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目前中国国内最高的悬赏通告  100万！记住这个人的脸！其实对于大家来说，钱不钱的无所谓，主要是大家都看不惯有人逍遥法外！对吧！

6月4日，河南省开封市中级人民法院在门外布告栏张贴（2019）汴刑布字第5号布告，称赵志勇、李娜等强奸、组织、强迫卖淫、协助组织卖淫一案罪犯赵志勇已于当日验明正身，押赴刑场，执行死刑。 开封中院的布告显示，赵志勇初中文化，原系河南省开封市天源面业有限公司法定代表人、十三届开封市总商会副会长、尉氏县工商业联合会副主席、尉氏县第十一届、十二届、十三届人大代表，河南省尉氏县人。2015年6月至2017年1月，罪犯赵志勇与同案被告人李娜（女，已判刑）经共谋，由李娜到河南省尉氏县的初中学校寻找年龄小的女学生供赵志勇奸淫。李娜纠集刘某、吴某鑫、蒋某桐、郝某（均另案处理）、谷某静、秦某丽、李某冰、赵某伊（以上人员均系未成年人），采取殴打、恐吓、拍下体照片威胁等手段，先后强迫朱某佳等在校初中女学生与赵志勇发生性关系，其计25人32起，其中幼女14人19起。同案被告人刘洪羊（已判刑）明知李娜强迫在校初中女学生供赵志勇奸淫，仍驾驶车辆提供帮助。 　　据新华社此前报道，2018年12月20日，河南省高级人民法院依法对被告人赵志勇、李娜、刘洪羊、周合鑫强奸、组织、强迫卖淫、协助组织卖淫一案二审当庭宣判，以强奸罪判处被告人赵志勇死刑，剥夺政治权利终身，并依法报请最高人民法院核准；以强奸罪、组织、强迫卖淫罪判处被告人李娜死刑，缓期两年执行，剥夺政治权利终身，并处罚金人民币六万元，限制减刑；依法驳回赵志勇、刘洪羊、周合鑫的上诉，维持原判。  

美国商务部6月5日表示，美方将采取“空前行动”，确保对科技业和军方极其关键的战略性矿物及稀土供应无虞。 　　据台湾“中央社”6月5日报道，美国商务部长威尔伯·罗斯在声明中指出，最新报告列举35种对美国经济和国家安全至关重要的矿物，包括铀矿、钛金属和稀土元素等，这些原料在制作诸如手机、电脑、飞机、全球卫星定位（GPS）系统上，都是不可或缺的。 　　罗斯说：“这些重要矿物常被忽略，但却是现代生活不可或缺的一部分。”“通过报告所详述的各项建议，联邦政府将采取空前行动，确保美国这些关键矿物的货源不被斩断。” 　　美国商务部这份报告提出61条具体建议，包括评估最新“购买美国货”条款和低利贷款，以推升境内矿物生产。 　　报道称，报告同时呼吁加强与日本、澳大利亚和欧洲等美国盟友的合作，并下令检讨政府许可核发流程、加速境内采矿作业。 　　报道援引了商务部发出的警告：中国或俄罗斯出口若停摆，恐引发“相当程度的冲击”。报道认为，美国对外国矿物的依赖是引发美国官员忧心的原因。 　　另据路透社6月4日报道，中国国家发展和改革委员会6月4日召开稀土行业专家座谈会，与会专家表示，应加强对稀土的出口管控，以保护和更好地利用这种“战略资源”。 　　专家建议，稀土是不可再生的稀缺资源，国家要强化稀土行业全方位监管，开展生产秩序整顿，严厉打击违法违规行为，使无证生产、非法走私等无处藏身，彻底斩断“黑色”产业链；要加强出口管控，建立稀土出口全流程追溯和审查机制。 　　路透社指出，2014年至2017年间，美国进口的稀土有80%来自中国。

姚笛（左）与未婚夫低调参加朋友聚会。网上图片 女星姚笛与未婚夫近日被曝在北京某餐厅参加朋友聚餐。聚餐结束后，两人同乘座驾返回男方家中。在曝光的照片中，姚笛十分低调，戴着鸭舌帽和口罩，穿着也朴素。 当天，姚笛身穿简单的白色T恤，搭配牛仔裤。聚餐结束后，姚笛未婚夫全程十分体贴地护送姚笛走向座驾，更欲为姚笛打开车门。 据悉，姚笛的未婚夫是圈外人，曾于2018年向姚笛求婚。今年3月，姚笛曾在微博上秀出一张自己手捧鲜花的照片，照片中，她无名指上佩戴的戒指十分抢眼，让外界纷纷猜测两人的婚礼是否举办在即。 此外，姚笛近日获得了在湖北宜昌举办的某个电影节最佳女主角。不过，她并没有亲自到场，而是录制了一段短视频。视频中的姚笛十分瘦弱，并且双眼有点无神，身形单薄。而在剧组放出的一组照片中，姚笛也有点瘦脱相，没有了以往的神采飞扬。 据悉，姚笛毕业于北京电影学院，在2011年以大热的家庭情感剧《裸婚时代》而人气飙升。后来，她因插入已婚男演员文章的婚姻而陷入风波，人气大跌。

秦岚 女星秦岚近日接受专访自述了面对衰老的坦率心理。现年38岁的她表示虽然自己无惧衰老，但面对镜头，也为了工作与观众的需要，私底下也会去做护肤医美，在她看来，这些都是正常的维护。 秦岚因演出《延禧攻略》的“富察皇后”爆红，年近40岁仍拥有少女般冻龄美貌，她近日不仅透露自己维系外貌的心情，更揭露演艺圈苛刻现实，引起网友热议。 秦岚当天穿着黑色运动服，露出前凸后翘好身材。《中国时报》报道，虽然已保养很好的她，仍在跑步机上运动，尽力维持完美体态。她坦言作为演员，当有镜头对到脸上，就是要保持360度的完美，“这是（国内）一种审美的、苛刻的一种选择。” 她也认为要对得起观众，承认自己经常做一些护肤、雷射，这些都是正常的维护。她更透露演艺圈女星的真实状态，“真正上镜的演员，私底下看瘦得都跟鬼一样，就都不好看，生活中看了很正常，上镜都胖了一圈。” 她感叹年纪到了有皱纹是很正常的，“就像梅丽．史翠普，如果她脸一点褶子都没有，我也觉得很不正常，她的表演不生动，可能也没有那么多人爱她”，她认为将来大家都能注意不同年龄层女演员的魅力。 沈阳市，她在1999年主演电视剧《推新人的故事》正式出道；2003年在《还珠格格3》演出“陈知画”一角而打开知名度；她2018年在《延禧攻略》中饰演富察容音，该角色深受观众喜爱，让她人气再度翻红。

