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【加拿大都市网】杂货店零售商Farm Boy正在召回其一种烘焙产品，因为它含有标签上没有标明的小麦，这可能对小麦过敏症、麸质过敏症或其他与麸质有关的疾病患者造成危险。 Farm Boy The Bake Shop品牌下的Tres Leches蛋糕在安大略省销售，此次被召回产品批次的过期日期为5月12日。 目前还没有关于任何过敏反应的报告。 加拿大食品检验局正在进行一项食品安全调查，这可能会导致召回其他产品。 编译：森森 图源：Canadian Food Inspection Agency

【加拿大都市网】随着疫苗接种力度加大，BC省民似乎可以期待一个较为轻松的夏日。不仅一些城市将批准民众公园饮酒，许多餐厅也会扩建露台，供市民能够外出就餐。 西温、三角洲和二埠等市议会都在今年夏天批准，可以在指定公园内饮酒。而北温和高贵林港已在去年就实施了相关活动。 温哥华市议会将在下周二投票选择4个允许民众饮酒的地方，包括洛歇街（Robson St.）800号广场，以及三个临时广场，分别位于甘比街（Cambie St.）和17街（17 Ave.）、菲沙街（Fraser St.）和东27街（E. 27th Ave.），以及西4街（W. 4th Ave.）和枫树街（Maple St.）处。 当然为了丰富市民的夏日活动，不少城市都批准餐厅可以扩建露天饮食区。周一，白石市议会投票决定今年夏天关闭海滨大道（Marine Dr.）的一条交通车道，以便给临街商家提供更多空间来扩建露台。 上个月，素里市议会投票决定免除去年餐厅扩建露台的申请费，而北温哥华则修改附例，允许工作人员加快审批餐厅扩建申请。 温市议员杨瑞兰（Sarah Kirby-Yung）表示，今年有500多间餐厅的申请获得批准，比2020年有所增加。她说：“预计今年夏天的需求会非常强劲，尤其是如果餐厅无法恢复正常业务。” 杨瑞兰表示，如果未来几个月对户外机会的限制有所放宽，那下一步温市府应该尽快让艺术和文化行业的人能够获得举办活动的许可。“我们知道夏天转瞬即逝，所以我们的目标是做好一切准备。如果我们能让音乐家在民众面前表演，这将有助于每个人的心理健康和本地的经济发展。” V33

【加拿大都市网】很多人都有一个困惑：明明吃饱了啊，怎么过不了两三个小时就又想吃东西了？ 怎么别人吃完正餐五六个小时都不饿，但我却下午两三点之间总感觉特别困，还想吃点甜的，熬过去就又好了？让我们看看一看原因是什么吧！知识点要拿小本本记下来。 知识点1：餐后几小时内的血糖最低值就是“血糖谷值” 理论上说，在吃了富含碳水化合物食物前后，如果测定血浆中的血糖含量，会发现血糖呈现先上升、后下降的曲线，称为餐后血糖反应曲线。进餐之后，曲线呈现上升态势，说明血糖是升高的，数据是正数。最高峰的数据，称为“血糖峰值”。但是，过一段时间之后，在胰岛素的作用下，血糖又会下降，有些点的血糖数据是有可能出现负数的。在某些时间点，有可能出现一个餐后几小时内的血糖最低值，称为“血糖谷值”。 这个谷值的血糖数据，有可能会低于进餐之前的值。换句话说，以餐前为零，这个值就是负数了，这个时段也称为“血糖洼地”。 知识点2：控血糖能力弱的人容易出现“血糖洼地” 血糖控制能力良好的人，在吃了高 GI 的碳水化合物餐食后，他们的餐后血糖反应是一条类似山峰至缓坡的曲线。先上升，再下降，但降低的趋势比较缓和，最后达到基本稳定的状态。即便到餐后 4-6 个小时，血糖都不会比空腹时的数值明显降低，而是保持稳定。 但是，对部分控血糖能力弱的人（尽管他们并不是糖尿病人）来说，如果吃了高血糖反应的餐食，他们的反应是这样的：先出现一个较大的血糖高峰，然后提前下降到餐前水平以下，出现一个比较低的“餐后血糖谷值”。尽管这个值可能还没有到真正的低血糖区间，当时不会出现头晕眼花、腿发软、手发抖、心慌易怒、虚弱冒汗等典型的低血糖情况，但也可能带来注意力不够集中、疲劳感、不耐烦、饥饿感等与血糖降低相关的感觉。 如果是糖尿病人，血糖控制能力就更差了。他们经常会出现血糖忽高忽低的情况。如果胰岛素和降糖药使用不当，更是极易出现低血糖和高血糖交替出现的情况。所以他们会在兜里随时放点食物，以保持血糖处于安全范围中。 知识点3：糯米、白面包、谷物糊粉等容易导致“血糖洼地” 葡萄糖就很容易出现餐后血糖负值的情况。糯米食物也容易出现这种情况。白面包和一些谷物糊粉也会出现这种情况。这可能是因为，这些食物会激发更高的胰岛素反应，而胰岛素过多出动会导致血糖迅速下降，甚至降低到空腹值以下，出现血糖洼地。 相比而言，大米饭虽然算高 GI 食物，2 小时后的血糖却比较稳定，却不太容易出现负值。再说，米饭很少空口吃，通常都会配合各种菜肴，就相对更容易保持血糖水平的稳定。如果是添加全谷杂粮的米饭，需要较多咀嚼，葡萄糖释放和吸收速度减慢，对胰岛素的需求量减少，就更不容易出现血糖洼地。 总而言之，每个人的遗传不同，体质不同，对食物的反应也不同。但无论如何，理论上说，凡是有利于维持血糖稳定的因素，如吃多样化的健康饮食、规律运动、餐后散步、情绪稳定、良好睡眠等，都是避免血糖洼地的重要措施。 编辑：森森 图源：Pixabay  

