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【星岛综合报道】2026年列治文估价最高的房产榜单新增三处宅邸，且所有房产的价值均相较于2025年有大幅增加，其中排名第二高的房产，仅1年时间就暴涨了逾61倍。 据区报《列治文新闻》(Richmond News)报道，新一年列治文10处估价最高的房产，再一次全部落在了农业用土地保留区(Agricultural Land Reserve，ALR)内。 根据最新的卑诗物业估价局(BC Assessment)估价报告，列治文最贵的房产价值，在一年之间暴增了3倍之多。 位于西敏公路(Westminster Highway)14791号的房产，是一处占地35英亩（约11公顷）、拥有一栋8,700平方呎房屋的物业，其2026年的评估价值高达1,175万元。 而在2025年，其估价还不到300万元。该房产位于绿茵高尔夫球场(Green Acres Golf Course)南侧，6号路以西。 估价排名第二高的房产位于甘比路(Cambie Rd.)15631号，就在7号路以西，其土地价值从2025年的约16.3万元，飙升至今年的高于1,000万元，涨幅高达惊人的61倍多。 而位于帕尔姆伯格路(Palmberg Rd.)10591号的物业，其土地价值今年亦大幅上升。去年，该地块的估价为18,228元，今年则高达390万元。 ● 相关新闻：大温区物业普遍缩水一成 Lululemon创始人豪宅年跌920万元 ● 相关新闻：2026卑诗业主自住补助金门槛207.5万元，合资格者可减多少税？ ● 相关新闻：卑诗物业估价出炉 低陆平原普遍下跌 以这儿跌幅最大⋯⋯ 由于非耕种用途的地产，有可能会失去其农业用地属性，从而大幅提高其估价。 卑诗物业估价局已完成2026年的房产评估工作，评估结果将邮寄给业主。 以下是列治文市2026年估值最高的10处房产： 1. 14791 WESTMINSTER HWY RICHMOND（上图） 估值：11,750,000 2. 15631 CAMBIE...

【星岛综合报道】卑诗保守党宣布成立党领选举委员会(LEOC)，由该党前主席兰姆(Scott Lamb)担任该委员会主席。卑诗保守党在声明中称，该委员会将作为公正机构，负责监督选举过程并执行相关规则和程序。 LEOC主席兰姆表示：“我很高兴地宣布，卑诗保守党党领选举委员会已正式成立，负责选举下一任党领。” 他说：“我们正处于十字路口，迫切需要新的领导人来带领卑诗省走出新民主党政府造成的经济和政治危机。下一任保守党党岭将成为官方反对党领袖和候任政府领导人，为我们伟大省份的未来政府指明方向。” 【相关新闻】前南素里白石国会议员或竞逐卑诗保守党党领 【相关新闻】甫退休超市集团总裁拟竞逐卑诗保守党党领 兰姆说：“我们的LEOC团队将立即着手制定领导人竞选规则、流程和管理方案，目标是尽快启动卑诗保守党新党领选举。” 目前卑诗保守党由素里一白石选区省议员哈尔福德(Trevor Halford)担任临时党领。 (图：X平台) V11

【星岛综合报道】多伦多警方正就市内周四（1日）深夜接连发生的两宗持刀伤人案展开调查，两名伤者均被送院治理，暂无生命危险。 首宗案件发生于晚上约 9 时 30 分，地点位于 King Street West 附近的 Spencer Avenue 与 Cowan Avenue 一带。警方接报指有一名男子遇袭，警员到场后发现该名男子身上有刀伤，随即将他送往医院接受治疗。警方其后拘捕一名疑犯，案件仍在调查中。 STABBING: Spencer Ave and Cowan Ave 9:38 pm -reports of a male that...

【星岛综合报道】受本地经济数据疲弱影响，加元周五（2日）兑美元延续全周跌势。数据显示，加拿大制造业于 2025 年 12 月连续第 11 个月收缩，令市场对经济前景保持审慎。 加元兑美元最新报 1.3740，跌幅约 0.1%，即每加元兑 72.78 美仙，日内交易区间介乎 1.3701 至 1.3747。按周计，加元料下跌约 0.5%；不过在刚结束的 2025 年全年，加元仍录得约 4.8% 升幅。 道明经济研究（TD Economics）经济学家 Andrew Hencic 等人在报告中指出，加拿大经济于 2026...

美国总统特朗普表示，美国将暂时接管委内瑞拉事务。被问及由谁负责管理委内瑞拉时，特朗普称，美国国务卿卢比奥一直与委内瑞拉副总统德尔西・罗德里格斯（Delcy Rodríguez）保持通话。罗德里格斯早前一度被指身在俄罗斯，但相关说法遭俄方否认，其后她透过国家电视台发表讲话。 要求释放马杜罗及其妻子 特朗普在记者会上称，罗德里格斯已被任命接替马杜罗（Nicolás Maduro）。不过，罗德里格斯在电视讲话中重申，要求释放被拘捕的马杜罗及其妻子，并强调“委内瑞拉只有一个总统，他的名字叫马杜罗”。 特朗普早前曾表示，罗德里格斯向卢比奥表明，她“愿意做我们认为必要的一切，让委内瑞拉再次伟大”。惟罗德里格斯在讲话中明确反驳，强调委内瑞拉“永远不会成为任何国家的殖民地”。她补充，委内瑞拉愿意在国际法及本国法律框架内，与特朗普政府建立相互尊重的关系。 委内瑞拉副总统罗德里格斯。路透社   她又指，在特朗普表示美国将“接管”委内瑞拉后，政府已准备好“保卫”国家，并呼吁民众保持冷静与团结。她谴责“针对委内瑞拉的武装侵略”，称国家国防委员会已经启动，政府将于未来数小时内作出进一步回应。 罗德里格斯向民众表示：“委内瑞拉拥有一个明确而合法的政府。”并重申愿意展开尊重且合法的对话。 报道指出，相关讲话相信是在首都加拉加斯录制。国家电视台画面显示，罗德里格斯与其兄长、国民议会主席豪尔赫・罗德里格斯，以及外交、内政和国防部长一同现身。

【星岛综合报道】美国军方于周六（3日）凌晨逮捕委内瑞拉总统马杜罗（Nicolás Maduro），并将其送出国，此次军事行动也人们扰乱了在加勒比地区的旅行，而此时正值该地区的旅游旺季。 据美联社报道，FlightRadar24.com网站显示，由于美国联邦航空管理局（FAA）实施空域限制措施，周六没有航班飞越委内瑞拉，多家主要航空公司取消了加勒比海东部地区的数百个航班，并对乘客发出警告，航班中断可能将持续数日。 飞往波多黎各（Puerto Rico）、维京群岛（Virgin Islands）、阿鲁巴(Aruba)以及委内瑞拉附近其他目的地的航班均已取消。众航空公司将为本周末需要改签航班的乘客免费改签。 FAA早前表示，已对波多黎的国际机场及其周边地区实施临时空域限制。 圣胡安（San Juan）的路易斯国际机场(SJU)在社交媒体平台X上发布公告称，由于委内瑞拉的“与军事活动相关的安全局势”，因此实施了限制措施。 Flights at Luis Muñoz Marín International Airport (@AeropuertoSJU) are currently suspended by order of the control tower; Delta flight 1798,...

