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美国政治新闻网站Politico上月18日披露，一批用于 F-35“闪电II”隐形战机的敏感技术零件，于今年夏天在运送途中被改道转运至香港，目前下落不明，引发外界关注。全球最大的国防承包商洛克希德·马丁公司（Lockheed Martin）首次作出回应，该公司高层指出，有关零件本身没有太大利用价值。 F-35战机是目前全球先进的战机之一。法新社 F-35战机（前）是全球先进的战机。 F-35战机属美国现今的空中主力战机。法新社 洛克希德．马丁是美军主力隐形战机F-35的主要承包商。洛克希德．马丁官网 洛克希德．马丁是美军主力隐形战机F-35的主要承包商。洛克希德．马丁官网 洛克希德．马丁是美军主力隐形战机F-35的主要承包商。洛克希德．马丁官网 洛克希德．马丁是美军主力隐形战机F-35的主要承包商。洛克希德．马丁官网 洛克希德．马丁是美军主力隐形战机F-35的主要承包商。洛克希德．马丁官网 自事件曝光后，外交部曾回应指“不了解有关情况”，特区政府回应查询时则表示，不评论个别事件。 澳洲《Financial Review》报道，洛克希德·马丁公司全球业务发展与战略高级副总裁丹·特尼（Dan Tenney）表示，该公司正与控制对外军售的美国政府密切合作，以确保零件和产品在未来“得到保障”。 特尼在接受采访时表示：“我们遵守了所有法律法规和出口管制条例。”“我们认为这些部件本身并没有太大的利用价值。它们本身并不是我们特别关心的可用部件。” 据“Politico”当日报道指出，涉事的 F-35 零件原本位于澳洲，原定由一间中介机构负责运往美国进行维修，但在途中运输路线突然被修改，最终流向香港，暂时未清楚路线被改道的原因。有指，涉事零件包括一个座舱盖，当中含有仅限美国及其盟友掌握的尖端隐形技术。    

内地十一长假开始，广东深圳口岸办9月30日消息，估计深港口岸会在周六（10月3日）出现客流高峰，陆路口岸会迎来双向客流高峰，估计往来人次达109万。 据深圳边检总站统计，预计长假期间罗湖口岸、福田口岸、深圳湾口岸日均出入境客流量分别约25万人次、20万人次、19万人次。 至于深港各海陆空口岸旅检通时间，目前无特别延长安排。  

现代人生活节奏急促，不少人常以没有时间为由缺乏运动，加上日常趋向久坐的工作与生活型态，令运动量不足成为诱发代谢疾病的主要原因之一。医学期刊《Sports》最新研究引起了广泛关注，台湾家医科医生李思贤分享这项发现：只要安坐在椅子上简单做一个名为坐姿比目鱼肌踮脚（Soleus Push-Up, 简称SPU）的动作，就能大幅降低32%的血糖升幅，而且过程完全不流汗，非常适合在办公室轻松无痛控糖！ 有规律收缩肌肉 3步骤让代谢消耗血液葡萄糖 这项坐姿比目鱼肌踮脚（SPU）的执行方式极其简单，但必须具备特定节奏与幅度，与日常生活中无意识的“䟴脚”截然不同： 调整正确坐姿角度： 安坐在椅子上，膝关节与髋部自然弯曲成约90度角，双脚前脚掌（蹠骨）平贴地面。 掌握肌肉收缩幅度： 随后有节奏地抬起脚跟至最高幅度，让膝盖下方的深层比目鱼肌充分收紧，再顺畅下放回到原位。 维持稳定运动频率： 建议维持每分钟约50次、具节奏的平稳速度，由于比目鱼肌主要由抗疲劳的慢缩氧化纤维组成，其代谢过程主要消耗血液中的葡萄糖与脂肪，连续进行数10分钟亦不会产生乳酸堆积。 3步骤让代谢消耗血液葡萄糖 糖尿前期患者测试证实血糖升幅大减 门槛极低无副作用 该项研究针对10位平均年龄约53岁的糖尿病前期患者进行试验，参与者在进行口服葡萄糖耐量测试（OGTT）的两小时内持续进行SPU运动。结果显示，对比完全坐着不动，进行SPU运动组的血糖上升幅度平均降低了约32%，即使仅凭感觉规律进行，血糖反应亦能显著减少26%。 这项研究提供了一种门槛极低的健康干预手段，无论在办公室工作、在家中或搭飞机时，无需前往健身室或流汗，便能优化胰岛素调节反应。李医生提醒，此研究仅供健康资讯参考，糖尿病患者之治疗与用药仍应遵从主诊医生指示，不可自行停药。 资料来源：台湾家医科医生李思贤 较高糖水果 第1至5位 1. 番鬼荔枝 （凤梨释迦） 番鬼荔枝：含糖量：19.6g（每100g计算） 番鬼荔枝:营养与功效： 含丰富维他命C和膳食纤维，可以抗发炎和协助合成胶原蛋白。 番鬼荔枝：食用建议： 番鬼荔枝糖含量较高，要适量进吃。 2.榴梿 榴梿：含糖量：18.4g（每100g计算） 榴梿：营养与功效： 含丰富钾，帮助维持血压健康。 3.香蕉 香蕉：含糖量：18g（每100g计算） 香蕉：营养： 含丰富钾帮助平衡体内的钠、富含水溶性纤维。 香蕉：营养： 不同熟度的香蕉GI值（升糖指数）也不同，而绿色香蕉的GI值较低。 香蕉：功效： 稳定血压、预防抽筋、有助排便顺畅，是运动的好伙伴。 4.巨峰提子 巨峰提子：含糖量：15.6g（每100g计算） 巨峰提子：营养与功效： 葡萄多酚可以抗氧化、清除自由基，有助维持血管健康， 巨峰提子：营养与功效： 连皮连籽吃更好补充花青素。 巨峰提子：食用建议： 注意不过量进吃13粒为一份 5.龙眼 龙眼：含糖量：15.2g（每100g计算） 龙眼：营养： 可达每日85%维他命C的建议量 龙眼：食用建议： 13粒龙眼为一份水果 较高糖水果 第6至10位 6.荔枝 荔枝：含糖量：14.1g（每100g计算） 荔枝：营养： 可达每日50%维他命C的建议量 荔枝：食用建议：...

阿根廷球王美斯（Lionel Messi）的国家队生涯逐渐步入尾声，随之而来最引人入胜的话题，莫过于象征传奇与荣誉的阿根廷10号球衣究竟由谁继承。不同于巴塞隆拿早已确立由超新星拉明耶马（Lamine Yamal）顺理成章接棒，阿根廷国家队阵中并无单一压倒性的绝对人选。主帅史卡朗尼（Lionel Scaloni）日前明确表态，在美斯正式迎来国家队告别战之前，绝不会将 10 号球衣分配予任何人，有传前锋祖利安艾华利斯是阿根廷10号球衣新主人的热门人选。 艾华利斯成美斯10号球衣接班人大热。法新社 艾华利斯成美斯10号球衣接班人大热。美联社 艾华利斯成美斯10号球衣接班人大热。路透社 艾华利斯成美斯10号球衣接班人大热。路透社 艾华利斯成美斯10号球衣接班人大热。路透社 美斯告别国家队在即。法新社 艾华利斯成接班大热 麦阿里士打、安素获力撑 若史卡朗尼倾向将 10 号交予锋线尖刀，现年 26 岁的射手祖利安艾华利斯（Julian Alvarez）无疑是头号大热。这位曾联同美斯勇夺 2022 年世界杯冠军的功臣，在美斯淡出后将肩负起蓝白军团最主要的攻坚与入球重任。至于曾在世界杯外围赛短暂穿过 10 号的小将马斯丹度奴（Franco Mastantuono），由于连今夏大赛名单亦未能入选，呼声相对较低。中场核心方面亦不乏强大候选人。在利物浦身披 10 号的阿历斯麦阿里士打（Alexis Mac Allister），球风成熟兼具领袖气质；而中场大将安素费南迪斯（Enzo Fernandez）亦是史卡朗尼未来多年不可动摇的中场支柱，两人同样具备承担这份荣誉的威望。 新星尼高柏斯展左脚魔力 史卡朗尼拒草率交接 如果阿根廷希望藉换号宣告开启新时代，效力意甲科木（Como）的超新星尼高柏斯（Nico Paz）将是最佳选择。年纪轻轻的尼高柏斯拥有顶级...