加拿大一名35岁的妈妈近日在安省北部的城市被人歌喉砍伤，9个月大的婴儿也遭到虐打，他们与嫌犯并不相识，这起随机袭击的嫌犯曾因大麻吸多了砍人被捕。 6月3日周一下午一个平静的午后，加拿大一名年轻妈妈带着婴儿车里的宝宝在商场购物，走在停车场时突然被人从背后砍了一刀。 这一刀直中颈部动脉，大出血的她马上倒在了血泊之中，眼看着犯罪分子对婴儿车里自己9个月大的宝宝击打施虐。 这骇人听闻的一幕，正发生在安省Sudbury, 距离多伦多西北部约390公里。 砍人的男子与这对母子（女）并不相识，这场恐怖的袭击或许只是一年前事件的重演，当时该男子吸大麻过度，精神失常，上街随意砍人，最终被警方用麻醉枪制服。 袭击 6月3日下午3：45左右，安省35岁的年轻妈妈带着9个月大的婴儿在Sudbury东端Marcus Drive繁忙的购物中心采购。 她走到停车场时突然被一名男子从背后砍中脖子割喉，伤情致命。男子袭击完女子后转向婴儿车内9个月大的婴儿击打施暴，手上还握着刀子。 路人看到这一幕赶紧上前将男子制服，并通知了警方。 现在这名年轻妈妈还没有脱离生命危险，所幸婴儿身上仅有一些瘀伤，见义勇为的路人以及袭击者自己也有一些轻伤。 警方判定，25岁的袭击者Alexander Stavropoulos与受害人并不相识，这是一起随机的袭击事件。Stavropoulos被控两项蓄意杀人以及两项危险持有武器的罪名。 随机砍人已经不是第一次  然而发生在本周一的惊悚一幕，并不是嫌犯Stavropoulos第一次上街随机砍人。 时间转回到2018年4月1日，Stavropoulos曾在Sudbury市中心的公交车站拿着两把刀，试图在人群中袭击。当时警方用麻醉枪和点击将其制服。他在被警方逮捕时还不停的喊道“白人力量（white power）”   2018年8月，他针对持械袭击这项指控认罪，被判入狱99天，缓刑两年，以及十年禁用武器。 他的辩护律师表示，大麻成瘾引起的精神障碍以及过量饮酒是导致这起事件的原因。 在2018年的庭审记录中，律师表示Stavropoulos没有前科，是两年前父亲去世击垮了他，逐渐开始有一些大麻成瘾以及酗酒的问题。 据悉，Stavropoulos来自多伦多，曾就读于瑞尔森大学，但没有毕业，他搬到Sudbury也是为了降低生活成本。 作为法院下令缓刑的一部分，Stavropoulos在事件发生时没有固定地址，被安置在加拿大心理健康协会管理的安全住所内。他还需要接受心理健康状况和愤怒管理的治疗。除了餐具之外，Stavropoulos不应该拥有任何刀具。 然而一年后，悲剧还是发生了。 早在2016年，心理学家就曾做了一项长达50年的研究，证明大麻摄入与暴力犯罪行为之间的关系。 大麻会改变大脑皮层的神经功能，让人难以抑制冲动型暴力行为。 加拿大大麻合法化以后，这样的事情或许只是一个开始。 希望这次事件可以给全社会敲响警钟！ 加拿大星岛传媒旗下微信号 权威 真实 新鲜 趣味 ↓↓↓

照片中，赵本山的肚子浑圆。网上图片 近日，有网友贴出了小品演员赵本山的近照，只见当时正是晚餐时间，后面的背景疑似电视剧《刘老根3》的拍摄场地。 从照片中，可以看到赵本山发福明显，精神状态很不错；其中一张可见，赵本山的肚子都快胖成一个球，估计腰围起码有70厘米。而饭桌上摆满了肉食，“骨架、肉条”等菜式摆满桌子，而素菜仅仅只有西瓜、黄瓜等几样。 据悉，赵本山被誉为“小品王”，同时也是一位企业家，是本山传媒的创始人，拥有近30亿人民币的资产。

庾澄庆上载左眼爆红的自拍照，原来是眼白微丝血管爆裂。 庾澄庆（哈林）昨日于社交网上载左眼爆红的自拍照，眼白微丝血管严重爆烈，他还上载于下午和晚上拍摄的照片，见他由日头到夜晚仍未退红，但他仍搞笑地留言：“忽然心头一震！莫非有妖孽作怪！待我齐天大圣孙悟空的金睛火眼大爆花看个明白！原来是魔二代再起！看我老孙如何降妖伏魔！” 一众粉丝见状纷纷留言慰问哈林，并表示担心，提醒他赶快去看眼科医生，要定时滴眼药水。也有粉丝估计可能因为他过度疲劳引起，提醒哈林尽量休息。

琼瑶在丧礼上痛不欲生。 皇冠出版社昨日发出声明，表示集团创办人平鑫涛于上月23日因病离世。妻子琼瑶于社交平台撰写千字文悼念亡夫，透露5月23日晚，平鑫涛情况急转直下，她一直握着丈夫的手，反复地说：“快了！鑫涛，你以后不会再痛了……”她一边说，眼泪又冲进眼眶，直至丈夫的手变冷了，晚上9点8分离世。 琼瑶于社交网上载为亡夫举行丧礼的情况，她说：“鑫涛，你解脱了！我，也放下了。从今以后，我要活得快乐，帮你把过去三年多的痛苦一起活回来。”

中国约有300万名帕金森病患者，在65岁及以上人群患病率为1.7%，居全球首位。随着老龄化加剧，预计到2030年中国帕金森病患者将突破400万。帕金森病已成为继肿瘤、心脑血管病之后中老年人的“第三大杀手”。专家称，如果老人突然容易冲动爱花钱，每天不停地买东西而自己却没有意识的话，可能患上了帕金森病。 四川大学华西医院神经内科副主任医师商慧芳提醒，除了要关注患者白天表现出来的症状外，睡觉时吼叫等夜间症状更需要重视，揭露夜间症状是帕金森病患者最为迫切却易被忽视的痛点之一。 帕金森病本身不是一种致命的疾病，并不会影响寿命。《天府早报》报道，合理的治疗可以很好地控制病情，在经过规范合理治疗后﹐患病15年至20年仍可保持生活自理能力。但如果患者没有得到及时和合理的治疗，随着病情的发展，震颤以及僵直等症状将会逐渐加重，以致生活不能自理﹐还会引起很多其他并发症，还容易合并焦虑、抑郁等。 临床发现，约35%-45%的帕金森病人会伴有抑郁，因此，亲友的疏导、心理医生的治疗显得尤为重要。有患者在情绪方面表现比较特别，不愿与人交往，情绪低落且不稳定。 曾经有位患者王婆婆，就是因为患病导致情绪低落，和家人闹得很不愉快。王婆婆家有4个女儿，她是轮流着在女儿家住，方便大家照顾。但是因为自己的病情，在生活上某些方面不能自理，让王婆婆逐渐开始自卑起来。久而久之，她又从自卑变得急躁易怒，再到后来的孤僻。 “家属陪她来到医院，经过检查以后续的正规治疗，王婆婆的症状基本已经控制了。情绪方面的问题也消除了。”商慧芳教授说，有的患者长期不参加家庭活动，又感觉家人对自己不好，老爱在家里哭，久而久之家庭关系变得很差，病人自己也苦恼，家人也很无奈。这些其实都是因为帕金森病在情绪方面的一些表现。“一些病人甚至表现出冲动，曾经有遇到过特别喜欢花钱的患者，据家属介绍，患者每天不停地买，哪怕是根本用不上，或者是家里已经多得来堆起的东西，仍然会继续购买。但是这些行为，患者本人自己却没有意识。”商慧芳教授说。 还有些患者会出现焦虑，一会儿觉得胸闷、气紧，一会又肚子疼，这都可能是一些焦虑的反应。还有患者可能会出现幻觉，常觉得屋子里到处都是虫子或者感到有小偷埋伏，不允许家属开门。这些都属于帕金森病导致的精神症状，严重影响家人生活。 关于帕金森病，白天的症状关注度很高，而夜晚很容易被忽视。有患者会认为晚上睡不好也不要紧，至少不会影响到他人。“其实不然，比如患者夜间睡觉时会出现吼叫的表现，病人自己是不知情的，但却对家人造成了影响和负担。因此，我们更应该去关注。”商慧芳说。 据调查，40%-50%的患者的夜间症状没有得到重视。如果夜间症状能够像白天症状一样被控制、管理得比较好，对病人和家属的生活品质都是一个巨大的提高。 有些患者可能会入睡困难，造成这一现象的叫不宁腿综合症，患者会感觉到肢体，主要是双腿出现不适。“有时候腿像烧灼一样，有时候像虫在爬，这种蚁爬感让人很不舒服。患者躺床上后脚就会不停地活动，不自主地辗转反侧，甚至有人需要下床走动。” “因为这样这些症状是持续24小时的，如果想控制症状，那就必须得让药物持续作用，就像高血压药一样，一颗药，就能让症状得到24小时的控制。”商慧芳介绍说，白天使用一种药物就能持续释放24小时疗效，这就是最理想的状态。