【加拿大都市网】素里帮派执法小组日前截获部分疑似可卡因药品；这是该城市正在进行的有针对性打击帮派活动的一部分。 有关部门表示，如果将查获的可卡因包装起来用于街头分销，数量可能达到1,225剂。事发5月9日午夜前，素里帮派执法小组在108路（108 Ave.）和152街（152 St.）附近拦截了一辆超速行驶的车辆，据称这辆车试图逃避警方追捕。 这辆车的司机是一名27岁的高贵林男子，他在被捕后不久释放。警方表示，调查正在进行中，目前尚未提出任何指控。 除了疑似毒品外，警方还查获了多部手机、160元现金和一把刀，另外还将车辆扣下。 素里皇家骑警发言人萨哈（Sarbjit K. Sangha）在一份新闻稿中说：“在4月期间，我们进行了35次宵禁检查，检查了目前参与低陆平原帮派活动的人士，同时还有24次毒品调查，检获两支枪械和四辆汽车。” 警方呼吁公众若有该地区毒品走私或黑帮活动信息的人士，拨打604-599-0502，与素里警方联系。

【加拿大都市网】据Narcity报道，加拿大的两个标志性景点被列为世界最佳旅游地之一，是哪两个地方呢？ 《美国新闻》参考了“专家和用户意见分析”得出了“全球最佳游览地”的前30名，加拿大两个城市分别排在第18位和第30位。           View this post on Instagram                       A post shared by Dan Schykulski Photography📷🍁 (@danschyk) 除巴黎，伦敦和东京等标志性的旅游胜地，班夫在排名中名列第18位。这个阿尔伯塔省的小镇因其 "广受赞誉的餐馆、啤酒厂、精品店和艺术画廊 "以及 "一些世界上最美丽的风景 "而受到赞扬。 排在里约热内卢、阿根廷巴塔哥尼亚和哥斯达黎加之后的是加拿大的尼亚加拉瀑布。该报告将其描述为 "北美最好的景点 "之一，这个令人难以置信的加拿大地标在榜单上排名第30位。 编译：森森 图源：Pixabay

【加拿大都市网】继安省、阿尔伯塔省和沙省周二宣布暂停接种阿斯利康之后，新省和缅省也决定限制该款疫苗的使用。但4月底已接种了第一剂阿斯利康的总理杜鲁多表示，医生对他的最新建议是，如果第二次接种时为他提供的是阿斯利康，再接种一次这款疫苗仍是安全的。 据CTV报道，在周三的下议院质询时段中，保守党国会议员、卫生事务评论员加纳(Michelle Rempel Garner)向杜鲁多提问，问他是否需要从头开始疫苗接种，并选择接受两剂辉瑞（Pfizer）或莫德纳（Moderna）这样的mRNA疫苗，而且对于其他有类似情况的人，他有何建议。杜鲁多回应称，国民应像他一样，向自己的家庭医生征询意见。 杜鲁多说，“上周我与我的医生进行了交谈，他建议我在未来几周或几个月内接种第二剂阿斯利康”。杜鲁多表示，就他的情况而言，他的医生像其他所有人一样会遵循最新的指引，他相信这些指引将根据专家的建议，继续朝正确的方向更新。 他说，“我知道世界各国都在要求提供有关混打疫苗的数据，虽然目前尚无这方面的相关建议，但我知道科学家们正在认真研究，以确定混打疫苗对许多人来说是否为正确的选择”。 杜鲁多还提醒，他不是专家，国民应从卫生当局那里获得指引。他对加纳表示，“我认为政治人物不应该提供卫生建议。卫生当局将会获得更多的数据，并将为国民提供有关建议的最新信息”。 另据加拿大广播公司（CBC）报道，阿斯利康疫苗在加拿大的未来仍存疑之际，联邦政府周三确认，下周将有65.5万剂阿斯利康运抵本国。 在杜鲁多接种第一剂阿斯利康的安省，预计下周将获分配25万剂阿斯利康，此外安省现在还有大约5万剂阿斯利康在冰柜中保存，数周后将到期。安省卫生厅长叶丽雅（Christine Elliott）表示，安省至少目前不会将新分配的阿斯利康用于省民接种第二剂。此外，在得到专家的进一步指引之前，现有的5万剂也将被暂时存留。 她说，“我们正等待加拿大卫生部和国家免疫咨询委员会（NACI）就疫苗诱导的免疫性血小板减少症(VITT)和阿斯利康的整体安全性做出决定。在为省民接种更多阿斯利康之前，我们需要了解更多。” 根据科学家提供的数据，截至5月8日，加拿大接种阿斯利康者中出现VITT的比率为每5.5万分之一，且一些推断性病例仍在调查中。目前已有超过200万本国国民接种了阿斯利康，其中17人被确诊VITT，3名女性死亡。 V18

【加拿大都市网】根据BC省最新统计，最近几周，该省向违反新冠防疫指引的人发出了117张罚单。此外，根据省府周三提出的拟议立法，未缴付新冠病毒罚款的人士可能无法领取或更新BC省的驾驶执照或车辆牌照。 BC省公共安全厅长范和富（Mike Farnworth）表示：“大多数省一直尽自己努力呆在家中，遵循公共卫生指引方针，这也让感染病例和住院人数正在逐渐减少。” 自去年8月21日首次实施罚款以来，BC省总共开出了1,974张罚单。 而最近几周，即4月24日至5月7日期间，执法部门又开出117张罚单，其中超过一半的罚单是不遵守公共卫生令，违反者处以230元的罚款，这67张罚单，收到罚款15,410元。此外，还有15张被处以575元罚款，因为这些违反者推广或参加不符合防疫指引的活动。 还有33张罚单是针对商户或活动组织者，他们被处以2,300元的罚款，其中一人因违反餐饮服务场所的防疫指引遭到罚款。 与此同时，第一张因违反旅行禁令的罚单也在此期间开出，违反者被处以了575元的罚款。 范和富强调：“这一切还没有结束，每个人都必须继续遵守规定，否则将面临罚款。更重要的是，遵循下一阶段的要求，避免非必要旅行， 此外，在过去的两周内，相关部门又发出了15张违反《检疫条例》的罚单，共计36,742元。 而根据省府周三提出的拟议立法，未缴付新冠病毒罚款的人士可能无法领取或更新BC省的驾驶执照或车辆牌照。 范和富表示：“小部分因违反公共卫生防疫规则而遭罚款的人将被追究他们积欠的债务。我们已经缩短了将未缴付新冠病毒罚款送交追讨的最后期限。现在，如果违法者仍不认真对待告票并支付罚金，我们将拒绝向他们发放驾驶执照或车辆牌照。” 预计修正案将于2021年7月1日生效 。 据统计，截至2021年5月8日，BC保险公司已经处理的1,679张违例告票的总金额为1,179,980元。已经缴交的仅有172,825元，即总额的14%。 v33  

