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“张雪峰的最后一课——活着才是真正的上岸”，一名网民感叹。41岁的内地升学专家张雪峰跑步时心脏病猝死，如一块巨石投入舆论湖面，引发全民热议。这不仅因为他是无数家长、学生升学路上的“引路人”，更因为这场悲剧，成为一记响亮的当头棒喝，逼使大家反思当下过度崇拜“绩优主义”的困局。 绩优主义是一种主张依据个人才能、努力分配社会资源与地位的社会科学理论，本身并非贬义，但在内地教育竞争、就业压力高企的当下，绩优主义早已渗透到生活的方方面面：学生为分数拼尽全力，家长为孩子升学焦虑不已，打工人为业绩透支身体。 张雪峰   内地教育网红、知名升学规划导师张雪峰，于24日因心源性猝死离世，年仅41岁。   41岁内地名师张雪峰猝逝。   张雪峰经常讲解高校就业前景等问题。   张雪峰的微博已变为黑白。   张雪峰的人生轨迹，本身就是绩优主义的典型投射。大学毕业那年，他看到同学们都在积极准备考研，便主动帮大家查资料。2007年，他在朋友邀请下进入考研辅导行业，起初只做咨询工作，负责与学生沟通、介绍课程，2008年后走上讲台。他花了大量时间解释学校层级、专业冷热、地域差异及就业路径。2016年初，张雪峰和朋友自立门户，网络粉丝一度多达6000万。 张雪峰信奉“努力即回报”，践行着极致的自我压榨，常年熬夜、高强度工作，即便曾因过累被住院，也很快重返岗位，最终用生命印证了绩优主义的反噬之力。这场悲剧让人们猛然警醒：绩优主义本应是追求卓越的动力，一旦走向极端，便会沦为吞噬生命的枷锁。正如张雪峰，他教会千万人如何通过努力实现“向上流”，自己却倒在了追逐“最优”的路上。 张雪峰的离去，不是绩优主义的终结，却是反思的开始，提醒我们：成功的定义不该只有“优秀”一个维度，过度追求量化的“绩”，只会透支生命的厚度；惟有平衡努力与休息、功利与热爱，才能避免重蹈覆辙。 纪晓华 

美媒《Axios》于周四（26日）引述五角大楼官员及知情人士消息，指美军正为针对伊朗战争制定“最后一击”（The Final Blow）的军事方案。该计划不仅包含大规模轰炸，更罕见地列入地面部队行动，深入伊朗内陆夺取浓缩铀。 四大战略目标：切断能源命脉与夺取岛屿 据报五角大楼制定的方案重点在于解除伊朗对霍尔木兹海峡的控制权。具体包括四种行动可能： 进攻哈尔克岛（Kharg Island）： 该岛是伊朗最重要的石油出口枢纽，美军或实施封锁甚至直接入侵，切断德黑兰的经济命脉。 夺取拉腊克岛（Larak Island）： 该岛布满掩体、攻击快艇及雷达，是伊朗监控及威胁海峡航运的神经中枢。 占领阿布穆萨岛（Abu Musa）： 以及海峡西侧另外两座战略小岛，彻底瓦解伊朗在海峡入口的防御布局。 海上拦截： 在海峡东侧强制扣押或拦截向伊朗出口石油的船只。 有美媒引述五角大楼官员及知情人士消息，指美军正为这场战争制定“最后一击”（The Final Blow）的军事方案。美联社   有美媒引述五角大楼官员及知情人士消息，指美军正为针对伊朗战争制定“最后一击”（The Final Blow）的军事方案。美联社   该计划不仅包含大规模轰炸，更罕见地列入地面部队行动，深入伊朗内陆夺取浓缩铀。美联社         深入内陆抢夺浓缩铀　美军拟发动地面战 除了海峡争夺战，该“最后一击”方案中最引人注目的是针对伊朗核设施的地面行动。消息指出，美军已准备好深入伊朗内陆，目标是获取或摧毁埋藏在加固设施中的高浓缩铀。若地面行动风险过高，另一替代方案则是发动大规模精准空袭，以物理手段阻止伊朗获得核材料。 白宫发言人莱维特（Karoline Leavitt）强调目前地面行动仍属“假设性”，但她同时发出威胁，指若无法达成协议，特朗普已准备好发动“前所未见”的严厉打击。 伊朗威胁反击区域设施 报道指，军事调动方面，预计未来数周将有更多美军增援抵达中东，包括两个海军陆战队远征部队，以及由第82空降师领军的数千人步兵旅。 面对美方的军事压力，伊朗方面表现强硬。议会议长加利巴夫（Mohammad Bagher Ghalibaf）表示，情报显示敌方确有占领伊朗岛屿的图谋。他警告，伊朗不信任特朗普的谈判姿态，并威胁一旦美军开战，伊朗将对区域内所有支持美方行动的国家进行基础设施报复。

美国联邦调查局（FBI）局长巴特尔（Kash Patel）指，一名华裔男子涉嫌在佛罗里达州一座美军中央司令部所在军事基地外放置土制炸弹，但炸弹未能爆炸，事后已逃往中国。其胞姊因涉嫌助弟逃亡，亦被起诉，现正在美拘押。而他们的母亲因逾期居留被拘留，正等待遣返。 装置未能爆炸 安全拆除 根据周四（26）解封的起诉书，疑犯是20岁的艾伦．郑（Alen Zheng），被控于本月较早前，在位于佛州坦帕（Tampa）的麦克迪尔空军基地（MacDill Air Force Base）游客中心放置土制炸弹。 郑艾伦的胞姊在美被捕。Pinellas County Sheriff's Office   麦克迪尔空军基地负责美军在中东的军事行动，以及对伊朗战争的指挥。路透社   军警接报到场调查，封锁附近交通。路透社   军警截查车辆。路透社   该土制装置未能爆炸，当局于3月16日发现并拆解。该基地游客中心因发现可疑包裹，一度关闭。艾伦．郑已被控企图破坏政府财产、非法制造破坏性装置及持有破坏性装置，一旦罪成，面临最高40年监禁。 涉事基地指挥对伊朗战争 麦克迪空军基地是美军中央司令部（CENTCOM）总部所在地，负责美军在中东的军事行动，以及对伊朗战争的指挥。该基地同时也是美国特种作战司令部（US Special Operations Command）的总部所在地。 巴特尔在社交平台X发文表示，艾伦．郑的胞姊安玛丽．郑（Ann Mary Zheng）同样遭到起诉，目前已被拘押。她被控犯下篡改证据及协助她的兄弟逃避逮捕等罪名，最高可囚30年。 巴特尔表示，艾伦．郑“目前身处中国”。 一旦罪成 最高囚40年 美国检察官基霍（ Gregory Kehoe）在记者会上表示，两姊弟皆拥有美国公民身份，其中姊姊从中国回美后被逮捕。他指，该装置未爆炸，但“可能非常致命”。 当局确认郑艾伦在3月10日放置该土制装置，并于几分钟后拨打911报警，称基地内有炸弹。接着他和姊姊卖掉了他们的平治休旅车，买了飞往中国的机票，并在3月12日前离开。 母逾期居留 等待遣返 基霍表示，他不确定这对姊弟是否也拥有中国国籍。他说，暂时没有证据显示郑艾伦代表中国政府或其他国家工作，“我们正在研究所有可能让他返回美国的途径”。 而2人的母亲因逾期居留被拘留，正等待遣返。

