健康

　　都说“男人来自火星，女人来自金星”，男人和女人似乎有不同的脾气、不同的兴趣、不同的谈话节奏，也喜欢不同口味的食物。可是，男女之间在营养需求方面是否也存在差异呢？ 　　有差异。以矿物质“铁”为例，缺铁性贫血几乎是女性的“专属病”，在男性中就很少出现。而男人如果盲目补铁，造成铁摄入过量的话，会对健康造成伤害，甚至增加患癌症的风险。所以，男女营养摄入的差别，不可不察。 　　首先，男性要多补以下营养：B族维生素、锌、胆碱、维生素A、β-胡萝卜素。 　　维生素B1、B2、烟酸这些维生素与能量代谢和精神压力息息相关。男性的能量代谢往往高于女性，同时很多男性不善于排遣压力，因此精神压力会更大。建议要注意补充B族维生素。 　　需要注意的是，B族维生素都是水溶性的，多余的会排出体外，而不会贮藏于体内，所以需要每天补充。它们主要存在于全谷物、蔬菜、猪肉、乳类等食物中。 　　微量元素锌是人体必不可少的一种元素，与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系极为密切，特别是在维持男子生殖系统的完整结构和功能上起着重要作用。 　　对男人来说，锌更加重要。男性精液里含有大量的锌，体内锌不足，会影响精子的数量与品质。如果男性味觉能力下降，鼻子周围变得油腻、发红、爱脱皮，很可能在提示缺锌了。《中国居民膳食营养素参考摄入量》指出，成年女性每天需要摄入7.5毫克锌，而男性需要12.5毫克。 　　补锌食物有：海产品，比如贝类、虾蟹、鱼类等富含锌；动物肝脏，猪肝、鸡肝、鸭肝等；坚果，比如芝麻、松子、葵花籽等也含有一定数量的锌。 　　胆碱也是一种重要的维生素。胆碱缺乏会导致肝脏功能异常，肝脏出现脂肪变性，甘油三酯积累并充满整个肝细胞。胆碱缺乏还会导致老年认知功能受损。对孕妇而言，缺乏胆碱还会影响胎儿神经发育，导致胎儿神经管畸形。 　　男性的胆碱每日摄入推荐量是500毫克，而女性是400毫克。女性能更加有效地利用胆碱，所以男性对胆碱的需要量高于女性。 　　胆碱在食物中主要以卵磷脂的形式存在于各类食物的细胞膜中，在肝脏、肉类、蛋类、花生、豆制品、乳类中含量很丰富。 　　维生素A是非常重要的脂溶性维生素。如果维生素A缺乏，皮肤会变得粗糙，影响免疫力，容易感冒，还会影响眼睛的暗适应能力，也就是在黑暗的地方眼睛会看不清楚，同时还会影响牙齿和骨骼发育。 　　维生素A的直接活性来源是动物肝脏，比如鸡肝、猪肝等。另外，摄入足够的β-胡萝卜素，也可以在体内转化成维生素A。富含β-胡萝卜素的食物是深绿色果蔬和橙黄色果蔬，如菠菜、芥蓝以及南瓜、芒果、胡萝卜等。 　　其次，女性要多补钙和铁。 　　补钙的重要性相信已经不用多说了。钙对骨骼和牙齿的健康都至关重要。为了保证健康，成年人每天至少要摄取800毫克钙，而孕妇和乳母，以及50岁以上的女性，每天应该达到1000毫克钙。 　　补钙的食物有：乳制品，比如牛奶、酸奶、奶酪等；豆制品，比如豆腐、豆干、腐竹等；绿叶菜，比如芥蓝、小油菜、苋菜、小白菜等。另外，维生素D能促进钙的吸收，维生素K能辅助钙生成骨骼，因此补钙的时候同时也要注意补充。 　　铁是血红蛋白的重要组成部分，育龄女性每个月因为月经会排出血液，损失一部分铁，对她们来说补铁就等于补血。另外，铁与生长发育和免疫力也有很大的关系。不过，铁并不能盲目补充，如果铁过量的话，身体里的氧化自由基就会增多，造成慢性病和癌症的风险增加。18—50岁的女性，平均每天大约需要20毫克的铁，男性12毫克即可。 　　铁分为动物性的血红素铁和非动物性的非血红素铁，前者更好吸收。所以补铁最好是从红肉和动物内脏中获取。另外，维生素C会促进铁的吸收，因此补铁的同时，也要注意配搭蔬菜水果。 　　（人民日报，图片来源pixabay）