台媒中时新闻网报道，高雄市警局楠梓分局9月30日晚间10点多，接获一名22岁穆姓男子来电，称“我杀人了”不久后开车现身警局，警方不敢大意，打开后车厢果然发现有男性倒卧其中，头部遭受致命钝器严重攻击，经救护人员到场确认已死亡。 据初步了解，死者为22岁张姓男子，为穆男洗车行的同事，2人疑有债务问题相约谈判，穆男疑似情绪失控失手杀人，并于犯案后自行载尸自首。详细案情还有待检警进一步调查厘清。  

解放军海军飞行员张超，2016年训练时驾驶歼-15落地时，遇到故障，张超为挽救价值不菲的歼-15，致弹射失败殉职。近日，山东青岛的张超纪念馆落成，对外展出其生前座驾117号的歼-15战机。 失最佳弹射时机致牺牲 据《青岛日报》报道，张超纪念馆于9月30日烈士纪念日当天开馆。展馆面积800平方米，主体建筑屋顶呈“八一”造型，屋簷延展形似舰载战斗机机翼。展馆外又首次展出张超生前座架117号歼-15舰载机。 张超是中国航母发展史上首名牺牲者。人民网 中国航母发展史上首名牺牲者的张超纪念馆在山东落成。微博＠洋务先驱张之洞 张超生前与太太及女儿合照。央广军事 张超与生前座驾机。央广军事 中国航母发展史上首名牺牲者的张超纪念馆在山东落成。央广军事 中国航母发展史上首名牺牲者的张超纪念馆在山东落成。微博＠洋务先驱张之洞 中国航母发展史上首名牺牲者的张超纪念馆在山东落成。央广军事 张超纪念馆内的展品。航空知识 张超纪念馆内的展品。航空知识 室内的展览内容，除了有张超的个人事迹外，也介绍了中国舰载机的发展。 张超是中国航母发展史上首名英烈，他于2016年4月27日，驾驶歼-15模拟着舰训练时，因机件故障，机头在触地后突大幅上仰，为保护战机，张超放弃最佳弹射时机全力推捍挽救，导致跳伞时距离地面太近，无法开伞，坠地重伤，抢救无效后身亡，年仅29岁。 张超殉职后，获追授“逐梦海天的强军先锋”荣誉称号，并获授“人民英雄”国家荣誉称号和中华人民共和国成立70周年“最美奋斗者”称号等荣誉。         */

英超“世纪财务审判”宣判曼城绝大部分罪成后，风暴已正式蔓延至球会的根基与所有权。据英国《独立报》（The Independent）报道，新成立的“独立足球监管机构”（IFR）日前正式确认，该机构依法拥有评估及调查球会班主、董事和高层合适性的权力。这意味着在曼城被裁定犯下“系统性欺诈”后，以主席穆巴拉克（Khaldoon Al Mubarak）为首的阿布扎比中东财团，随时面临被强制剥夺球会拥有权的终极极刑，曼城王朝面临连根拔起的空前危机。 涉捏造虚假合同及欺骗 监管机构主席：将适时出手 在日前的裁决中，曼城被指控在 2009 至 2018 年期间捏造“虚假合同”、恶意夸大总值高达 9 亿镑（约 90 亿港元）的交易，以及进行“广泛且系统性”的财务欺骗。自阿布扎比财团入主以来，这家球会依靠中东资金一步步建立金元帝国；如今，这记裁决直接重创了球会的最核心。 独立足球监管机构（IFR）主席大卫高根（David Kogan）发表声明，确认监管机构在必要时将会介入并强制撤换班主：“独立委员会的裁决引发了极其严重的问题。IFR 有权评估所有权人、董事及高管的合适性，在有明确证据证实个人存在违规行为时，我们将毫不犹豫地使用这些权力，以保护英格兰足球的持续性、诚实与诚信。这包括将联赛会的调查结果纳入考量。然而，鉴于曼城与英超联赛会之间的法律程序仍在进行，我们将密切注视事态的进一步发展。” 加历查呼吁褫夺曼城的英超冠军。法新社 高普表示非常尊重哥迪奥拿，以及当年交手时曼城的足球。法新社 曼城被裁定财务违规指控成立。法新社 哥迪奥拿力撑曼城。法新社 曼城日前被裁定所有违反英超财务规则的指控，全部成立。法新社 摩根皮尔斯认为曼城必须被罚降班。路透社 前曼城主席伯恩斯坦建议扣曼城80分使其直接降班。法新社 现任曼城主席穆巴拉克坚称球会清白并正全力筹备上诉。路透社 热刺认为向曼城索偿2亿镑十分合理。法新社 前曼城队长洛迪出言力撑母会。美联社 曼城面临被重罚。路透社 曼城11至12球季的英超冠军有机会被褫夺。 曼城2012英超锦标有机会被褫夺。法新社 曼城2014英超锦标有机会被褫夺。法新社 曼城2018英超锦标有机会被褫夺。路透社 本周五上诉最后期限 15支对手投票或可逐出英超 曼城官方必须在今个星期五前正式递交上诉申请，虽然上诉已是板上钉钉，但目前尚未有具体的上诉审理时间表。据报其他英超对手正联手施压，强烈要求在上诉于本球季结束前完成审理，以防曼城采取拖延战术。更令曼城支持者心惊胆颤的是，蓝月如今还面临被“直接逐出英超”的厄运。若上诉失败，曼城可能被勒令降班至英格兰足球联赛（EFL）的最低级别——英乙联赛（League Two）甚至更低。不过，这项“逐出英超”的极刑需要通过英超球会的特别投票，并必须获得至少 15 支英超对手投下赞成票方可通过。在宿敌们环伺并极力争取公平竞技的形势下，曼城这场生死存亡战已退无可退。

英国国王查理斯三世已故首任妻子戴安娜王妃于1997年在巴黎因车祸离世、终年36岁。近日，戴安娜的弟弟史宾沙（Charles Spencer）推出新书《天鹅之歌：我的姊姊戴安娜》（Swan Song: Diana, My Sister），其日前接受访问时表示，若姊姊当年无嫁入王室，她人生会是幸福。 戴安娜的弟弟史宾沙近日推出新书《天鹅之歌：我的姊姊戴安娜》。美联社 戴安娜的弟弟史宾沙近日推出新书《天鹅之歌：我的姊姊戴安娜》。美联社 法国巴黎格雷万蜡像馆展出的戴安娜王妃蜡像，身穿知名“复仇礼服”。美联社 1994年，查理斯在一部纪录片中承认外遇，节目播出数小时后，戴安娜身穿这袭黑色礼服出席晚宴。美联社 戴安娜“复仇晚装”相隔29年再拍卖。Sotheby’s 哈里于2006年为纪念母亲、已故戴安娜王妃而创立慈善组织Sentebale。路透社 史宾沙周二（9月29日）于纽约传媒访问，被问及在王室生活所面对的压力。他表示，有人能够承受。但亦有些人会发现身处其中非常困难，“如果你在王室家庭长大，会比嫁入王室容易得多”。 当被问及如果姊姊当年没有嫁给王位继承人，她的人生会如何时，史宾沙只用一个词回答：“幸福。”他亦未有正面回应，若自己碰到英王查理斯三世会说甚么，只表示：“英国人很擅长互相对上目光，然后在房间里各自走到其他地方。”

【星岛综合报道】秋意渐浓，卑诗省山林披上红、黄、金三色。与其搭飞机，不妨把方向盘握在手中，沿着公路一路向前，在层层秋色之间，寻访历史古镇、湖畔小城与千年森林。 以下几条公路之旅，都是秋日赏枫、赏林的好选择。 1. 淘金之路：一路追寻卑诗历史 如果对卑诗历史情有独钟，巴克维尔（Barkerville）据对不容错过。 这座世界级历史遗址位于奎斯内尔(Quesnel）以东80公里，沿途散布众多历史景点；巴克维尔本身也是加拿大国家历史遗址，以及北美最大的活历史博物馆。1862年，英国探矿者比利·巴克(Billy Barker)在威廉斯湖（Williams Lake）淘金发迹，巴克维尔由此兴起。 根据卡里布-奇尔科廷旅游局（Cariboo-Chilcotin Tourism Board）介绍，巴克维尔位于七个原住民族共享的传统领域，园区保存125座修复后的历史建筑。历史解说员透过说故事、互动课程、戏剧表演、淘金体验及马车游览等方式，带旅客走进这座淘金小镇的往昔。 从大温地区一路向北，沿途秋景本身就是旅程的一部分。巴克维尔值得至少停留一整天，也可在附近奎斯内尔住宿一晚。 从温哥华怎么开？ 旅程可从新西敏（New Westminster）出发，沿着卑诗最长的水道菲沙河（Fraser River）一路向东北延伸。路线经兰里（Langley）、贺普（Hope），沿横加公路1号（Highway 1）抵达利顿（Lytton），再转97号公路前往历史悠久的帽子溪（Hat Creek）；之后沿99号公路南下至利鲁厄特（Lillooet）。 从利鲁厄特往西前往布拉洛恩（Bralorne），可穿越南奇尔科廷山脉（South Chilcotin Mountains）的桥河谷（Bridge River Valley），沿途可探访鬼城、废弃矿井，以及考哈姆穿梭巴士站（Kaoham Shuttle）等历史景点。 另一条路线则可从历史悠久的帽子溪向北，经百哩屋(100 Mile House)、威廉斯湖及奎斯内尔，最后抵达巴克维尔。           View this post on Instagram                       A post shared by...