【加拿大都市网】据多伦多星报传媒集团新闻网站YorkRegion.com报道，约克区疫苗接种计划的最新发展显示，区内60岁以上较易受新冠病毒打击的一群区民，其接种疫苗的情况尚未理想，尤其是华人聚居的万锦市接种率最低。约克区商户能否重开，需视乎区内60岁以上人群的接种率有否达到九成，而其他年龄组别的接种率亦要达到75%。 约克区卫生官库吉医生(Dr. Karim Kurji)讲述了以下4点约克区最新疫情发展状况。 一、约克区将为那些还未接种疫苗的60至64岁群组，开设特别接种诊所。 截至5月9日，该年龄组中有至少74%的人接受了第一剂疫苗，而年龄较大组别中，这一比例为81%至92%。 约克区卫生官库吉医生(Dr. Karim Kurji)表示，这是一个令人关切的问题，因为大多数死亡发生在60岁以上未接种疫苗的人群中。他说，一些万锦市的社区接种率最低，这就是为什么该区与Markham Stouffville 医院合作设立专门诊所的原因，他们会将目标锁定在受影响最严重的地方，就是那些60岁以上的群组。库吉说他们将继续采用这种有针对性的方法，因为公共卫生部门已注意到个别组别的低接种率。 二、 一旦加拿大卫生部批准发放，约克区将收到8,900剂强生疫苗。 库吉表示，由于强生疫苗可能存在质量控制问题，疫苗分发被暂停，加拿大卫生部将继续与美国FDA合作。他指出，哪些人群将接受强生疫苗还在讨论中，有可能使用于庇护所、居家长者或农场临时工人，一剂式的针药对他们较为合适。 三、 约克区商户重开前必须要达到的三个指标。 首先疫情发病率要降至每10万人约100例。Scarsin公司的疫情模型数据显示，这染病比率有可能在5月底前后实现。变种病毒病例不多，兼没有新变种病毒带来的威胁。此外，医院表明他们有能力处理大量病人。最后，60岁以上人群的接种率需达到90%，其他年龄组的接种率为75%。 四、一针疫苗，安全保障。 库吉称，只有极少数人在注射第一次疫苗后染疫。根据加拿大公共卫生局的数据，在已接种疫苗的350万人中，只有0.06%的人染疫。而在那些染疫的接种者中，67%的人在免疫力生效所需的14天前已感染了病毒。 (图：万锦多福医院 ) T11  

【加拿大都市网】由于木材价格飞涨，全国各地当局提醒建筑商要小心看管好他们的木材。 加拿大当局一直就木材盗窃案上升发出警告，这让不少人在社交媒体上讽刺称，木材已变得像黄金一样令人渴望。 沙省警方警官特恩斯（Tosha Ternes）表示，自2018年以来，该城市建筑工地的偷盗案数量大幅增加。她说：“我们驱车前往那些偷盗频发的地区查看，工地上到处都是由价值的东西。” 她还说，盗窃主要发生在周末晚上10点到凌晨1点之间，那时周围的人比较少。特恩斯指出，有些建筑工地被偷窃过三至四次。一个工地一晚上就损失价值2,700元的木材。小偷们会偷电器，还有包装好的地板。 本月早些时候，在沙省的另一个地方，价值1,000元的木材从一个建筑工地被盗。特恩斯说，一个居民报警称发现可疑车辆。当警员赶到现场时，他们在一辆陈旧的货车内发现了木材。 这些木材后来物归原主。涉案男子被拘捕，并被控偷窃5,000元以下财物的罪名。 上个月，在安省圭尔夫（Guelph），一个五金店东主就没有那么幸运。凌晨4时左右，一男子开着偷来的客货车冲进商店大门，抢走了价值1万元的木柴。 安省警方表示，小偷花了近一个多小时才把木材装上车。目前该男子仍在逃，被偷的木材和客货车还没有找到。 专家表示，飙升的木材和木板价格使得加拿大建屋成本增加数千元。此外，随着疫情流行，许多人留在家中对房屋进行翻新，这导致对木材的需求增加，超过了供应。 V33

【加拿大都市网】如果你想知道接种新冠疫苗后会有什么感觉，加拿大对有关接种后应该做什么提出了相应的建议。 据Narcity报道，Theresa Tam医生在5月12日重申了她的指导意见，即一旦你注射了第一或第二针疫苗后应该有哪些限制，政府也有相关资料告诉大家该如何最好地去处理你的预约和善后事宜。 在接种新冠疫苗时你可以做什么？ 如果你害怕打针或担心打针时感到疼痛和不适，联邦政府有一些技巧可以让你的经历更舒适。 你可以穿一件短袖或宽松的上衣，以便于接触你的手臂，在椅子上坐直，让你的手臂感觉宽松，深呼吸，可以尝试阅读、听音乐或与人交谈以分散注意力。 加拿大还建议，如果你在注射疫苗前或注射疫苗时感到头晕或头晕，应该告诉注射疫苗的人。 接种疫苗后，你应该做什么缓解副作用？ 政府表示，接种疫苗后出现暂时性的副作用是正常的，它们可能持续几小时甚至几天。 在注射部位，你可能会出现发红、酸痛和肿胀，或出现类似流感的症状，包括寒战、疲劳、关节疼痛、头痛、轻微发烧和肌肉疼痛。 根据政府的规定，你可以在打完针后吃药，以帮助缓解你的任何疼痛，或者在你发烧的时候帮助退烧。然而，就如何处理短期副作用，你应该询问你医生的建议。 接种疫苗后，你还可以用凉的湿毛巾敷在注射部位，锻炼你注射的手臂，并大量饮水以此来缓解副作用。 加拿大表示，如果你出现任何严重的症状或副作用，应立即拨打911。 在接种了疫苗之后，你能做什么？ 由于大多数新冠疫苗需要接种两剂，加拿大提醒每个接种了第一针疫苗（例如辉瑞或Moderna疫苗）的人，应该在正确时间接种第二针。 目前，加拿大对你在接受第一针疫苗后可以做什么的建议是继续遵循公共卫生措施，包括物理距离，洗手和戴口罩。 5月12日（星期三），Tam在一份声明中说，如果你有新冠症状，你应该继续呆在家里或自我隔离。无论你已经注射了多少剂量的疫苗，你都应该减少非必要的活动和外出，避免非必要的旅行。 编译：森森 图源：Pixabay  