　　高血压、高血脂、高血糖“三高”之说许多民众已经耳熟能详。近年随着体格检查的普及，“尿酸高”一事逐渐进入人们的视野之中，在中老年人中“尿酸高”者为数不少，于是便有人称之为继“三高”之后的第四高。 　　血压、血脂、血糖不难理解，这尿酸却是何物？尿酸，顾名思义，应是尿中排泄之物，不过这尿酸的高低却非验尿所得，而是验血的结果，即血中的尿酸含量高，正确的说法应是“血尿酸增高”。血中的尿酸何以会增高？ 　　原来所有生物体、当然包括人体，皆由细胞及其产物构成，细胞有细胞核或类似核的结构，其中含核酸，有核糖核酸（RNA）或脱氧核糖核酸（DNA）两种，核酸由嘌呤与嘧啶两类核苷酸及磷酸组成。人体的细胞不断新陈代谢，食物被消化、吸收、分解，细胞核中的嘧啶核苷酸最终分解为氨与二氧化碳，而嘌呤核苷酸则演变为尿酸。故可知血中的尿酸来自人体自身的新陈代谢与食物，前者称内源性尿酸，后者为外源性尿酸。 　　人体血液中通常含有尿酸约1200毫克，其中内源性尿酸约占80%。这些尿酸是不断更新的，大约每天新产生750毫克，排出500~1000毫克，形成大致的平衡。不难理解若产生过多或排出过少则血中尿酸即会增高。产生过多的情况见于发热、剧烈运动、创伤、手术、肿瘤病人接受放疗化疗、患有严重消耗性疾病以及短时间摄入大量富含嘌呤核苷酸的食物等情况，后者则见于肾脏疾病或尿路梗阻或因脱水不能生成足量的尿液等情况。 　　不过，细胞的化学成份是蛋白质，它的新陈代谢並不是孤立的，而是人体新陈代谢的一部分，与脂代谢、糖代谢密切相关，並受着遗传因素的制约。所以许多人似乎並没有这些导致血尿酸增高的明显原因，却也会有血尿增高的情况。专家们认为这“血尿酸增高”实在也是“三高”的同党，代谢综合征（肥胖与高血压、高脂血症、糖尿病等同时或先后在同一个体出现的病症）的一部分。 　　尿酸在血液中的浓度超过其饱和度时，理论上便可能以结晶的形式折出，不过这尿酸结晶的折出亦与局部的血液循环、体温、受压等因素有关，故多沉积于关节、尤其是大足趾等蹠趾关节等部位，或沉积于肾髓质、肾乳头等部位，由于此类结晶为人体之异物，于是引发人体排斥异物之炎症反应，即痛风性关节炎、痛风性肾病。尿酸结晶沉积于肾集合管、肾盂肾盏、输尿管甚至直接阻碍尿液的排泄，导致急性肾功能衰竭。此类病人泌尿系统结石的发病率高达35%~40%，为正常人的200倍。 　　血尿酸增高作为一种疾病状态，其正式病名应为“高尿酸血症”。以往对高尿酸血症危害的认识，多止于引发痛风性关节炎与痛风性肾病。由于血尿酸增高者发生痛风性关节炎的机率只5%~12%，痛风性肾病早期亦多隐匿，故血尿酸增高一事易被忽视。不过近年的研究已经证实高尿酸血症者血中的尿酸与尿酸结晶同样会损伤动脉血管的内皮细胞，而动脉血管内皮的损伤则会引发和加重动脉粥样硬化，导致心脑血管病，故认为高尿酸血症是独立的心脑血管病危险因素。所谓独立的、即不需其他辅助因素，仅此一项即可有引发心脑血管病风险之意。高尿酸血症者血中的尿酸与尿酸结晶同样会损伤胰腺的β细胞引发糖尿病。研究发现尿酸每增高60微摩尔/升，高血压的发病风险增加15%~23%，糖尿病的风险增加17%。高尿酸血症者与正常人群相比脑卒中的风险增加47%。 　　尿酸与甘油三脂常相伴增高，在高脂血症者中60%~80%合并高尿酸血症，在高血压者中则90%合并有高尿酸血症，故将这“高尿酸血症”视为代谢综合征的一部分是毋庸置疑的了。血尿酸的正常值在更年期前的妇女为低于360微摩尔/升，更年期后的妇女与男性为低于420微摩尔/升，若超过此值即为“血尿酸增高”。血尿酸增高者多数皆无症状，但绝不可掉以轻心，一是应检查血尿酸升高的原因，若有特定的原因自应努力纠正。二是应检查血压、血脂、血糖以及肥胖等情，若有异常亦当努力纠正之。 　　高尿酸血症可以用药物治疗，常用药物有抑制尿酸生成的、有促进尿酸排泄的，自应由医师依病情处方使用，有痛风发作时还常需应用抑制炎症反应的药物治疗。 　　问题在于对大多数无症状的血尿酸增高者是否一经查实尿酸增高即应开始药物治疗？从道理上说，高尿酸血症既是心脑血管病的独立危险因素，便应该予以治疗，以消除发生心脑血管病的风险。不过目前对此尚缺乏足够的（循证医学的）证据，能证明对无症状的高尿酸血症者进行药物治疗即可确实降低发生心脑血管病的风险。故一般主张对血尿酸高于正常（420微摩尔/升）但低于480微摩尔/升者暂不使用药物治疗，对于血尿酸在480微摩尔/升~540微摩尔/升者，若虽无症状但已有肾脏损害或已产生不良心血管情况者应开始作降尿酸的药物治疗，而对血尿酸在540微摩尔/升及以上者，则无论有无症状或心、肾、关节等的损害，皆主张使用降尿酸的药物治疗。 　　是否应即采用药物治疗及采用何种药物治疗，自应遵从医嘱。对于血尿酸增高者而言，关键在于关注自身的生活行为：内源性的尿酸或难左右，但尽少摄入嘌呤核苷酸含量高的食物如海鲜（尤其是贝壳类海鲜）、红肉（牛羊猪肉）、动物内脏、反复烧煮的肉汤（老汤火锅）及蔬菜中的芦笋、菠菜、西葫芦、豌豆等。含糖（主要指果糖、蔗糖等单糖、双糖结构的糖类）食品、尤其是水果中的苹果、葡萄、西瓜以及富含果糖的饮料（果汁）等大量摄入在肝脏中代谢时能促进嘌呤核苷酸的降解，增加尿酸的形成，酒类（尤其是烈性酒）可能亦有此作用，酒类与含果糖饮料同样能减少尿酸的排泄则是肯定的，血尿酸增高者皆不宜食用。反之，脱脂的奶类与咖啡有促进尿酸排泄的作用可以酌情多饮。黄豆及豆制品以往亦因黄豆中多含嘌呤成分而被血尿酸高者视为饮食禁忌。不过近年已有研究指出，豆制品在加工过程中嘌呤核苷酸已大量损失，即使直接進食黄豆，血尿酸亦並无明显增高，可能黄豆中此类物质並不容易被吸收之故，已有不再強调对血尿酸增高者禁忌此类食品之议。某些药物如环胞素、吡嗪酰胺、小剂量阿斯匹林等有抑制尿酸排泄的作用，但药物本为治病之用，取舍当由医师决定。高尿酸血症者应多饮水，使每日的尿量达2000毫升以上，以促进尿酸的排泄，亦属十分重要之事。 　　生活行为的调整是高尿酸血症治疗的基础，不论有无症状、不论是否使用药物治疗皆应如此，而且应该持之以恒。体检发现血尿酸增高，应该得到充分的重视。 　　本文由复旦大学附属中山医院主任医师杨秉辉进行科学性把关。 　　(“达医晓护”供稿，科普中国-作者：杨秉辉，图片来源pixabay)

【加拿大都市网】健康的父亲感染新冠一个多月后，不幸离开人世。克鲁皮一家呼吁人们认真对待COVID-19的威胁。 万锦市居民乔·克鲁皮（Joe Crupi）没有任何基础病，但10月下旬被确诊感染COVID-19后，挣扎了一个多月后，12月6日不幸去世。 对于他患病的原因，他的家人认为，65岁的克鲁皮是在工作中感染的。 确诊阳性几天后，克鲁皮呼吸变得困难了，他被送往Markham Stouffville医院接受治疗。接受了胸部X光检查，输液之后被送回家。 克鲁皮的妻子Luciana对CTV新闻说：“当时我觉得他还好。但是随着时间流逝，我注意到他呼吸更加费力了。” 因此当丈夫的血氧水平再次下降时，她致电911并将丈夫再次送回医院。 她说：“大约半小时后，我接到电话说他已经被插管了。那基本上是我们最后一次和他说话。” 三天后，克鲁皮被送往多伦多总医院，在那里他可以使用人工肺（ECMO）机接受特殊治疗。这是呼吸机无效之后的救护方法。 数周治疗后，医生告诉家人，克鲁皮的肺部功能已经不能恢复正常并且无法进行肺移植后，他们做出了艰难的决定停止治疗。 “我们不能看着他在这些机器的支撑下躺在床上，而又不会变好。我们选择停止所有药物治疗，让他平静地去世。” 一家人希望克鲁皮的去世使人们认识到COVID-19是一个严重的威胁，仍然需要认真对待。 他的儿子安东尼·克鲁皮说：“这让我们感到震惊，因为父亲没有任何潜在的健康问题。他今年65岁，但身体就像50岁的人。他从不生病，充满活力。” 他回忆说：“我的父亲在第一波疫情中十分谨慎，买回家的杂货还会对袋的外部进行消毒，然后，当事情变得轻松一些时，他只是没有那么警戒了，仅此而已。所以这就是我们向所有人传达的信息，千万不要放松警惕。” （言西早报道） Ref：https://www.cp24.com/news/markham-family-pleads-for-people-to-take-covid-19-seriously-after-healthy-father-dies-1.5231443