【星岛综合报道】有士嘉堡居民认为，尽管市府计划在区内开设巴士专用通道，但随着多条主要交通线路在多伦多其他地区相继落成，士嘉堡在公共交通发展上被进一步边缘化。 Agincourt Village 社区协会主席 Rhoda Potter 在士嘉堡居住逾 50 年，她表示社区多年来一直等待真正的地铁或高容量公共交通系统落成。她指出，不少居民无力负担私家车只能依赖公共交通，但通勤往往需时数小时。为此，她近年多次出席 Metrolinx 会议，并与国会议员沟通，争取改善士嘉堡的交通配套。 自 2022 年士嘉堡轻铁（Scarborough RT）因列车出轨事故停运后，该区一直缺乏地铁服务。市府其后设立临时巴士专用线，市长邹至蕙（Olivia Chow）亦宣布，沿旧士嘉堡线兴建的巴士专道将于 9 月启用。然而Potter 认为，巴士专道无法填补士嘉堡长期缺乏高阶公共交通的“真空地带”。   工程进度不明　居民质疑规划重心 市府现正规划的 Eglinton East 轻铁项目，按官方资料，将连接 Kennedy 站至 Malvern Town...

【星岛综合报道】据汽油消息网站gasbuddy于周六（3日）中午12时左右的页面显示，大温地区十间最平油价的油站资料如下图所示，供司机们参考： 图：gasbuddy/加通社 V6

【星岛综合报道】加拿大雪崩中心(Avalanche Canada)发出警告称，暴风雪本周末将穿过卑诗省低陆平原地区，令北岸山脉的雪崩风险升高，达到“高”风险等级。 据CTV报道，当局警告，北岸高山地区周六（3日）的雪崩风险等级达到四级（五级制），雪崩中心警告户外爱好者“避开雪崩地形”。 据称，树线高度的雪崩风险等级为三级。 加拿大雪崩中心在其警告中指出：“由于冰点高度全天波动，降雨量和降雪量仍存在不确定性。” ● 相关新闻：温哥华未来一周天气寒冷 这两天可能出现小雪 ● 相关新闻：卑诗南岸高潮叠加风暴潮 本周末面临洪水风险 根据该中心的说法，四级风险等级意味着“非常危险的雪崩条件”和“高”风险。 鉴于目前自然雪崩的可能性很高，人为引发的雪崩也“极有可能”，当局不建议人们前往雪崩多发区域。 预计周日（4日）高山雪崩风险仍将居高不下，下周一将降至五级风险等级中的三级——相当于“相当高”的风险。 在卑诗省南海岸大部分地区周末风暴过后，当局发布特别天气预警，提醒民众注意沿海地区可能发生的洪水。 图：雪崩中心/加通社 V6

【星岛综合报道】加拿大食品检验局（CFIA）宣布，已于周二（12月30日）暂停魁省送菜及预制餐盒公司 GoodFood 的《加拿大安全食品法》（Safe Food for Canadians，SFC）牌照，。 根据 CFIA 在官网公布的资料，牌照一经暂停，持牌公司不得再进行任何原本受该牌照规管的活动。当局解释，若持牌人未能符合《加拿大安全食品法》及其附属法规，或《食品及药物法》及相关规定，便可暂停其牌照。 SFC 牌照适用于涉及食品进出口，以及跨省或跨地区运送食品的业务。CFIA 强调，是次暂停并未涉及任何食品回收行动。 GoodFood 其后向传媒发声明，表示对决定感到失望，并强调其设施不存在食品安全问题。公司指出，今次牌照暂停主要涉及程序层面的事项，例如投诉审查流程，而非食品安全本身。 声明又指，相关决定由多伦多的国家总监办公室作出，基于当局认为存在若干合规问题，而这些问题“大多属程序性质”。GoodFood 表示，客户所受影响有限，全国大部分订单仍可如常送达，但个别地区或会有例外。 GoodFood 亦确认，其位于亚省卡加利的设施将继续运作及配送产品，并预期有关暂停可在短期内解决。“我们有信心，任何被认为存在的缺口，都可在未来数小时或数天内完成改善，”声明指出。 CFIA 则表示，一旦公司完成所需的纠正措施，相关牌照便可恢复；若在暂停日起计 90 天内未能改善，牌照有可能被正式撤销。 根据当局资料，SFC 牌照可被暂停的原因包括未遵守相关食品法例、未缴付与牌照有关的费用，或持续经营相关活动可能对公众构成受伤风险。 （图：CTV News）T08

美国总统特朗普香港时间周日（4日）凌晨零时在佛罗里达州海湖庄园举行记者会。美军参谋长联席会议主席凯恩将军在新闻发布会上，交代了这次名为“绝对决心行动”（Operation Absolute Resolve）的行动细节。 美军拆解及瘫痪委内瑞拉防空系统 凯恩形容此次行动“低调”且“精准”，需要联合部队的“每一个组成部分”参与，包括陆军、海军、空军、海军陆战队等，并与情报机构及执法部门“紧密合作”。凯恩指，这次行动运用了“无与伦比的”情报能力以及“多年追踪恐怖分子的经验”。 凯恩表示，这次“撤离”行动精准到需要150多架飞机在正确的时间和地点集合。谈及行动前的准备工作，凯恩提到，情报部门花了“数月时间”搜集马杜罗的资讯，包括其住所位置及日常饮食等细节。凯恩指，美国军方在行动中保持了“完全的突然性”，并已拆解及瘫痪了委内瑞拉的防空系统。 美国参谋长联席会议主席凯恩将军讲述行动细节。路透社   他讲述细节时，指美军于美东时间凌晨1时零1分抵达马杜罗的宅邸并将该区隔离。抵达时，直升机遭到敌方开火攻击，美军随即以“压倒性火力”回应。他说，其中一架直升机受损，但所有美国飞行器均已安全返回。 凯恩表示，马杜罗及其妻子随后“投降”，被美国司法部拘捕，并于美东时间凌晨3时29分登上“硫磺岛号”航母，并被带离委内瑞拉，将前往纽约受审。 马杜罗登上“硫磺岛号”航母，并被带离委内瑞拉，将前往纽约受审。  