朵朵（左）穿着超人服为小酒窝庆生。网上图片 佟丽娅2日通过微博和大家分享儿子朵朵为好闺蜜董璇女儿小酒窝庆生的录影，视频中朵朵穿着超人的衣服，向穿着公主服的小酒窝特别男子汉地保证道：“生日快乐，我会永远保护你！”两个人最后还热情地抱在一块儿，看起来感情是特别的好，佟丽娅还解释了事情的缘由，暖心祝福酒窝：“暖心的小哥哥因为今天不能参加酒窝妹妹的生日爬梯，昨晚提前送上了祝福，愿孩子们友谊长存：说好了哥哥要永远保护妹妹哦，酒窝生日快乐！” 网友们看到后也是纷纷祝福酒窝妹妹：“酒窝生日快乐！”同时也祝福两个小朋友的友谊地久天长。

倪妮的复古民国旗袍造型十分动人。网上图片 赖声川最新原创大戏《么么洞捌》在上剧场举行发布会，编剧导演赖声川携倪妮、樊光耀、郝光、丁辉、马靖雯等主创团队现身。现场演员们皆以剧中造型亮相，倪妮身着旗袍，配以手推波浪纹发式和复古妆容，饱赚眼球。 据悉，剧中大部分演员都在2019年和1943年拥有两个不同身分，依靠舞台上的机关可以完成不同时空的人物交换，但角色的造型变化成了《么么洞捌》制作中最大的挑战。舞台上，倪妮身着旗袍，配以手推波浪纹发式，复古妆容，呈现不失坚毅的地下党且风情万种的民国女性装扮。 在每一部戏中，人物造型的设计都会对于演员塑造角色起到帮助作用，而在《么么洞捌》中，造型设计不仅要考虑到角色，还要考虑到如何设计才能够便于演员能够快速换装。倪妮和樊光耀在戏中有十余次的快速换装，从纯真率性的现代作家到妩媚勾人身着旗袍的民国舞女，倪妮每次换装都只有30秒到1分钟的时间，却需要从头到脚改变，包括发型、妆容、服饰等。 当了八年演员的倪妮首次踏上了话剧舞台，采访中，她坦言：“对我来说压力都一样，其实我也没有想到，在这个行业里做了八年演员之后，演舞台剧的我还会依然像第一次演戏那样紧张。 其实我一开始见赖老师跟乃竺姐的时候，我紧张得没办法，手心出汗。其实不管我的第一部电影也好，还是我的第一部舞台剧，对我来说，我就把自己当做一张白纸，我就是过来学习的，一切归零，我也想体验一把真正做演员站在舞台上的感觉。”倪妮说，出演《么么洞捌》是她送给自己的而立之年礼物，是跨入30岁之后想做的最重要的事。虽然是舞台剧首秀，但倪妮的认真努力和才华却是有目共睹的，得到了导演和对手演员们的一致夸赞。赖声川表示：“我发现倪妮其实非常有才华，又认真努力。”

美国总统特朗普宣布，自6月5日起，美国将终止对印度的贸易优惠待遇。成长减缓且失业率创新高的印度将再次遭遇经济打击。 　　据台湾“中央社”6月1日报道，根据美国国会数据，印度一直是美国实施数十年之久普惠制的最大受益者，这让印度在2017年出口达57亿美元的零关税商品至美国。 　　报道称，特朗普在5月31日发布的声明中说，希望能有更多美国商品进入印度市场。他说：“我认为印度未向美国保证，将公平且合理地开放市场。” 　　他表示：“因此终止印度受惠发展中国家的待遇是适切做法。” 　　据报道，特朗普在3月就宣布，将结束与印度的优惠贸易协议，但当时未提及日期。美国在2017至2018财政年度对印度的贸易逆差达267亿美元。 　　对于美国政府的决定，据英国《金融时报》6月3日报道，印度商工部6月1日做出了相对温和的回应：“作为双边贸易讨论的一部分，印度已就美国提出的重大要求提出解决方案，以寻找一条双方都能接受的前进道路。令人遗憾的是，美国没有接受。”但该部表示，印度将继续深化与华盛顿的关系。