【加拿大都市网】北美股市本周连续第三天下跌，原因是美国通胀数据引发了人们对联储局可能会提早加息的担忧。 多伦多 S＆P/TSX 综合指数收盘下跌166.27点，至19,107.77点。 道琼斯工业平均指数下跌681.50点，至33,587.66点。标普500指数下跌89.06点，至4,063.04点。纳斯达克综合指数下跌357.75点，或2.7％，至13,031.68点。 加元兑美元的平均交易价为82.67美分，与周二持平。 6月原油合约上涨80美分至每桶66.08美元。 6月黄金合约下跌13.30美元，至每盎司1,822.80美元； 7月铜合约下跌2.6美分，至每磅近4.74美元。 图：加通社 v01

【加拿大都市网】多伦多教育局（TDSB）于2021-2022学年，将在中学恢复实施四学期制（quadmester）。 据CP24报道，TDSB在周三发给家长的一份备忘录中确认了这一措施，理由是要提供一个“兼顾公共卫生措施及学生需求”的时间表。 推出的“四学期制”中，学生在四个独立的学期中，每学期修读两门课程。这取代了每学期修读四门课程的“两学期制”。 TDSB在备忘录中表示：“这个模式将为学生在开学时提供确切性，以求人人在都在相同的起跑线上，特别是那些转校或新升上高中的学生。” TDSB强调，“当然我们需要保持灵活性和敏锐度，并继续依循教育厅和多伦多公共卫生局的指引方向，如有任何更改，将会告知阁下。”TDSB称，继续采用 “四学期”模式的决定是基于“教育厅最近的指示”。 教育厅早前宣布，无论疫情发展如何，下学年所有教育局都需要提供网上课程的选择。 建议下学年的中学时间表如下: 第一学期（九月至十一月中，学生同时修读两科） 第二学期（十一月中至一月，学生同时修读两科） 第三学期（二月至四月中，学生同时修读两科） 第四学期（四月中至六月，学生同时修读两科） (资料图片) T11

【加拿大都市网】BC综合凶杀案调查组（IHIT）发言人张勋（Frank Jang）表示，最近大温地区发生的一系列枪击案让IHIT的探员“非常、非常忙”。 最近数日，大温地区发生多宗枪击案，最近的一宗是星期日下午在温哥华国际机场，帮派分子在光天化日之下，肆无忌惮的在航站楼外开枪。 张勋表示：“我不得不说，这是我警队生涯中最繁忙的时候。毫无疑问，IHIT对忙碌并不陌生，但我们看到枪击和谋杀案层出不穷，这无疑是一种挑战。” 张勋说：“IHIT有80位宣誓警员和30位文员，这是加拿大最大的调查凶杀案小组，且如果需要更多调查人员，我们也会及时向各个警队寻求帮助。” 据统计，IHIT的破案率约为60%，与全国各地的凶杀案调查小组不相上下。张勋说：“我们必须关注每一宗凶杀案本身，每个案件背后都有不同动机。” V33

【加拿大都市网】除了“欢乐时光过得特别快”，其实忧伤时光也会很快画上句号，尤其是多伦多人或多伦多猛龙队（Toronto Raptors）球迷，回望那个盛极一时的时代，肯定脸上仍挂上满足的笑容。 原因很简单，因为这是多伦多半个多世纪以来最伟大的运动时代，猛龙队八个赛季中首次错过NBA季后赛相对变得微不足道。 任何标准来衡量，猛龙队为多伦多市所做的一切都是历史性的，是史无前例的。 “老实说，这有点令人难过，”教练纳斯在周二晚球队对阵洛杉矶快艇队赛前说，“这是一次可怕的历程。” 完场笛声响起，猛龙队周一晚上正式宣布无缘季后赛，但事实上，他们渺茫的希望在上周四加时赛输给华盛顿奇才队的比赛中已破灭了。 周二晚在坦帕（倒数第二场“主场”）以95比115输给快艇的比赛对猛龙队来说毫无意义，仅作为小将积累经验的机会。 在没有劳里（Kyle Lowry）、范弗利特（Fred VanVleet）、阿努诺比（OG Anunoby）、西亚卡姆（Pascal Siakam）、胡德（Rodney Hood）、小屈臣（Paul Watson Jr.）和贝恩斯（Aron Baynes）的情况下，猛龙队在整场比赛的大部分时间里表现出了可以预见的不协调，但又不至于完全挨打。 鲍彻（Chris Boucher）在因膝盖扭伤缺席9场比赛后复出，弗林（Malachi Flynn）有更多时间发挥，基利士比（Freddie Gillespie）也可以尽量表演，这是猛龙队重要的“发展”时刻，哈里士（Jalen Harris）和渡边雄太（Yuta Watanabe）有更多学习时间。 这个星期是一个时代的终结，它让几代多伦多运动迷们看到了一个在运动领域的上层运营的球队。 猛龙队在7个常规赛中的战绩——在周二之前是401胜231负，以57.6%的胜率让大多数其他球队都羡慕，也是很久以来在这里见过的最好表现的运动队伍。 Leafs自从2004年以来就没赢过季后赛，超过15年的努力也未有回报。 Blue Jays自1993年以来，他们赢得了2场五局制系列赛的胜利和1场外卡系列赛的胜利，在这期间的20年里，他们没有打入季后赛。 多伦多FC足球队（Toronto FC） ?他们是最近几年与猛龙队最“接近”的球队，在四年的时间里三次打入美国职业足球大联盟杯(MLS cup)的决赛，但此前多年毫无作为。纳斯说：“我认为连续七年打入季后赛是一件困难的事情，所以我们所有人都应该为此感到骄傲。” 但对猛龙队来说，不仅仅是这些——不仅仅是球场上的持续成功，它激励了所以来自不同阶层的球迷。 猛龙队承担了更大的责任。它聘请了具高道德价值的男女，并使他们变成“一家人”，它比任何其他团队都更能推动妇女担任有影响力和决策职位的事业，它为一些社会问题争取，它们是一群高情操的人，粉丝们应为此感到骄傲。 猛龙队在场外的成就，和他们在比赛中所取得的成就一样。 “即使我是效力这支冠军球队，我用言语不足以表达出来，他们代表了什么？他们是谁？除了得到一个NBA总冠军，也是其中一支为公义发言的团队”，小特伦特（Gary Trent Jr.）三月时被交易至猛龙说马上说：“无论是在球队巴士上贴‘黑人的命也是命’的贴纸(前往2020年在佛罗里达举行的NBA季后赛)，还是面对这个问题，它都是当仁不让。全队上下一心，和好人在一起真的很好。” 图片：美联社 Twitter / Toronto...