博鳌亚洲论坛2026年年会全体大会昨日举行，全国人大常委会委员长赵乐际发表主旨演讲，提到当今世界地缘冲突此起彼伏，强权政治威胁上升，要摒弃强权霸凌，推动构建“求同存异、对话协商的亚洲安全模式”。 求同存异摒弃强权霸凌 赵乐际表示，今年是博鳌亚洲论坛成立25周年。25年来，论坛立足亚洲、面向世界，深化对话合作、凝聚各方共识，促进亚洲国家和世界各国交流互鉴、团结协作。 3月26日 博鳌亚洲论坛2026年年会举行“自由贸易港：对外开放门户的机遇与使命”分论坛。 新华社     他强调，当今世界地缘冲突和局部战争此起彼伏，单边主义、保护主义大行其道，霸权主义、强权政治威胁上升。各国人民要求和平与发展的愿望更加逼切，追求和平正义的呼声更加强烈。 他呼吁，要摒弃冲突对抗，开创和平安宁的美好未来。各方应尊重各国主权和领土完整，坚持不干涉别国内政，通过和平方式，政治解决分歧，推动构建“求同存异、对话协商的亚洲安全模式”。 博鳌亚洲论坛2026年年会举行“RCEP：如何释放更大潜力？”分论坛。 新华社     他提到，中国将进一步扩大高水平对外开放，与世界各国共享机遇。欢迎各国企业开拓深耕中国市场，中国将持续打造市场化、法治化、国际化一流营商环境，将长期成为外资企业投资兴业的沃土。 赵乐际又说，今年11月将在深圳举行亚太经合组织会议，中方会以此为契机推动建设亚太共同体，为地区繁荣注入新动力。 

被美军带到美国受审的委内瑞拉领导人马杜罗（Nicolás Maduro）与妻子弗洛雷斯（Cilia Flores）周四（26日）身穿米色囚服，现身纽约曼哈顿联邦法院应讯。这是马杜罗自今年1月遭美军特种部队突袭抓捕后的第二次公开露面。美国总统特朗普同日在白宫向媒体预告，政府将对马杜罗提起更多起诉，称目前起诉的罪名“仅占其恶行的一小部分”。 特朗普：将有更多审判　不放过马杜罗 特朗普在白宫告诉记者，司法部门正准备对马杜罗追加控罪，但未透露具体罪名。他表示：“我想还会有其他审判，因为他们起诉他的罪名只是他所作所为的一小部分。”他强调，马杜罗面对的法律制裁将会接踵而至。 委内瑞拉领导人马杜罗一月份时被美军强行带到美国受审。路透社   今次是马杜罗自今年1月遭美军特种部队突袭抓捕后的第二次公开露面。路透社   周四曼哈顿法院外气氛紧张，警方需隔开两批示威者。路透社   路透社   目前马杜罗面临四项重罪指控，包括“毒品恐怖主义阴谋”。路透社   目前马杜罗面临四项重罪指控，包括“毒品恐怖主义阴谋”（narcoterrorism conspiracy），指控其利用贩毒资金资助恐怖活动。然而，路透社分析指出，这类法案在法庭上的成功率有限，过去四宗定罪个案中有两宗因证人可信度问题而被推翻。 庭审的焦点之一在于马杜罗的辩护费用。马杜罗及其妻子向法官赫勒斯坦（Alvin Hellerstein）申请撤销控罪，理由是美国政府冻结了委内瑞拉的公共资金，导致他们无法支付高昂的私人律师费，违反了美国宪法第六修正案赋予被告选择律师的权利。 检察官辩称，美国自2019年起已不承认马杜罗为合法总统，且基于国家安全及制裁政策，不能允许其动用委国资金。然而，由前总统克林顿任命的法官赫勒斯坦对此表示怀疑，他指马杜罗已被捕入狱，不再构成国安威胁，而宪法规定的律师权利应高于其他考虑。代表马杜罗的知名律师波拉克（曾代表维基解密创办人阿桑奇）表示，若无法获得报酬，他有意退出辩护。 据路透社报道，周四曼哈顿法院外气氛紧张，警方需隔开两批示威者。一边是高举穿橙色囚衣马杜罗模拟像的反对派，庆祝这位“独裁者”受审；另一边则是手持“释放马杜罗总统”标语的支持者，抗议美国的绑架行为。

日本政府内阁府于周四（26日）公布最新的地震试算数据，显著调高了在发布“南海海槽地震临时资讯”后，随后一星期内发生大规模地震的风险估计。其中，在最高级别的“巨大地震警告”下，发生黎克特制8级或以上地震的机率，已由原本的7%增加至10%。 内阁府：10倍风险非同寻常　吁做好日常储备 内阁府表示，此次调整是基于扩大了对过去历史地震数据的纳入范围，并进行重新计算所得出的结果。根据最新机制，当局发布不同级别的警示时，发生8级以上强震的机率如下： 巨大地震注意（Megathrust Earthquake Attention）： 发生机率由约0.4%提升至1%。 巨大地震警告（Megathrust Earthquake Alert）： 发生机率由约7%提升至10%。 内阁府特别强调，即使是看似微小的1%机率，其意义亦非同小可。官员解释：“1%的机率意味着100次中就有1次机会发生。与平常约0.1%的基准机率相比，这已经高出了整整10倍。” 日本政府内阁府于周四（26日）公布最新的地震试算数据，在最高级别的“巨大地震警告”下，发生黎克特制8级或以上地震的机率，已由原本的7%增加至10%。美联社   日本当局近年高度关注南海海槽（Nankai Trough）的异动。   内阁府指出，南海海槽地震的发生机率随时间推移而不断累积，目前估计未来30年内发生8至9级地震的机率已高达80%。路透社   日本当局近年高度关注南海海槽（Nankai Trough）的异动。2024年8月，因应宫崎县发生频繁地震，气象厅曾发布史上首次“巨大地震注意”警告，虽然最终未有发生严重灾难，但引发了全国性的防灾物资囤积与交通调整。 内阁府指出，南海海槽地震的发生机率随时间推移而不断累积，目前估计未来30年内发生8至9级地震的机率已高达80%。发布临时资讯的目的，是为了在监测到板块交界处出现异常现象或发生前震时，提醒国民采取适当的防灾措施。 日本政府呼吁国民应理解“10倍风险”背后的紧迫性。一旦发布相关警示，受影响区域的市民应采取以下对策： 确认避难路径： 检视最近的避难所及逃生路线，特别是海啸高风险区。 加固家具： 确保大型家具已固定，防止强震时倾倒受伤。 储备物资： 准备足够至少三天的食水、干粮及手电筒等应急用品。 当局重申，虽然警告并不代表地震一定会发生，但考虑到南海海槽地震一旦爆发可能造成的毁灭性破坏，市民必须保持警觉。  

【星岛综合报道】卑诗省前内阁厅长兼资深医生梅丽思(Moira Stilwell)宣布参加将于10月举行的市选，角逐温哥华市议员席位。 梅丽思周四(26日)宣布，她将代表新成立的温哥华自由党(Vancouver Liberals)参选。 她曾于2009至2017年担任温哥华-兰加拉(Vancouver-Langara)选区的省议员，在任期届满时决定不寻求连任。 在省议会期间，她曾在卑诗自由党领导的政府内担任多个内阁职务，包括专上教育及劳工市场发展厅长、区域经济及技能发展厅长，以及社会发展厅长。 梅丽思从政前曾在本地医疗界担任多个要职，包括卑诗妇女医院乳房健康医疗主任，以及圣保罗医院、素里纪念医院和阿波斯福地区医院及癌症中心的核子医学部主管，并曾任加拿大乳癌基金会卑诗省及育空地区分会主席，以及在卑诗大学(UBC)医学院任教放射学。 梅丽思解释，在离开政坛近十年后决定回归，那是因为“每天都有人告诉我，现在的情况有多糟。住房、食品、托儿和交通的成本不断上涨，令人不堪重负”。 她说：“市民觉得自己的声音被忽视，这种情况必须改变。” 图：温哥华自由党 V20