近日天气反复，温度忽升忽降，时而倾盆大雨，时而晚间转凉。不少有关节旧患的人士感到腰痛、颈痛或手脚疼痛，东方人常称之为“风湿”。然而，在脊骨神经科角度，并无“风湿”之说；关节痛主要源于气温与气压转变。当气压及气温降低，会加重关节炎症状，令关节出现发红、肿胀、发热及痛楚。由于关节肿胀，活动受到限制，动作变得不灵活，甚至僵硬。 不止年长一辈，年轻人在这种天气下亦可能受关节痛困扰，特别是过往曾受伤，例如曾患椎间盘突出的人士。肌肉绷紧，若缺乏活动，关节未能伸展放松，便会增加旧患复发机会。 喷嚏大动作 可致椎间盘旧患复发 此外，天气转变容易患上伤风感冒或出现过敏，经常打喷嚏。特别提醒曾患椎间盘突出的人士，突如其来的大动作会令患处复发，痛楚非常，切勿低估打喷嚏对脊骨带来的伤害。喷嚏基本上突然而不能避免，但仍有方法可减少脊椎受伤。瑜伽疗愈导师黎乐欣（Zora）示范两个简单动作，强化核心，减少椎间盘突出机会。   动作1 桌面式：四肢跪地，大腿与小腿成90度，脚趾踩地，启动大腿及臀部肌肉，减少膝盖重量。 双手与肩同宽，手腕位于肩膀正下方，十只手指打开，手指头用力按压地上，感觉上手臂肌肉启动。 动作1 桌面式（膝盖离地）：吸气，呼气时双手推向地下，背脊拱起，感觉力量由手部传到上背。同时脚趾踩地，收紧核心、臀部、腹部及大腿肌肉。 再吸一口气时，膝盖轻轻离地。 动作2 卷腹训练配合瑜伽砖（准备动作）：先平躺在地上，确保下腰不会后弯太多，屈起膝盖，大腿贴近胸口方向。前臂与大腿中间放一块瑜伽砖，手和腿部力量要轻盈，重点发力位置是腹部核心。 动作2 卷腹训练配合瑜伽砖：先深呼吸，呼气时右脚向前伸直，吸气时右脚返回，左边重复。 动作2 卷腹训练配合瑜伽砖：左右为一次，可连续做五次，然后稍作休息。   动作1：桌面式 膝盖离地（Table top pose with Knee up） 步骤： 四肢跪地，大腿与小腿成90度，脚趾踩地，启动大腿及臀部肌肉，减少膝盖重量。 双手与肩同宽，手腕位于肩膀正下方，十只手指打开，手指头用力按压地上，感觉上手臂肌肉启动。 吸气，呼气时双手推向地下，背脊拱起，感觉力量由手部传到上背。同时脚趾踩地，收紧核心、臀部、腹部及大腿肌肉。 再吸一口气时，膝盖轻轻离地。 此动作主要功效： 建立核心稳定：桌式看似简单，但要维持背部平坦不下陷，必须主动启动腹横肌等核心肌群。强健腹部就像天然护腰带，能分担脊椎压力。 减轻腰椎负担：核心无力时，地心引力会使下背部向下塌陷，导致腰椎过度挤压。收紧腹部能将脊椎拉回中立位，拉开腰椎间空间，避免压迫椎间盘。 启动深层稳定肌群：训练身体在四肢支撑时的感觉与协调性，学会用核心与背部肌肉共同发力支撑躯干，改善不良姿势，预防因日常施力不当或腰椎过度弯曲。 动作2：卷腹训练配合瑜伽砖（Crunches with a yoga block） 卷腹配合瑜伽砖适合入门程度，此版本能避免颈部过分用力，整个上半身躺在地上。 步骤： 先平躺在地上，确保下腰不会后弯太多，屈起膝盖，大腿贴近胸口方向。 前臂与大腿中间放一块瑜伽砖，手和腿部力量要轻盈，重点发力位置是腹部核心。 先深呼吸，呼气时右脚向前伸直，吸气时右脚返回，左边重复。左右为一次，可连续做五次，然后稍作休息。 此动作主要训练部位：腹直肌（特别是上腹部），能协助预防腰椎过度前凸。当腹直肌具备足够力量，能与背部肌肉共同收紧，于腹腔内部形成一股向内的支撑力（即腹内压），进而有效减轻腰椎骨与椎间盘所承受的重量与压力。 撰文：香港注册脊医王俊华  动作1：侧卧抱枕侧伸展 动作1：侧卧抱枕侧伸展 动作1：侧卧抱枕侧伸展 动作2：侧腰提拉 动作2：侧腰提拉 动作3：侧身平衡 动作3：侧身平衡 动作四：脚趾深蹲 ---

LVMH旗下珠宝奢侈品牌Tiffany & Co近日爆出灾难级公关危机。有网民指在成都消费¥20万获送的月饼，遭寄错地址，投诉后Tiffany职员图送平价“散装桃酥”补偿，滋扰式道歉等，激得事主建逾20个群组，获万人支持维权。 成都专柜购物逾¥20万 内地有女网民“大马猴”9月27日发帖，指一直是Tiffany忠实支持者，在国外每到生日或重大节日，也获Tiffany送赠糕点问候。“大马猴”指，回到国内后，在成都专柜消费达20万人民币，但今年中秋，Tiffany却将月饼送错，让另一客户收到双份礼品，被告知“只有等下次，公司有礼物，再邮寄给您”。 女网民“大马猴”向Tiffany维权事件，舆论开始反转质疑事主过火。 女网民“大马猴”向Tiffany维权事件，舆论开始反转质疑事主过火。 女网民“大马猴”向Tiffany维权事件，舆论开始反转质疑事主过火。 女网民“大马猴”向Tiffany维权事件，舆论开始反转质疑事主过火。 Tiffany被指在月饼危机开始前处理不当。小红书 Tiffany被指在月饼危机开始前处理不当。小红书 女网民“大马猴”向Tiffany维权事件成为网上热话。 女网民“大马猴”向Tiffany维权事件，舆论开始反转质疑事主过火。 “大马猴”将Tiffany的处理放上网，惹起外界注意后，Tiffany的反应更令事主及网民咋舌。“大马猴”续披露Tiffany的销售人员疲劳式道歉，补镬不成反变滋扰，另外更提出寄送约值¥20“成都本地散装桃酥”做补偿，令事主极感被敷衍。 事件升温后，“大马猴”发现在小红书上的帖文被限制流量、删文甚至未能登录，感到被灭声，一怒之下，组建逾20个群组，向超过一万名支持她维权的网民，发布对Tiffany的跟进情况。 “大马猴”不满Tiffany寄错礼品及之后的处理态度外，在事件发酵后，获职员私下取得自己地址寄送鲜花及桃酥补偿，也令她质疑Tiffany没有保护客户私隐，但Tiffany至今仍未能就此有清楚解释。 事件发展至今，有网民大赞“大马猴”的坚持维权，可以极速有万人支持，热度更胜明星。但在部份网民对涉事的Tiffany职员“起底”网暴后，舆论也开始反转，部份网民批评“大马猴”对无权的打工人赶尽杀绝，害该员工被网暴，甚至威胁到对方饭碗。 网民反应：“维权可以 但是方式错了”“中秋节都过了，还在纠结这个事”“维权也能被骂啊”“非要闹大了，中国区公关才道歉”“自己的时候就是‘资讯安全要得到重视’，对别人就是打码打一半”“一开始收到的就是一千多的花啊”  