【加拿大都市网】音频中，克鲁斯大喊：“如果我看到你们再这样做一次，你们就被炒了。剧组里任何人如何再这样做，也是一样。” 据《太阳报》报道，汤姆·克鲁斯近日在《碟中谍7》片场怒骂两名剧组人员，指他们违反电影拍摄的疫情规章，若再犯就将被开除。《综艺》等媒体证实确有发生。 据称阿汤哥怒斥的两人在伦敦片场拍摄时所站的位置距离彼此小于两米，打破了疫情下的拍摄安全规章。（有消息源透露两人站在一台电脑前，距离实际上不到一米） 音频中，克鲁斯大喊：“如果我看到你们再这样做一次，你们就被炒了。剧组里任何人如何再这样做，也是一样——你也是，你也是，你们都他X的别这么做了。”当时剧组有约50人在场。 克鲁斯是《碟中谍7》的主演和制片人，他在音频中也表示如今好莱坞在疫情下重新开始拍电影“是因为我们，我们创造了数千个工作机会，你们这些XX。就是这样，不接受道歉，你们可以去对那些因为我们的行业停工而失去工作的人们道歉。我们这部电影不能停工，你们听懂我的话了吗？如果我看到你再犯一次，你就走人。”——按照要求，一旦电影片场有感染案例出现，拍摄需要马上关停至少两星期。 有消息源表示，阿汤哥将该片拍摄遵守疫情规章一事扛在自己和安全健康部门肩上，希望拍摄能够持续。为此，他每天都会确保一切按要求进行、全剧组安全地工作。当天每个人也戴了口罩，这两个人引起阿汤哥的怒火是因为站得太近了。 《碟中谍7》的开拍就曾因疫情影响未能顺利进行，如今正在拍摄中，计划于明年11月上映。 （文章来源：新浪娱乐 https://ent.sina.com.cn/m/f/2020-12-16/doc-iiznezxs7183454.shtml）

【加拿大都市网】多伦多教育局表示，继早前有9所学校因疫情而宣布封校后，又有两所位于北约克和士嘉堡的学校需要关闭，关闭的学校总数增至11所。 多伦多公共卫生部门建议多伦多教育局，勒令关闭位于北约克Islington大道与Finch大道附近的Humber Summit中学。 根据多伦多教育局的网页指出，Humber Summit中学至今有2名学生及2名教职员确诊新冠肺炎，但当中3人已康复。 至于Clairlea公立小学，至今有6名学生确诊，但其中1人已康复；两所学校已关闭，直至圣诞新年假期后才重开。 多伦多教育局早前刚宣布有9所学校因疫情需要关闭，直至1月初才重开。 （图片：Google Maps） T02 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】安省新冠疫苗分发工作小组组长希利尔（Rick Hillier）表示，由药厂Moderna（莫德纳）生产的新冠疫苗，会分配给省内长期护理院的住客；另外，安省省长福特预期，这批疫苗最快可于本周末进行接种。 希利尔指出，Moderna生产的疫苗，仍要获得加拿大卫生部的批准，但该厂生产的疫苗，不像辉瑞的疫苗，需要摄氏零下70度的冷藏，所以，运输方面相对容易。 他表示，这批由Moderna生产的疫苗，将会运送至省内的长期护理院，供住客接种。 希利尔表示，周一（14日）开始为前线医护人员接种辉瑞的疫苗，相信已有助降低病毒被带入长期护理院的风险。 安省政府表示，若Moderna生产的疫苗获得联邦政府批准，之后安省将可获得3万至8.5万剂。 福特则预期，Moderna的疫苗，最快可于本周末开始进行接种。 （图片：Global News） T02 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】安省省长福特，就圣诞新年假期后是否会封省两周的问题，表示“一切已经摆在台面上”。 福特于周二（15日）举行的记者会上，被问到安省在圣诞新年假期后，是否会跟随魁省的步伐，将安省封省两周，他仅表示：“一切已经摆在台面上”。 福特指出，安省目前的感染阳性比率为5.3％，“数字与时间有很大关系，我能说的，是一切都在台面上，我们的首要责任，是保护省民的健康与安全”。 安省卫生厅长叶丽雅表示，同意福特的数字与时间关系的说法；她表示，自3月以来，安省已增加3,100张护理病床，有不少医院仍然继续增加病床数量。 她表示，需要密切注意的是，省府一直与医疗总监及公共卫生部门商谈，了解省府可以推出哪种解决办法来降低病例。 安省于周二早上创下有纪录以来新高，首次单日新增超过2,000例，新增感染个案达2,275宗，这与卫生部门将截止计算的时间，由早上10时30分，推迟至下午1时有关。 （图片：CTV） T02 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】汉密尔顿Juravinski医院宣布爆发疫情，该院至今查出62人确诊，死亡人数不到5人，病毒已广散至多个部门。 Juravinski医院兼癌病中心表示，至今查出有30名病人、30名职员以及2名其他人士确诊感染新冠肺炎。 管理汉密尔顿区医院的医院网络Hamilton Health Sciences表示，与Juravinski医院有关的确诊死亡人数少于5人。 该医院网络表示，截至周一（14日），Juravinski医院内的5个单位已爆发疫情，因此，禁止非医护及工作人员进入受影响的单位。 但该网络表示，会继续为已预约的病人提供服务。 （网上图片） T02 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】加拿大将在下星期收到多达20万剂的辉瑞-BioNTech疫苗，并在12月底之前可能收到多达16.8万剂的莫德纳(Moderna)疫苗。这意味着到年底之前将有数十万加拿大人会接种疫苗。 总理杜鲁多周二表示，加拿大卫生部正在审批莫德纳疫苗，联邦政府已更新了与莫德纳的合同，以确保卫生部批准48小时内该公司能交付第一批疫苗。加拿大总共已向莫德纳订购4,000万剂疫苗。 加拿大已经启动历史上最大规模的疫苗接种，越来越多的医护人员和老年人开始使用辉瑞疫苗。预计下周起将收到更多辉瑞疫苗，目前全国14个站点启动运行，开始为优先人群注射疫苗。杜鲁多表示，随着更多疫苗运抵，处理和管理辉瑞疫苗的站点将增加到70个，这意味着全国各地会再增加56个注射站点。 加拿大卫生部首席医学顾问沙玛(Supriya Sharma)说，已收到莫德纳制药公司的最终临床数据，预计月底前其审批会有结果。 由于辉瑞疫苗需要在零下七十度的极低温环境下保存，因此要运送到原住民居住的偏远地区有很大困难，但莫德纳疫苗只需要在零下几度的环境保存即可，因此如果莫德纳疫苗获得通过，就能很快地供给北部及偏远的原住民社区使用。 图：加通社 v01 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】安省学生新增感染新冠肺炎人数大幅飙升，过去24小时，新增270名学生确诊，新增病例的学校则超过900间。 截至周二（15日）早上，安省学生整体感染人数已上升至4,594人，教职员确诊再增48人，至总数977人，连同1,093名独立人士，与学校有关的感染个案为6,664宗。 新增病例的学校再多24间，至总数913间，占全省4,828间学校的比率为18.91％，而需要关闭的学校也增加2间，至总数20间。 幼儿园儿童确诊同样大增30人，至总数610人；职员增25病例，总数为514宗；至于与幼儿园有关的感染个案则上升至1,124宗。 新增病例的幼儿园再多18间，至总数226间，占全省5,251间幼儿园的比率为4.3％，需要关闭的幼儿园也增至43间。 （网上图片） T02 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】位于汉密尔顿的Lime Ridge商场，由周二（15日）至新年期间，将营业时间延长，主要原因是预期会有不少居住于封锁区的消费者，走到该区商场购物。 根据Lime Ridge商场业主Cadillac Fairview发出的备忘录指出，延长该商场的营业时间，是希望可分散商场内的人流，以及让消费者有更多时间购物。 备忘录中指出，商场入口处会进行强制筛查，现预期由2021年1月2日起，商场会回复正常营业时间。 虽然有在商场工作的员工，对延长营业时间感到忧虑；但一名商场服务部主管则表示，Lime Ridge商场会继续遵守公共卫生指引。 该商场表示，商场内最高可容纳人数为2,400人，若达到人数后，商场入口会临时关闭，消费者须在商场外排队等候进入。 另外，该商场表示，工作人员会定期进行巡查，以及提醒消费者与租户，应采取各种安全措施，包括社交距离及载口罩。 越区购物已经成为省内的关注重点，主要原因，是省内不同地区，处于不同限制级别，居住在封锁区的居民，不少会驾车到邻近非封锁区购物及消费。 （图片：Googel Maps） T02 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】根据一项调查指出，有65％加人支持圣诞假日期间封城，以控制病例激增的情况。 由Legar及加拿大研究协会进行的调查显示，有65％受访者表示支持圣诞新年期间，全省应进行封锁，以应付疫情，持反对意见的市民则有29％。 Leger执行副总裁Christian Bourque表示，对有65％人表示支持封城感到惊讶，而且，支持的受访者，不论在哪个地区，人数大致相同。 Bourque表示，原估计赞成与反对应为50对50，因为封城措施相当严格。 报告又指出，有51％受访者认为疫情仍在蔓延中，29％人认为最严峻的情况尚未到来，只有10％人认为最差的情况已经过去。 Bourque表示，即使病例持续增加，但希望新冠疫苗开始接种后，加人对疫情前景会转为较乐观。 另外，在是否会接种疫苗的问题上，66％人表示，若可以会接种疫苗，这比率与数周前大致相同；16％人则表示没有计划接种疫苗，18％人表示不知道。 结果反映加人在是否接种疫苗方面仍有所犹豫。 （网上图片） T02 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】安省新增新冠肺炎病例2275例；新增死亡20例；7日平均确诊数达到1927例/天，逼近2000大关，再创新高。完成测试39566例。阳性率在5%以上。住院人数突破900达到921人。 多伦多新增711例；皮尔区新增586例；约克区新增154例；温莎-埃塞克斯新增185例。康复新增1810例。 需要注意的是，安省公共卫生局更新了数据的提取与分析算法，这可能也是造成今日确诊数字暴增的原因之一。新算法可以识别重复数据并且在某些领域提升数据的质量。 更多内容请关注本文更新 （编辑：北极星） （图片来源pixabay、推特）