【星岛综合报道】卑诗省基隆拿市(Kelowna)拉特兰（Rutland）社区本周发生了一场意外的追逐事件，一名在附近工作的勤杂工与一名疑似包裹窃贼对峙，整个过程都被监视器拍了下来。 据Global News报道，事发周二（12月30日），一辆送货车把包裹送到一户人家后迅速驶离。Woodex Construction建筑公司工作的勤杂工帕维兹（Pavel Parviz）注意到有一名男子紧跟在送货车后面。 “送货车停了下来，放下几个包裹就即刻开走，那家伙紧随其后，”帕维兹说。 “这事儿有点滑稽，因为当时刚过完圣诞节，”他说，“说实话，我第一反应就是他看起来像个圣诞怪杰。” ● 相关新闻：大温市民设置3个监控摄像头 仍难防盗贼偷包裹 ● 相关新闻：兰里男子公开包裹被偷视频 “门廊大盗”竟是⋯⋯ 街对面的一位邻居用监视器拍下了整个过程。 影片显示，嫌犯抓起一个包裹试图离开，帕维兹说，自己上前质问了那名男子，那人声称包裹是自己的，而帕维兹就加以驳斥，并“试图从他手中抢过包裹，他开始反抗，最后我终于拿走了那个包裹，并把他推开了。” 但事情并未就此结束。帕维兹说，那名男子设法重新夺回包裹并试图逃跑。而帕维兹追了上去，在路边将其制伏。 录影画面显示，帕维兹带着拿回的包裹走开了，接着可以听到嫌疑人大喊大叫并投掷石块，然后离开了现场，并威胁道：“你会被枪杀的。” “他下车后开始对我喊，‘我要杀了你’之类的，”帕维兹回忆道。 将影片发布到社交媒体群组的邻居告诉当地媒体，该地区最近发生了多宗窃案。他说，3周前，一名男子拿着撬棍试图闯入尼克尔路（Nickel Road）的居民家中。 他对基隆拿皇家骑警的反应感到失望，尤其是在最近这宗事件中有人发出威胁的情况下。 讽刺的是，这位勤杂工当时正在邻居家安装储物箱系统，以防止包裹落入窃贼之手。 帕维兹曾是乌兹别克的边境巡逻员，在被问到是否会因这件事感到恐惧时，他一笑置之。 图：视频截图 V6

【星岛综合报道】快捷配送、人工智能和双层经济，正在重塑加拿大人在2026年的购物方式。 据BNN Bloomberg报道，加拿大零售业格局在过去一年被新的购物趋势重塑，并影响着未来的发展方向。 消费习惯明显分化 多伦多零售业分析师温德(Bruce Winder)受访时指出，加拿大消费者的消费习惯在2025年呈现出明显分化，他们偏好便捷的配送服务，并逐渐远​​离传统商场。 温德表示，这种“K型”经济模式定义了2025年，“这几乎好似有双层经济，它视乎你的富裕程度。因此，这也决定了哪些产品、哪些零售商、哪些服务表现良好，以及哪些则举步维艰。” 他强调，虽然有些富裕的消费者花钱不手软，但许多人已经滑落到K型经济的底层，在像No Frills和Dollarama这类商店购物。 据消费者联盟（Consumer Collective）联合创始人兼常务董事拉米雷斯(Jessica Ramirez)称，这种分化预计会在2026年持续。 拉米雷斯告诉BNN Bloomberg，“我们一再强调，消费者信心不足。市场情绪相当低迷。而受影响最大的消费者群体是中低收入人群。” 她指出，许多受影响的消费者“要么已经耗尽积蓄，要么一直在动用储蓄”。她还说，许多人一直在信用卡上使用“先买后付”选项，造成新的债务。 关税和就业焦虑抑制消费 展望2026年，温德表示关税已经透过消费者信心和成本产生影响。 ● 相关新闻：九大最佳杂货零售商排行榜 这品牌再度稳坐全国第一 ● 相关新闻：免费退货政策因遭滥用渐褪色 商家寻新法遏制退货量 由于就业前景不明朗，关税威胁让部分消费者捂紧荷包，尤其是在钢铁、汽车和铝相关产业。“他们担心自己的工作不保”。 此外，关税也会透过供应链推高通货膨胀。温德说，加拿大零售商经常采购美国商品，而当零件或成品来自包括东南亚部分地区在内的受关税影响地区时，这些美国输入成本就可能受影响。 “所以，这也为加拿大带来了一些通货膨胀，”温德说。 当日送达改变了游戏规则 温德表示，亚马逊推动快捷配送服务，是消费者减少光顾实体店的主要原因之一，亚马逊甚至已经提供每日多次配送服务。 “在多伦多、渥太华和咸美顿，一天可以收到4次，”温德说，“现在人们就更少理由去光顾实体店了。” 温德强调，亚马逊在加拿大拥有庞大规模。自2010年以来，该公司已在加拿大投资约650亿元，拥有约4.6万名员工和70个设施。 实体店仍占主导地位惟格局正在改变 温德表示，尽管电子商务发展迅速，加拿大仍然是一个以实体店为主的零售市场。 “实体店销售额仍然占零售销售的80%到85%”，在试穿产品或提供面对面服务等体验方面，实体店仍具优势。 拉米雷斯指出，高收入的消费者虽仍占据零售销售很大一部分，但他们在某些领域，包括食品杂货，也开始“转向平价货品”，但奢侈珠宝市场则持续表现良好。 人工智能开始影响国人购物方式 温德表示，随着人工智能工具的出现，2025年亦标志着消费者发现产品的方式出现转变苗头，这些工具可以像购物助理一样发挥作用。 例如像Perplexity、Google的Gemini和亚马逊的Rufus等，可以通过上网搜寻、推荐产品并比较价格。 “这些人工智能代理可以帮你完成很多繁重的工作，”温德说，据称，这些代理可以根据消费者的消费习惯来预测需求。 商场难以找到新的主力租户 在房地产方面，温德表示，购物中心业主正在辛苦寻找租客以填补空置铺位。 他指出，“购物中心很难找到大型租户来填补空铺位，”而一些业主已开始分拆空间，或引入一些非寻常租户，例如车行、桌球场或者服务提供商。 但温德表示，那些实力雄厚、标志性的购物中心仍能吸引租户，例如多伦多伊顿中心(Eaton Centre)；而许多郊区“B级和C级”的购物中心，则是在努力寻找店家填补空置铺位中挣扎。 图：加通社 V6