据日媒共同社报道，24岁的日本陆上自卫队三等陆尉村田晃大，在庭上接受质询时表示， 当时自己想的是中国政府的外交方针“有强硬、强势的一面，应该被纠正”。他表示，萌生作案念头是因为“做梦梦见像日本神明一样的人叫我去谈判”。他称原本打算与大使谈，如果失败了就自行了断，并表示“我认为这能以惊人的冲击力展现出我的觉悟和主张有多么强”。 他回顾称，作案前服用了被认为对惊恐障碍有效的药物，该药是为了克服工作时容易过度紧张而私自进口的。他说：“当时的行为和想法可能受到了药物的影响。” 起诉书指，村田晃大3月24日闯入中国驻日本大使馆院内。当时，他携带了刃长约18厘米的菜刀，并对大使馆职员说了“爱国者将代替日本的神来诛杀你们”等。 本案将在11月10日再审。

曼城因被裁定绝大部分财务违规指控罪成，面临巨额扣分、强制降班甚至被逐出英超的毁灭性惩处。虽然球员目前暂时维持效忠，但若最坏情况发生，蓝月势将面临创会以来最严重的巨星逃亡潮。英国《太阳报》日前深入剖析曼城阵中一众顶级球星的潜在去向，其中当家射手艾宁夏兰特（Erling Haaland）毫无悬念成为欧洲转会市场的头号目标，极可能转投皇家马德里或巴塞隆拿两大西甲传统豪门。 夏兰特狂轰第9球超越朗尼阿古路成曼市打吡入球王。美联社 曼城凭夏兰特一箭定江山1:0击败曼联，然而这个入球却因VAR判决而充满争议。AFP 夏兰特成曼市打吡入球王。路透社 夏兰特狂轰第9球超越朗尼阿古路成曼市打吡入球王。美联社 加华度尔和鲁宾戴亚斯一齐受伤。法新社 加华度尔门前射入。路透社 加华度尔或转战西甲。法新社 卓基头2轮英超收录2入球2助攻。路透社 卓基表示自己的传球不够多。路透社 卓基头2轮英超收录2入球2助攻。路透社 205场轰169球傲视欧洲 西甲双雄紧盯夏兰特 夏兰特效力曼城期间交出 205 场狂轰 169 球的恐怖成绩单，任何欧洲班霸皆渴望得到这位超级中锋。尽管他与曼城仍有长约在身，但皇马与巴塞早已在旁虎视眈眈，一旦曼城受罚失去顶级赛事资格，两大西甲班霸势将倾尽全力展开争夺战。除了夏兰特外，包括加华度尔（Josko Gvardiol）及法国进攻中场卓基（Rayan Cherki），亦同属西甲双雄的重点雷达目标。 翼锋杜古正合阿仙奴心水 曼联重燃对安达斯兴趣 英格兰本土列强亦准备在曼城受罚之际分一杯羹。锋线方面，在马天尼利与李安度杜沙特离队后急需边锋的阿仙奴，将比利时翼锋谢利美杜古（Jeremy Doku）视为阿迪达战术升级的完美拼图。而今夏以 1.25 亿镑破英伦纪录加盟的安素费南迪斯（Enzo Fernandez），以及身价高达 1.16 亿镑的新星艾利洛安达臣（Elliot Anderson），若曼城遭重罚，均可能在短短一季后离队，曼联正密切注视重夺安达臣的机会。 安素费南迪斯以1亿2500万镑投曼城。路透社 安素费南迪斯以1亿2500万镑投曼城。路透社 安素费南迪斯感谢马列斯卡将自己带到曼城。路透社 谢利美杜古(右)为曼城射入开纪录球。法新社 谢利美杜古(右)为曼城射入开纪录球。法新社 谢利美杜古射入世界波为曼城先开纪录。 利物浦或再斟马克古希 拜仁瞄准当拿隆马接纽亚班 此外，利物浦有意重新追逐英格兰中坚马克古希（Marc Guehi）及翼锋安东尼施美安（Antoine Semenyo）。而正为 41 岁老臣子纽亚物色接班人的拜仁慕尼黑，则联同车路士及曼联，全力注视意大利顶级门神当拿隆马（Gianluigi Donnarumma）的动向，曼城王朝随时面临分崩离析。 曼城的基安卢基当拿隆马在社区盾失三球。美联社 当拿隆马妻子艾莉西亚于劫案发生时已怀有身孕。艾莉西亚IG 当拿隆马和妻子2023年在巴黎住所被劫匪打伤。当拿隆马IG图 马克古希首轮已推前踢防守中场。法新社 马克古希表示享受踢防中。法新社 曼城中坚马克古希。美联社

港超联球会至尊沙田班主王至尊日前在球会IG上开直播，在夏季转会窗截止前，亲自交代球会最新的转会消息以及新任主教练的情况。他表示球会目前已决定新任教练，并宣布签入两位曾港超球队效力的邓达思（Matheus Dantas）及鹰取圣（Seito Takatori）。 鹰取圣、邓达斯重返港超 王至尊在直播上与邓达思连线。直播截图 前杰志中坚邓达斯重返港超。杰志图片 王至尊在直播上宣布鹰取圣加盟至尊沙田。直播截图 24岁的鹰取圣上季结束后不获东区续约。东区图片 王至尊日前与曾效力东区的日籍中场鹰取圣一同在球会IG上开直播，以直播方式官方宣布鹰取圣加盟。司职防守中场、24岁的鹰取圣，2025年初来港加盟东区，2025-26球季随球队升班，上季为东区上阵23场攻入一球，但季尾不获球会续约。 另一位王至尊在直播宣布加盟的球员，是前杰志中坚邓达斯。现年28岁的巴西中坚邓达斯，出身自巴甲劲旅法林明高，过去两季效力杰志，一直是球队主力球员，但上季随球队夺得联赛冠军后，今季不获续约，一直自由身，最终加盟至尊沙田重返港超。 外籍教练已抵港待工作证 至于球队主教练方面，在9月16日宣布与郭嘉诺和平解约后，位置一直从缺，目前由技术总监李伟文配合现有的教练团队暂时掌舵。但王至尊在直播亦表示球队新任的外籍教练已抵港，但目前仍需等待工作证才可正式展开工作。 被问到球迷关心的“西班牙21号”大牌外援，王至尊表示该外援亦已完成注册手续，目前仍需安排到港及进行体测等手续，有机会在未来一至两个月亮相。而坊间盛传有机会加盟的纽卡素U21球员艾菲夏里逊（Alfie Harrison），王至尊就透露今个夏天未能成功达成转会，但双方仍密切联系，或有机会在下一个转会窗加盟。