5月19日深夜，一则消息刷了屏：“中华全国供销合作总社党组副书记、理事会主任刘士余同志涉嫌违纪违法，主动投案，目前正在配合中央纪委国家监委审查调查。”从清华高材生到上海滩改革精英，从央行副行长到证监会主席，一路风光的他，突然仕途“熔断”。 　　“是吗？刘士余站我边上？”在江苏连云港灌云县四队中学的传达室，年过七旬的马伦新拿着该校50周年校庆时的纪念册走到门外，戴上老花镜，在阳光下端详。这本纪念册贴满历届毕业生合照，合照下都写着老师、同学的名字，《环球人物》记者在79届高二（5）班的毕业照中找到了刘士余。曾是该班体育老师的马伦新就站在刘士余旁边，而他之前竟对此毫无印象。他一边端详，一边感叹：“你看他，在这里面个头最小，看上去最不起眼，后来却最有出息……可惜了……” 　　中国证监会原主席，这是刘士余更广为人知的身份。他主动投案的这一天，距离他1月26日正式卸任中国证监会主席仅过去114天。在《环球人物》记者走访江苏南京、连云港期间，证券从业人士以及刘士余的同乡纷纷扼腕惊诧：“毫无征兆，太突然了！” 　　肯帮助同学的“学霸” 　　“刘士余啊，老家在兴四村，我带你去！”5月22日，在灌云县四队镇的长途客运站大门前，开着电动三轮车的老大爷热情地对记者说。记者上了他的车，花了20多分钟到了偏僻的兴四村。“我们这个镇上，就没有不知道他的！刘士余考上清华大学，是那一年最大的新闻。从那时起，他的名字就传遍了四队镇。”老大爷说。 　　记者随后的探访经历印证了老大爷的话。无论是旅店的前台、小吃店的老板，还是公交车司机，都异口同声地说出了“刘士余老家在兴四村”这句话。刘士余，是灌云县最大的名人。 　　“这不快高考了吗？每年这个时候刘士余就会被拿出来励志。”灌云县四队中学传达室的一名工作人员对记者说。2008年学校举办50周年校庆，来自全国各地的知名校友齐聚一堂，唯独少了刘士余，“当时非常不巧，他公务缠身，没能来成”。刘士余写了一封信，并托人在校庆大会上宣读，而宣读他这封信是那场大会最重要的环节。在校庆纪念册的“桃李芬芳”一栏，记录了50年来的著名校友。刘士余位于第一页，当时他任中国人民银行副行长，后面其他的知名校友，最高职位是在江苏省内。 　　四队中学如此重视刘士余，不只是因为他职位最高，还因为他是该校第一位，也是迄今唯一一位考上清华大学的学生。“当时大多数老师是上山下乡的知青，文化水平和教学水平在全县都是拔尖的。”马伦新告诉记者，他的老同事们现在绝大多数不在灌云县了，而是回到上海、南京等大城市。留下的一些水平高的当地老师，后来也被抽调到县重点中学去了，“现在的四队中学，生源质量和升学率都不算太好”。 　　在灌云县四队中学50周年校庆纪念册中，有一张刘士余年少时的照片。杨学义/摄 　　刘士余在1979年参加高考，当时的高中是两年制，他是1977年开始上高中。也就是在那一年，全国恢复高考，刘士余这一批高中生是怀着上大学的强烈渴望走进学校的。到1980年，国家政策就允许知识青年回故乡、回城市了，四队中学的这些老师们纷纷离开。“刘士余考上清华大学，可以说是天时、地利、人和共同作用的结果。”马伦新说，后来四队中学再也没有考上北大、清华的学生了。 　　马伦新在那个时候并没有关注过刘士余。“我是体育老师，喜欢的学生都是爱打球、爱长跑、爱摔跤的，刘士余身子单薄，也不爱运动。”但是马伦新知道他的一个强项——物理，“他在高考时，物理成绩只丢了2分。”刘士余的这个强项，连兴四村种地的农民们都知道。刘士余后来在清华大学本科就读于水利水电工程建筑专业。 　　刘士余是一个“学霸”，在同学们眼中，他与一般的“学霸”有着明显的不同，因为他乐于帮助同学们一同进步。在四队镇一家卫生所，记者见到了刘士余的一名高中同学。“那个时候，全班上晚自习，没有老师在教室里，同学们遇到难题，只能去问学习最好的刘士余。”这名同学说，刘士余总是耐心地解答同学们的问题，直到教会为止。那时全班同学都住在学校宿舍，教室晚上9点就熄灯了，“我们大多数人在晚上8点多就回宿舍了，而他从来没在熄灯前回去过”。 　　刘士余的自制力给同学们留下了极其深刻的印象。在刘士余2016年上任证监会主席之初，有媒体曾到四队中学走访，当时的高中校长是刘士余在四队中学的学弟。他回忆，刘士余的物理老师陈文达是自己当年的班主任。陈文达用刘士余刻苦学习的例子激励过他们，“说刘士余上完晚自习后，由于熄灯了无法看书，便点起煤油灯继续学习。有一次半夜遇到不会的问题，刘士余就去敲陈文达的门讨教。有时看到陈老师手头有农活还主动包下，只为了让老师腾出时间为他讲解”。 　　刘士余主动投案后，他的高中同学微信群内竟是一片死寂。“大家肯定都知道发生了什么，但是没人愿意谈。”刘士余的高中同学对记者说，虽然毕业后就再也没有见过刘士余，但他一直是全班同学的骄傲，“我是刘士余的同学”曾是大家跟外人聊天时的一个谈资。“那时说起他，总觉得脸上有光。但现在，我发自内心地惋惜、伤心……”他边说边摇头。 　　记者在兴四村村民的指引下，找到了刘士余家的老宅子。这是一栋二层小楼，小楼后方是村中的一条马路，右侧紧邻着一条小河，其余两侧则被麦田围住。小楼并不起眼，村中很多二层小楼都比这栋小楼气派。一旁的邻居悄悄告诉记者，这里住着刘士余的老母亲和大姐。村民回忆，早年间，刘士余的父亲还在世，刘士余经常将父母接到北京住，但这老两口不喜欢城里的生活，住上几天就回到村里。 　　灌云县四队镇兴四村是刘士余的老家，村里的住宅被麦田包围、被树木掩映。杨学义/摄 　　“他老母亲80多岁了，身体不好，我猜应该是知道了儿子的事情，最近每天早晨都去卫生所输液。”一名忙于耕作的老大娘告诉记者，刘士余的姐姐是一名非常勤劳的农村妇女，不光种自家地，还承包了其他村民的几亩地，“每天天不亮，她就会去田里干活，从来没见她出来比我们晚过”。这位老大娘问过刘士余的大姐，有这么一个当大官的弟弟，为何还要种地呢？他的大姐回答，自己喜欢种地，而且也只会种地。朴实、低调、勤劳，是刘士余的家人留给兴四村村民的印象。 　　刘士余本人也会在春节、中秋节等重要节日回到村里，带着自己的夫人和女儿到田间走一走，用家乡话和村里人拉家常，“他跟我聊了不少次，一般都问我身体情况、家里收入、家人都在干什么，在我们面前一点官架子都没有。”老大娘说。 　　这种亲近感随着刘士余的主动投案戛然而止了。家乡人都知道了这个消息，刘士余家则关起大门来，几乎不和其他乡邻交流，大家也不太好主动询问，更不知道一旦遇到他老母亲和姐姐该说些什么才好。 　　亲历住房体制改革 　　1984年，清华大学经济管理学院成立。改革开放初期的中国正处在不断创新、锐意改革的时期。已经从清华大学水利水电工程建筑专业毕业的刘士余，成为改革浪潮中清华经管学院的第一批学生。 　　简历显示，1987年，获得硕士学位的刘士余来到上海市经济体制改革办公室工作。在上海期间，刘士余参与并见证了上海正在推动的一项意义深远的工作——住房体制改革。当时，住房体制改革方案讨论稿曾在上海市主要媒体上全文公布，有80%的上海市民参与讨论。后来，他从上海调任国家经济体制改革委员会。 　　上海的经历让刘士余开始形成对住房改革的理论认识。1991年9月，刘士余在《财经研究》上发表了《城镇住房制度改革和居民消费结构的调整》一文。文中详述了新中国成立后住房建设的发展和住房制度的演变，并分析了当时住房制度存在的问题。在此基础上，他提出向住房商品化过渡的六大对策：改革工资分配制度、改革住房建设的计划管理体制、改革金融制度、改革住房建设投资体制、改革政府管理体制、培养与开放多层次的房地产市场。 　　