【星岛综合报道】加拿大旅游业界表示， 2025年许多加拿大人因为加美贸易局势紧张，选择将旅游开支留在国内，预期2026 年国内旅游需求将进一步增长。   Canada Strong Pass 推动铁路、公园及博物馆人流 加拿大联邦政府去年年底推出“Canada Strong Pass”为全国多个景点及文化地标提供免费或折扣入场，成为推动旅游的重要因素。数据显示，该通行证去年带动 Via Rail 乘客量上升 6.5%，国家公园访客增加 13%，国家博物馆参观人次亦上升 15%。该计划今年将继续推行。 加拿大旅游局（Destination Canada）总裁兼行政总裁 Marsha Walden 指出，国内旅游热潮涵盖大部分地区，属全国性趋势。她表示，2025 年夏秋期间，加拿大人国内旅游意向明显高于 2024 年，并成功转化为实际需求，其中跨省旅游开支的增幅更高于省内旅游，反映民众更愿意前往较远地区。   业界扩充人手与设施　经济效益扩散 新斯高沙省观光公司 Ambassatours Gray Line...

继美军上周六在一场突袭行动中抓捕委内瑞拉总统马杜罗，并将他押至纽约就毒品贩运指控受审后，美国总统特朗普周日（4日）向哥伦比亚总统佩特罗发出威胁，称对哥伦比亚发动行动“听起来不错”。另外，特朗普再度警告伊朗，指如果有更多抗议者在已进入第二周的示威活动中，便要“重创”伊朗。 指哥伦比亚由病态男人统治 特朗普当天在总统专机“空军一号”上在媒体面前对佩特罗进行人身攻击时说：“哥伦比亚病得很重，由一个病态的男人统治，他喜欢制造可卡因并卖到美国，他这种日子不会太久了。”这番话显然是指佩特罗。 当被问及美国是否会对哥伦比亚发动行动时，他说：“听起来不错。” 特朗普早前在海湖庄园举行记者会，交待美军成功抓获委内瑞拉总统马杜罗及其妻子的行动，期间普公开警告哥伦比亚总统佩特罗“要小心点（He does have to watch his ass）”，并重申自己早前的相关言论。 特朗普向哥伦比亚发出军事威胁。美联社   特朗普指出，对哥伦比亚发动行动“听起来不错”。法新社   哥伦比亚总统佩特罗。路透社   特朗普表示，他仍然坚持先前的说法，指控哥伦比亚涉及制造可卡因，并将毒品输送至美国，形容相关行为对美国构成严重威胁。他说：“他们在制造可卡因，然后把毒品送进美国，所以他确实要小心自己的处境。” 考虑重设美驻委内瑞拉大使馆 特朗普还表示，美国正在委内瑞拉“当家作主”，正在考虑重新开放美国驻委内瑞拉大使馆。 特朗普告诉记者：“我们正在和刚宣誓就职的人打交道。别问我谁在当家，因为我会给你一个答案，而那将会有很大争议。” 当被追问这句话是什么意思时，特朗普说：“意思就是，我们正在当家作主（we're in charge）。” 密切注视伊朗局势发展 此外，特朗普又警告伊朗，如果有更多抗议者在已进入第二周的示威活动中丧生，美国将“重创”伊朗。 他说：“我们正在密切关注事态发展。如果他们像过去那样开始杀人，我认为他们将受到美国的重创。” 伊朗这场抗议活动源自于生活成本危机，始于12月28日德黑兰的一场商家罢工。 指古巴是失败国家 根据官方统计，自那以来至少有12人丧生，其中包括安全部队成员。这是自2022年至2023年因阿米尼在拘留期间死亡而引发的运动以来，伊朗规模最大的一次示威活动。阿米尼因涉嫌违反伊朗严格的女性服装规定而被捕。 另外，特朗普在记者会上被问及，他提到美国希望“以稳定环境包围自己”，是否也针对古巴总统卡内尔（Miguel Díaz-Canel）。特朗普说：“古巴是我们最终会讨论的议题，因为古巴现在是一个失败的国家。我们希望帮助人民，也希望帮助那些被迫离开古巴、在美国生活的人。” 古巴总统卡内尔。路透社    

【星岛综合报道】多伦多警方表示，两名男子周五（2日）晚上于北约克发生交通意外后徒步逃离现场，其后被警方拘捕。 警方指，事发于晚上约9时24分，涉事私家车撞向围栏后翻覆，地点位于 Weston Road 及 Fenmar Drive 一带。 警方到场后，发现车上两名男子已徒步逃离，并于短时间内将二人截获拘捕。两人均受轻伤，事件仍在调查中。 （图：CityNews）T08

美国总统特朗普即将在海湖庄园举行记者会，交代抓获委内瑞拉总统马杜罗及其妻子的行动。记者会前，特朗普在其社交平台 Truth Social 上载一张马杜罗在军舰上的照片。   从照片中可见，马杜会身穿灰色运动服装，双手戴上手铐、双眼被黑布蒙上，他手持一瓶水。特朗普称，他目前被关在美国军舰“硫磺岛号”上，他正被押往纽约，将面临毒品恐怖主义指控。