内地一名热爱科学实验的初中生，竟将做实验剩余的干冰密封后放入雪柜“保存”，结果引发猛烈爆炸，一部价值逾万元的雪柜当场被炸成废铁。事件中幸无人受伤，其母亲事后非但没有严厉责备，反而借此机会教育儿子，指这是其学习成长过程中的一次宝贵经验。 一声巨响 雪柜“粉身碎骨” 事发于本月24日凌晨，浙江兰溪市纪女士的家中厨房突然传出一声巨响。家人赶至查看，惊见雪柜被炸得面目全非，机门断裂脱落，现场一片狼藉，威力之大甚至震落天花板的墙灰。 爆炸发生后，雪柜内部出现裂痕。   闭路电视拍下爆炸发生一刻，天花板石灰也掉下。   闭路电视拍下爆炸发生一刻。   雪柜被炸得“粉身碎骨”。   雪柜被炸得“粉身碎骨”。   雪柜被炸得“粉身碎骨”，现场一片狼藉。   雪柜被炸得“粉身碎骨”，现场一片狼藉。   雪柜被炸得“粉身碎骨”，现场一片狼藉。   雪柜被炸得“粉身碎骨”，现场一片狼藉。   雪柜爆炸时有发生。 人民日报   雪柜爆炸时有发生。 人民日报   雪柜爆炸时有发生。 人民日报   雪柜爆炸的元凶──干冰。 人民日报   纪女士其后了解，始作俑者竟是其就读初中二年级、年仅14岁的儿子。原来，该名少年酷爱科学实验，事发前一晚（23日）约10时，他将网购回来做实验用剩的干冰，放入一个密封的塑胶桶内，再原封不动地置于雪柜的冰格（冷冻室）中，以为低温能更好地保存干冰。岂料约两小时后，干冰在密闭空间内由固体升华为大量气体，压力骤增，最终引发爆炸。 慈母未加责备 借机上“宝贵一课” 纪女士表示，儿子放置干冰时她与丈夫均在忙碌，未有察觉。事后，她并未责骂儿子，而是冷静地向他解释事发原理，提醒他因知识点掌握不到位、考虑不周而酿成意外。她忆述：“我问他干冰的温度是多少，他说零下七十多度；我又问雪柜内是多少度，他说零下十几度。我问那是不是雪柜温度更高？孩子才恍然大悟。” 她续称，一直支持儿子对科学的热爱，认为这是难得的兴趣。她强调：“雪柜坏了是小事，这是他学习成长过程中的一次经验，希望他记住、吸取教训，有些错误一次都不能犯。” 消防部门专家提醒，干冰升华会产生大量气体，严禁存放于雪柜、保温箱或汽车后备箱等任何密闭环境，否则气压剧增极可能引发爆炸危险，后果可大可小。 小知识：慎防雪柜变炸弹！三类高危品存放须知 雪柜并非保险箱，存放以下三类物品时需格外留神，否则随时有爆炸风险： 自制果汁／发酵品（如百香果汁、泡菜）： 微生物发酵会产生大量气体，在密封容器内积聚压力引致爆炸。应尽快饮用或定期为容器“放气”。 含气饮品（如可乐、啤酒）： 切勿放入冰格。液体结冰会释出大量二氧化碳，令樽内压力剧增。 干冰： 严禁放入雪柜。干冰在雪柜内会迅速升华为气体，体积急剧膨胀，足以炸开雪柜门。 总结而言，应避免将容易产气或已密封的含气物品放入密闭的雪柜空间，特别是冰格，并留意容器有否异常膨胀，若有异样应立即弃置。

美国财政部周四（26日）宣布一项重大变动，为纪念美国独立250周年（Semiquincentennial），现钞上将首次印上现任总统特朗普（Donald Trump）的签名。此举不仅打破了165年来由美国国库局长（Treasurer of the United States）签署美钞的传统，更标志着美国历史上首次有在任总统的墨宝直接出现在流通货币上。 六月发行首批百元美钞　取代国库局长位置 财政部的声明表示，首批印有特朗普与财政部长贝森特（Scott Bessent）签名的100美元大钞将于今年6月正式印行，随后各面额钞票亦会陆续更新。 美国财政部周四（26日）宣布一项重大变动，为纪念美国独立250周年（Semiquincentennial），现钞上将首次印上现任总统特朗普（Donald Trump）的签名。路透社   财政部的声明表示，首批印有特朗普签名的100美元大钞将于今年6月正式印行，随后各面额钞票亦会陆续更新。路透社   国库长布兰登·比奇（Brandon Beach）称赞特朗普是美国“黄金时代经济复兴的缔造者”。路透社   目前，财政部印务局（BEP）仍在使用前总统拜登时期的财政部长耶伦（Janet Yellen）及国库局长马莱尔巴（Lynn Malerba）签名的版模。随着是次变动，马莱尔巴将成为自1861年联邦政府发行货币以来，最后一位在美钞留名的国库局长，终结了该职位长达165年的“签名权”。 贝森特：彰显特朗普经济成就及美元霸权 财政部长贝森特在声明中表示，鉴于特朗普第二任期内美国经济增长强劲、金融稳定以及“美元持久的霸权地位”，在立国250周年之际作出此项调整十分合适。 贝森特指出：“没有比在美钞上印上总统特朗普的名字，更能有力地表彰我们伟大国家及其历史性成就的方式。”他强调，这批具历史意义的货币在美国“半五百周年”庆典期间发行，别具意义。 国库长布兰登·比奇（Brandon Beach）表示，“作为美国黄金时代经济复兴的缔造者，特朗普总统在历史上的地位毋庸置疑。将他的签名印在美国货币上，不仅恰当，而且实至名归。” 法律限制人像上币　签名成“折衷”方案 事实上，特朗普政府一直致力于将总统姓名标志化，包括将其名字印在政府大楼、政府计划、军舰以至硬币上。早前，特朗普任命的联邦艺术委员会已批准一款印有其肖像的纪念金币设计。 然而，由于美国法律严禁在流通硬币上描绘在世人物，发行1美元特朗普流通硬币的计划受阻。相比之下，现行法律赋予财政部在美钞设计上有较大裁量权（主要用于防伪），只要保留“In God We Trust”字样及仅使用已故人士肖像，财政部即可更改其他设计元素。官员强调，除签名更换外，美钞的整体设计将维持不变。

【星岛综合报道】经过十多年的稳定推进，加拿大正式达到了北约(NATO)在2014年威尔斯峰会(Wales Summit)设定的国防开支占国内生产总值(GDP) 2%的目标。 据周四(26日)上午发布的北约秘书长年度报告的数据，加拿大2025年的国防开支将超过600亿元，相当于GDP的2%。 加拿大总理卡尼表示，这是自柏林围墙倒塌以来，加拿大国防开支的财政占比最高的一次。 【相关新闻】战云密布加拿大也扩军 军方开列购物清单重点布防一地区 卡尼周四在哈利法斯军事基地宣布这一消息时说：“我们肩负起这项使命，是为了保卫加拿大人民，捍卫我们的领土，保护我们的边境，并提升我们的主权，因为我们掌握著自己的命运。” 北约这一里程碑成就比前总理杜鲁多的计划至少提前了5年实现。 卡尼说：“在过去的10个月里，加拿大新政府以前所未有的速度和规模开展工作。10个月内，我们在国防和安全领域投入了超过600亿元。这是几代人以来国防投资年度增幅最大的一次。” 联邦政府的财政年度于3月31日结束，但预算已于先前提交给北约。 2024年，加拿大国防开支占GDP的1.47%。根据北约数据，加拿大是11个未达标的成员国之一。 今年的报告显示，所有32个北约成员国均已达到威尔斯峰会制定的指导方针。 北约秘书长吕特(Mark Rutte)在开幕致辞中说：“长期以来，欧洲盟国和加拿大过于依赖美国的军事力量。我们没有承担起足够的自身安全责任，但这种观念已经发生了真正的转变。” 吕特继续赞扬美国总统特朗普推动西班牙、义大利、比利时和加拿大等国朝着2%的目标迈进，并激励北约承诺在2035年将国防开支占GDP的比例提高到5%。 (图：加通社) V11