积累了上海和国家两段经济体制改革部门的经验后，刘士余进入中国建设银行工作，继续对住房金融进行更深入的研究。1994年6月，刘士余在《经济学家》上发表《城镇住房制度改革与住房金融的发展》一文，在作者简介中，他的身份是建设银行总行房地产信贷部科研人员。这篇文章用定量分析的方法量化出我国城镇住房惊人的福利规模和增长速度，同时通过对比一些发达市场经济国家政府住房政策及其演变走向，提出了具体建议：政府由直接参与住房建设和分配，转换到充分发挥市场机制作用的间接调控；将住房列入社会保障范围；建立可调控的住房金融体系。这些建议在后来的住房制度改革实践中，很多得到了实施。 　　据公开简历显示，刘士余在1996年进入中国人民银行，开始了18年的央行生涯。此后，他相继出版了一些金融学著作和教材，包括《股份制商业银行公司治理相关法规释义》《中央银行新法规手册》《金融稳定监测与管理》《银行危机与金融安全网的设计》等。这些经历，让他成为专家型领导干部。 　　2004年，是刘士余央行生涯的一个转折点，在这一年他担任央行党委委员、行长助理。他此后长期主管金融稳定工作，对包括证券公司和信托公司在内的危机进行综合治理。2006年，刘士余担任央行副行长，同时也担任银行改革领导小组副组长。业内人士称，在央行期间，他参与推动了银行间债券市场的建立，扩大了我国直接融资市场的大规模发展。债券市场和股票市场一样，成为资本市场发展的重要组成部分。 　　2014年10月，刘士余调任中国农业银行党委书记。 　　证监会主席任上的一紧一松 　　在2016年1月16日召开的全国证券期货监管工作会议上，时任证监会主席肖钢在讲话中坦诚地说，股市的异常波动充分反映了我国股市不成熟，不成熟的交易者、不完备的交易制度、不完善的市场体系、不适应的监管制度等，也充分暴露了证监会监管有漏洞、监管不适应、监管不得力等问题。就在这次会议召开不久前的1月8日，证监会刚刚同意暂停实施指数熔断机制。 　　所谓熔断机制，是指股指波动幅度到达规定的界限时，证券交易所为控制风险采取的暂停交易措施。2015年6月，中国股市出现异常波动， A股沪市仅用了两个月便从5178点下跌至2850点，下跌幅度高达约45%，熔断机制开始酝酿出台。但从后来的两次实际熔断的情况来看，并没有达到预期效果，反而起到了一定的“助跌效应”，因此熔断机制在2016年1月8日被迅速叫停。 　　正是在这样的背景下，2016年2月，刘士余正式调任证监会主席。这被外界普遍看作是临危受命。也正因如此，刘士余在上任之初就开始大力整肃市场，打击股市乱象，给人留下“强监管”的印象。解决新股发行堰塞湖、严格退市新规、加强上市公司一线监管、优化并购重组等措施，得到了大多数证券从业者的认同。 　　不过，他的“强监管”也被一些业内人士认为用力过猛。从2016年到2018年，证监会作出处罚的案件分别为183件、224件、310件，罚没款金额分别为42.83亿元、74.79亿元、106.41亿元。仅仅从数据上就能看出，刘士余任内的处罚力度在持续加大。 　　在此期间，刘士余频频语出惊人。2016年底，刘士余发表了著名的“妖精论”：“我希望资产管理人，不当奢淫无度的土豪、不做兴风作浪的妖精、不做坑民害民的害人精。”2017年，在全国证券期货监管工作会议上，刘士余再次语出惊人：“资本市场不允许大鳄呼风唤雨，对散户扒皮吸血，要有计划地把一批资本大鳄逮回来。” 　　不少业内人士分析，由于行政手段干预市场过多，一线监管过于严格，导致正常交易都没有钱赚，这扼杀了资本市场的活力。从2016年3月1日到2019年1月25日，刘士余担任证监会主席期间，沪指从2688.38点下跌至2601.72点，跌幅3.21%。 　　与之相反，首次公开募股（IPO）的大开闸，是刘士余在任内给人留下的另一深刻印象。将近3年的时间里，证监会审批新股共711只，退市7家公司。 　　涉案原因有待公布 　　在南京，《环球人物》记者在同当地一些银行和证券从业者交谈时，发现他们普遍关注到一个现象：在刘士余任职证监会主席期间，江苏企业IPO的速度明显加快，2016年IPO的速度还排在广东和浙江之后，到了2018年就超越了广东和浙江，成为当年A股IPO上市数量第一的省份。这或许是身为江苏籍的刘士余涉案的原因之一。 　　在刘士余任内，证监会审批的新股中，江苏的新股116只，在全国范围内的占比变化最大。如果进一步细分，江苏多家金融机构的扎堆上市，更加引人关注。其中，江苏银行、常熟银行、苏农银行、江阴银行、张家港行、无锡银行、紫金银行，均在刘士余任内上市。截至目前，A股共有32家上市银行，来自江苏的有8家，在所有省市中占比最高。在刘士余主动投案后，有不少媒体向这些江苏的银行求证和刘士余的关联，大多数银行均回复称，未受到刘士余的任何照顾。 2019年5月20日，南京股民在某证券营业部关注行情。 　　关于刘士余涉案的另一种说法，是他和南京银行素有“债市一姐”之称的戴娟被带走调查一事有关。今年2月19日，南京银行资产管理业务中心总经理戴娟被曝失联，次日南京银行发布公告称，戴娟同另外两名公司管理人员因个人原因，不能正常履职。此后，南京银行又以“戴娟等人并非上市公司高管，目前还达不到信息披露的标准”为由，拒绝披露深层原因。据媒体披露，戴娟于2月15日被南京市纪委带走协助调查。 　　据悉，戴娟从上世纪90年代开始进入方兴未艾的中国债市，是首批银行间市场的债券交易者，无论从资历还是从知名度上来看，均可称得上南京银行的“债市一姐”。值得注意的是，刘士余在央行任职期间，是建立银行间债券市场的主要参与推动者之一。业内人士称，刘士余与戴娟关系密切，戴娟被带走后，可能说出了一些刘士余的涉案线索。 　　另一条同刘士余关系密切的线索则涉及5月主动投案的另一名高官——云南省委原书记秦光荣。业内人士称，秦光荣之子秦岭曾任华融投资股份有限公司董事会主席，以及华融国际行政总裁。有消息称，在华融原董事长赖小民因涉嫌违纪被查半年后，2018年11月，秦岭也被有关部门留置调查。 　　业内人士说，秦岭在2011年2月至2015年10月曾任中国农业银行全资附属机构农银国际行政总裁，这段经历和曾任中国农业银行党委书记的刘士余有一年的交集。而刘士余和赖小民的交集就更多了，两人都曾在中国人民银行任职多年，其中1998年至2002年间，二人均任职央行监督二司副司长，有4年的共事经历。 　　刘士余究竟涉及什么案情，还有待中央纪委国家监委公布。业内人士认为，任职证监会时没有经历过指数熔断机制的刘士余，却在离开金融系统后，经历了自身的仕途“熔断”，这既在意料之外，又在情理之中。 　　意料之外的是，刘士余卸任证监会主席后，任职中华全国供销合作总社党组副书记、理事会主任，这被外界视为从证监会主席这个“火山口”退下来后“平安落地”的标志。刘士余在5月13日还出席过接见外宾的活动，6天后就主动投案去了。 　　情理之中的是，今年1月11日至13日举行的十九届中央纪委三次全会提出紧盯重大工程、重点领域、关键岗位，强化对权力集中、资金密集、资源富集部门和行业的监督，加大金融领域反腐力度。同时近两年来，反腐败斗争出现了一个新的现象，就是艾文礼、王铁、秦光荣等中管干部先后主动投案。 　　官方对刘士余的通报，还将其称为“同志”；“涉嫌违纪违法”的表述中，也没有“严重”二字；他是“主动投案”，而不是“被查”；他是“配合”审查调查，而不是“接受”审查调查。当记者将这些措辞解释给刘士余的老乡们听时，一名刘士余童年的发小、家住兴四村的老大爷说：“主动投案好啊，希望他还能回来，还能认识我，这里还是他的家。 来源：环球人物 作者：杨学义