【加拿大都市网】本周三到五，约克区天主教教育局的所有高中都将改为网上教学。 据680 News报道，在教育局给给媒体的一份声明中表示，在目前学期中一个“小组转换”（cohort flip）的措施将在周三开始实行。“那时，学生将开始与一群以前在网上学习的新同学一起参加面对面的课程。” 由于这一改变发生在圣诞节假期前几天，而约克区在周一进入了封锁状态，天主教教育局决定以网上教学形式开始这次新的分组，实质上“这样学生和教职员在圣诞节前就不会有额外接触。” “小组转换仍然进行，但这三天课程从12月16日至18日，将完全是远程教学。”不过，区内的小学仍然继续进行实体上课。 (资料图片) T11 （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】上周五在New Market的Upper Canada商场，商场保安员围捕一名被指在美食广场进食的男子Josh Walker，整个冲突事件就在他那怀孕的女友前发生，再一次突显了疫情下封锁带来的压力和疯狂。 这不是谋杀，不是珠宝店抢劫，甚至不是商店偷窃。只是保安员执行省政府命令，保安员要求一对男女离开，禁止他们在用餐区进餐。 被制服的男子Walker的女伴Samantha-Lynn Johnson在发给Toronto Sun的一份声明中说：“在美食广场，还有其他人也在做同样的事情。”她说，一名保安员员却盯上了他们。 她问道:““为什么我们被要求离开？因为我男朋友是黑人？”   pic.twitter.com/YqDW3wywvS — 6ixBuzzTV (@6ixbuzztv) December 12, 2020 不管出于什么动机，保安的要求有其合理性的，因为这个区域是对商场顾客关闭的。但随后发生的事情却令人不安。Johnson说:“我遵守了收拾食物的要求。因为不想再引起任何问题，所以我们同意离开。”而在告诉保安员她已经怀孕18周后，一个 “保安同意让我们穿过商场走到出口”。 当保安员陪着他们离开时，她用手机拍摄情况。Johnson说:“我们已经服从了，正在走出去。但他们告诉我们，如果不离开，就会以擅自闯入罪(trespassing)起诉我们。” 在离开商场的路上，手机拍下的视频显示，这个后来被为制服的男子据报是加拿大武装部队“女王自卫步枪队 ”(Canadian Armed Forces’ Queen’s Own Rifles)的预备役军人，他边离去边对着后面的警卫大喊大叫。 在视频中，Walker咯咯地笑着说:“这里有三个该死的走狗。有Larry、Curley和他X的Moe。” Johnson指出她的男友这时被“推撞起来”。Walker在口罩下大叫:“别把你的手放在我身上，兄弟。” 就在这时，一名保安员向他们宣告:“你因擅自闯入被逮捕。”视频所见，四名保安员(一名口罩没有遮盖他的口和鼻)奋力控制正在大声抗议的Walker。 Johnson写道:“他们把他扔在地上，打他的脸，六个白人对一个黑人。这是一次种族攻击。” 约克区警方接管了此案。在医院，Walker因轻伤接受治疗。Johnson说，一名约克区警员告诉她 ：“他们不会起诉Josh”，但“不应该让这件事石沉大海”。然而，第二天，根据《刑事罪行》(Criminal Code)，Walker被控意图拒捕的攻击罪和另一项违反《擅闯物业法》(Trespass to Property Act)的指控。 警方的声明称: “保安人员发现有两个人在美食广场区吃东西，而且没有戴口罩。要求他们散去，但他们没有照办。嫌犯对着保安员大喊大叫”，并“对他们进行录像拍摄，并拒绝离开”。 约克区警方称：“保安员试图逮捕在争吵中拒捕并袭击他们的嫌犯……警方查看了数小时的监控录像，”在这些录像中“调查人员获得了足够的证据指控被告袭击”，但“没有证据表明保安员犯了罪”。 这宗案件谁是谁非，还待法庭判决，但无论如何反映了疫情带来社会中紧张的关系。   (图片：视频截图)...

美国食品和药物管理局（FDA）表示，由美国莫德纳（Moderna）研发的新冠疫苗，符合紧急使用的标准。假如真的批准，美国将获得第2种新冠疫苗。 食药局指数据显示，莫德纳疫苗有高度保护的作用，以及能预防新冠肺炎。据《纽约时报》报道指，假如莫德纳疫苗真获批，美国民众最快可以在18日接种该款疫苗。现时辉端疫苗已分发到全国各地。 实验数据显示，该疫苗的有效率达94.1%，而且没有产生严重的副作用，只有轻微的副作用包括发烧、头痛、疲倦等。