  

新闻节目《 时事焦点》：美以伊战争打到胶着势态？ A1中文电台《时事焦点》新闻主持 ：#张令陶 受访嘉宾：地缘政治研究学者 #蔡俊威 Sam Choi 播出时间：2026年3月23日 链结：A1中文电台YouTube频道 内容提要： 美国与以色列对伊朗的军事行动踏入第4个星期，原本外界预期可以速战速决，甚至迅速改变伊朗政局，但现实却愈来愈显示，这场仗已经演变成一场高成本消耗战。 伊朗不但仍有反击能力，近日更展示新型中程弹道导弹，并持续以无人机与导弹牵制美军及盟友防线。 与此同时，霍尔木兹海峡基本封闭，推高全球能源价格，油价急升更令美国面对通胀回潮、民生压力加剧，甚至市场开始押注联储局可能由减息转为加息。 今集《时事焦点》邀请地缘政治研究学者蔡俊威（Sam Choi）深入分析：美国现时是否仍然“在赢”？ 伊朗究竟是否只求打不赢但拖到美国“赢得太贵”？特朗普政府下一步应该升级军事行动、寻找下台阶，还是重返谈判桌？节目亦会拆解这场战争如何冲击美国中期选举、MAGA基本盘，以及美国在中东、印太与全球战略部署之间出现的矛盾与压力。   T05

减肥不用戒碳水？有医生列出3种慢消化纤维食物可食住瘦，当中特别推介1款甜品可燃脂、防脂肪肝和护肠道。 减肥不用戒碳水？ 医生推荐3种食物食住瘦 减重医生萧捷健在Facebook专页上指，在权威期刊《Cell Metabolism》上的一项研究发现，当大肠里的拟杆菌遇上由高纤食物、抗性淀粉发酵而来的乙酸，可减少肝脏与内脏脂肪，效果如同进行低碳水饮食。 当吃下绿香蕉、冷却过的蕃薯及燕麦这些富含抗性淀粉与β-葡聚糖的食物后，它们在肠道静静发酵，产生的乙酸吸引著拟杆菌大量增殖，迅速将肠道内的糖分一扫而空，身体会转而燃烧囤积已久的脂肪。换言之，只要换一下主食，就能轻松地启动身体天然的燃脂模式。他推介以下3种“慢消化纤维”食物，可让乙酸精准送达大肠。 改吃3类主食有效启动燃脂模式： 抗性淀粉：像绿豆、红豆、绿香蕉、隔夜冷藏的番薯，尤其是经过烤熟再冷藏，能大幅提升抗性淀粉含量。 食用β-葡聚糖：只需前一晚泡一碗燕麦，隔天即可轻松享用。 果寡糖 (FOS)：平凡的芦笋、洋葱、蒜头，轻轻炒过便能守护纤维营养。 他特别推介绿豆沙这款甜品，不止方便美味，而且富含纤维与抗性淀粉。不过，喝醋是无法补充乙酸的，因为醋酸在小肠就会被吸收。 活化拟杆菌的3大习惯 萧捷健医生表示，拟杆菌虽是人人肠道原有的菌种，却经常因为不良饮食习惯而导致其功效被大大判弱。而要让它们达到燃脂作用，就要做到以下3件事，帮助身体培养拟杆菌并提升其活性： 彩虹餐盘法则：蓝莓、紫高丽菜等深色蔬果能让拟杆菌活性倍增。 空腹14小时：比168断食更温和，晚上8点到隔天10点不进食，14小时的空腹窗口比激烈的断食更温柔有效。 拒吃“菌群杀手”：精制糖、植物奶油、素食奶精、会让拟杆菌数量腰斩。 萧医生补充，研究发现若服用广效抗生素，拟杆菌群变少了之后，即便狂吃纤维也无法启动燃脂效应，这解释了为何有些人吃菜依旧胖。 T10

【星岛记者陈仪芬报道】列治文中选区省议员陈瀚生(Hon Chan)因涉及家庭暴力而被起诉，熟悉他的朋友对记者透露，事发在2年多前，当时陈瀚生和前妻正处理离婚问题，现在前妻突然举报被袭击，简单一句话：“恐怕是为了钱”。 陈瀚生在当选省议员的胜利之晚，远从香港来的父母和姊姊出席庆功宴，开心一起合影，但陈瀚生的妻子并未露面。 一名不方便署名的陈瀚生友人对记者表示，当时陈瀚生基本上已属于“分居/离婚”状态。“我们都知道陈瀚生的情况，这两年多来他基本上算是‘单身’，知道他和前妻最大的离婚问题在于赡养费搞不定。现在突然爆发的新闻很可能是因为金钱谈不拢，所以他前妻才愤而提告。” 另一名陈瀚生支持者黄先生说：“我乍看新闻时惊呆了，但是随后认真看，发现事件发生在2024年1月，过了这么久，另外一方才提告，这显然不太合乎常理。虽然我不知道究竟发生了甚么事情，但陈瀚生非常热心服务选民，我相信他的为人。” 记者企图联系陈瀚生前妻查证相关问题，直至截稿前未能联系上陈瀚生前妻。 【相关新闻】陈瀚生应辞职吗？杨子亮说公职人员要有最高道德标准 【相关新闻】列治文中选区卑诗省议员陈瀚生涉家暴案被起诉 陈瀚生原本是新闻工作者，2024年成功在省选中当选议员，此后持续保持着“凡事必疑必问”的精神。尤其他担任省保守党气候应对方案及气候准备评论员，对电动车、电力效能和LNG等议题做了很多研究。 去年秋天他曾在省议会中质问省能源厅长狄德安（Adrian Dix）电动车目标不切实际，花了15分钟用数据细节提出质问，最终狄德安终于承认“2035年不太可能会达到100%的电动车目标”，首度松口愿意思考调整。果然，在2025年11月，狄德安宣布取消2035年零排放目标。 陈瀚生去年接受星岛专访时批评省新民主党政府常常是“坐井观天”，“从未深谋远虑”。 他说：“电动车当然是好趋势，问题是价格和充电桩仍是大问题。卑诗省虽然是加拿大气候最好的地方了，但是仅限低陆平原是最适合开电动车的，北部和内陆寒冷地区都会遇到电力效能问题。我亲身经历开电动车在Merritt镇上痛苦的充电经验，因为当时零下22度，充一样的电力，却要比我在列治文多花5倍时间。试想，如果是每天要开电动车出行的当地居民，生活是多么不方便啊！” 他提到Site C水坝和LNG液化天然气项目现在都是卑诗省重要建设，但之前都是新民主党政府反对的项目。 “C水坝去年夏天启用，省新民主党政府大肆宣传，称该洁净能源强化了卑诗省电力，但却忘了该项目最初由卑诗自由党（BC Liberal）政府推动，省新民主党和卑诗绿党都反对。2017年新民主党上台后曾考虑叫停项目，但最终因已投入巨额资金及复原成本高昂而决定继续推行。” 尽管是新科省议员，但陈瀚生批评执政党力道强大。他说：“90年代新民主党执政时，卑诗省曾是全国唯一人口外流的省分，如今我们又看到卑诗省大量人口外移他省或是到海外，显然新民主党的经济政策虚弱，让许多省民觉得没有希望。” 只是这一次陈瀚生自己身陷危机，若司法案件未能了结，他的政治前途将出现变数。 陈瀚生对记者表示，他否认相关指控，会全力配合警方调查和法庭程序，相信司法将还予清白。 图：星岛记者陈仪芬摄 V01