委内瑞拉首都加拉加斯周六凌晨传出爆炸巨响，美国总统特朗普表示，成功对委内瑞拉及其领导人马杜罗实施大规模打击行动。马杜罗及其妻子已被抓获，并带往纽约，将面临毒品恐怖主义指控。 海陆空袭击委内瑞拉 特朗普香港时间周日（4日）凌晨零时在海湖庄园举行记者会，特朗普表示在他的指示下，美国武装部队在委内瑞拉首都发动了一次非同寻常的军事行动，展现了压倒性的美国军事力量。特朗普称：“我们动用了空中、陆地和海上力量，发动了一场规模空前的袭击，其规模之大，堪比二战。” 他说，这次袭击的目标是加拉加斯市中心一座戒备森严的“军事要塞”，目的是将“非法独裁者马杜罗绳之以法”。他指这是美国历史上最令人震惊、最有效、最有力的军事力量和能力展示之一。 特朗普称：“世界上没有任何一个国家能够做到美国昨天所取得的成就。”他表示，委内瑞拉的所有军事力量在这次袭击中“完全丧失了战斗力”。他说，由于美国拥有“某种专业技术”，加拉加斯的灯光在行动期间被熄灭。 特朗普在记者会上回答记者提问。路透社   美军没有士兵阵亡 没装备损失 特朗普表示，委内瑞拉军队虽然“严阵以待”，并派出了许多舰只应对，但特朗普称委军“完全被压制，并很快丧失了战斗力”。他说，行动中没有一名美军士兵阵亡，也没有任何装备损失。 美国将暂管委内瑞拉 特朗普表示，马杜罗及其妻子“如今将面临美国司法审判”，并补充说，他们因对美国及其公民实施“致命的毒品恐怖主义活动”而在纽约南区被起诉。 特朗普表示，美国将“暂管”委内瑞拉，直到实现“适当的权力交接”。他说：“我们将接管这个国家，直到我们能够进行安全、妥善和审慎的权力交接。我们不想让其他人接管。我们面临的情况和过去几年一样。” 特朗普称美国将暂管委内瑞拉。路透社   被问到关于管理委内瑞拉的资金问题时，特朗普表示美国“无需花费任何费用”，因为“从地下开采的钱非常可观”，显然是委内瑞拉的石油。他说：“石油公司会进去，他们会在那里花钱。然后我们会收回那些石油，坦白说，我们早就应该收回了。大量的资金正从地下涌出。我们会得到所有这些资金的补偿。我们花的每一分钱都会得到补偿。” 他补充说：“我认为未来一年将会是一件好事。委内瑞拉人民将是最大的受益者。” 被问及美国政府是否会派遣军队到该国时，特朗普说：“如果需要，我们不怕派兵进驻，事实上，昨晚我们已经派出了高级别的地面部队。我们并不害怕。”至于由谁管理委内瑞拉，特朗普表示：“站在我身后的人，我们将治理它。”他补充说：“这在很大程度上将是一段时间。” 美国准备好发动第二轮攻击 特朗普说，如果需要，美国“已准备好发动第二次规模更大的攻击”。他表示，军方认为有必要发动第二波攻击，但第一次攻击“非常成功，我们可能不需要进行第二次”。他补充说“但我们已经准备好进行第二波，而且规模更大。” 委内瑞拉将“富裕、独立、安全” 特朗普称，美国与委内瑞拉的“伙伴关系”将使委内瑞拉人民“富裕、独立、安全”。他说，居住在美国的委内瑞拉人将“非常幸福”，形容“他们将不再受苦”。 特朗普称马杜罗是“非法独裁者”，并指责他将“大量致命毒品”带入美国，还指控他幕后操控著“太阳集团”（Cartel de los Soles）贩毒集团。 特朗普：委内瑞拉人民重获自由 特朗普在记者会最后说：“独裁者和恐怖分子马杜罗终于下台了，委内瑞拉人民重获自由。他们重获自由。他们等待了很久，但他们终于自由了。今天早上，美国更加安全……西半球现在也更加安全了。”

美军空袭委内瑞拉不久，美国总统特朗普就宣布生擒了委内瑞拉总统马杜罗及其妻子。这个人口2800万的南美洲国家，其军事力量到底如何？ 据内地《齐鲁晚报》梳理，委内瑞拉保持着拉美规模最大的常备军之一，武装部队包括陆军、海军、空军、国民警卫队以及民兵。有分析认为，其各兵种现役武装部队总人数约15万，拥有30架战机、40多艘军舰、200辆坦克及防空武器等。 马杜罗（Nicolas Maduro）及其妻子弗洛雷斯（Cilia Flores）。 路透社资料图   委内瑞拉政府支持者上街高举马杜罗肖像。 路透社   委内瑞拉政府支持者上街高举马杜罗肖像。 路透社   美军空袭委内瑞拉后，支持者上加拉加斯街头声援马杜罗。 路透社   委内瑞拉首都加拉加斯街头一幅马杜罗壁画。 路透社   消息指马杜罗面临刑事审判。 路透社资料图   委内瑞拉还拥有一定规模的战斗机力量，主力为一个团的苏-30MK2战机，还有一定数量的F-16战机。这些战机可以执行对地、对海打击任务，也具备一定的中距空战能力。但总体来看，委内瑞拉空中力量相对薄弱，战机性能较为落后，且缺乏完整的作战体系。 在防空系统方面，委内瑞拉装备有S-300、“山毛榉”及“铠甲-S1”等，构成了远中近结合的防空体系。俄罗斯此前曾派遣伊尔-76运输机，向委运送了“铠甲-S1”和“山毛榉”-M2E防空系统等装备。 面对特朗普政府步步紧逼，去年9月委内瑞拉宣布启动“独立200计划”，在全国284个“前线”地点部署军队、警察和民兵。去年10月初，委内瑞拉在全国范围举行特别军事演习，检验武装部队和民兵组织的指挥和通信能力。针对特朗普扬言要展开地面进攻，委内瑞拉还进行了地面布防，在核心区域铺设路障，不过结果显示不堪一击。

【星岛综合报道】外交部长阿南德（Anita Anand）表示，加拿大不承认“马杜罗政权具任何合法性”，并呼吁各方尊重国际法。 阿南德在社交平台 X 发表声明指出，加拿大一贯致力捍卫法治与民主，并重申支持委内瑞拉人民追求和平与民主社会的愿望。她表示，加拿大将继续与国际伙伴合作，推动以和平方式解决委内瑞拉局势。 Please see my statement on the situation in Venezuela: pic.twitter.com/bILuKbHQsk — Anita Anand (@AnitaAnandMP) January 3, 2026 有关声明是在美国方面采取行动后作出。美国司法部长邦迪（Pam Bondi）表示，美国已将委内瑞拉总统马杜罗（Nicolás Maduro）自首都卡拉卡斯带离，并指马杜罗及其妻子弗洛雷斯（Cilia Flores）将就一项在纽约提出的起诉书面对刑事指控。 加拿大方面未有进一步评论相关司法程序细节，但强调任何行动均须符合国际法与相关法律规范。 （图：加通社）T08