■英国卫生大臣汉考克表示，没有迹象显示新变种病毒株会使现有疫苗失效。图为英国民众接种新冠病毒疫苗。美联社 【加拿大都市网】 ■英国卫生大臣汉考克   英国卫生大臣汉考克（Matt Hancock）14日表示，在英格兰南部发现比现行新冠病毒传播速度更快的新变种病毒株，已通报世界卫生组织（WHO）。汉考克对下议院表示，科学家在英格兰南部发现新变种病毒株，或许与当地的疫情传播速度变快有关。   汉考克表示：“我们辨认出一种新变种病毒株，可能与英格兰东南部的疫情快速传播有关。初步分析显示，新变种病毒株的传播速度比现行更快，目前已发现超过1000例，主要在英格兰南部，出现在近60个不同地区，案例迅速增加。”汉考克也表示，其他国家也发现相同病毒株，WHO已被告知。   但他表示，没有迹象显示新变种病毒株比原本的病毒株更加致命，也没有迹象显示新变种病毒株会使现有疫苗失效。   伦敦疫情警戒升至最高级   汉考克同时证实，由于疫情未见缓和，伦敦和英格兰东南部的艾塞克斯郡（Essex）和赫特福德郡（Hertfordshire）部分地区也将从当地16日凌晨起，由疫情警戒系统的第二级，调高至最高的第三级，实施最严格的防疫限制措施。   受影响的伦敦、艾塞克斯郡、肯特郡和赫特福德郡的部分地区，将禁止不同家庭在室内聚会，户外聚会不得多于6人。保龄球馆、电影院等室内娱乐场所必须关闭；餐厅与酒吧只能提供外卖。汉考克说，近日确诊个案和住院人数急升，可能令医院超出负荷，有必要采取行动。   英格兰地区实施封城措施1个月，2日才刚解禁，重新实施3级疫情警报系统。   疫情警报等级的划分依据为各地区的确诊数、传染率，以及当地医疗体系目前的负担程度。   最严格的为第3级，全面禁止不同家户在室内聚会。保龄球馆、电影院等室内娱乐场所必须关闭。餐厅与酒吧仅能外带或外送。   伦敦市长沙迪克汗（Sadiq Khan）先前表示，将伦敦划为第3级，尤其在耶诞节之前的黄金周，将对餐饮、文化及部分零售业造成灾难性后果。

■■打疫苗后仍需戴口罩一段时间。加通社 【加拿大都市网】联邦政府向辉瑞订购的首批疫苗已经抵达加拿大，并已开始向国民提供注射，民众对于接种疫苗依然有很多疑问，加拿大广播公司(CBC)汇整了一些疫苗相关问题，特别向医学专家请教。 在接种疫苗后，是否还需要戴口罩并保持一定距离造个问题上，麦克马斯特大学医学副教授暨安省传染病医师查格拉(Zain Chagla)认为，短期上还是需要戴口罩并保持社交距离的。两个原因：一是并不是每个人都同时接种疫苗，需要时间才能完成大规模接种；二是免疫反应的建立和发挥作用也需要时间。所以人人仍需要戴口罩、保持社交距离、经常洗手等。 至于在接种疫苗后，还会携带和传播病毒的疑问上，多伦多传染病医师加丹（Michael Gardam）解释说，目前的多数临床试验还未能确认情况。在最近发表的有关阿斯利康疫苗临床试验结果的研究中，对无症状感染的功效仅为27％，这表明通常接种疫苗的人仍然可以传播这种疾病，但是病例很少，不能算是完整结论。加丹说，这就是为什么接种疫苗后还是需要大家戴口罩的原因。 曾感染病毒者也须打疫苗 而有些新冠检测呈阳性的人，怀疑自己是否仍需要接种疫苗，还是已经具有免疫力。传染病医生、安省新冠疫苗分发工作组成员博格奇(Isaac Bogoch)说，目前尚无足够的信息来回答这个问题，但他个人认为“还是应该给他们接种疫苗”。 博格奇说，有报道曾提到，有人从先前的感染中恢复后4个月就再度被感染，虽然这可能是冰山一角，但这也表示，曾经得过新冠病毒的人还是应该接种疫苗。 至于接种疫苗是否会对以前曾感染过病毒的人构成危险，博格奇说不会有危险。 但如果假若只有一半人口接种了疫苗，群体免疫是否足够的疑问，研究指群体免疫是要让病毒无法找到足够的人进行感染链的关键点，仅一半人口接种疫苗可能不够。研究显示，如果疫苗有效率为100％，则需要为60％至70％的人口接种疫苗，让他们有免疫力，才能保证全体安全。 但查格拉医生说，在临床试验中，新冠病毒疫苗的有效性不会到100％，在现实世界中甚至更低，这是因为试验不包括患有某些健康状况的人，例如癌症或接受移植的人，所以群体接种比例还是越高越好。星岛记者报道

【加拿大都市网】疫情持续，本国周一有多达9省3地区(即时差不多全国)报告新增新冠肺炎病例，合共增加6,734人染病，累计468,862人确诊。另外全国多123人不治，总达13,553人病逝。此外，本省首席公共卫生官谭咏诗称，在12月4日至10日，全国平均每天录得6,543例新病例及平均每天100宗死亡病例。同一时期，全每天平均有2,900个患者在医院接受治疗，其中有565人要入住ICU。 魁省增加1,620宗病例，这较该省过去7天每天平均新病例数目1,766宗少了逾100宗。另外新增25人死亡，其中6宗在过去24小时内发生，17宗在12月7日至12日发生，两宗在12月7日之前发生。大流行以来，该省录得165,535宗病例及7,533人不治。 还有，魁省省长勒格(François Legault)表示，会于周二公布新的防疫措施，但指出企业应该为新一轮的关闭做准备。 阿尔伯塔省新增1,887人确诊，累计确诊81,986人，新增15宗死亡病例至733人病逝。该省将在16日开始为埃德蒙顿和卡尔加里的ICU医生和护士、呼吸治疗师以及合资格的持续护理人员进行疫苗接种。 至于其他省份，曼省新增241宗病例至21,264宗病例，多9人不治至499人死亡。该省预计在周三早上为部分省民注射新冠疫苗。省府上周宣布，重症、急性和长期护理部门大约900个医护人员将率先接种辉瑞疫苗。 萨省新增269宗新病例至12,238宗病例，并新增两人病逝至91人不治。在过去一个星期，已有31宗死亡病例，换言之占该省目前死亡人数大约三分之一。鉴于病例数目持续上升，该省宣布，由12月17日起，省民只能与家庭成员进行私人室内聚会，另外户外聚会的人数上限为10人；赌场从12月19日开始关闭；从圣诞节开始，零售服务同一时间可容许店内人数将减少一半，大型零售店的可容许人数将减少至25％。 纽芬兰及拉布拉多省增加1宗病例至359宗；新斯科舍省多5人染病至1,420人确诊；努纳伏特地区新增9宗病例至256宗；新不伦瑞克省多1宗病例至558宗；育空地区及西北地区各多1宗病例。 V17 （文章来源：星岛综合）