【星岛综合报道】一辆天天替纽宾士域省(New Brunswick)偏远小岛运送邮件和物资的货车，周二（29日）竟在加美边境被美国海关拦下，而这座小岛透过美国公路与加拿大其他地区相连。货车被拦截的原因很简单：车上载有牛奶和酒类，而美国自周二起实施新的进口禁令，禁止相关加拿大产品进口。 问题也因此变得不寻常——这辆货车的目的地不是美国，而是加拿大自己的坎波贝洛岛（Campobello Island）。 加拿大孤岛　陆路却必须穿越美国 坎波贝洛位于纽宾士域省南端，是美国前总统罗斯福（Franklin Delano Roosevelt）的避暑地闻名。 小岛唯一的陆路通道，是一座通往美国缅因州卢贝克镇（Lubec）的桥梁。货车进入美国后，还要行驶约80公里，才能抵达另一个加美边境口岸——加莱（Calais），再返回加拿大。 纽宾士域省南部国会议员威廉森（John Williamson）表示，这辆货车平常每个工作日都会前往坎波贝洛岛，为岛上不足1,000名居民运送邮件及日常物资。 货车持有加拿大边境服务局（Canada Border Services Agency，CBSA）特别许可，车厢封有海关封条，确保沿途不会停留。 威廉森说，这已是能够做到的最高程度的安全措施。 “我可以这样比较：美国并没有阻止我们的飞机飞越美国领土……这辆货车也应该受到类似的对待。”他说。 居民日常生活　本就离不开美国 货车在边境被扣留一段时间后，最终获准放行。 之后，它登上纽宾士域省政府营运的渡轮前往鹿岛（Deer Island），再转乘私人经营的季节性渡轮前往坎波贝洛岛。 但这条私人渡轮也即将停航。本季服务预定10月12日结束，原因是冬季海况恶劣，渡轮无法安全应付。 这意味着，一旦美国方面不再允许类似货车通行，坎波贝洛岛居民的补给问题可能更加棘手。 威廉森表示，他已与加拿大联邦政府及美国驻渥太华大使馆联络，但目前仍不知道下一辆运补货车能否顺利通过。 坎波贝洛岛不只是地理位置特殊，居民的日常生活也与邻近的缅因州密不可分。 小岛是当地重要旅游胜地，也是区内龙虾捕捞量较大的地区之一；居民平日往往到缅因州购物，甚至要到美国加油，因为岛上根本没有加油站。 威廉森表示，他已告诉岛上的市长，在加美跨境争端解决之前，应避免运送被美国列为禁止进口的商品。 他说，坎波贝洛岛在加美边境问题上向来享有特殊待遇。 新冠疫情期间，加美边境全面收紧时，坎波贝洛岛居民仍获准维持跨境通行；甚至在2001年“911”事件后，加莱与卢贝克两个口岸仍然开放，而美国其他许多边境口岸均一度关闭。 如今，一辆替岛民运送日常物资的货车，却因车上几箱牛奶和酒，在美国边境遭遇新规则而面临禁运风险。 威廉森长期主张在鹿岛与坎波贝洛岛之间建立全年永久运作的渡轮，让岛民无须经过美国，也能全年往返加拿大本土。 不过，他也承认，是否兴建永久渡轮，是纽宾士域省政府的决定。 “在我们谈论主权、挺起腰杆捍卫加拿大并建设基础设施之际，我认为这反而凸显了坎波贝洛渡轮的重要性。”他说。 图：CTV V6 ● 相关新闻：特朗普禁加拿大酒类、乳清及电单车进口措施正式生效 ● 相关新闻：特朗普再轰加拿大“占美国便宜” 现正“接受教训”

9月30日，一架从迪拜飞往以色列特拉维夫的迪拜航空航班（Fly Dubai）波音737 MAX 8客机在空中发生紧急情况。飞机接连发出紧急信号并一度失联后最终降落。官员其后称，两名机师在驾驶舱内爆发肢体冲突，其中副机师持刀刺伤机长。以总理内塔尼亚胡表示，机师刺伤同僚后，试图坠毁客机。 据称协助制服副机师的乘客身上有血迹。 @AmitSehgal / X 据称协助制服副机师的乘客身上有血迹。 @AmitSehgal / X 英勇乘客前往驾驶舱帮忙。 @pilotpartho / X 网传影像显示机师似乎伤势严重，周围大片血迹。 @pilotpartho / X 旁边另一人额角流血。 @pilotpartho / X 涉事杜拜航空飞机似乎机尾受损。@manniefabian / X 涉事杜拜航空飞机似乎机尾受损。@manniefabian / X 美国有线电视新闻网（CNN）报道，客机降落后，一名乘客忆述，事件仅持续约五分钟，但感觉如陷地狱般。 该名乘客表示，飞机开始俯冲之前，距离航班预定降落尚有约一小时，他曾听到有人喊“真主伟大”，不过未确定喊话的人是谁。 乘客又指，整个过程或只有约五分钟，但感觉有如身在地狱一样。坐在身后的一名男乘客更高声叫道“我们要死了”。 新华社报道，迪拜航空事发后宣布，经过与有关部门协调，公司决定暂停所有往返以色列的航班；公司会继续与政府部门、监管机构和机场方面保持密切协调，并根据进一步获得的信息对停航决定进行评估。

中秋国庆双节叠加，内地民众解锁“请3天休13天”的超长休假模式，引爆全民出游热潮。四川稻城亚丁、九寨沟等多个热门景区国庆档期门票预约爆满，有免费门票遭黄牛炒至500元人民币。 多个景区门票售罄 今年中秋与国庆假期相隔较近，民众只要由周一（9月28日）起至周三（9月30日）额外请假3天，可享有一连13天的超长假期。携程数据显示，每十位游客中就有一位这样拼假，近半数游客出游时长超过8天。 中秋国庆长假，亿计民众出游。新华社 长假出行需求集中释放，新疆、云南等长途自驾旅行升温。有游客计划利用13天假期，从乌鲁木齐一路自驾到喀什。 国庆多个景区部分日期已达到最大接待量。稻城亚丁景区9月28日发布公告称，10月1日至6日各时段门票预约量均已达到1.5万张最大承载限额。如无游客退票，则不会新增票源。截至9月26日，九寨沟景区10月1日至5日门票预订量均已达到4.1万张最大承载量，四姑娘山景区部分热门线路的门票也已售罄。 二手平台“闲鱼”有人叫价100至500元人民币，声称可代抢稻城亚丁景区门票，或转售预约成功的门票。景区提醒游客千万不要购买所谓“黄牛票”，入园时有可能因无法核销，不能入园。  

【星岛综合报道】美国总统特朗普周三（30日）再度将矛头指向加拿大。他在白宫一场纪念西班牙裔传统月的活动上，脱稿抨击加拿大领导人“非常糟糕”，并指责历任美国总统放任汽车制造商把生产线移往海外，包括加拿大。 据加拿大广播公司（CBC）报道，特朗普宣称，他上任前的美国被“治理得一团”，让其他国家生产汽车再卖回美国；如今则透过高关税政策扭转局面。他更称加拿大多年来一直“占美国便宜”，程度“比任何国家都严重”。 特朗普政府已多次明确表示，希望掏空加拿大的汽车产业。 不过，加拿大自1904年起便拥有大规模汽车制造业，发展时间与美国汽车工业大致相若。 特朗普说，他“爱加拿大人民”，但认为加拿大领导人多年来利用美国过去的政策，现在则要“接受一点教训”。 从汽车到湖泊  言词一路升高 特朗普所说的“教训”，还包括他单方面宣布把美国境内的安大略湖（Lake Ontario）改称为“美国湖”（Lake America）。 他又对现场以西班牙裔为主的听众说，把墨西哥湾（Gulf of Mexico）改名为“美国湾”（Gulf of America）则“更酷”。 “在座可能有人不喜欢这个。”特朗普说。 改名措施并不会改变加拿大对安大略湖的名称；相关行政命令只涉及美国方面。 加拿大商品禁令已生效 特朗普的最新言论，正值美国对部分加拿大商品实施进口禁令之际。 禁令于周二（29日）凌晨生效，涵盖约三打加拿大酒类产品，包括啤酒、葡萄酒及威士忌、伏特加、琴酒等烈酒，另涉及部分乳清产品、糖蜜、无酒精啤酒及部分摩托车。 其中，酒类禁令对加拿大出口商的冲击尤其受到关注。美方表示，此举是对加拿大限制美国酒类产品的反制。 美国贸易代表葛里尔（Jamieson Greer）接受霍士新闻（Fox News）商业频道采访时说，美方对加拿大的酒类限制，以及美国企业参与加拿大各省政府采购合约受到限制感到不满，并称美国的禁令是对这些措施的报复。 葛里尔说，美国曾给加拿大“很大的回旋空间”，但到了某个程度便认为“够了”，因此决定采取对等限制。 扬言干预选举将付出代价 特朗普的贸易顾问纳瓦罗（Peter Navarro）同日也公开向加拿大发难。 纳瓦罗在前特朗普竞选经理班农（Steve Bannon）的播客节目中，形容加拿大总理卡尼（Mark Carney）及其他加拿大领导人“极其傲慢”，并指责加拿大游说人士在华盛顿积极游说美国国会议员，试图影响政策。 他更直接告诉加拿大游说者“滚出”美国。 纳瓦罗还警告，如果加拿大干预即将举行的美国中期选举，将会“付出更加惨重的代价”。他没有具体说明所谓“干预”是指什么。 卡尼对纳瓦罗的言论没有直接回应，只重申加拿大仍准备与美国“本着善意进行谈判”，寻求未来达成对双方都有利的贸易安排。葛里尔则表示，美国谈判大门“始终敞开”，但同时称美方对目前局面“相当满意”。 图：路透社/美联社/Getty Images V6 ● 相关新闻：“滚出美国！”：特朗普顾问向加拿大游说人士放狠话　警告勿介入中期选举 ● 相关新闻：特朗普料加拿大数周内求重启贸易谈判　称加方会说“先生，我们错了”  