委内瑞拉总统马查多被美军抓获，并正被带至美国纽约，委国反对派领袖马查多（Maria Corina Machado）称，反对派已准备好接管政权，并指自由的时刻已经来临。特朗普在海湖庄园举行记者会时称，马查多她要成为领袖会非常困难。 马查多：自由的时刻已经来临 马查多社交平台发表声明，并以“委内瑞拉人，自由的时刻已经来临”作为帖文标题。她表示，委内瑞拉总统马杜罗因其对委内瑞拉人民和许多其他国家公民犯下的滔天罪行而面临国际司法审判。她称，鉴于马杜罗拒绝接受谈判解决方案，美国政府已履行承诺，采取行动以维护法治。 她又表示，反对派领袖冈萨雷斯（Edmundo González）应即时接任总统职务。马查多承诺，反对派将恢复国内秩序，并释放所有政治犯。她在声明最后强调：“我们奋斗多年，付出了一切，而这一切都是值得的。该发生的事情，正在发生。” 马查多上月在挪威露面。路透社   美国有委内瑞拉民众高举马查多的海报。美联社   现年56岁的马查多自2024年总统选举后一直藏身，最近一次公开露面是在上月前往挪威，领取诺贝尔和平奖。她早前于12月中接受哥伦比亚广播公司（CBS）访问时，明言“完全支持”特朗普政府对委内瑞拉施压的策略，并表示欢迎“施加更大的压力，迫使马杜罗下台。” 特朗普较早前接受霍士新闻访问时被问及，是否会支持目前身在挪威的马查多接任总统，他当时回应称：“我们现在得考虑一下。”但当在海湖庄园再次接受记者提问时，被问及马查多会否成为委内瑞拉下一任领导人时表示：“我认为她要成为领袖会非常困难。” 特朗普形容马查多“是一位非常好的人”，但指她“在国内既没有足够支持，也未获得尊重”。

【星岛综合报道】多伦多动物园（Toronto Zoo）证实，元旦（1月1日）下午一只13岁的马赛长颈鹿在园区内发生意外后死亡。 动物园在社交平台发文表示，2026年以“最令人心碎的方式”揭开序幕，园方痛失名为Kiko的雄性马赛长颈鹿。园方指出，事发时Kiko获准进入其后勤栖息地的一个“额外区域”。 园方表示，Kiko生性好奇，在探索该空间期间，不幸被一扇开启中的门卡住。园方解释，马赛长颈鹿的头部结构相当脆弱，其长达六呎的颈部可向前、向后、向上、向下及左右活动，令头部位置能迅速改变。   声明指出，虽然园方团队即时作出应对，但Kiko在受惊后受伤，而由于其物种独特的身体结构，伤势最终致命。 园方表示，Kiko的遗体已送往贵湖大学（University of Guelph）进行全面解剖，园方的健康及安全服务团队亦已展开彻底调查。动物园强调，作为获认证的动物园，将在完成调查后公布结果。多伦多动物园又表示，会将相关发现与动物护理界分享，并承诺从事件中汲取教训。 Kiko原本来自美国南卡罗来纳州（South Carolina）格林维尔动物园（Greenville Zoo），属园方繁殖计划的一部分，并与雌性长颈鹿Mstari配对。园方指出，Mstari目前正处于怀孕后期，预计将于今年初诞下幼崽。 （图：多伦多动物园）T08

【专栏/华裔家长Jasmine有话说 098】 节前参加了一次加拿大入籍宣誓仪式。和多年前我自己入籍一样，依然感到激动。 宣誓前播放了两段视频。 第一段是对加拿大的介绍。观感和我观看《Fly Over Canada》一样，心旷神怡，心弛神往。 第二段是来自原住民的欢迎。 这段视频的标题是：《Welcome， there is room》。 就是这段视频让我肃然起敬。就是这段视频，再一次提醒我，不管人类犯过多少错误，走过多少弯路，人类的理性和智慧，人类的同理心和同情心，终究会引导我们去攀登一个又一个文明高峰。 而加拿大，正是人类试验场的典范和标竿。 观看视频时，我仿佛看到加拿大从海岸到海岸到海岸，辽阔壮丽的领土在我面前展开。 同时展开的，还有加拿大这块美丽土地上人们的历史。 是的，原住民是这块土地最初的主人。 我多年前入籍。自我入籍，世界又发生诸多变化，其中，加拿大和原住民相关的进步也包括在内。 所以我需要重温原住民历史。 我需记得，在殖民者到来前，原住民已经在此生存14,000年。他们以狩猎，捕鱼，和务农为生。 我需记得，在殖民者到来前，原住民已经建立复杂，高效和多样化的治理体系。其中，豪德诺索尼邦联 (Haudenosaunee Confederacy)被认为是世界上最古老的参与式民主制度之一。除了政府，还有氏族，如阿尼什纳贝氏族治理 (Anishinaabe Clan System)。除了成型的系统，还有北部因纽特人的共识治理。同时，还有西海岸的世袭首领制。人类历史上进行过的所有集体实验，原住民无一遗漏。 我需记得，原住民有数百种独特语言。有贝壳带 (Wampum)、图腾柱、仪式，口述史。文字并非人类唯一的信息传递方式。原住民早已证明，有和文字一样有效，甚至更高效，更直接，更简洁的交流和记录方法。 让我不由得想起多年前我在母国西部漫游的岁月。那时我爱梳两条辫子，那时我对“少数民族”的各种风俗语言歌舞服饰有强烈认同感。那时我想和他们一样生活。 而我母国的“少数民族”，和加拿大的原住民，在精神上是相通的。那是来自自然未被异化的生活方式。我向往他们的生活，便源于此。 但后来，殖民者建立加拿大政府。原住民的遭遇，变得丑陋。 我需记得，在卑诗省有一条“泪水公路” (Highway of Tears)。1970 年代以来，有数十名年轻女性（绝大多数为原住民），在这条公路边搭便车或行走时失踪或被杀害。 我需记得，那么多原住民孩子被迫离开父母，前往政府安排的寄宿学校。他们之中有多少再也没有回家？他们之中有多少，变成原住民口述史里“消失的孩子”？ 为什么那时的加拿大政府要把原住民的孩子们带走？ 因为想要“同化”他们。 正是在这个意义上，我以为，加拿大1967年以后基于平等移民政策接收的现代移民，和作为加拿大最早主人的原住民，是肩并肩的队友。 因为，我们都位于加拿大社会边缘，是加拿大社会结构中少数和弱势的群体。 我移民之初，经常听到一个词，那就是“融入”。 很多同胞移民都认为，来自这个社会，就应该心甘情愿“融入”，也就是说，我们应该说英语，过主流节日，交本地朋友。换句话说，尽可能让自己成为“香蕉”。 不是这样的。不是。 我会努力不断提高英语水平，但是汉语，永远是我最热爱的语言。我会过复活节，感恩节，圣诞节，但是我心里永远都会觉得春节才是一年伊始，中秋正当天涯共此时。 “融入”这个词，只不过是“同化”这个词改头换面的版本。 不需要。不存在。 “多元”，才是正理。 多元，也就意味着尊重，包容，不越界。多元，也就意味着我就是我，我只当是我。只要我遵纪守法，不侵犯别人的权利，我就当受到尊重，我之为我，就当拥有平等和自由。 因此，我为我是一名加拿大人深感幸运。 设立“真相与和解日”的加拿大，确为探索人类文明高度的先锋。 正如原住民欢迎视频里所说：Welcome， there is room。 加拿大够大，容得下你。 文：语冰 图：加通社 --------------------------------------- 作者简介，湖南人，厂矿子弟，移加二十余年。两个孩子的母亲。重构写作者。 ----------------------------------------------- T05                  