【星岛综合报道】从联邦保守党转投自由党的国会议员马荣铮(Michael Ma)，对中国新疆地区人权状况的报告提出质疑。马荣铮周四(26日)在国会的委员会作证时段询问一位专家，她是否亲眼目睹强迫劳动。 马荣铮于去年12月改投联邦自由党，并于今年1月随总理卡尼出访北京。 加拿大通讯社报道，加拿大众议院工业委员会正在调查卡尼在访问期间做出的一项决定，即降低加拿大对中国电动车的限制，并允许部分中国电动车在加拿大销售。 相关新闻：马荣铮破格被选随卡尼访华 大量参与国会外交事务组织 渥太华大学高级研究员庄斯敦(Margaret McCuaig-Johnston)告诉委员会，中国汽车的某些零件来自维吾尔族少数民族的奴工。 马荣铮在会议上一再询问这位专家是否亲眼目睹新疆的强迫劳动，并暗示这只是“道听途说”，这激怒了委员会内以前同是联邦保守党的一众议员。 相关新闻：【有片】万锦选民连踩两场抗议马荣铮跳槽　明日再到马办示威 相关新闻：【有片|星岛专访】万锦选民到马荣铮办事处抗议　怒斥“变节”促辞职 马荣铮事后发声明道歉，表示自己的提问“无意中令人感觉轻视强迫劳工这个严肃问题”，并解释他问的是深圳而非新疆的情况。不过，庄斯敦坚持指，马荣铮当时问的确实是新疆。 保守党与新民主党都严厉批评今次事件。新民主党议员关慧贞指，马荣铮“要么刻意无知，要么对现实视而不见”。外交部议会秘书强调，政府立场无变，加拿大会继续反对一切形式的强迫劳工。   (图：国会会议截图) V11

【星岛综合报道】皇家骑警周四(26日)表示，昨晚深夜，一名男子在大温一个商场停车场发生的事件中被带走，目前被警方根据《精神健康法》拘留。 周三晚上大约11点，皇家骑警接到报案称，在枫树岭的哈尼广场购物中心(Haney Place Mall)停车场，有一名看来“精神异常的人”在汽车内，警员随即赶到位于224街夹洛歇公路(Lougheed Highway)附近的现场。 警员找到了该名男子并将其逮捕，过程中未有发生任何意故。随后，该名男子被送院检查。 警员封锁了购物中心，截至周四上午，警方继续敦促市民远离附近区域，直至另行通知。 皇家骑警在周四上午9点45分发声明称：“请公众继续避免前往该区域，直至另行通知。该区的停车场正受到影响，但附近的市政设施、公共交通服务和商店目前仍然开放。” 图：Google Maps资料图片、Haney Place Mall V20

【星岛记者报道】人权组织“香港监察（Hong Kong Watch）”周四（26日）在加拿大国会作证，关注针对在加港人的“跨国镇压”问题，呼吁联邦政府加强对离散社群的保护，并采取更积极措施应对相关威胁。 香港监察倡议及传讯主任Landson Chan 出席加拿大众议院外交事务及国际发展常务委员会辖下的国际人权小组委员会（SDIR）听证会，就“跨国镇压的全球影响”作证。他指出，该组织已记录多宗案例，显示在加拿大的港人社群正面对骚扰、恐吓及监视等情况。   团体称有港人收匿名威胁 他在会上提到，有港人因为参与支持民主的活动而收到匿名威胁，亦有人个人及工作资料遭“起底”，甚至牵连家人受到恐吓。部分社区领袖及组织者更遭监视及身体伤害威胁，而即使是没有参与政治活动的人士，亦可能因出席社区活动而在职场遭受打压。 Landson Chan表示，这些情况与香港当局更广泛的行动同时出现，包括悬红通缉海外社运人士，以及将香港国安法的影响延伸至境外。 他举例指，去年加拿大联邦大选期间，被香港警方通缉、曾代表保守党竞逐国会议席的郑敬基（Joe Tay）遭到网上“通缉式”宣传及安全威胁。 尽管加拿大于2024年通过《C-70法案反外国干预法案》，但香港监察认为在执法及保护方面仍存在漏洞，令社区对安全及问责持续关注。   促卡尼采取更强硬立场 该组织呼吁国会采取更全面策略，涵盖预防、保护及问责，包括加快设立外国影响透明度登记制度、加强对高风险人士的保障，以及对涉事外国行为者采取外交措施及针对性制裁。 Landson Chan强调，跨国镇压问题不仅关乎港人社群，更涉及加拿大的主权、安全及民主制度，并警告这类行为会压制离散社群发声，削弱公民参与。 同时香港监察赞助人、国际人权小组委员会副主席兼魁人政团国会议员布鲁内尔-杜塞普（Alexis Brunelle-Duceppe）表示，相关证词显示加拿大在对外关系上需保持高度警惕。 他又提到壹传媒创办人黎智英被判罪一案，指事件反映香港已偏离其原有的自由与自治承诺，并呼吁立即释放黎智英，同时要求总理卡尼及其政府在捍卫人权及应对跨国镇压方面采取更强硬立场。 （图：加通社、国际人权小组委员会听证会截图）T08

中东战火持续蔓延，全球最重要的能源运输动脉霍尔木兹海峡（Strait of Hormuz）成为地缘政治博弈的暴风眼。伊朗外交部长阿拉格齐（Abbas Araghchi）于当地周三（25日）表示，霍峡仅对敌对国家封闭，他点中、俄、印等六国船只可安全通行。与此同时，消息指伊朗议会正草拟法案，拟对通过海峡的船只征收高达200万美元（约1,560万港元）的“过路费”，但目前未知具体详情，包括是否在停火后才实施。 阿拉格齐：美国阻封霍峡失败 阿拉格齐接受国家媒体访问时直言，是美国迫使伊朗展示对海峡的实际掌控权。他讽刺指：“美国以为伊朗是在虚张声势，以为我们没有勇气付诸行动，但伊朗做到了。”他更强调，尽管美国动用全部能力试图阻止伊朗封锁海峡，但最终以失败告终。 伊朗外长阿拉格齐点名六个国家的船只可通过霍峡。   伊朗外长阿拉格齐点名六个国家的船只可通过霍峡。   对于海峡现况，阿拉格齐重申并非完全关闭，而是“只对敌人及其盟友关闭”。他解释，由于该区域目前被视为“战区”，伊朗没有理由放行敌对势力的船只。他开列了一份“安全名单”，明确指出中国、俄罗斯、巴基斯坦、伊拉克、印度及孟加拉等国的船只，在与伊方协调下可获准安全通行。 拟立法收天价通行费 制度化“非正式收费” 就在海峡航权划出地缘界线之际，《彭博》引述伊朗法尔斯通讯社报道，伊朗议会正起草一项新法案，拟正式对寻求安全通过海峡的船只征收费用，金额据报高达200万美元。 消息人士透露，该立法预计于下周完成，旨在从法律层面确认伊朗对霍尔木兹海峡的监管权。事实上，航运业此前已传出存在“非正式收费安排”，即透过中介向船只收集人员、货物及航程等敏感资讯，并收取不一的费用；而新法案若通过，将令这套机制走向制度化。 不过，立法的具体内容未明朗化，未知是针对所有通过霍峡的船只，还是指定向某些国家的船只收费。 全球能源命脉受阻 布油一度冲破104美元 霍尔木兹海峡承载全球约五分之一的石油与天然气贸易，一旦通行受阻，全球能源市场随即剧烈震荡。受封锁消息影响，国际油价近日明显波动，布兰特原油一度飙升至每桶104美元，美国西德州原油（WTI）亦在90美元高位徘徊。 市场分析指出，随着每日数百万桶原油运输受挫，不仅原油成本上涨，连带柴油、航空燃油等精炼产品价格亦同步飙升，这对高度依赖中东能源的亚洲国家冲击最为显著。