美国太空探索科技公司SpaceX的巨型火箭“星舰”（Starship）完成第14次试飞，首次成功进入地球轨道，并把26枚新一代“星链”（Starlink）卫星送上太空，写下计划的重要里程碑。不过，官方直播进行至约8分钟时，画面背景短暂掠过一道神秘光痕，随即引发UFO爱好者热议，更有人形容它像一艘“比城市还大的外星母舰”。 直播约8分钟出现　光痕一端较明亮 综合外媒报道，星舰于当地时间周一（9月28日）从得州南部、邻近布朗斯维尔（Brownsville）的星际基地（Starbase）升空。直播开始约8分钟后，镜头拍摄星舰飞越地球上空时，背景短暂出现一道淡色、略呈弯曲的细长光痕，其中一端似乎有较明亮的光点。而随着镜头移动，细长光痕在画面中的位置也改变。 直播开始约8分钟后，镜头拍摄星舰飞越地球上空时，背景短暂出现一道淡色、略呈弯曲的细长光痕。 随着镜头移动，神秘光痕在画面中的位置也改变。 镜头拍摄星舰飞越地球上空时，背景短暂出现一道淡色、略呈弯曲的细长光痕。 美国太空探索科技公司SpaceX的“星舰”完成历来首次入轨飞行，并成功投放26枚新一代星链V3卫星，写下研发计划的重要里程碑。星舰自拍影像 美国太空探索科技公司SpaceX的“星舰”完成历来首次入轨飞行，并成功投放26枚新一代星链V3卫星，写下研发计划的重要里程碑。星舰自拍影像 今次是星舰自2023年展开综合飞行测试以来的第14次试飞，亦是首度真正进入地球轨道。美联社 今次是星舰自2023年展开综合飞行测试以来的第14次试飞，亦是首度真正进入地球轨道。路透社 该物体只在画面中出现极短时间，形状、距离及实际大小均无法从单一镜头判断，但相关截图很快在社交平台流传。有网民留言称：“他们刚刚直播了一艘跟随星舰的UFO母舰。”另有人问SpaceX：“地平线附近这艘比城市还大的飞行器是甚么？”亦有观众表示，最初甚至不敢相信自己看到的画面。 网民：不敢相信自己眼睛 不过，网民所称“比城市还大”，并无科学测量或官方资料支持。由于画面欠缺可供比较的参照物，物体与摄影镜头之间的距离亦不明，仅凭光痕长度无法推算其实际体积。 部分网民推测，光痕可能是国际太空站反射阳光；亦有人认为，它可能是火箭分离后留下的气体羽流、冰粒、碎屑，或摄影器材产生的反光现象。另有说法指，当时超重型助推器（Super Heavy）正完成分离及返回程序，画面或与其引擎关闭、重新点火或排放气体有关。 截至目前，SpaceX亦未有就光痕来源作出解释。 星舰关乎美国登月计划 星舰连同超重型助推器高逾120米，是历来体积最大、推力最强的运载火箭系统。SpaceX长远希望实现火箭与飞船全面重用，大幅降低把人员及货物送上太空的成本；美国太空总署（NASA）亦已选用改装版星舰，作为“阿耳忒弥斯”（Artemis）登月计划的月球着陆器。

兴致勃勃去旅行，最怕肠胃“闹罢工”？有营养师指出，有4大饮食策略，助你避免餐餐大鱼大肉引致纤维不足，其中随身带备2物更能稳定肠道健康。 营养师教4大饮食策略助通便 随身必备2物稳定肠道健康 营养师林俐岑在Facebook专页发文指出，不少市民满心期待出外旅游，但对于部分人而言，旅行往往伴随着一个隐形的烦恼——排便不顺畅、肠胃罢工。出国旅游时，生活作息与饮食节奏往往会被打乱，为了品尝当地美食，常会不自觉地摄取过多的精致淀粉与肉类，导致膳食纤维严重不足。一旦肠道菌群失去平衡，“旅行便秘”或腹胀不适就会悄悄找上门，反而让人玩得不尽兴。其实，想要在旅途中维持日常的纤维摄取量与肠道健康并不困难，只要从事前准备与补纤维攻略着手，就能轻松打造顺畅的旅程。她教大家以下4招维持肠道健康与高纤摄取的饮食策略： 4大饮食策略助通便 1.随身携带高纤好物与益菌宝 在整理行李时，大家可以将日常补充的洋车前子粉分装成单次分量的小包装，或者购买市售的随身包，直接放进随身包内。洋车前子富含丰富的水溶性与非水溶性纤维，吸水后会膨胀，能有效促进肠道蠕动。可以在早上或晚上回到酒店休息时，将一小匙洋车前子粉加入任何液体内、搅拌后饮用，补充纤维非常方便。若能再搭配机能益菌宝（机能益生菌）一起食用，为肠道补充好菌，就能帮助消化、减少饱胀感，同时也能稳定肠道状态。 2.把握酒店早餐的“黄金三角” 不少人住酒店最期待的就是丰盛的自助式早餐，这其实是旅行中最适宜大量、集中摄取蔬菜的一餐，千万别只顾著拿烟肉和精致糕点，建议直接套用“黄金三角”饮食原则： 首盘专攻蔬菜：拿着空盘子，第一步先走向沙拉吧，拿取大量的生菜沙律、温沙律或是烤蔬菜，用丰富的植化素与纤维唤醒肠胃。 搭配优质蛋白：蛋白质能提供稳定的饱足感，避免旅途中很快又饿了而乱食零食。可以选择烚蛋、无糖乳酪或烤鱼。 精准拿捏淀粉：淀粉并非不能吃，而是要限量吃。建议选择全谷根茎类，如南瓜、番薯、粟米等，份量控制在约半个拳头大小即可。 3.善用便利店 寻找富含纤维的补给站 旅行中，便利店和超市绝对是补足纤维的绝佳补给站。别再只拿薯片或朱古力了，便利店里其实藏着许多高纤宝物： 抗性淀粉首选：冰心番薯是超级推荐的品项。番薯冷藏后会产生抗性淀粉，不仅热量相对较低，更能成为肠道好菌的食物，既有饱足感又能促进消化。 随手包高纤零食：挑选毛豆、小番茄、香蕉，或无调味的综合坚果，作为旅途搭车时的解馋零食。如果是在日本旅游，当地的便利店也有许多高纤、高蛋白饼干可以选择。 机能性饮品：逛饮品区时，可以顺手带上一瓶含有膳食纤维的机能性茶饮，或富含益生菌的乳酸菌饮品，用喝的方式轻松补足缺口，维持良好的肠道机能。 4.点餐时刻意加蔬菜 品尝在地美食是旅行的灵魂，但许多特色餐点往往是满满的碳水与肉类。这时，只要在点餐时刻意加点蔬菜，就能轻松调整营养比例： 吃日式拉面时：面条和浓郁汤头虽然美味但缺乏纤维，记得额外加点一份笋干、木耳丝，或大份量的葱花与椰菜。 吃咖哩饭或丼饭时：这类单一品项的餐点最容易缺乏蔬菜，点餐时请务必加点一份生菜沙律。 居酒屋小酌时：在点了一大堆烤肉串之后，别忘了穿插几串烤青椒、烤香菇、栉瓜或是洋葱串。 林俐岑表示，旅行的意义在于放松身心与体验世界，别让沈重的肠胃负担影响了你的好心情。只要在出发前做好简单的准备，并在旅途中运用上述的点餐与便利店采买策略，你就能在旅行中享受美食的同时，依然维持顺畅的肠道健康。 何谓便秘？解构成因/预防方法 便秘是香港常见的肠道问题。本港衞生署曾公布指，成年人的便秘患病率为 14.3%，即每约7人就有1人有便秘问题。便秘通常指排便习惯改变，包括排便变得不频繁，每周少于3次；粪便太硬、太小；很难排便等。 衞生署提醒，便秘问题虽然很常见，但若出现以下情况须求医治理，包括： 便秘情况近期才出现 便秘情况严重，或出现痛楚 便秘持续3周或以上 大便有血 要预防便秘，衞生署建议日常态多吃高纤食物，每天要吃3至4份（约6至8両）或以上蔬菜、2至3份水果；可选用高纤维的谷物类食物，如麦包、麦皮、红米饭等，不过糖尿病患者宜先咨询家庭医生或营养师意见。 除了多吃高纤食物外，日常亦要摄取充足流质，如清水、清汤和果汁，并不每天进行适量运动，协助肠脏蠕动。另要作息定时，养成定时大便的习惯，建议可在早上起来先喝水以增加便意，或在早餐后如厕。 资料来源：营养师林俐岑、衞生署 13大最强益肠 食物排行榜 第13名：黑芝麻蜂蜜 第13名：糯麦 第11名：大麦 第11名：橄榄油 第10名：木耳 第9名：薯仔 第8名：牛油果 第7名：海藻类 第6名：山药 第5名：菇类 第4名：奇异果 第3名：味噌汤 第2名：纳豆 第1名：乳酪  