【加拿大都市网】在阿尔伯塔省宣布停止向未接种首剂的人使用阿斯利康疫苗后，安省于周二亦决定采取同一做法。阿尔伯塔省表示是基于这款疫苗供应量出问题而停用，安省则称是同时考虑到供应量及安全性。  据Global新闻台报道，多伦多综合医院传染病专家博高治(Isaac Bogoch)认为，“把剩余的阿斯利康库存留作注射第二剂用，做法合理，即使稍后英国很可能会证实‘沟针’也是安全的。”但他补充说，阿斯利康安全性引起的关注也不容忽视。“有好的政策，如果不能有效地将讯息传递出去，一样会产生很大问题。”  多伦多大学传染病专家斑纳芝(Anna Banerji)认为，公众对阿斯利康感到犹疑，如果其他品牌的疫苗供应量充足，他日可以弃用这款疫苗，但一切应该取决于供求。“如果辉瑞和莫德纳缺货而阿斯利康数量充足，相信我们亦无可选择要采用后者。”  该大学另一名传染病专家莫里斯(Andrew Morris)指出，如果得不到大量mRNA疫苗，那么阿斯利康对高风险人士也有一定作用，但现在情况已不一样了。在短期内，辉瑞和莫德纳疫苗仍将会源源而来。  多伦多大学流行病学家科林(Colin Furness)却不赞成停用。“这样会拖慢接种的进度，即使只是很短暂性，也可能带来远比疫苗副作用更大的破坏。”  V20

【加拿大都市网】由人权、毒品政策、社区以及毒品使用者组织组成的联盟周二召开视讯记者会，对即将提交联邦政府批准的“温哥华模式”的毒品非刑事化草案提出异议。他们认为毒品使用者未能充分参与制定政策，草案规定个人可拥有的毒品数量太少，此外警方不应参与制定“非刑事化”的政策。 该联盟指出，温哥华提出的毒品非刑事化模式如果被联邦政府采用，将成为加拿大第一个这样做的城市，成为先例性政策变化，安省、亚省以及魁省等的其他城市可能会效仿，因此确保其将毒品使用者的健康、权益以及需求放在首位，打造一个正确的模型非常重要。 “加拿大毒品政策联盟”（Canadian Drug Policy Coalition）的伯恩斯坦（Scott Bernstein）表示，当前“温哥华模式”的毒品非刑事化存在三个重大缺陷：一是毒品使用者在整个制定草案的过程中缺乏有意义的参与，市府没有对使用毒品的人进行意义的咨询，这导致草案无法反应使用毒品的现实情况；二是毒品非刑事化草案所规定的个人可合法拥有的毒品数量太低，这令非刑事化变得毫无意义；三是由警方来参与制定非刑事化的参数，这非常令人担忧，因为非刑事化的目的是从政策干预中消除警察的参与，而不是让他们从中得到更大的权利。 “温哥华地区吸毒者网络”（Vancouver Area Network of Drug Users）的穆林斯（Garth Mullins）表示，温哥华市长亲自保证让吸毒者参与政策制定，但事实相反，市府背后与警察见面制定了政策，完全将他们拒之门外，直到成为既成事实才告诉他们细节。他指出，政策允许的个人拥有的毒品数量太少，比如只能携带2g海洛因，对毒品使用者来说毫无意义，这种“非刑事化”还是令他违法，而不是带给他自由。不过他亦指出，现在要解决这个问题还为时不晚，他呼吁加拿大卫生部或温哥华市府与吸毒者进行有意义的协商后再制定相关的政策。 v16

【加拿大都市网】联邦政府在周二（5月11日）宣布，将资助安省哈密尔顿市(Hamilton)一项快速交通系统的建设费用，但目前尚未清楚该项目为哈密尔顿较早前提出的轻轨项目，或是巴士快线（BRT）路线建设。 总理杜鲁多在周二向媒体表示，渥太华将资助120亿元，建设大多伦多地区，以及哈密尔顿市的新交通系统。 联邦基建及社区部长麦克纳（Catherine McKenna）表示，哈密尔顿市的居民一直都盼望能通过轻轨项目。她说：“哈密尔顿的轻轨项目多年前已准备就绪，若获得联邦的资助，将会是哈密尔顿市居民的一个天大喜讯。” 麦克纳表示，107亿元目前将用于建设大多伦多地区的新地铁和轻轨网络，有关哈密尔顿市的相关计划，将会在数日后再公布。麦克纳说：“哈密尔顿的市民，我们本周四再与你们分享该计划的详情。” 在2019年底，福特政府决定取消建设14公里长、17个车站的哈密尔顿轻轨线，对哈密尔顿市来说，是“悲伤的一天”。哈密尔顿市长艾森伯格(Fred Eisenberger)表示，尽管目前仍未清楚联邦为该市拨款的详细讯息，但艾森伯格认为，无论是轻轨项目，或者巴士快线，都可改善目前市内的交通堵塞情况。 艾森伯格：“我一直为哈密尔顿争取应有的资助，路线目前规划由麦马士达大学(McMaster University)，沿途经过哈密尔顿市中心，最终达到石溪区(Stoney Creek)。” 安省哈密尔顿商会主席罗密斯（Keanin Loomis）表示，项目将创造更多就业机会，以及商业机会，这突如其来的好消息，将为哈密尔顿在大流行的黑暗中带来曙光。 尽管有议员认为哈密尔顿的交通建设费用将转嫁至当地居民，但市长艾森伯格说：“我理解新的交通建设需求，并不能满足所有人，但该计划可证明联邦政府能公平对待哈密尔顿，我很高兴看到哈密尔顿获得应有的资助。” V21