【星岛综合报道】卑诗省皇家骑警表示，与澳洲警方进行联合行动，破获了一宗将冰毒藏匿于瓶装醃酸瓜中的走私活动，合共拘捕三名男子，涉嫌试图将有关物品从温哥华偷运到墨尔本。 皇家骑警表示，这项调查行动获得澳洲联邦警察及加拿大边境服务局(CBSA)协助，于今年1月在卑诗省大温地区杜华逊(Tsawwassen)的货柜设施中，查获115公斤冰毒。 两名分别为40岁和63岁的男性疑犯上周二(17日)在澳洲被捕，皇家骑警同日在卑诗省基隆拿拘捕了一名46岁的外籍男子。 皇家骑警表示，在澳洲被捕的两人已被控以贩毒罪，而在基隆拿被捕的男子已被释放，等候进一步调查，并被移交加拿大边境服务局，他可能面临“合适的移民执法行动”。 作为调查的一部分，警方在阿波斯福、基隆拿和下尼古拉(Lower Nicola)地区执行了搜查令，缴获了手机和其他电子设备。 皇家骑警表示，澳洲警方同时在悉尼和墨尔本搜查了多处住宅，缴获了40万元现金、8条重达1公斤的银砖、豪华房车、珠宝、手表、电子设备以及吸毒用具。 加拿大皇家骑警太平洋地区联邦警务署理副地区指挥官阿瑟诺(Tim Arseneault)形容，此次行动是“持续的国际合作以及多国执法人员共同努力的直接成果”。 图：皇家骑警 V20

随着伊朗强硬拒绝美方提出的停火协议，市场原本对局势降温的乐观情绪瞬间烟消云散。美联社报道，美股周四（26日）遭遇自伊朗战争爆发以来表现最惨烈的一天，三大指数全面走低，其中标准普尔500指数收市跌1.7%，连续第五周报跌。与此同时，由于霍尔木兹海峡封锁忧虑加剧，国际油价大幅飙升超过4%。 三大指数全面走低　标普陷四年最长跌浪 受地缘政治僵局冲击，美股周四开市后一路走低。标准普尔500指数收报跌1.7%，写下近四年来最长的连续五周跌势，这波颓势甚至可追溯至战争爆发前。其他指数同样未能幸免，道琼斯工业平均指数下跌1%（384点）；纳斯达克综合指数重挫2.4%。 报道指，市场情绪的剧烈波动，反映了投资者对特朗普政府“极限施压”策略成效的怀疑。虽然特朗普早前声称谈判有进展，但伊朗随后公开否认，并提出包含“战争赔偿”的反建议，令市场对短期内达成停火的希望几近破灭。 油价回升至百美元大关　特朗普警告：一旦开火无回头路 能源市场方面，由于伊朗加强对霍尔木兹海峡的控制，供应中断的威胁令油价再度冲高。 布兰特原油（Brent）： 大涨4.8%，收报每桶101.89美元（开战前约为70美元）。 美国期油（WTI）： 上升4.6%，报每桶94.48美元。 特朗普周四在社交平台发出严厉警告，要求伊朗谈判代表尽快“认真对待”，否则一旦局势升级，将会是“不回头路”（NO TURNING BACK），并形容后果将“非常惨烈”。目前数千名美军增援部队正逼近中东区域，军事对峙已达临界点。 油价暴涨直接加剧了市场对高通胀的恐惧，债券市场亦随之动荡。美国10年期国债收益率从周三的4.33%攀升至4.41%，远高于战前的3.97%。 债息走高带动了按揭及各类贷款利率上升，进一步打击美国民生及企业成本。虽然最新失业救济申请人数略有增加，反映劳动力市场放缓，但在油价推升通胀的威胁下，华尔街原本期待联储局（Fed）在2026年内多次减息的愿望已几近幻灭。

【星岛综合报道】美国国务院周四（26日）发出安全警报，提醒公民留意香港政府早前修订《港区国安法》相关实施细则，指拒绝向警方提供电子设备密码或解密协助，已被列为刑事罪行。 香港政府本周一（23日）起实施新规，赋权警方在涉及国家安全的调查中，可要求任何人士交出手机、电脑等个人电子设备的密码，或提供解密协助。相关规定适用范围广泛，不仅涵盖香港居民，亦包括入境人士及经香港国际机场过境旅客。 相关新闻：政府刊宪《香港国安法》第43条修订实施细则 赋权海关检取具煽动意图物品 新增“不遵从提供密码要求”罪 相关新闻：国安法细则修订︱邓炳强：警截查途人索手机密码说法错误 须誓章并申请法庭手令 美国国务院在警报中形容，有关法律变动对计划前往香港或经香港转机的公民构成潜在风险，呼吁旅客密切留意最新情况，并在出行前审慎评估行程。 Hong Kong: On March 23, 2026, the Hong Kong government changed the implementing rules relating to the National Security Law. It...

【星岛记者报道】列治文中选区省议员陈瀚生(Hon Chan)，周三(25日)因涉及家暴事件被起诉，已即时被移出卑诗保守党党团。   卑诗保守党临时党领哈尔福德(Trevor Halford)周三表示，“陈先生昨日通知我，他正面对严重刑事指控。党团及本党在昨日之前，并不知悉此事，亦不知道任何相关事件。我们在得悉有关控罪后，已即时采取行动。”   哈尔福德表示，党团必须清楚表明，任何涉及家庭暴力的指控，都必须严肃处理。公职人员一旦涉及相关指控，必须接受最高标准的问责。他说：“陈先生依法享有无罪推定及正当程序的权利，有关司法程序将会继续进行。党团会在有关程序进行期间，尊重适当程序。”   相关新闻：【突发 | 更新】列治文中选区卑诗省议员陈瀚生涉家暴案被捕 针对陈瀚生被逮捕事件，卑诗新民主党省议员及无特定职责厅长乐慧思(Grace Lore)首先慰问受害者，她在声明中表示：“我与她以及本省所有遭受亲密伴侣暴力、遭受丈夫或伴侣胁迫、威胁、虐待和身体暴力的女性同在，她们的家对她们而言不再是安全和关爱的来源，而是恐惧的源泉。” 乐慧思说，这宗事件发生在两年多以前，在他被提名为卑诗保守党候选人之前。她提醒说，特别检察官是去年任命的。“这些刑事指控是在警方对严重暴力犯罪进行全面调查后，由特别检察官批准的。批准指控的门槛很高，没有严重且可信的投诉是不可能成立的。” 乐慧思称将陈瀚生从党团中除名是重要的第一步，但这远远不够。她说，卑诗保守党应该要求他立即辞职，并明确表示他未来不会再担任卑诗保守党省议员或候选人。 她表示：“如果卑诗省保守党内真的无人知晓这项调查，那么陈瀚生未能披露此事，就严重违反了他选民和所有卑诗省居民的信任。这也应该被视为他对其政党和省议员同僚的信任背叛。一位面临暴力犯罪刑事指控的人继续担任省议员是不合适的。他的选民、亲密伴侣暴力幸存者以及所有卑诗省居民都应该得到更好的待遇。” 乐慧思提醒任何遭受亲密伴侣暴力的人，卑诗省有支持资源可供利用，包括卑诗省终止暴力协会 (Ending Violence Association of BC) 及卑诗省过渡房屋协会 (BC Society of Transition Houses) ，也可以联系 Victim Link 获取多种语言的服务。 请点入卑诗省过渡房屋协会 (BC Association of...