游本昌生于江苏泰州，80年代曾在电视剧《济公》中饰演济公，火遍全国，并夺电视金鹰奖最佳男主角。2023年底，香港导演王家卫执导的电视剧《繁花》开播，已近九旬的游本昌饰演“爷叔”，再创国民级经典角色，剧中他是指引由胡歌所饰演“阿宝”闯荡上海滩的人生导师。

美国总统特朗普日前与各大科技巨头签署被誉为“AI宪法”的新协议，据悉是涉及对人工智能技术的“内部和外部审查”。惟事件却出现一件“花生”趣闻。有网民发现新协议上，特朗普签名下的“美国”，竟出现串错字。即时在网络疯传。 网民发现，特朗普与各科技巨头签署的AI协议，出现串错字。X@whitehouse 网民发现，特朗普与各科技巨头签署的AI协议，出现串错字。X@whitehouse 网民发现，特朗普与各科技巨头签署的AI协议，出现串错字。X@whitehouse 网民发现，特朗普与各科技巨头签署的AI协议，出现串错字。X@whitehouse 网民发现，特朗普与各科技巨头签署的AI协议，出现串错字。X@whitehouse 法新社与《今日美国报》（USA Today）报道，该份“白宫超级智慧协议”（White House Accord on Super Intelligence）全文不到400字，仅列出4项实质重点，要求企业在网路安全、生物安全与化学威胁等领域落实“强健的内部控制”，确保旗下AI不会以“非预期方式”入侵其他系统。 特朗普与多名顶尖科技巨头于9月29日在白宫签署完毕后，隔天便发布至白宫官方社群媒体帐号，网民立刻发现在总统签名下方处，文件中的“United States”字样误拼成“Unites States”，即时引起热议。 目前未有人解释出现错误的原因，也不确定文件会否原汁原味上载到“联邦公报”（Federal Register）。白宫亦暂未有回应《今日美国报》的查询。

内蒙古呼和浩特经开区党工委原书记李建平贪污31亿元（人民币，下同），两年前被执行死刑，但其被通缉的儿子李苏超仍未归案。内地财新网最新报道，李苏超改名换姓和妻藏身欧洲，塞浦路斯9月中旬冻结其当地房产，价值上亿元。 上亿元海外房产被冻结 李苏超现年36岁，妻子是其中国人民大学金融学院同学，曾在德勤北京、中投证券（香港）工作，移居欧洲后分别改为Leonidas Loucas和Rhea Loucas，曾创立科技公司。塞方最新称，李苏超下落不明。公司注册登记讯息显示，Rhea Loucas（高冉）目前居住在瑞士。       */

因应国际能源价格飙升，新加坡当局周二宣布，地铁和巴士车费从12月26日起上调7%。狮城公共交通理事会公布今年车资检讨结果，使用票证或银行卡支付车资的成人，每趟车资将调涨1角2分至1角3分，为历来最大涨幅。 以现金付车资，则成人每趟调高2角(1.23港元) 。年长者、学生及残疾者优惠车资上调5分。当局资料指出，2025年7月至2026年6月期间，中东冲突导致能源价格大幅上升，是今年车资公式计算结果提高的原因。月票价格则维持不变。

美国媒体报道，国防部长(战争部长)赫格塞思于当地时间周三在维珍尼亚州匡提科发表演说时，会宣布把预留给陆空军及海军将领的高级军官职位数量，削减20%。 赫格塞思预定在数百名初级军官及士官面前发表演说，向基层部队说明他对整顿军队的施政重点与愿景。据报他届时会宣布，计划将全军一星至四星将级军官及海军将领的职位编制减少20%。远高于他去年提出的“至少削减10%”目标。 《华盛顿邮报》指出，这波裁减行动可能会影响“数以百计现任及晋升中的军事领导阶层”，继先前大批军官遭解职及晋升案遭否决后，军方未来升迁管道恐将受到重大冲击。目前尚不清楚这波裁减将以何种方式进行，以及在战争期间如此大幅缩编，是否会对军队日常运作产生冲击。

今日（1日）清晨6时10分，北京天安门广场举行国庆升旗仪式，数万名群众通宵守候，庆祝中华人民共和国成立77周年。 北京天安门广场举行升旗仪式庆祝国庆。央视截图 北京天安门广场举行升旗仪式庆祝国庆。央视截图 北京天安门广场举行升旗仪式庆祝国庆。央视截图 北京天安门广场举行升旗仪式庆祝国庆。央视截图 北京天安门广场举行升旗仪式庆祝国庆。央视截图 除了仪仗队步入广场后，现场播放国歌，并升起国旗，随后放飞万多只和平鸽，现场气氛热烈。

安东尼哥顿今夏由纽卡素转投西甲班霸巴塞隆拿，英格兰队长哈利卡尼认为这个转会，对哥顿在增强信心方面，帮助极大。 哥顿连续3场为英格兰入球。法新社 卡尼认为哥迪转会巴塞，对增强信心有帮助。法新社 英格兰目前在欧国联取得1胜1负。。法新社 哥顿在周二作客以2：0击败捷克一役，为英格兰攻入先开纪录的一球，是他连续第三场为代表队入球。他在场上的作用不只入球，还凭着速度以及不断跑动的积极，拉开敌军后场的空门，成为杜曹麾下最具威胁的进攻球员之一。 卡尼认为加盟巴塞对哥顿帮助极大：“加盟这样的大球会，会让你更加相信自己，更有信心。你会觉得自己属于最大的舞台，而他也把这种心态带到了代表英格兰的表现之中。”他又盛赞队友的能力：“他就是改变战局的人，不断希望直接进攻，希望成为带领我们取得领先的人。他的埋门也非常出色，那些射门并不容易，而他处理得非常好。”英格兰在欧国联A3组，目前以1胜1负得3分排在次席，落后榜首的西班牙3分。英格兰将于10月3日作客克罗地亚，并于10月6日主场迎战捷克。

印度西孟加拉邦一头仅出生3至4日的小象，随象群横渡特斯塔河（Teesta River）期间，遭湍急河水冲走，与母象失散。5名渔民目睹小象在河中载浮载沉，立即划着小艇追赶近4公里，最终在森林部门协助下把牠救起。经过近两小时搜索，小象终于回到母亲身边；母象认出孩子后快步上前，以长鼻把牠揽到双腿之间，随即为牠哺乳。母子重逢一幕在网上广泛流传，感动大批网民。 小象随象群渡河　未敌急流与母失散 事发于西孟加拉邦北部贾尔派古里县（Jalpaiguri）马尔巴扎尔（Malbazar）一带。当地森林部门表示，一个野象群当日上午约8时30分，怀疑尝试在加佐尔多巴水坝（Gajoldoba Barrage）附近横渡特斯塔河，惟小象未能抵挡猛烈水流，转眼被冲离象群。 森林部门相信，小象只有3至4日大，母象当时留在上游徘徊，孩子则沿河漂往下游约4公里。由于小象身躯细小，河面一度只看见牠的头部和象鼻，随时可能被急流吞没。 5渔民冒险落水　小艇追赶近4公里 附近5名渔民发现小象遇险后，一面通知森林部门，一面驾驶小艇追赶。有目击者忆述，当时河水流速甚急，小象已无力自行游回岸边，渔民只能奋力划船追上，再合力把牠拉到狭小的艇上。 网上片段显示，小象获救时已筋疲力尽，身体几乎完全伏在艇内；部分渔民更下水扶着小艇前进，避免船只在急流中翻侧。经过一轮惊险救援，小象终被安全带返岸边，交由赶至的森林部门人员照料。 兽医检查证实无受伤　救援须与时间竞赛 拜昆塔普尔森林分区主管穆迪特．库马尔（Mudit Kumar）表示，兽医其后替小象检查，庆幸牠身上没有明显伤势。不过，救援人员不敢松懈，因为将小象救离河道只是第一步，能否让母象重新接纳孩子，才是整场行动的关键。 库马尔解释，野生动物幼崽若长时间接触人类，身上可能沾染陌生气味，增加遭母亲或象群拒绝的风险。人员因此尽量减少不必要接触，同时兵分多路沿河搜索，务求在最短时间内找到母象。 森林人员在上游发现母象后，花近两小时选择合适地点，尝试把小象引回母亲身旁。人员其后解开小象脚上的绳索，从后方慢慢推动及引导牠前进，并保持距离观察母象反应。 母象发出叫声奔向孩子　以长鼻拥入怀中 重逢一刻，小象起初仍显得害怕，在河滩上不断回望救援人员；直至牠看见远处的母象，才开始踉跄向前。母象听见孩子叫声后随即高声回应，继而加快脚步迎上前。 片段所见，母象先用长鼻轻触小象，确认牠平安后，再把孩子拉到双腿之间保护，并以鼻子拨水替牠清洗身体。小象其后依偎母亲并开始吃奶，母子最终一起返回象群。森林部门形容事件是一个“救援与重聚的美丽故事”。 当地渔民的果断行动获网民盛赞，不少人形容，他们若迟疑数分钟，小象便可能消失于急流之中；亦有网民指，母象奔向孩子的一幕，证明动物之间同样存在深厚亲情。