■■图为曼省温尼伯的一间注射疫苗中心，正准备周三开始接种计划。加通社 【加拿大都市网】辉瑞-BioNTech疫苗已经陆续运抵加拿大，各省将如何积极展开接种工作呢？ ●安省 安省周一先向在多伦多雷凯中心疗养院工作的3名私人护理支持人员和两名护士注射疫苗。第一批6,000剂的辉瑞疫苗，计划提供给大约2,500名医护人员使用。辉瑞的另外9万剂疫苗预计将于本月晚些时候到达，并将提供给疫情热点地区的14家医院。 ●魁省 安省和魁省是加拿大率先为省民接种疫苗的省份。卫生官员周一除了在魁北克市这间长期护理院为居民注射外，也在蒙特利尔的Maimonides老年医学中心为民众和工作人员接种疫苗，第一批约2,000人可获得疫苗注射。 长期护理院的居民是加拿大新冠疫情死亡的重灾区，数据显示，Maimonides老年医学中心在今年秋天的一次暴发中有15人死亡。Maimonides护理总监特兰布莱（Lucie Tremblay）表示，该机构327名居民中的近300名应该会在一星期的时间内接受疫苗接种，具体取决于他们的健康状况。 魁北克省接下来会安排住在私人老年住宅中的人接种疫苗，其次是孤立于社区的居民，然后是80岁以上的人。杜贝说，魁北克还希望在12月21日至1月4日之间收到足够的辉瑞疫苗，为22,000至28,000人接种疫苗。   ●大西洋省 纽芬兰省和拉布拉多省省长弗雷（Andrew Furey）表示，他预计本星期圣约翰健康科学中心会收到1,950剂疫苗，本月晚些时候会收到更多疫苗。 爱德华王子岛首席公共卫生官莫里森（Heather Morrison）说，预计首批疫苗将有1,950剂，计划本星期开始为民众接种辉瑞疫苗。疫苗将针对优先人群进行管理，包括长期护理院的居民和工作人员，医疗保健工作者以及原住民社区的成年人。 新不伦瑞克省本星期预计也有1,950剂疫苗到手。首次疫苗接种时间预计在12月19日至20日，会在弗雷德里克顿市(Fredericton)东北方的Mirachimi 医院进行，该医院设有超低温冰箱以储存疫苗。卫生官说，第一批接种疫苗者将于2021年1月9日至1月10日接种第二剂。 新斯科舍省首席医疗官斯特朗(Robert Strang)亦表示，该省首批疫苗有1,950剂，周二起会在哈利法克斯市为第一线抗疫的医护人员接种疫苗。该省将疫苗储存在伊丽莎白女王二世健康科学中心的教学大楼内的冷冻储存箱中。斯特朗说，该省通过渥太华将可再获得一台冷冻柜，同时正从私营单位取得冷冻柜。 ●大草原省 曼省预计周三开始为省民接种疫苗。省长帕利斯特（Brian Pallister）表示，重症监护病房中约900名医护人员将最先获得疫苗接种。该省从周三至周五，以先到先得的预约方式在曼省大学内为合格者接种疫苗。该省希望3月时能有超过10万省民获得疫苗，大约占曼省人口的7％。 萨省省长莫尔(Scott Moe)说，该省周二可收到1,950剂辉瑞疫苗。疫苗接种的初步试点计划将针对里贾纳综合医院和帕斯夸医院(Pasqua hoepital)的重症监护病房、急诊部门和新冠病毒部门的医护人员以及测试和评估中心的工作人员。莫尔预计明年第一季度内会送达202,052剂辉瑞疫苗，每星期可分配10,725剂。估计明年4月起可以向一般国民提供接种。 阿尔伯塔省卫生部长尚德罗（Tyler Shandro）表示，首批辉瑞疫苗将于周三开始接种，重点针对埃德蒙顿的两家医院和卡加利的两家医院。他说，将有3,900剂用于重症监护医生、护士、呼吸治疗师和护理人员。尚德罗说，疫苗必须在送达的地点进行接种，因此暂时不能去养老院。预计第二批疫苗将于本月晚些时候运抵，最终计划在省内30个不同地点为民众接种疫苗。   ●特区 努纳武特地区（Nunavut）首长萨维卡塔克（Joe Savikataaq）表示，该地区将在2021年第一季度获得莫德纳公司(Moderna)生产的疫苗。他称，总理杜鲁多说，努纳武特将获得足够的剂量，可为75％的人口接种疫苗。   西北地区(Northwest Territories)卫生厅长格林（Julie Green）表示，2021年将获得51,000剂莫德纳疫苗。与努纳武特一样，这足以为 75% 的居民接种疫苗。该地区正在组建一支由护士和支持人员组成的疫苗小组，前往较小的社区为民服务。联邦政府正在运送两个用于存放疫苗的专用冷藏箱，将分别放置在黄刀镇和伊努维克。 育空地区表示，它将在春季之前获得足够的莫德纳疫苗，为其75％的居民接种疫苗，称会保证让原住民和偏远社区的疫苗注射没有问题。 网路图片 v01   （文章来源：星岛综合）

【加拿大都市网】刚刚，卫生厅长Christine Elliott发推文，证实安省暨加拿大全国第一个新冠疫苗接种者诞生！ 据悉，加拿大第一个接种者名叫Anita Quidangen，是一名安省居民，在今天中午12点（东部时间）成功完成了辉瑞新冠疫苗的接种。这次接种对于安省以及加拿大的防疫工作具有里程碑意义，甚至很多人把今天称为“胜利日（V-day）”！ 这次接种是在大学健康网络（University Health Network （UHN））的一个站点进行的，多伦多UHN进行了全程拍摄，不过出于安全考虑，接种的具体地点没有公布。 Today marks a historic day for our province and our country! Anita Quidangen is the first person in Canada...

【加拿大都市网】12月12日，位于万锦太古的中国工商银行分部贴出告示，证实有一名员工确诊新冠。该员工最后上班日期为12月9日。12月10日，该分行进行了清洁，同时，该分行将在12月14日-24日期间关闭进行全面清洁。 目前，分行所有员工正在进行自我隔离，并将进行新冠检测。若其他员工检测均为阴性，预计该分行将在12月29日恢复营业。 对于受到影响的客户，可以选择中国工商银行网上服务，或者选择去位于Richmond Hill的中国工商银行办理业务。 华人聚集的太古出现新冠确诊病例，网友纷纷表示“新冠病毒太可怕、危险在身边、太古成了危险区”，同时也有不少网友建议大家小心，避免去人多的地方，以免中招。   （编辑：北极星） （图片来源微信）

　　很多女性朋友说自己擦护肤品的时候，喜欢用一指。因为这样既可以节省化妆品，还能涂的很仔细。这种擦保养品的方法究竟对不对呢？皮肤保养不仅止于脸部，人的第二张脸——手部也是需要护理的。但很多人认为只有冬季才需要护理手部。其实手是跟脸一样的，一年四季的保养都很重要。因为手部肌肤比脸部肌肤更容易衰老，而且手部肌肤的衰老是不可逆的。学会护手方法，想要让手指变得更纤细就不再难。 　　一天当中，脸部和双手应该是暴露在外部环境中次数最多，时间最长的部位，但是我们每天给脸部擦防晒，并没有给手部涂防晒吧！可手部皮肤也是皮肤，在长期的日光照射下，它会更容易长老年斑。而且生活中，无论是打字，开车还是做家务，使用最多的部位就是双手。应该没有人能算清楚，手部各个关节每天要弯曲多少次，也没人能算得清，肌肉如此频繁的拉伸收缩，究竟对手部肌肤造成了多大的伤害。再加上，手部肌肤的皮脂腺，本来就不如面部多。做家务时，那些清洁剂和油污对手部造成的伤害，又没有得到及时的保养，它怎么能不衰老呢？ 　　指缘为什么会长倒刺？ 　　上面就讲过，手部肌肤的皮脂腺本来就少。随着年纪的增加，皮脂的分泌减少，靠手部自身分泌足够的油脂，来滋润皮肤，基本上就做不到了，如果你还不注意护理，手部的保湿力，就会越来越差。 　　时间长了，手部的肌肤就会水油失衡，最后就会导致角质层鳞片不平整，讨厌的倒刺就出现了。换季的时候，特别容易出现这种状况，如果刚好赶上你身体缺乏维B和维C的化，倒刺就会更难愈合。 　　如何正确保养手部？ 　　我们常说脸部去角质，其实双手也需要去角质，去除老旧角质才能让双手皮肤更加柔嫩细滑，在温水中滴橄榄油，将双手完全浸入，保持15分钟，可改善皮肤干燥粗糙现象，使角质软化。 　　洗手是每天必做的事，尽量选择用温水来洗手，这样不仅可以将手部清洗干净，还能够间接地滋润双手。很多人喜欢用肥皂来洗手，觉得这样洗得比较干净，可是我们手部皮肤是属于弱酸性的，肥皂大部分都是属于碱性的，而且有的肥皂的碱性还非常得强。所以如果用这种肥皂来洗手，就会让手部皮肤更加干燥、粗糙。所以，建议选用温和一点的的洗手液来洗手。同时应该随身携带护手霜，感觉肌肤干燥或洗手后就应该擦上，这样可有效防止双手变干燥。 　　此外还有一点小心机，每天喝完牛奶时，不妨剩下一点来给手部肌肤补充营养。将喝剩的牛奶涂到双手上，约15分钟后用温水洗净双手，用牛奶呵护双手，不仅使手部皮肤变白，还能滋润双手，防止双手变干燥。白天做饭洗米的时候，先别把淘米水倒掉，晚上临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜会让手部皮肤更滋润白皙。按照这些局部保养法，来护理你的手部肌肤，只要坚持保养，双手就会变得白嫩、纤细。 　　你出事第一个帮你挡的是手，衣服你随时都可以买，但我们都只有一张脸和一双手，它真的值得你好好爱它，一定要好好保养哦！(科普中国，图片来源pixabay)