【星岛综合报道】3月25日（周三），加拿大众议院针对4项由联邦保守党提出的私人议员法案进行关键表决，结果全部在二读阶段遭否决，无一获得通过。 这四项法案均以强化刑事处罚及收紧治安政策为核心，包括修改刑法、延长谋杀犯假释复审间隔、量刑中纳入移民身份因素，以及对性犯罪实施连续刑期。最终均止步于二读，未能进一步审议。 相关新闻：【监禁而非保释】保守党提C-242法案 促加快立法保治安 相关新闻：联邦保守党提《监禁而非保释法案》 　三议员促支持表决 《监禁而非保释》法案遭否决 由国会议员Arpan Khanna提出的C-242号《监禁而非保释法案》（Jail Not Bail Act），旨废除自由党现行的克制原则，加强暴力及累犯保释限制。法案在二读投票中获136名保守党议员支持，但遭193名自由党、魁人政团及新民主党议员反对，最终被否决。 保守党议员指出，自2015年以来，加拿大暴力犯罪上升约55%，凶杀案增加近30%，性侵案件激增超过75%，枪械犯罪飙升130%，多数民众对社区安全感下降，因此提出该法案以恢复公共安全。该法案曾获多伦多警察协会、加拿大警察协会及多个受害者权益组织支持。 延长谋杀犯假释间隔 C-243号法案由爱民顿Griesbach选区保守党议员Kerry Diotte提出，建议延长谋杀犯申请假释听证的间隔，由目前每年一次，改为首次听证后每五年一次，以减轻受害者家属心理创伤。 该法案获得多个警察协会及受害者团体支持，包括加拿大警察局长协会主席、亚省警察协会联合会等，但最终以192票反对、136票支持遭否决。 受害者家属也呼吁国会重视法案：“我们无法让亲人复活，但可以对司法制度做些微调整。” 此外，保守党议员提出的C-246号法案，提议对性犯罪实施连续刑期；而C-220号法案则建议，在量刑中考虑被告移民身份。 保守党希望通过“更多严刑、减少释放”的方式强化公共安全，主张收紧假释与保释制度，强化刑罚。但投票时，自由党及新民主党均未支持这些法案。 （资料图）T15

死者：Ahmed Hassan Asif 【星岛综合报道】多伦多警方今（26日）表示，一名27岁汽车技工于周三（25日）深夜遭刺伤身亡，警方正展开调查，并追缉一名徒步逃离现场的疑犯。 相关新闻：东约克发生一宗凶杀案　1人死亡疑凶在逃 警方指出，案件发生于晚上约9时30分，地点在东约克Gamble Avenue与Donlands Avenue一带。 凶案组探员表示，警方最初接报，指现场出现不明骚乱，有人听到争执及大量叫喊声。 警员到场后，在一栋低层住宅大楼后方发现伤者，身上有刀伤。警方指，疑犯事后徒步逃离现场。 虽然急救人员曾进行抢救，但伤者最终当场证实不治。死者已确认为Ahmed Hassan Asif。 探员形容死者为一名勤奋工作的年轻人，“他是一名汽车技工，深受家人喜爱。” 警方表示，目前仍处于调查初期，正努力重组案发经过。   警方亦确认，一辆在附近撞向多部停泊车辆的白色BMW，怀疑与案件有关。该车已被扣押，法证人员正进行检验。 警方公开呼吁疑犯自首。凶案组探员表示：“我们一定会找到你，最好的建议是联络律师并自首。” 警方未来数日将在该区逐户调查，搜集闭路电视片段，并会持续在附近加强警力。 至于犯案动机，警方相信事件并非随机袭击，但暂未透露详情。警方又指，死者并非多伦多居民，但居住于大多伦多地区。 此案为多伦多2026年第五宗凶杀案。 （资料图：CP24）T15

美伊战争进入第四周，国际油价与全球供应链饱受冲击之际，美国总统特朗普日前兴奋表示，伊朗送了美国一份价值不菲的“大礼”，令外界感到好奇。他周四（26日）在白宫内阁会议上揭盅，原来他口中的“大礼”，是伊朗放行了10艘油轮通过霍尔木兹海峡。 十艘油轮获放行　特朗普：伊朗送上的谈判“礼物” 特朗普在内阁会议上被记者问到，伊朗送上的“礼物”是甚么？他回应说，早前在收看福斯新闻（Fox News）时，留意到霍尔木兹海峡出现异常变动。他引述消息指，最初有8艘挂有巴基斯坦国旗的大型油轮获准通过该战略水道，随后伊朗方面“为某事道歉后”，额外多放行两艘，令总数达到10艘。 特朗普口中的伊朗“大礼”，原来是伊朗放行了10艘油轮通过霍尔木兹海峡。路透社   特朗普在内阁会议上被记者问到，伊朗送上的“礼物”是甚么？美联社   以色列国防军宣称，已在一次精准空袭中击杀伊朗革命卫队海军司令汤席里（Alireza Tangsiri）。美联社   “他们（伊朗）为了证明自己是认真想结束战争，送上了这份价值连城的礼物。”特朗普形容这是德黑兰释出的善意信号。他更向席间的中东特使威特考夫（Steve Witkoff）开玩笑说，希望自己公开这项细节“没有搞砸”正在进行的敏感磋商。 威胁伊朗：无法回头前认清现实 特朗普坚称谈判正进入“实质性阶段”，他对记者表示：“是他们（伊朗）在乞求达成协议，而不是我。”他随后在社交平台进一步发出警告，要求伊朗领导层在一切“为时已晚、无法回头”之前认清现实，否则美军将宣布新的谈判最后期限，并打击更多预设目标。 虽然白宫对外展现乐观，但伊朗官方传媒及高级官员则持续放狠话，否认与美方有任何直接或间接接触。 白宫发言人莱维特表示，尽管伊朗暂未接受美方提出的“15点停火计划”，但副总统万斯（JD Vance）正与国务卿鲁比奥（Marco Rubio）紧密配合，主导后续的外交博弈。万斯在会议上强调，伊朗的常规海军力量已“基本上被摧毁”，美方目前拥有绝对的军事与经济优势。 以军声称击杀伊朗海军司令　指为封锁海峡“主脑” 就在特朗普大谈“大礼”的同时，以色列国防军宣称，已在一次精准空袭中击杀伊朗革命卫队海军司令汤席里（Alireza Tangsiri）。以方形容汤席里是策划封锁霍尔木兹海峡、布置水雷及袭击商船的“幕后主脑”，其双手“沾满鲜血”。

【星岛记者报道】原卑诗保守党列治文中选区省议员陈瀚生(Hon Chan)，周三(25日)因涉及家暴事件被起诉。 陈瀚生被指与发生于2024年1月的一宗事件有关，他正被控告袭击、勒颈袭击和作出威胁。 司法部门于去年6月已委派一名检察官负责调查有关个案。 陈瀚生在周三被起诉，他将于4月22日在列治文首次上庭应讯。 陈瀚生：否认有关指控 他已被其所属的卑诗保守党撤出党团外，该党表示是周三才获陈告知此事件。 陈瀚生向星岛记者表示，他“否认该项指控，并期待透过法律程序为自己辩护。他将继续全力配合警方和法院的调查。” 陈瀚生表示，鉴于此案已进入司法程序，目前不予置评。 卑诗保守党党领：严肃看待家暴指控 卑诗保守党临时党领哈尔福德(Trevor Halford)表示：“我们党团希望明确表示，任何涉及家庭暴力的指控都会被严肃看待。任何遭受家暴的人都应该知道，身居要职的公众人物将受到最高标准的监察问责。” 哈尔福德在声明中称：“在得悉这些指控后，我们立即采取了行动。陈先生享有无罪推定和正当司法程序的权利，这些程序将会有序地进行。” 检察部门：事涉公职人员特此发声明 卑诗省检察部门周四向传媒发声明表示：“鉴于是次指控的性质以及被告具有民选公职人员的身份，本部门委任特别检察官处理，是为了避免司法程序受到任何实际或潜在的不当影响。” 相关新闻：卑诗省议员陈瀚生被起诉遭保守党除名 新民主党促“立即辞职 ” 声明续称：“经与特别检察官协商，卑诗省检察部门认为此时向传媒发布声明是合适的做法。由于本案已提交法院审理，特别检察官和检察部门暂时不会发布更多讯息或作进一步评论。” 陈瀚生在从政前曾在本地中文电视台新时代电视，任职粤语新闻主播和采访主任，并主持《时事评台》节目。 相关新闻：卑诗保守党向星岛读者拜晚年 允诺促省府撤回扩阔PST征税计划 他于2024年8月获得卑诗保守党提名参加省选，角逐列治文中选区议席，同年10月以过半数得票，击败了寻求连任的卑诗新民主党候选人姚君宪(Henry Yao)，首度当选省议员，11月获时任党领罗仕德(John Rustad)委派出任省官方反对党气候应对方案及气候准备评论员。 V20