仅仅是买了“折扣机票”，却一不小心变成了“犯罪分子”，这名华裔留学生，直接被加航列入了禁飞“黑名单”，这都是折扣机票惹的祸！ 2018年，中国女留学生钱安（Ann Qian 小钱音译）在微信上购买了一张“折扣”机票，结果被加拿大航空公司认定以欺诈的手段购买机票，是“犯罪分子”，因此要求她支付1.86万元的返款，否则禁飞。 25岁的小钱（Ann Qian），与不少加拿大留学生一样常常在微信上购买“特价机票”。她通过微信号名为“CaptainCooll”买了一张5折的由多伦多至温哥华，再飞到上海的机票，但没成想“CaptainCooll”用偷来的信用卡为客户支付加航的机票费用，她被引火烧身。 第三方买票陷阱这么大？？ 小钱表示，加航认为她是一名骗子，不愿了解买票的具体细节，只要求她支付罚款，并且将她列入航班“禁飞黑名单”，这完全是“欺凌”行为。 小钱的代表律师与航空乘客权利倡导组织表示，加航没有权利将她置于“禁飞”名单内，或要求她支付所购买的假机票费用。 但加航明显不相信她的解释，表示从未听过有消费者在不知名的卖家中购买机票；并认为小钱买机票的方式很荒唐： 从未经验证的卖家在线购买机票类似于在酒吧购买电视机 加航目前拒绝作出调解，有关争议将交由加拿大运输局进行仲裁。 那么卖给她假机票的到底是谁？ 小钱于大约2年前，从上海到多伦多留学，在士嘉堡的一所学院接受糕点厨师的训练。 去年计划回上海，并通过微信找到一名叫 “CaptainCooll”（机场很酷）的卖家 声称可以获得“加拿大航空公司员工折扣”的机票（半价优惠！）；并且微信朋友圈里都是“机票买家秀”  小钱强调，没有意识到卖家是骗子，并且已经前后3次从“CaptainCooll”购买机票往返中国至加拿大，并未出现任何问题。 所以去年底她再向“CaptainCooll”购买机票，且支付了5,800元，当中还包括“特价”商务舱机票。 事实上这个“CaptainCooll”一直使用偷来的信用卡帮那些“毫无戒备”的乘客订购他们的机票，来赚取他们的钱。 小钱于去年11月前往皮尔逊国际机场准备乘坐加航班机，结果却被拒绝登机，航空公司更向她表示，她已被列入“禁飞”名单内。 “我非常震惊，完全不明白自己为什么会在这张名单上...”小钱表示。 更悲剧的是她还花了$3,600买了之后飞往上海的机票... 知道自己被骗了之后，小钱立刻用微信联系“CaptainCooll”要求退钱，但遭拒绝，之后不出所料，“CaptainCooll”将她拉黑，从此消失无踪； 小钱于今年4月报警，试图透过警方寻找这名骗徒。 ---我是广告--- ---我是广告--- 被加航永久禁飞？！ 去年11月29日，加航发出信件给小钱，坚称她诈骗机票钱。小钱总共花费了9400加元从骗子那里购买加航机票，但加航要求她赔偿的价格是这个价格的两倍。总额高达18,683.66元，且要求在45天内付清。 如果不还清，将永远无法乘坐加航航班！ 小钱表示，根本无力还清这笔巨额赔偿，而且现在期限已过...自己很绝望。 加航的代表律师在今年4月8日发出的电子邮件中指出，加航拒绝以钱来解除旅行禁令的请求。 小钱的律师来自BC省的Kailin Che表示：加航的做法是不公平的也是不合理的！而且加航花了整整一年时间才发现这一“欺诈行为”，它们如何指望客户从一开始就知道呢？ 其实在网上购买“折扣”机票被骗的事情，在加拿大常有发生...   22岁华裔青年用这个套路坑了不少人… 2017年多伦多警方侦破了一起机票诈骗案，而这个骗局的主谋，竟然是一 名年仅22岁的华裔青年…. 机票骗局的常见套路 多伦多警方表示，在2017年6月至8月间，有多名消费者通过一家网上机票代理商订购了几家航空公司的飞机票。随后通过网上电子转移支付系统(Interac e-transfer)分别支付了$400到$3000不等的机票款项。   在付款后也都很快收到了订票成功的确认凭证，进入所订票航空公司的网站确认了自己的订票信息，也一切正常。 但是几天后，这些消费者却收到了航空公司的邮件，称他们支付机票的信用卡出现问题，因此订票已被取消。 消费者们发现受骗后，向多伦多警方报案，经调查后，警方于昨日拘捕一名怀疑涉案的22岁华裔青年张航锋（Hangfeng Zhang，译音），并控以两项5,000元以下讹骗及两项藏有5,000以下赃物合共4项罪名。 如何识破机票诈骗套路？ 国际航空运输协会（IATA）规定自2008年6月1日起，各航空公司强制使用电子机票（eTicket）。航空公司的电脑系统会储存旅客购买电子机票的电子纪录，旅客透过信用卡进行网上付款后，可在家中或办公室里打印机票，方便省时，又能降低航空公司成本。但电子机票却也为造假行骗提供了空间，自从实行以后，就屡见不鲜。   负责监管安省旅行单位的TICO提醒消费者，这类机票诈骗的手法很有规律，一、骗徒提供的机票价格往往低的离谱；二、会尽量要求使用现金支付或是银行转账。当发现售票机构符合两点中的一点，最好就要提高警惕。 尽量选择注册旅行社买票 通过有信誉的注册旅行社购买机票可以获得保障。 尽量使用信用卡付款 购买机票时最好避免用现金，改以信用卡付款。因为以信用卡缴费可以根查，而且不少信用卡提供购物保险，如果出了任何问题，也有很大的可能会获信用卡公司的赔偿，最大限度保障自己的权益。 事实上，类似的机票诈骗是有规律可循的： （图片来源：pixabay） 一、骗徒提供的“折扣”往往“高得很离谱”； 二、会尽量要求使用现金支付。 当发现售票机构符合两点中的一点，最好就要提高警惕。 所以，消费者在网上订购旅行机票时要额外小心，在决定付款前务必做到以下几点﹕ 1．知道对方是谁：所有合格的旅行服务单位都必须向消费者明确标明他们的地址、电话号码、注册信息等﹔ 2．知道你的信用卡付款将如何支付：一些网站可能只是“搜索引擎”或者订票代理商，一定要确认你的付款时要进入你购买服务的旅行单位帐户﹔ 3．仔细阅读购买合同和条款：特别是那些“取消”、“改变订购”和“退款”条款﹐了解双方的责任和权利﹔当订票需要购买外币时需要留意当前的汇率﹔ 4．注意报价中是否含税，不同旅行单位的订票价格所含税费各不相同﹔ 5．保持一份打印的交易纪录、付款收据以及确认信息纸。