【星岛综合报道】加拿大运输部周五（2日）证实，印度航空一名机师早前在温哥华国际机场被带离航班并遭警方拘捕，当局其后向该航空公司发出警告，指若未有遵守有关酒精摄取的航空安全规定，或面临失去飞行许可的风险。 运输部在声明中表示，事件发生于12月23日，当局将与印度航空及印度民航当局跟进，确保采取“适当的后续行动”。列治文皇家骑警表示，警方接获一宗涉及航空公司机组人员的“关注报告”后作出拘捕，目前仍在调查中，未有进一步资料公布。   涉事机师被指未能通过酒精呼气测试 温哥华国际机场发言人指出，涉事机师当时正准备执行印度航空每日一班由温哥华飞往新德里的航班，该航班其后延误数小时，最终安全起飞。 印度航空发言人以电邮回应称，航班起飞前有一名驾驶舱机组人员被安排离开，导致航班延误。“加拿大当局对该名机师的适任状况提出关注，其后将其带走作进一步调查。”声明指出，航空公司按安全程序安排后备机师执行航班，因此出现延误。 航空公司表示，正全力配合当地当局调查，并已暂停涉事机师的飞行职务，直至调查完成。声明又强调，印度航空对任何违反适用规例的行为采取零容忍态度，若经确认属实，将按公司政策作出严厉纪律处分。 航班追踪网站FlightRadar24显示，该班于12月23日由温哥华经维也纳前往新德里的航班，原定下午3时起飞，最终延至晚上10时02分离开机场。印度传媒报道指，涉事机师未能通过酒精呼气测试。   运输部发声明：印度民航局有监管责任 加拿大运输部在声明中指出，印度民航总局对印度航空负有主要监管责任，但强调一旦发现任何安全问题，当局将即时采取适当行动。声明亦重申，加拿大航空法规禁止机师或任何机组人员在饮酒后12小时内执勤，或在受酒精影响下工作，航空公司亦不得安排不适合执勤的人员上岗。 运输部警告，如未有遵守相关规定，可能根据《航空法》暂停或取消其在加拿大飞行的文件，航空公司亦或面临司法及其他处分。声明强调，保障旅客及运输系统的安全，是加拿大运输部的首要任务。 另外，印度航空今年6月一架前往伦敦的客机在起飞后不久于艾哈迈达巴德一个住宅区坠毁，机上241人罹难。 （图：加通社、资料图片）T08 - 相关新闻：温哥华机场一国际航班临起飞前 机师因安全原因遭逮捕  

路透社引述四名消息人士表示，委内瑞拉副总统德尔西．罗德里格斯（Delcy Rodriguez）目前身在俄罗斯。较早前，美国总统特朗普称，在对委内瑞拉发动袭击后，委内瑞拉总统马杜罗（Nicolas Maduro）已被美军拘捕。不过，俄罗斯外交部否认事件。 3名消息人士指，罗德里格斯的兄长、兼任委内瑞拉国民议会议长的豪尔赫．罗德里格斯（Jorge Rodriguez）则身在首都加拉加斯。 俄罗斯外交部表示，罗德里格斯目前不在俄罗斯境内。俄罗斯外交部早前表示，外交部长拉夫罗夫已与罗德里格斯通话，表达了“面对武装侵略​​，俄罗斯坚定地与委内瑞拉人民站在一起”。俄外交部声明中指：“俄罗斯将继续支持玻利瓦尔政府为维护国家利益和主权而采取的行动。声明称：“双方表示，应防止局势进一步升级，并透过对话寻求解决方案。” 德尔西．罗德里格斯当日稍早曾透过国营电视播出一段语音讯息，呼吁外界提供马杜罗及其妻子西莉亚（Cilia Flores）仍然在世的证明。至于豪尔赫．罗德里格斯，自袭击事件发生后一直未有公开露面。

美国3日凌晨突袭委内瑞拉，活捉委国总统马杜罗夫妇。美国总统特朗普表示，会“管理”委内瑞拉直至安全过渡。      

【星岛综合报道】加拿大联邦政府提出，对未有遵守即将设立的《外国干预透明度登记制（Foreign Influence Transparency and Accountability Act）》的人士或机构，最高可处以一百万元罚款。有关建议载于最新刊宪的草拟规例。 《外国干预透明度登记制》源于国会于2024年通过《外国代理人登记法》（C-70法案）的相关立法，草拟规例界定多项关键用语，并列明个人及机构在与“外国代理人”订立安排、以影响加拿大政治或政府活动时，须向政府提交的资料内容。 联邦政府指出，有关制度有其必要性，原因是从事外国干预活动的国家，可能会雇用个人或组织在加拿大代其行事，而相关关系却未有向公众披露。为防范此类情况，个人、企业、非牟利组织及教育机构，均可能需要向联邦政府登记。   公开登记册列明个人或机构身份资料 根据建议，公开登记册所载资料将包括有关个人或机构的身份资料、相关外国代理人的资讯，以及每项安排的详情，包括其目的及涉及的影响活动类型。 登记制度将由一名独立专员负责管理，目前尚未公布该人选。执法方式包括发出合规通知、施加金钱罚款，并在最严重情况下启动刑事检控。 政府在随同草拟规例发布的公告中表示，透过要求并公开具体资料，登记制度可为公众提供清晰而易于查阅的工具，了解谁正从事外国影响活动、活动性质，以及是否曾被采取执法行动，从而加强社会信心，确保相关行为受到监察及适当处理。   估计每年约有1767人提交资料 当局估计，每年约有1,767名登记人提交资料，另有约54名新增登记人。公告亦指出，加拿大在应对隐蔽及不透明外国影响方面，较美国、英国及澳洲等主要盟友落后，设立有关规管制度有助填补空白，并与国际最佳做法接轨，提升加拿大在全球安全及保护民主制度方面的可信度。 在违规情况方面，包括未有在与外国委托方订立安排后14日内提交所需资料，或明知而提供虚假或误导性资料。建议的行政罚款金额由50元至一百万元不等。 在厘定罚款时，专员将考虑多项因素，包括涉事人士或机构过往的合规纪录、违规是否属蓄意或疏忽、支付能力，以及在接获违规通知后的合作程度。规例亦容许专员与违规者订立合规协议，若对方在指定期限内符合条件，罚款可获减免，甚至免除。 公共安全部表示，当局已就草拟规例咨询多个持份者，包括各省及地区政府、公民社会团体、侨民社群、公共利益法律机构、国际伙伴及国家安全专家。相关草案已刊登于《宪报》，公众可在30日内提交意见。 （图：资料图片/Pexels、iStock）T08 - 相关报道： 卡尼政府被指拖延外国代理人登记制度　反对党指“欠诚意、欠行动” 【C-70法案】联邦拟增情报局权限阻外国干预 并引入外国代理人登记法