【加拿大都市网】民以食为天，但很多时候我们其实吃得并不健康，饮食也有很多误区和问题，而且这些问题也在慢慢影响我们的健康。 据健康生活盘点，我们有以下常见的四点饮食问题，大家一起看看，你们是否也存在同样的问题。 误区1：做饭菜喜欢重口味 为了做出好吃的饭菜，我们都喜欢多放点盐、油和糖，尤其是盐。盐吃多了对健康危害多多。大量的研究发现，钠摄入过多会增加高血压、脑卒中等心脑血管病以及胃癌的发病风险。 误区2：餐餐都是白米白面 主食是我们每餐必不可少的，因为我们总是认为，吃饱了才有力气干活。但每天吃的各种米饭、馒头几乎都是白米白面，很少有全谷物和杂粮。白米白面都是经过精制加工的，精制加工会使谷物丢失大量维生素、矿物质和膳食纤维等营养；食用后消化速度很快，非常不利于血糖和体重的控制，还会增加2型糖尿病、心血管疾病等慢性病的发病风险。 误区3：担心三高，不敢吃肉 很多人年纪大了都不敢吃肉，担心会三高，甚至有些人会受一些“素食养生”的影响，不仅不吃肉，甚至蛋奶都去掉。然而，如果长期不吃肉，很容易出现很多营养缺乏问题。 肉类中血红素铁含量丰富，是造血的原料，吸收利用率也高。如果总是不吃肉，又没有专门补铁，很容易导致最常见的贫血——缺铁性贫血。长期不吃肉还有可能让人缺乏维生素B12，也会导致贫血等严重问题。因为维生素B12只存在于动物性食物中，植物里没有。 误区4：舍不得吃水果 因为水果都比较贵，就算吃，也都是吃香蕉、苹果等便宜常见的水果，种类非常单一。这其实也是非常不利健康的。 水果富含膳食纤维、维生素、矿物质和多种植物活性物质。增加水果摄入可降低心血管病和食管癌、结直肠癌等多种癌症的发病风险。膳食指南推荐我们每天吃200克至350克的水果。 编辑：森森 图源：Pixabay

【加拿大都市网】11日，昆凌在个人社交平台上晒女儿拉小提琴的背影照。 照片中，小周周站在谱架前认真练琴，背影萌萌哒，这个画面与周杰伦几年前《前世情人》MV中的场景简直一模一样。粉丝纷纷表示期待听到小周周的作品。   歌迷兴奋表示期待听到小周周演奏：“小公主音乐天赋一定超厉害，像爸爸一样！” 编辑：森森 图源：新浪

【加拿大都市网】一项新的研究分析显示，疫情热点社区实际上就是社会不平等的代名词。居住在多伦多和皮尔区热点社区的居民，被种族化的可能性是区内其他社区居民的接近两倍，从事制造业和公用事业工作的可能性高出4倍，且更有可能满足低收入的门槛。 据《星报》报道，这项新研究来自大学健康网络(University Health Network)的加图索社会医学中心（Gattuso Centre for Social Medicine）。该中心执行总监博萨里（Andrew Boozary）说，“当我们谈到‘热点社区’时，实际上是在谈论健康的结构性决定因素。这场疫情暴露了社会不平等和贫穷的根源。这进一步证明，拯救生命的措施需要落实到那些结构性风险最高的社区。” 低收入的种族化人群和必要服务工人所承受的疫情打击不成比例地高，尽管公众在过去一年中对此有所耳闻，但加图索中心的分析精确显示了，哪些人实际生活在受疫情影响最严重的社区、他们的收入是多少，以及他们以什么谋生。 该中心的研究人员利用人口普查数据，分析了多伦多13个风险最大的“冲刺策略”社区的人口统计数据，并将其与多伦多其他按邮编前三位划分的转发分拣区进行比较，同时亦比较了多伦多和皮尔两区的热点社区及这些地区内的所有其他社区。 研究发现，几乎在所有情况下，风险最高的社区平均而言都有较高比例的种族化人群，亦有较高比例的人士符合低收入标准、在制造和公用事业领域从业或从事贸易、运输和设备操作工作。 例如，包括珍街夹芬奇大道社区（Jane and Finch）和Black Creek在内的M3N社区，在多伦多和皮尔的所有邮政编码社区中拥有最多的制造业和公用事业领域从业者，达到低收入门槛的人口比例排名第6，贸易、运输和设备操作行业的就业人数排名第8，种族化程度排在第10。 大学健康网络的社会医学社区与政策经理杜比（Sane Dube）认为，这些数据确实显示出了差距。 她说，每个人的疫情经历都不同。那些居住在市中心、年收入超过10万元的人士，能支付得起杂货的运费；而那些在杂货店打工、年入赚3万元的人经历明显不同，他们在整个疫情期间一直需要去上班。 研究报告的合著者罗塞拉（Laura Rosella）指出，每个热点社区易受疫情影响的原因各有不同，这就是为什么决策者与社区之间的联系非常重要的原因 。单凭数据不能提供解决方案，只有与社区进行对话才能知道解决方案是什么。 V18

【加拿大都市网】枫树岭周一下午1时15分许发生一宗路怒事件。一辆灰色道奇皮卡和一辆蓝色道奇四驱车高速行驶，并故意相互碰撞。而奇怪的是涉事的两人竟是兄弟。 两车的争执始于224街（224 St.）的一个购物中心停车，然后一路沿着迪尤尼特克路(Dewdney Trunk Road)东行。车辆最终在227街（227 St.）和119路（119 Ave.）路口停下，接着两个男子从车上跳下来，开始在街头殴打。 警方表示，事件中，两车还撞上多辆其他汽车。目前两人被捕，面临多项指控。骑警称，这宗时间与最近的帮派活动无关，亦无人受伤，但两人的行为未有考虑他人和道路安全。 v33

【加拿大都市网】在这栋安省的待售房屋中，你会感觉到自己正处于Netflix剧的场景中。 这座699,900元的房子位于金斯维尔，该住宅有四间卧室和四间浴室，空间充足，离伊利湖仅一步之遥。 Cody Kraus | Century 21 在里面，你会发现一个大的木制壁炉，两个阳光房，和一个明亮的厨房。 Cody Kraus | Century 21 楼下甚至还有一个酒吧区，你可以在那里调配你喜欢的饮料。 Cody Kraus | Century 21 院子里有一个地下游泳池和一个天井，还有很多树木。 Cody Kraus | Century 21 地址: 3089 Seacliff Dr., Kingsville, ON 编译：森森 ref：https://www.narcity.com/toronto/houses-for-sale-near-windsor-ontario 图源：Cody Kraus |...