大家有没有觉得，多伦多最近的天气冷！得！怪！明明已经6月夏季，气温却一直在10多度左右徘徊，升不上去，网友抱怨多伦多北部居然有霜冻警告！想在院子里种个蔬菜花草都种不了，怎么回事？ 连全民偶像 猛龙大神卡哇伊 都觉得 “多伦多啥都好，就是天儿太冷！” 奥巴马来看NBA决赛第二场 还穿着皮夹克 更夸张的是 由于天气太冷 加拿大2月的GDP都萎缩了 渔民也不开心了 东部气候不好 海上强风和冰情 导致原本3月底的捕龙虾季节 延后到5月6日才开始 想吃当季的龙虾 得再等一等了 不但温度不上去 雨还下个不停 雷暴马上就要来了 气象网络预测，多伦多明天有70%的雷暴风险，降雨量5~10厘米。今天晚上，大多区还会有阵雨。 夏天到底有没有？ 其实不只是多伦多，加拿大大部分地区今年都还没出现温和的天气。气象专家对全国6月至8月天气状况进行了预测，看来今年注定是个多雨的夏天。 气象专家明确的是：安省大部分地区今年夏天的气温要比正常的低，酷热天气会比往年少。 按照天气网络14天的预测来看，多伦多6月的前半月，直到6月18日，温度仍然是16-17之间徘徊。 而从历史平均温度来说，6月中的天气都应该超过22度才对。所以，这个6月，你感到冷一点都不奇怪！ 奇怪的天气还不仅仅是多伦多，全球天气反常，澳洲的昆士兰近日六月飞雪。这次是2015年后，昆士兰省再次有下雪的纪录。当地民众感到非常讶异，纷纷在Twitter发文表示，居然能在昆士兰看到下雪的景象，这种异常天气就跟美国热带的佛罗里达州落雪一样诡异。 天气异常，很多人都感冒了有没有？ 穿厚点，保重身体！ 加拿大星岛传媒旗下微信号 权威 真实 新鲜 趣味 ↓↓↓