【加拿大都市网】安省政府将不再为国际旅行的人提供免费的新冠测试。 在今天早上发布的新闻稿中，安省政府表示，做出这一决定是为了“确保将纳税人的钱适当分配给关键优先事项。并保证省府资助COVID-19测试网络的能力。” 根据2020年的预算，每项COVID-19测试的费用都要花安省纳税人48加元。 卫生部长克里斯蒂娜·埃利奥特（Christine Elliott）在一份声明中说：“随着COVID-19大流行趋势的改变，我们将继续调整我们的方法以进行检测和提供的服务。” “尽管国际旅行者不再有资格接受由公共资助的COVID-19测试，但我们仍致力于确保任何需要测试的人都能免费快速得到测试。” 今年9月，安省政府宣布部分药房将为希望确认自己是否患有这种疾病的无症状患者提供COVID-19检测。该测试原本仅限于与以前COVID-19测试呈阳性的人密切接触的一线工人，基本护理人员或无症状的人，但许多希望国际旅行前安心的人也得到了测试。 安省测试指南的更改已于12月11日生效。 现在，在Shoppers Drug Mart上为国际旅客进行的COVID-19测试费用为199加元（含税）。通常24-48小时内，可以邮件获得检测结果。 对于进入加拿大的旅行者，联邦14天检疫隔离措施仍然适用。 （言西早报道）

【加拿大都市网】第一批接种疫苗的是较脆弱易感染人群，那第二批呢？ 加拿大已收到第一批新冠疫苗，由于数量有限，先为较脆弱的易感染人群接种以降低死亡率已经是一种共识。不过一旦有了更多的疫苗，对于第二批接种群体，各路专家也表达了各自的观点。 滑大教授：接触他人较多的群体或个人应被考虑 滑铁卢大学协助开发疫苗调度最佳模型的应用数学教授Chris Bauch说：“一旦疫苗覆盖了弱势群体，就应该认真考虑根据接触人数的多少来接种疫苗，接触他人较多的群体或个人应被考虑。” 加拿大国家免疫咨询委员会(NACI)：其他未接种疫苗的高危人群应被考虑 不过，加拿大国家免疫咨询委员会(NACI)似乎有不同意见，NACI认为第二批疫苗应给那些在大流行期间冒着生命危险的人（如重要员工、急救人员等）接种。 NACI主席Caroline Quach-Thanh表示，在决定是否首先给更有可能传播病毒的人接种疫苗之前，要考虑疫苗是否能有效抑制传播。目前没有足够数据表明辉瑞疫苗能抑制传播，而且要起到抑制传播的效果，需要60%-70%的人接种疫苗。 NACI目前建议为如下群体接种第二批疫苗： 没有接种第一批疫苗的医护人员 所有其他聚集场所的居民和工作人员 重要工作人员，包括警察、消防员和食品生产人员 Quach-Thanh表示,这些建议是部分基于委员会定义的“互惠原则”——应给在新冠疫情期间冒着生命危险工作的重要工作人员接种疫苗，因为一些重要工作人员如杂货店人员，想要保持社交距离是很困难的。   （编辑：北极星） （Ref: https://www.cbc.ca/news/health/vaccine-rollout-spread-death-covid-19-1.5836027） （图片来源pixabay）

【加拿大都市网】周一，福特办公室发表声明称，第一批辉瑞新冠疫苗运抵安省，福特本人亲自到场。 周日晚间，第一批辉瑞新冠疫苗运抵汉密尔顿一机场，现场拍到福特省长身影。 声明中表示:“省政府为这一天已经准备了数月，我们已经为未来的道路做好了准备……是时候开始给省民接种疫苗了。现在是结束新冠疫情的时候了。” 安省预计会被分配到6000剂疫苗，这些疫苗会被分给多伦多和渥太华两家医院2500名医护人员，疫苗预计周二开始接种。 上周，退休将军Rick Hillier表示，由于目前疫苗数量有限，所以有一半疫苗会用于注射，另一半疫苗会被用于同一批人在21天后的第二次注射。   （编辑：北极星） （Ref: https://globalnews.ca/news/7520257/doug-ford-first-shipment-covid19-pfizer-vaccine-ontario/?utm_source=%40globalnewsto&utm_medium=Twitter） （图片由省府提供）