【星岛综合报道】加拿大食品检验局（CFIA）发出警告，有牛奶公司自愿回收多款牛奶产品，原因是相关产品可能含有玻璃碎片。 召回行动涉及加拿大最大的乳品公司Agropur。公司当前已在两个省份及全国范围内自愿召回部分牛奶产品。涉及品牌包括Farmers、Natrel及Québon，全部为两公升装纸盒装牛奶。 当中，2公升装Natrel品牌的1%无乳糖巧克力部分脱脂牛奶（UPC码：0 55872 10501 8）在安省各超级市场都有售，最佳食用日期从4月6日至5月15日。 在新斯科舍省与爱德华王子岛分销的受影响Farmers品牌产品包括2公升装1%巧克力部分脱脂牛奶、1%部分脱脂牛奶、2%部分脱脂牛奶以及3.25%全脂均质牛奶。 另在魁北克分销的还有Québon 2%巧克力部分脱脂牛奶。受影响产品的UPC码与最佳食用日期可查阅官方列表。 目前尚无伤害报告。当局呼吁消费者切勿饮用、使用、出售或分发相关产品，应立即弃置或退回购买地点。 加拿大食品检验局指正展开食品安全调查，不排除未来会扩大回收范围。 公司Agropur则在声明中表示：“我们确认情况已经受到控制，并正在进行内部调查，以决定是否需要采取额外措施。” （资料图） T15

【星岛综合报道】魁北克省国民议会通过动议，要求加拿大航空CEO卢梭（Michael Rousseau）辞职，理由是他不会说法语，显示对全加拿大法语人士的不尊重。 议员以92票赞成、0票反对通过动议，唯一弃权的是Saint-Jérôme选区的独立议员Youri Chassin。 该动议由执政党魁北克未来联盟（CAQ）政府法语事务部长Jean-François Roberge提出。魁北克未来联盟、自由党、魁北克团结党及魁人党议员均投下赞成票，其中魁人党临时转态支持令外界意外。 动议指出，国民议会“强烈谴责加拿大航空CEO对讲法语、丧亲的魁北克家庭，以及联邦内所有法语人士的不尊重”，并强调法语是魁北克唯一官方语言。动议同时要求，加拿大航空下一任行政总裁必须具备足够法语能力。 事件起因于早前加航一宗令人震惊的空难。3月22日深夜，加航一架由满地可出发的Jazz Aviation航班在纽约拉瓜迪亚机场，与机场消防车相撞，两名非常年轻的机师不幸丧生。其中一名机师来自魁省。 相关新闻：【重大航空事件】加航客机纽约机场撞消防车　41人送院2名机师身亡 相关新闻：纽约拉瓜迪亚机场空难　两名加航机师身份确认 相关新闻：不幸丧生的加航机师Antoine Forest 16岁就开始驾飞机 相关新闻：【有片有录音】控制塔于撞机前9秒叫消防车煞停 警报系统未阻惨剧谜团解开 丧生的机长福雷斯特（Antoine Forest）来自魁省，副机长为冈瑟（Mackenzie Gunther）。福雷斯特出生于满地可西南的Coteau-du-Lac市。亲属指出，他自小热爱飞行，16 岁首次接触天空，学习驾驶小型飞机。过去五年，他曾于两间航空公司任职。 事后，加航CEO卢梭于周一发布一段四分钟的影片（附有法文字幕），表示对生命逝去“深感悲痛”，并称这是公司“黑暗的一日”。但片段中，他仅在开头和结尾以简单法语问候，其余时间全程使用英语。此举引发大量争议。 Air Canada President and CEO Michael Rousseau provides a video statement on the tragic...

今期《星岛头条》周刊星期六出版 全粉纸印刷 不容错过！ ＊ 撇甩徐少强大仔 直击45岁姚子羚 夜蒲冧富商 玩到high ＊ “葵芳”蔡蕙琪获封《夜王》MVP　再求进步：高处未算高　 ＊ 介绍中国赏樱胜地 - 中樱Guide 春日5选 ＊ 击杀大毒枭 引发血腥暴乱 墨西哥世界杯 随时转场 ＊ Hyundai Elantra N-Line 世界艰难 韩国房车陪你照行 ＊ 可以用痰嘅颜色分辨病症﹖家庭医生拆解健康迷思 ＊ 黎太厨房：微酸微辣蒜香多层次 韩式泡菜饺子 想知更多就请睇星期六出版嘅《星岛头条》啦！   星岛头条周刊...

【星岛综合报道】魁省租务法庭（TAL）最新裁定，租约中的“禁止养宠物条款”侵犯租户权利。法庭判决指出，此条款违反《魁北克人权与自由宪章》。 在3月12日的判决中，行政法官Suzzane Guévremont写道：“一般性禁止在住处饲养动物……构成对个人家庭生活的压迫性且不可接受的干预，而家庭生活正位于私人生活的核心——即个人的家中。” 该裁决源于一宗房东与租户之间的纠纷。房东试图以租客饲养宠物为由，驱逐租客。 满地可爱护动物协会（SPCA，简称爱协）亦是该案的介入方，他们发声明欢迎法庭的裁决。爱协倡议主管Sophie Gaillard表示：“我们松了一口气，因为这名租户不必在保有家庭成员与拥有住屋之间，面临二选一的令人心碎的困境。”爱协主管更表示：“动物是家庭成员。” 不过，这并不意味着所有包含“禁养宠物”条款的租约自动无效。如租户在法庭提告，房东将需证明，相关禁止条款属于有理有据。 爱协呼吁，魁北克省应尽快立法，使房东不可再设“禁养宠物”条款。 RCLALQ社区组织者Steve Baird亦补充评论裁决：“对租户来说，这是好消息。条款若完全禁止任何动物，通常会被法庭认定不合理。” 满地可爱协此前指出，每天平均都有近两只动物因这项条款而被租户遗弃。 爱协认为，“禁止养宠物条款”侵犯宪章第5条保障的隐私权，即个人在不受过度外部干涉下做出根本私人决定的权利。爱协主管Gaillard补充，魁北克超过一半家庭有狗或猫，寻找宠物友善住房仍非常困难，因此许多人被迫在放弃家庭成员与保有住屋间做出痛苦抉择。 Gaillard进一步指出：“法官认定，现今动物是家庭成员，法律应予承认。房东若在租约中设置‘禁止养宠物条款’，实质上是在决定租户家庭成员组成，而家庭组成的决定属于隐私权范畴，受魁北克宪章保护。” 魁北克房东协会（APQ）回应裁决时称，房东应可在租户欲饲养宠物时收取押金。他们强调问题并非动物本身，而是忽略照顾的租户。房东协会指出：“这会导致邻里骚扰、噪音、气味、行为问题，甚至房屋损坏，部分维修费用可达数千加元。” 爱协认为，允许房东禁止租户在住所饲养宠物的条款持续带来问题，受影响最大的是依赖宠物获得情感支持的人士，例如对抗孤独者。此外，儿童与长者亦从宠物中获益最多。据JAMA Network一项研究显示，饲养宠物能改善长者福祉。 爱协主管Gaillard表示：“我们每天都看到这些极度限制且任意的条款所造成的问题。其影响不仅在于动物被迫弃养、收容所爆满，也在于家庭因不公平条款被迫分离，面临痛苦抉择。” 爱协亦持续发起行动，呼吁魁北克各政党表态，将住宅租约中的“禁止养宠物条款”宣告无效，并指出该问题每年对动物及人类均造成严重影响。 （图：CTV）T15