【防脑退化/失智】肠道被称为“第二大脑”，肠道健康影响着身体的免疫力和代谢功能，与预防糖尿病、慢性发炎及脑退化都息息相关。有医生推介5大护肠食物，它们均含有1种成分是改善肠道环境的关键。吃芝士、 1种面包也有效？ 根据外媒《The Sun》报道，流行病学家兼医学博士Tim Spector表示，所谓发酵，即是在酵母、细菌或其他微生物的帮助下，对任何食物或饮料进行化学转化，将当中的碳水化合物，例如糖和淀粉，分解成其他产物，通常会产生气泡或热量。发酵食品本身也与多种健康益处有关，主要是当中的活性菌群有助改善肠道及消化系统健康，从而产生其他保护作用。 食用发酵食品可能有助预防心脏病、2型糖尿病、认知障碍症，甚至癌症，因此Tim Spector博士建议加入日常饮食，并推荐以下5类发酵食物。 护肠发酵食物｜1. 芝士 当在牛奶中添加细菌时，细菌会分解牛奶中的天然乳糖并产生酸，从而制成芝士。传统制作的手工芝士或牧场芝士含有活性微生物，虽然饱和脂肪含量高，大量食用会升高胆固醇，但少量食用是健康均衡饮食的一部分。蓝纹芝士也是个不错的选择，它是由活性真菌制成的，还富含蛋白质、钙和维他命D；用乳酪或克菲尔也可以轻松自制芝士。一项日本研究发现，食用芝士能减低罹患认知障碍症的风险。 不过，大多数用于芝士汉堡、冷冻披萨和一些芝士零食中的芝士都属于高度加工，不具备真正芝士的任何健康益处。 护肠发酵食物｜2. 咖啡 很多人不知道咖啡也是一种发酵食品，咖啡豆在烘焙前会经过发酵，这程序能够增加营养价值并增强其风味。咖啡不只有益于肠道健康，也与降低心脏病、2型糖尿病等疾病的风险有关。有研究发现，喝咖啡的人往往拥有更好的微生物组特征，可能是因为咖啡含有大量不同的多酚和水溶性纤维，可以作为肠道细菌的营养物质。2杯黑咖啡所含的纤维量比1根香蕉还要多。 他推介黑咖啡，即使是即溶咖啡或无咖啡因咖啡都没有问题，但不要加牛奶，因为会削减多酚的吸收率约30%。另外要注意避免摄取过多咖啡因导致焦虑、失眠、烦躁、心悸、腹泻和坐立不安，每天4杯之内被认为是安全的。 护肠发酵食物｜3. 黑朱古力 发酵是把可可豆荚变成朱古力的关键程序。除了来自发酵的有益物质，朱古力还富含具有抗氧化特性的多酚，有观察性研究表明，经常食用朱古力可以降低心脏病、中风和糖尿病的风险。英国伦敦国王学院的一项研究表明，黑朱古力中的一种化学物质可能有助减缓老化过程。 他建议每天吃少许可可含量至少70%的黑朱古力。相较而言，普通牛奶朱古力通常含有大量的添加化学物质，而且含糖量很高，因此并不推荐。 护肠发酵食物｜4. 酸种面包 相比使用了商业酵母制成的柔软的白面包，酸种面包是透过天然发酵过程来使面团膨胀，即使面包烤好后，发酵过程中死亡的微生物仍然具有健康益处。有些烘焙店可以买到酸种面包，但因为制作时间更长，价格往往更高，也要留意其真伪。真正的酸种面团只有面粉、盐和水，不含酵母或泡打粉。 而他尤其推荐由黑麦制成的酸种面包，能够避免吃面包容易血糖水平飙升的情况，是大多数人最健康的选择。 护肠发酵食物｜5....

外交部发言人毛宁1月6日在例行记者会上答问时表示，美方无视委内瑞拉总统马杜罗国家元首身份，公然在国内法院“起诉”并进行所谓“审判”，严重侵犯委内瑞拉国家主权，严重破坏国际关系稳定。 毛宁又称任何国家都不能将本国的规则凌驾于国际法之上。中方呼吁美方立即释放马杜罗总统和夫人，并确保他们的人身安全。 马杜罗（右2）及其妻子弗洛雷斯（左2）离开直升机前往纽约法庭。 路透社   此前，美国对委内瑞拉及其领导人马杜罗实施大规模打击行动，将马杜罗及其夫人“逮捕”并强制移送出境。外交部发言人回应此事时表示，中方对美方悍然对一个主权国家使用武力并对一国总统动手深表震惊，予以强烈谴责。 外交部称：“美方的这种霸权行径，严重违反国际法，侵犯委内瑞拉主权，威胁拉美和加勒比地区和平与安全，中方坚决反对。我们敦促美方遵守国际法及联合国宪章宗旨和原则，停止侵犯别国的主权安全。”  

 【CCU医】很多人，特别是热爱运动的人，都会遇到膝盖痛的问题。但其实，并非一定是膝盖本身受伤，而是因为大腿前方的四头肌过度绷紧，拉扯膝关节，才导致酸痛。 加拿大注册脊医Dr. Phoenix Wong 解释，要改善膝盖痛，关键在于伸展与放松肌肉，尤其是运动后的拉筋格外重要。Dr. Wong 亦建议可配合使用按摩滚筒作为辅助工具。初学者可先由平面滚筒入手，帮助按摩大腿。当适应后，再逐步挑战凹凸设计的滚筒，以加强刺激效果，进一步释放紧张肌肉并促进血液循环。 想学更多拉筋和保健动作，记得继续留意【CCU医】的分享！ 延伸阅读： 日常自救健康操（一）｜上班久坐肩颈酸痛？脊医教你简单纾缓秘诀 日常自救健康操（二）｜长期腰酸背痛？医生教你4个简单动作 在家轻松伸展缓解不适 日常自救健康操（三）｜胸肌绷紧怎么办？3个拉伸动作缓解不适 健身后放松教学 日常自救健康操（四）｜简单3招改善平衡力 长者防跌必学健康操 嘉宾：加拿大注册脊医Dr. Phoenix Wong 记者：草步子 摄影、剪接：Wesley 制作：CCUE T10