【星岛综合报道】新斯高沙省近日发生一宗温馨奇遇，一名木工在翻修一栋老屋时，意外在撬开的旧地板下方起获了一个失踪长达51年的旧钱包，并凭借社交平台贴文，让它跨越半个世纪重新回到失主手中。 据加拿大广播公司（CBC）报道，在新斯高沙省达特茅斯(Dartmouth)维多利亚路（Victoria Road）的一处住宅改建工地，木工戈德史密斯（Matty Goldsmith）在替公司拆除旧地板时，赫然发现阴暗的夹层里躺着一个沾满尘土的皮夹。 令现场工程团队无比震惊的是，尽管经历了半个世纪的岁月洗礼，钱包保存得出奇完整，里面有驾驶执照、学生证等身份证件，还有一张1975年观看《哈姆雷特》（Hamlet）的剧院门票，以及一张1元钞票。 地板下封存半世纪往事 戈德史密斯和同事推测，失主当年可能是一名高中生，曾在这个地方当过建筑工人。 “我就想，为什么不试试网络，看看能不能把这个人找出来。”戈德史密斯说。 贴文很快获得社区居民回应，其中包括失主吉尔罗伊（Richard Gilroy）的妻子。短短3天后，戈德史密斯便与吉尔罗伊见面，把失落半世纪的钱包物归原主。 现年68岁的吉尔罗伊周三（30日）接受CBC采访时说，自己“非常惊讶”，能够把钱包及里面的东西全部找回，令他十分高兴。 他仍记得自己当年何时、在哪里遗失钱包，但对里面的物品，记忆早已模糊。 一张戏票唤回半世纪前的生活 最令吉尔罗伊意外的，是钱包里竟保存著自己当年的手写出生证明。 “很有意思，原本手写的我的出生证明竟然就在钱包里。我完全不知道，为什么父母当时会把它交给我。”他说。 至于那张《哈姆雷特》戏票，他已完全想不起自己是否曾看过这出戏；但票面上的价格，却让他忍不住感叹。 那张1975年的戏票售价只有1.50元。“这个价格真是太惊人了。”他说。 吉尔罗伊对戈德史密斯十分感激，并打算把钱包里的所有物品裱起来，展示在家中，让这段意外重现的往事留下来。 翻修工作常会挖出“时间胶囊” 戈德史密斯说，翻修房屋的工作经常让他发现一些意想不到的“小宝藏”和“时间胶囊”。 他曾在温哥华一处翻修工地发现几封中文书信，也曾找到一瓶眼镜蛇威士忌。 但这次是他第一次在施工现场发现一个还保存著完整身份证件的钱包。他很快便意识到，这不是普通的遗留物，而是一件失落已久的物品。 “想想是谁把东西留在这里，或者他们的生活是什么样的，总是很有意思。”戈德史密斯说。 他说很高兴见到吉尔罗伊夫妇，吉尔罗伊也兴奋不已，因为他“重新拥有了这件尘封已久的纪念品”。 “他很幸运能得到这份时光胶囊，”戈德史密斯说，“对他来说，这是一次美好的怀旧之旅。” 题：CBC/受访者提供 V6 ● 相关新闻：【时间胶囊】多伦多女子商场遗失银包40年失而复得！ ● 相关新闻：【时光胶囊】No Frill 超市十年物价几番加 你知多少？

英国脱欧公投十年后，唐宁街首次较明确地把‘重新入欧’列为国家未来选项之一。英国首相贝安德（Andy Burnham）接受英国广播公司（BBC）访问时坦言，脱欧对英国“弊多于利”，希望有生之年能看到英国重返欧盟，又称国家规划未来十年发展时，“重返欧盟”将成为公开审视的选项之一。 列出四条对欧路线　未排除未来再公投 BBC主持人罗宾逊（Nick Robinson）问贝安德：“从内心深处来说，你希望英国重新加入欧盟，对吗？”贝安德回应称，自己无意否认曾表达重返欧盟的愿望，但“这不一定代表现在便要这样做”。 英国首相贝安德表示，希望有生之年能看到英国重返欧盟。路透社 他指出，英国未来与欧盟的关系大致有四条道路，包括维持现有安排、重返关税同盟、重新加入欧洲单一市场，以及全面恢复欧盟成员国身分。贝安德强调，政府现阶段应先评估各方案对经济、贸易、移民及主权的影响，再寻求社会共识。 被问及工党日后会否把再次举行“入欧或留欧”公投写入竞选政纲，贝安德未有排除可能性，只表示“事情是有可能的”，但重申目前没有即时启动公投的计划。 批脱欧拖累增长　英国经济转弱 贝安德周二在利物浦出席工党周年大会时表示，脱欧带来“长达十年的低增长”，令英国在经济、贸易及国际竞争方面处于较弱位置。他其后接受访问时进一步指出，脱欧不但损害经济，亦未有如支持者所承诺般，令英国更有效控制移民。 英国预算责任办公室（OBR）今年7月更新的分析显示，现行英欧《贸易与合作协议》所增加的非关税壁垒，长远可能令英国生产力较留在欧盟低4%；英国进出口规模则可能分别比留欧情况低约15%。OBR同时指出，疫情、俄乌战争及环球生产力放缓等因素与脱欧影响相互交叠，难以把所有经济疲弱单独归因于脱欧。 拟于英欧峰会推进合作 贝安德表示，欧盟仍然是英国最大的贸易市场，现行英欧关系“并不足够”，英国需要争取改善市场准入，特别协助制造业、食品、农业及其他受脱欧贸易障碍影响较大的行业。 英国与欧盟预计于11月举行峰会。贝安德称，希望届时在产业合作、边境管理及移民问题上取得进展，并逐步建立一套较稳定的长期关系。该峰会原定7月举行，其后因前首相施纪贤（Keir Starmer）辞职而押后。 不过，贝安德过往曾表示，政府会遵守工党2024年大选承诺，即英国不会重返欧盟、单一市场或关税同盟，亦不恢复人员自由流动。今次把各项方案重新列入考虑，意味工党对欧政策可能出现重要转向。 马克龙欢迎“回归”　惟不接受挑选规则 法国总统马克龙（Emmanuel Macron）回应称，英国若重新加入欧盟，将会是“非常好的消息”，但强调欧盟不会接受英国“挑肥拣瘦”，只选择有利条款而拒绝相应义务。 英国如重返关税同盟，将可减少货物边境检查，代价是部分独立贸易政策空间受到限制；若加入单一市场，则须接受更多欧盟法规，并可能涉及人员自由流动。至于全面重新入欧，英国须重新提出申请，并经全体成员国同意，以往享有的预算回扣，以及不加入欧元区和神根区等豁免，也未必能够恢复。 反对派批走“后门”　民调显示民意逆转 改革英国党副党魁戴卓尔（Richard Tice）批评，贝安德企图让英国从“后门”返回布鲁塞尔；保守党副主席伯格哈特（Alex Burghart）则指，重新讨论入欧将撕开2016年公投留下的政治伤口。 不过，路透社引述近期YouGov民调称，约55%受访者支持英国重新加入欧盟，反映经历多年贸易摩擦、生活成本上升及经济停滞后，英国社会对脱欧的态度正逐渐改变。