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韓國超市Galleria優惠 至6July
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韓國超市H Mart優惠 至6July
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Amazon 年度特別大優惠
Amazon 的 Prime Day 优惠活动将于7月10日晚上9时开始，只限Prime会员参加。到时将不时更新特别优惠，按此查看更多。
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加拿大國慶優惠 H&M 服裝 $5 起
为庆祝加拿大 150 周年国庆，H&M 部分服装由 $5 起。
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CX 往返亞洲特價機票
国泰推出往返亚洲特价机票，要需$1180，逗留期长达3个月。
出发日期：即日起至8月14日
详加可向 Timex Travel Inc 查询 － (905)707-6868
Gap Kids送Canada Day毛巾
Gap最近正进行大减价，Yorkdale Mall的Gap Kids/Baby更推出购物满$50即送Canada Day毛巾的活动，而在6月30日及7月2日更有专为小朋友而设的礼品和游戏，一边购物一边玩，详情按这里。
Disney Store半年度減價低至3折只限今天
Disney Store每年两次的大减价来了，多款童装上衣、睡衣、泳衣, costumes, 精品等一律减价发售，输入折扣码EXTRA25即再享75折，优惠只限今天，有买趁手，详情按这里。
麥當勞精選夏日消暑飲品$1杯
炎炎夏日想叹杯冻饮凉快凉快可试试McDonald’s这些Summer Drinks, 包括用鲜果做的smoothies, lemonade, 冰咖啡等，价钱只是$1-2，饮品选择按这里。
Lowe』s戶外餐具低至6折
今个长周末于Lowe’s有特别户外用品优惠，所有户外餐具都有6折特价！
Davids Tea指定貨品半價再8折
为庆祝国庆，Davids Tea推出半价在8折优惠，详情请查看这里。
麥當勞必試BLT McMuffin新品！
喜欢麦当劳早餐的现在已经可以不用追赶11时前起身去买，而刚刚就更加推出新品Egg BLT McMuffin，比起以往的McMuffin选择更多蔬菜，可能会是一个比较健康的麦当劳早餐之选呢！
同样新品也是全日供应啊！
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Carter』s童裝清貨額外八折再減$10
Carter’s & OshKosh B’Gosh精选大量童装清货减价，清仓区低至3折，货品加入购物车后自动再打8折，满$50使用折扣码CAOK51417 即额外减$10，满$50包邮，详情点这里。
Tim Hortons新推Iced Latte
尝过Tim Hortons早前推出的热Latte之后，现在又有新品推出就是夏季必饮Iced Latte！
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哪裡吃Tim Hortons限定poutine甜甜圈？
为了庆祝加拿大国庆，Tim Hortons将两大加拿大特产poutine和枫树糖粒制成新产品－poutine 甜甜圈＋Iced Capp topped with whipped cream, maple flakes and bacon bits。
不过…….. 以上两款甚有加拿大风味的新品只限美国Tim Hortons有售啊……… 如果长周末将会过境购物的不妨试试！
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Canadian Tire 「貨幣」免費派
为庆祝150周年国庆，Canadian Tire 推出特别限量版代用币，与真货币十分相似！
货币将于6月30日至7月2日发行，全国发行200万张，不需要购物也可获得，一人限一张，先到先得。
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夏日6磅皇帝蟹4食優惠$298
最新夏日皇帝蟹4食优惠大放送！6磅皇帝蟹＋4种食法包括清蒸、风沙、美极和蒸蟹膏水蛋连同陈太菜心，现金优惠只是$298。
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長周末85折萬錦食韓燒
今个长周末打算出外跟朋友聚餐的话就不容错过在万锦新开店的韩国餐厅举行85折限时优惠！
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*优惠以flyer为准，食店保留最终优惠解释权
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85折吃北方家鄉點心
今个周末于士嘉堡就有食店推出暑假大优惠，全场85折品尝家乡小吃，详情请查看这里。
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國慶周末$8.99食任食lunch
今个周末打算出外走走，可以考虑不到$10吃个中日式自助午餐，包括有点心和寿司卷，详情请查看这里。
多倫多國慶日慶祝活動一覽
今个周末就是庆祝加拿大150周年的大日子，多伦多市将会有多个庆祝活动，如果想了解更多可以查看这里。
30歲後女士體重控制攻略
体重控制一直都是女士们的终身职业，并非一定为追求纤瘦身形，最重要还是因为新陈代谢会因为年纪增长而降低，很容易就会让皮肤变得暗哑、身体容易囤积脂肪等。不少女士过来25岁之后都会特别注意饮食，尤其是在饮食方面尽量减糖减脂肪，还会计算每天摄取的卡路里。
不过30岁之后的有效体重管理其实要看看体内肌肉量，因为每公斤的肌肉所消耗的热量都比脂肪多。即是说，如果你身体肌肉比例高，基础代谢率就越高亦相对不容易致肥。再加上多做力量训练可以刺激身体的人类生长激素，亦可以促进代谢。所以如果30岁过后的女生不想肥胖，就应在20＋开始多做运动帮身体储肌肉！
踏入4字头，身体的代谢率继续下降，再加上女性慢慢踏入更年期，所有雌激素、孕激素、生长激素，以及代谢率等都下降，这些转变都会让女性更容易变得肥胖。所以40+女性想维持身型和体重，除了保持运动量促进代谢外一定要严加控制卡路里吸收。
原来随着年纪增长，女性也要为自己身体增加肌肉量，才可以改善因年纪而引致肥胖的现象。除了令身体健康的带氧运动之外，力量训练是锻炼肌肉的方法，好像善用哑铃、或是不同部位的耐力训练等都可以帮助锻炼肌肉。
还有摄取营养方面，切勿以为少吃肉类就一定好，最重要就是饮食均衡。因为消化蛋白质是需要较多的能量，所以女生亦要多吃蛋白质食物来提高新陈代谢，而且蛋白质亦会加强我们锻炼肌肉的效果呢！
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大家网购时会否选用 Ebates. ca? Ebates.ca 是一个现金回赠的消费平台，通过此平台购物，可获现金回赠。
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