【加拿大都市网】从今天开始，滑铁卢地区所有12岁或以上的居民都可以预先登记接种疫苗。随着安省宣布有稳定和可靠的疫苗供应时，预约登记范围正在扩大。 加拿大卫生部最近批准了辉瑞疫苗，适用于12-15岁的年龄组别。12-17岁的市民在预约时将被安排接种辉瑞疫苗。莫德纳疫苗则被批准用于18岁或以上的人士。目前不建议12岁以下儿童接种新冠状病毒疫苗。 任何12岁或以上人士可以到滑铁卢地区网页预约登记接种疫苗 （https://www.regionofwaterloo.ca/en/health-and-wellness/covid-19-vaccination-pre-registration.aspx ） (资料图片) T11

【加拿大都市网】BC省医生已被警告，如果传播有关新冠和疫苗的错误信息可能会伤害患者及违反专业操守。 在日前发表的一份联合声明中，BC省内科医生学院和原住民卫生局（FNHA）表示，他们已经意识到一些医生分享虚假反疫苗和反口罩的想法和信息，以及推广没有科学研究支持的新冠治疗方法。 该声明称，这种错误违背了公众对医生的信任，也违背了医生的道德义务。当涉及到健康问题时，公众往往会毫不掩饰地信任医生。 学院注册医师奥特（Heidi Oetter）在发布会上说：“医生发表的言论与公共卫生令和指引相悖会令人困惑，并可能对患者造成伤害。那些因提供虚假信息而使公众面临风险的人，可能会受到学院调查，如果有必要还会受到监管。” FNHA说，来自医生的错误信息对原住民社区尤其有害。FNHA代理弗首席卫生官韦曼（Nel Wieman）说：“由于系统性的种族歧视，原住民在获得医疗保健方面已面临障碍。当新冠疫苗需要尽快提供给原住民时，误导性的信息又增加了另一个障碍。” 虽然声明没有对医生进行点名，但BC省有不少医生在反对接种疫苗、反对佩戴口罩和反对采取措施遏制病毒的团体中受到欢迎。其中包括丹曼岛（Denman Island）的马尔豪斯博士(Stephen Malthouse)，他曾参加过无数次反对戴口罩的集会，同时还给省首席卫生官亨利（Bonnie Henry）写信称，新冠病毒的致命性并不比流感强。 BC省另一名邓肯（Duncan）的麻醉师科德（Bill Code）今年早些时候与马尔豪斯一起出现在一段视频中，声称他成功地用维生素和“羟氯奎宁”治疗了新冠。“羟氯奎宁”曾被美国前总统特朗普（Donald Trump）吹捧为神药，但后来证明为无效。 最近，还有利顿（Lytton）家庭医生霍夫（William Hoffe）在疫苗组织的网站上发表了一封致亨利的信函，对新冠疫苗作出了许多未经证实的和虚假的言论。 BC省疾控中心每周发布疫苗接种后不良事件的情况，截至5月1日，在接种的185万剂疫苗中，共报告了54宗严重健康问题，包括过敏反应、癫痫发作和可能的神经影像，这是大约0.002%的比例。 V33

【加拿大都市网】对通胀上升的担忧，引发北美股市早盘大幅下跌，但尾盘各主要股指跌幅收窄。 多伦多S＆P/TSX综合指数周二收跌87.84点，至19,274.04点，早盘一度跌272点。 美国方面，三大股指周二悉数下跌。纽约道琼斯工业平均指数收跌473.66点，至34,269.16点；标普500指数跌36.33点，至4,152.10点；纳斯达克综合指数微跌12.43点，至13,389.43点。 加元汇率周二基本持平，兑美元平均交易价格为82.67美分，而周一为82.68美分。 6月原油合约上涨0.36美元，至每桶65.28美元。 6月期金合约跌1.50美元，至每盎司1,836.10美元。 (稍后更新…)     V18

【加拿大都市网】 昨日，是何超莲30岁的生日。窦骁现身为女友庆祝，期间送上鲜花，带上王冠，满眼都是宠溺。 窦骁还将何超莲直接揽入怀中亲吻，这画面简直不要太甜，真的好像求婚现场。 编辑 森森 新闻来源：新浪

【加拿大都市网】现代人生活节奏快，很多人因为早上赶着上班、上学，没时间准备早餐，就随便吃点，糊弄过去。但其实不吃早餐危害很大，它是一天能量供应的开始，不仅不能省，还要吃饱吃好。 俗话说“早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少”。由此可见，早餐在一天三餐中的重要性是多么的举足轻重。经过一夜的休眠，人体内的营养已经差不多消耗完毕，新的一天，新的能量，就要靠这一天的第一顿，也就是早餐来提供。这是非常重要的。对于我们的身体健康程度来说，早餐绝对不能被轻易忽视。 广州医科大学附属中医医院内分泌科王文英主任中医师对人民网介绍了不是早餐的危害和一份合格的早餐包括什么，快来跟着专家学一学吧！ 不吃早餐危害大 各种疾病找上门 1.不吃早餐易得胆结石。胆囊内胆汁在晚饭后重新开始储存，若隔天不吃早餐，经过大约12小时的贮存、浓缩，胆汁中胆固醇饱和度较高，容易形成胆固醇结晶，日复一日，逐渐形成结石。 2.不吃早餐对消化系统的危害很大。若不吃早餐，胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃黏膜层。长此以往，细胞分泌黏液的正常功能就会遭到破坏，很容易造成胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病。 3.不吃早餐对大脑危害很大，影响智力。虽说脑组织的重量只占人体重的2%~3%，但脑的血流量每分钟约为800毫升，耗氧量每分钟约为45毫升，耗糖量每小时约为5克。因此，不吃早餐会影响学习能力和成绩；上班族不吃早餐，工作效率会大打折扣。 4.容易肥胖。人体机能一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以千万不要以为少吃一顿有利于减肥，不吃早饭，会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。 5.导致营养不良及抵抗力下降。长期不吃早餐，会导致营养不良，还会导致身体抵抗力下降，从而容易罹患感冒、心脑血管疾病等。 下面让我们来看看医师有哪几种早餐搭配建议吧： 1.低糖/无糖豆浆或者牛奶250ml，鸡蛋1个，杂粮饼50克，苹果1个。 2.酸奶1杯，鸡蛋1个，蔬菜水饺6个或者玉米1根，圣女果3个。 3.紫薯1个，番茄1个，牛奶250ml，鸡蛋1个。 4.牛奶250ml，燕麦1两，鸡蛋1个，青菜、水果任选1种。 编辑：森森 图源：Pixabay