  首批辉瑞疫苗今晚到达 优先长期护理员员工 今天领导全国疫苗分配工作的军事指挥官福汀（Dany Fortin）说，辉瑞/BioNTech公司的第一批新冠状病毒疫苗将于星期日晚上抵达加拿大，周一则会有更多疫苗运抵。     福汀接受加拿大广播公司(CBC)报道称，各省准备接受和分发首批约3万剂疫苗。他说：“交货时间表正按计划进行。有些航班将在今晚抵达，有些航班将在明天抵达，有些卡车将在明天越境。所有这些都将在未来一两天内发生。”   国家免疫咨询委员会建议各省和地区优先向长期护理院的居民和工作人员以及80岁以上的成年人提供第一剂疫苗。     多伦多大学健康网络（UHN）医生表示，疫苗应该能在周一中午到达医院，UHN是目前安省两个接种点之一，另一个是渥太华医院。 多伦多的首批3000剂疫苗将优先提供给护工和其他长期护理员工作人员。 工作人员比居民先接种，是因为他们可以到医院接种。   “目前关于疫苗的运输还有相当的顾虑，我们接受的建议是暂时不运输，等有更多经验再进行。” “我们将给护理院员工注射辉瑞疫苗，护理院居民注射Moderna，因为后者对储存、运输的要求更低。” 白宫高级官员优先于普通民众注射   消息人士称，从周一开始，美国总统特朗普，副总统彭斯和其他白宫高级官员将注射新批准的COVID-19疫苗，这是旨在确保政府继续运作的计划的一部分。   消息人士说，白宫高级官员和三级政府部门的某些官员将在未来10天内接种疫苗。   部门白宫的高级官员将收到部分的美国首批新冠疫苗，早于一般公众。白宫工作人员称，他们与美国总统特朗普总统有密切的往来，计划很快接受疫苗注射。   美国National Institutes of Health的工作人员，重症监护病房的医生和护士将被优先安排首先接受疫苗。其他高级官员，如福奇博士，也在优先名单上。 鉴于特朗普已经感染了新型冠状病毒并已康复，目前尚不清楚特朗普是否会立即接种疫苗。   目前也不清楚拜登及卡梅拉·哈里斯以及拜登团队的其他成员是否将进行疫苗接种。   白宫优先注射的原因是... 美国疾病控制和预防中心咨询小组在周六通过了辉瑞疫苗的紧急使用。   国家安全委员会发言人约翰·尤利奥特说，政府行政部门，国会和司法部门的高级官员也将优先进行接种，旨在确保美国政府在疫情或灾难性紧急情况下能够继续运作。   尤利奥特在一份声明中说：“美国人民应该有信心，他们将在公共卫生专业人员和国家安全领导的建议下，接受与美国政府高级官员相同的安全有效疫苗。” 一位政府高官说，前总统奥巴马政府于2016年7月制定了全面的“国家持续运作政策”。 点击查看实时疫情更新！ 参考来源：https://www.cnn.com/2020/12/13/politics/white-house-coronavirus-vaccine/index.html https://www.ctvnews.ca/health/coronavirus/trump-pence-other-top-u-s-officials-to-be-offered-covid-19-vaccine-source-1.5229582 https://www.cbc.ca/news/world/white-house-fda-approve-vaccine-firing-1.5838509 编辑：言西早 小星

　　从理论上讲，儿童通过喝牛奶来补充钙质，可以促进他们提早发育。成人喝牛奶补钙可以弥补骨钙流失，预防骨质疏松症。若骨质已长成，还要大量喝牛奶来长高，估计很难达到预期效果。 　　牛奶有补水养颜的作用，但外用的效果，也许不会那么好。毕竟，牛奶中的牛乳蛋白分子，不能调节黑色素，不能进入皮肤。靠牛奶所得到的短暂的美白，也许只是“表面功夫”，用清水洗净，即成原形毕露。 　　许多人在买牛奶回家后会把牛奶煮开再喝，其实这种做法是错误的，因为牛奶煮开后很容易使牛奶内的乳糖产生焦化现象，而乳糖焦化后又极易致癌。另外，牛奶煮开后，其所含的钙质会出现磷酸沉淀现象。而且基本在市场上买到的正规牛奶都是经过杀毒处理的，所以根本不用煮。 　　空腹时喝牛奶是我们必须注意的一件事，空腹时最好不要喝牛奶，空腹时喝牛奶会让牛奶中的蛋白质作为热量消耗掉，这样会使我们吃东西时没有胃口。而且当牛奶被喝进胃里时，很容易产生假饱的现象，这样对胃也不好。 　　许多人喝牛奶时会习惯性地吃巧克力，在许多人看来，吃巧克力时会觉得是绝配的食物，其实这是个错误的想法，因为牛奶和巧克力一起吃进胃里的话就会让牛奶里的钙和巧克力中的草酸发生化学反应，形成有害人体的物质——草酸钙。(科普中国-智慧女性，图片来源pixabay)

【加拿大都市网】加拿大新冠疫苗接种将于周一开始。加拿大卫生部（Health Canada）说，对疫苗的任何成分过敏者应避免接种疫苗。 据加通社报道，加拿大卫生部周六发布消息说，英国有两人接种美国Pfizer公司和德国BioNTech公司联手研发的辉瑞疫苗后，发生严重过敏反应。卫生部说，这两人目前都已康复。他们都有严重过敏史。 加拿大卫生部说，两起过敏反应都发生在上周二。加拿大卫生部已经审核了过敏反应发生后所有可得的证据。加拿大卫生部对怎样使用疫苗的建议不作出任何修改。 卫生部强调说，辉瑞疫苗“没有重大安全担忧”，其好处大于风险。 卫生部说，任何有严重过敏反应者在接种前应该咨询他们的医生。 消息里说，“在加拿大，所有疫苗上都有关于严重过敏反应风险的警告，包括anaphylaxis等过敏反应，免疫诊所配备有应对这些罕见情况的设施。” 魁北克卫生署（Quebec's Health Department）计划于周一对两间长期护理院的居民接种，一间在满地可，另一间在魁北克市。 若干其他省份宣布将于周二和周三开始为医护工作人员接种。 与此同时，联邦公共安全部长布莱尔（Bill Blair）在推特上发布消息说，联邦政府将派出更多军方人员前往the Shamattawa First Nation原住民社区帮助应对疫情爆发。该社区约四分之一的人测试新冠病毒阳性。 周六，安省据报告新增1,873个新冠病例，再有17人染疫死亡。魁北克据报告新增1,898个新冠病例，再有40人染疫死亡。 加拿大全国范围内周五完成了81,481次测试，新增6,772例确诊，阳性率为8.3%。（星岛综合报道） （图：加通社）T04

美国食品及药物管理局（FDA）10日批准建议辉瑞和德国BioNTech合作研发疫苗的授权作为紧急使用，不过在疫苗试验计划中，有4名志愿者出现面容扭曲症状，当局估计是因病毒感染导致面部神经发炎。另外，秘鲁当局在国内对中国国营的国药集团（Sinopharm）新冠肺炎疫苗试验中，发现一名志愿者出现神经问题的情况后，已经暂停这项疫苗的临床试验。 在美国的2万1720名自愿测试者中，这4名出现颜面神经失调的贝尔氏麻痹症（Bell's palsy）的志愿者，均来自接种疫苗的志愿者，而在21728名接受安慰剂对照组疫苗的人中，则未有人出现类似情况，也因此疫苗的安全性受到质疑。 美国食药管理局在报告中表示，虽然这4名出现症状的志愿者都在疫苗对照组，但发病率并未高于大众预期的发病率，这4人出现症状的时间座落在3天到48天之间，恢复正常则皆为3周以内，显示这种口歪嘴斜只是暂时性，并只是“刚好”且“随机”出现在疫苗组的，因为美国每年都会约有4万人会罹患贝尔氏麻痹症。 人员指出，症状发生的确切原因还有待调查，现阶段仍无法确认是否与疫苗有关，不过估计应是病毒感染导致面部神经发炎，后续也会持续密切监控出现疫苗副作用的人数。秘鲁媒体报道，秘鲁国立卫生研究院（National Institute of Health，INS）今天表示，在一名志愿者出现手臂难以活动的情况后，院方决定暂停这支疫苗的试验。 首席研究员马拉加（German Malaga）在记者会上表示：“我们几天前依要求告知监管当局，我们（试验中）有一名志愿者出现神经症状，可能符合一种名为吉兰-巴雷氏症候群（Guillain-Barre syndrome）的症状。”吉兰-巴雷氏症候群是一种罕见、非感染性的神经病变，会影响手脚四肢的活动。 中国国药集团在秘鲁的疫苗临床试验志愿者约12000人，原定在本周结束。如果这支疫苗试验成功，秘鲁政府预计将购买最多2000万剂疫苗，提供国内三分二人口接种。这项疫苗试验成功与否，要到2021年中才会知晓。 全球约6万人已经接种国药集团的疫苗，其中包括在阿根廷、俄罗斯和沙地阿拉伯等国的志愿者。