【加拿大都市网】在BC省，于带入确诊病例的飞机航班中，本土航班占了8成。省公共安全厅长范和富(Mike Farnworth)就此表明，现在不想省外国民前来本省。   根据联邦政府网上公布的资料，在今年1月1日至5月5日期间，使用本国机场的航班中，有1873个航班至少载有一名旅客对病毒检测呈阳性结果。  据《环球邮报》(The Globe and Mail)报道，自春假开始，经机场输入确诊病例的主要来源发生了逆转，由国际航班转为本土航班。在1月及2月与航班旅客有关的病例中，国际航班占超过6成；但到了4月，变成了本地线的航班占6成以上。在国际航班旅客中发现的确诊数目，由1月份的331宗下降至4月份的193个，但在本土航班，则从1月份的195宗上升至4月份的331宗。  在BC省，趋势更为明显，在3月19日至4月9日期间，有病例的航班数目急剧增加，有近130班载有其后被验出阳性个案的航班飞抵。根据BC疾控中心(BCCDC)的数据，其中8成是加拿大本土航线。  省公共安全厅长范和富就此表明，省外国民现在不要前来BC省作非必要旅行，“离我们远点。我们现在不需要你们，现在不是到访的时候。”他表示，BC省此前曾向联邦政府提出关于本地航班旅客带来的担忧，现正要求本国境内的本地航班与国际航班看齐，乘客在登机前须证明最近在检测中取得阴性报告。他说，“我想不到为何不应该这样做。”  安省省长福特(Doug Ford)最近提出了更进一步的要求，他认为联邦政府除了要规定本地线旅客须持有检测报告外，也要禁止所有国际线旅客入境作非必要旅行。与其他省份不同，安省的主要航空旅客病例仍然是来自国外，在4月份，来自国际航班的就占了三分之二。总理杜鲁多表示，愿意与安省合作进一步收紧边境检疫，而且现在已经限制了大部分国际旅客入境本国，只有临时外劳及农务工人等少数例外。  本地航班带病毒的情况在亚省尤其严重，4月份有近150个航班有旅客其后被验出带有病毒，数字是一个月前的5倍多。单是从Fort McMurray飞往卡加利的省内航线，就有30班被验出有阳性个案。上月有115个降落于亚省的航班其后发现有病例，其中只有10个是国际航班。省长康尼(Jason Kenney)上周在全省颁布了新一轮的封锁令，以遏制疫情扩散，但当中并无限制旅行的措施。  V20

【加拿大都市网】旅游和航空公司现正推出许多未来的旅游优惠吸引消费者，但现时是否就是预订行程的适当时机呢? 一些旅游专家警告，疫情尚未结束，仍可能对旅游计划构成威胁。 据加拿大广播公司（CBC）报道，一些旅游提供商正鼓励国民现在就敲定未来的旅游计划，因为他们提供灵活的变更和取消政策，为消费者提供保障。例如，本月预订阳翼（Sunwing）或越洋航空（Air Transat）度假套餐的人士，将限时获得“早鸟特惠”，其中包括押金由250元降至100元、免费行程变更以及在出发前至少25天取消可获退款。 加航度假公司（Air Canada Vacation）也提供类似的优惠，包括低至50元的押金，以及如果因疫情取消航班，将获全额退款等。 此外，如果消费者在5月24日之前预订，那么今夏的墨西哥、加勒比海地区和美国部分旅游目的地度假套餐可享受高达50％的折扣。 旅游公司亦试图吸引国民消费。总部位于多伦多的小团体旅行社G Adventures对某些旅游线路正提供15%的优惠，一些线路的出发日期最早在今夏；如果客人需要重新安排计划，该公司还有灵活的变更政策。 新斯高沙省的普里斯特利（Rebecca Priestley）希望国际旅行在明年1月前能开放，因为她已通过G Adventures预订了一个为期28天的南非之旅。她在去年就通过该间旅行社预订了一趟旅游行程，后因疫情被取消。现在尽管疫情尚未结束，但这位狂热的旅游爱好者还是决定冒一次险，再次预订旅游计划。 但是本国许多消费者并未准备好冒险。CBC访问了多间旅行社，他们均表示，目前很少有客人预订未来几个月的假期。 温尼辟Bestway Travel Agency的旅游顾问罗德里格斯（Walter Rodrigues）的建议是再等等。他指出，亚省最近的感染病例激增，表明疫情还没有结束，且情况越来越糟。 罗德里格斯建议客人推迟到疫情结束再旅游，因为灵活的变更和取消政策并不能保护旅游者，如果他们已经到达目的地，突发的疫情可能会引发封锁和航班取消，那么他们可能很难再回来。 此外，还有旅游保险的问题。尽管许多旅游保险提供商已经恢复了与新冠肺炎相关疾病的医疗保险，但是多伦多Travel Secure公司的旅游保险经纪人费尔斯通（Martin Firestone）指出，由于新冠病毒现在是一个已知问题，因此，如果旅游者是因为突发的不建议旅行警告而选择取消旅行，或者某个国家因为疫情爆发而禁止所有来访者入境，目前这些情况仍不在保险范围。 他承认一些航空公司提供灵活的取消政策，但亦提醒消费者，旅游优惠套餐可能并不适用于他们的所有预订，例如住宿或当地游等。   V18

【加拿大都市网】多伦多的天气渐渐回暖，大家准备好前往这个离多伦多只有1.5小时路程的地方享受一段远足的美好时光了吗？ 你可以逃离城市前往圭尔夫湖保护区，在那里你可以享受完美的午后探险，因为这里有五公里长的远足小径。           View this post on Instagram                       A post shared by JENNY THAO® (@jennynguye.n) 轻松的步行路径将带您进入宁静的森林，你可以沿着波光粼粼的蓝色湖泊漫步。 但乐趣并不止于此。在这里你还可以看到两个沙滩，在那里你可以去游泳，假装你是在热带度假，或者你可以在船屋租一艘皮划艇。 有这么多可看可做的事情，你可以轻松地花上一整天的时间来享受新鲜空气和迷人的景色。           View this post on Instagram                       A post shared by voyage blog (@voyageblog) 价格：6.64元/人 地址: 7743...