目前，全球高脂血症发病率高达40%。在国内，三成人存在血脂异常，高血脂患者超过1亿人。即便是医生，有时也难逃高血脂的厄运。那么，医生们如何降血脂?近日，美国《读者文摘》刊文介绍了5位国外医生的降血脂建议，《生命时报》采访国内专家，就此作出详细解读。采访中，专家们指出，血脂包括两种成分，即甘油三酯(TG)和胆固醇。胆固醇又分为低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)和高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)，其中前者危害最大。通常所说的降血脂治疗，主要目标就是要把TG和LDL-C降下来，把HDL-C升上去。这当中，生活方式是降脂干预的第一步，从饮食搭配到行为习惯，都要贯穿始终。 饮食篇 1.“镁”食可以多一点。美国圣母大学医学博士卡罗琳·迪恩是心脏方面的专家，她认为，镁可以协助他汀类药物降低有害胆固醇，改善心脏健康。她解释说，当一个人缺镁时，容易有维生素D水平低、骨质流失、睡眠不好、抽搐、颤抖、便秘、头痛等迹象，还会导致心绞痛，甚至心脏病发作。 北京大学人民医院心内科主任医师张海澄对此表示，镁是人体不可缺少的重要阳离子，镁缺乏是某些严重心律失常、高血压的重要因素。含镁比较多的食物有：黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆等豆类;松子、榛子、南瓜子、山核桃、葵花子等坚果类;苋菜、芥菜、蘑菇、干苔菜、杨桃、桂圆等。张海澄建议：“特别是苔菜，镁的含量非常高，被誉为‘镁元素的宝库’，平时不妨多吃些。” 2.减糖计划做起来。饮食中糖分过多不仅会导致糖尿病，还会增加胆固醇。美国亚特兰大心血管组织的心脏病学专家曼弗雷德·桑德勒说：“我坚持以植物为基础的饮食，摄入适量蛋白质，避免淀粉和加工糖。这样不仅能保持胆固醇和甘油三酯水平正常，还有助减肥。” 张海澄表示，糖分摄入过多不仅可以使血糖升高、引起肥胖，还可导致胰岛素抵抗，使体内剩余的糖分转化为脂肪，对高血脂患者来说就是“雪上加霜”，容易引起心脑血管疾病。因此，对于高血脂患者来说，一定要开启减糖计划。比如，自己做早餐、吃新鲜水果、喝白开水或茶水等，少摄入甜饮料、甜点和过度烹饪的食物。 3.高纤食物不能少。含有纤维的食物可以降低低密度脂蛋白胆固醇。美国犹他州脂类中心主席艾略特·布林顿博士举例：“可以适当吃些全谷物、豆类、蔬菜、水果和坚果。” 目前我国人均膳食纤维摄入量为11克/天，与推荐量25克/天相比，达标人群不足5%。专家建议，要获得更多的膳食纤维，可以尝试以下方法：早餐中加点麦片，吃点胡萝卜、糙米，每天吃两个苹果，每天至少有一顿饭包含豆类。 4.拒绝再吃“第二份”。“避免摄入过多热量最好的方法是别吃第二份。如果吃得太多，做运动也很难保持健康的体重。”布林顿说，这无形中就增加了胆固醇。 张海澄解释，如果吃饭比较快，神经中枢来不及将饱腹信号反馈给大脑，很容易马上吃第二份，尤其是商家有“第二份半价”的优惠时。建议细嚼慢咽，坚定拒绝“便宜的”第二份。多余的营养，尤其是高脂高糖食物，可引发高血糖、高血脂、高血压，甚至动脉粥样硬化。 5.学做地中海饮食。地中海饮食被称为地球上最健康的饮食搭配。其主要组成是果蔬、坚果、豆类、全谷物等，油类主要是橄榄油，肉类则以鱼肉和禽肉为主。 张海澄介绍，橄榄油中的不饱和脂肪酸有助降低胆固醇水平，可减少冠心病、心肌梗死等心脏疾病的发生。鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，能提高有益的高密度脂蛋白胆固醇，减少血管的炎症反应，降低心脏病、癌症和关节炎的风险。 习惯篇 1.运动两个半小时。美国德雷塞尔大学医学院心脏病学部主任霍华德博士说：“我鼓励病人在45分钟内走两英里(约3200米)。”他建议，每周至少进行两个半小时的有氧运动，可以很好地降低血脂。 张海澄说，坚持有氧锻炼能预防动脉粥样硬化和冠心病。建议每周至少运动五次，每次至少30分钟，或每日以轻微出汗的速度快步走3000米;老年患者平时可以进行太极、跳舞等有氧运动，年轻患者可做些竞技类运动，如打球等，每次持续20分钟以上。 2.只要戒烟都有益。布林顿说:“即使每天抽一根烟，也会增加心脏病和中风的风险。吸烟会降低高密度脂蛋白胆固醇，增加患冠状动脉疾病的风险。如果原本血脂就高，吸烟会损害动脉血管的内皮，容易动脉粥样硬化、血管狭窄，导致心脑血管疾病。” 流行病学研究发现，吸烟者总胆固醇水平比不吸烟者高10%~15%。医学界公认，吸烟作为冠状动脉粥样硬化的主要危险因素是可逆的，停止吸烟，危险程度迅速下降，戒烟一年，危险度可降低50%，甚至与不吸烟者相似。 3.保证足够的睡眠。布林顿说：“睡眠不足是心脏病和中风的常见诱因，如果睡眠不好，一定要和医生谈谈如何解决这个问题。” 张海澄表示，充足的睡眠对高血脂患者来说很重要。为保证优质睡眠，建议做到：寝具要清洁、舒适，睡前1小时避免打游戏、看影视作品等;温水淋浴有助入睡;睡前少进食，尤其血脂高的人睡前2小时最好不要吃东西，尽量减轻身体各器官的负担，但过度饥饿也会导致半夜饿醒，影响生活质量，睡前可以吃黄瓜、西红柿等低热量、饱腹感强的食物;远离手机，防止被手机耗费大量睡前时间。 4.控制好甘油三酯。美国亚特兰大大学综合和功能医学博士宾迪亚·甘迪说，口服避孕药、甲状腺功能减退等疾病也会提高总胆固醇水平，即使胆固醇在正常范围内，也应该检查甘油三酯水平。 张海澄表示，外国人的高脂血症主要以胆固醇增高为主，因此甘迪建议，要在控制胆固醇的基础上，留意甘油三酯水平。但对中国人来说，高脂血症以甘油三酯增高为主，受饮食和运动影响较大，这类患者可先控制饮食、多做运动，以改善代谢，3个月后再复查。心内科医生对病人甘油三酯的要求不像对胆固醇那样严格，只有经过饮食运动控制，甘油三酯水平仍明显增高时，才会考虑药物治疗。当然，过高的甘油三酯水平可导致胰腺炎，应当引起重视。 5.选对降血脂药物。布林顿说：“他汀类药物在成本、效果和副作用方面各不相同。在服用这类降胆固醇药物时，选择适合自己的很重要。” 南方医科大学南方医院心内科教授许顶立提醒：“为避免不良反应，不应无原则地大剂量使用;临床联合用药时，应谨慎地选择药物，在医生指导下进行药物干预，即便血脂异常有所好转，也不应随意停药。”中国人常常不能耐受国外指南推荐的大剂量他汀，发生肌肉溶解和肝功损害等并发症的病例也比国外多，因此更不能随意加大剂量。张海澄说，并不是所有高血脂都要吃药，即使吃药也离不开良好的生活方式。服用他汀类药物，一定要有相对的适应证。常用的降脂药有他汀类、贝特类等多种，降低胆固醇需要用他汀类，晚上吃效果最好，因为胆固醇代谢主要在晚上;降低甘油三酯则以贝特类为主，上午服用最佳，因为甘油三酯代谢在白天最旺盛。 意识篇 1.了解你的家族史。甘迪说：“我们常常忘记基因对胆固醇的影响，尤其是那些严格遵循良好的生活方式，但胆固醇水平仍不正常的患者。” 张海澄指出，了解家族遗传因素很重要。临床发现，部分患者是有高脂血症遗传病史的。作为高危人群，一定要尽早筛查，是否存在基因突变。如果已查出患有高脂血症，也要了解一下家族里是否有这类病，这对精准治疗很有帮助。 2.学会自我减压法。“即使胆固醇控制得很好，压力过大也会增加心脏病和中风的风险。”布林顿说，50%~80%的疾病是由不良情绪引起的，学会自我减压才能有更健康的身体。 张海澄说，压力会引发肾上腺素—甘油三酯反应，提高低密度脂蛋白胆固醇水平。高血脂患者在忙碌之余应抽空发呆5分钟，或到户外放松心情，做一些冥想练习和瑜伽锻炼。在工作生活方面，设定切合实际的目标，适当宣泄压力，合理安排工作和生活，多给自己留一些休息和娱乐时间。当心理压力过大、自己无法承受时，可以适度逃避或寻求他人的帮助。 3.精神动力很重要。有目标才会有动力，精神上的鼓励会加强降血脂的决心和毅力。布林顿说：“每天早上醒来要带着积极的情绪，想想那些能让你保持动力的人或物，有助治疗。” 张海澄说，降血脂要“管住嘴，迈开腿”，毅力和耐心不可少，虽然过程艰难，但是想想健康带来的幸福生活，就能抵消目前的“治疗惰性”。为提高血脂管理的依从性，患者可以写健康日记，记录每天的指标变化，这样能感受到进步，利于长期坚持。 4.良好的医患沟通。布林顿说：“找一个让你感到舒服和信任的医生，让他慢慢了解你。这种关系有利于沟通，帮助你长期管理胆固醇。” 良好的医患关系要以尊重和信任为基石。张海澄建议，患者与医生沟通时，要如实报告病情、用药情况，方便医生更加准确地治疗;治疗过程中，患者要遵医嘱，不要随意变更治疗方案;患者还应定期随诊，检查相关指标，观察身体变化，并与医生保持经常性的沟通。

无论到什么年龄，戒烟都对身体健康有好处。要克服烟瘾，不妨多进行快走、慢跑等运动。戒烟和运动有什么关联呢？ 国家健康研究所等机构的科学家曾进行了为期12年的跟踪调查，共研究了43万多名成人的健康状况和生活习惯。结果发现，每天仅运动15分钟的抽烟者与从不运动的抽烟者相比，戒烟成功的可能性增加55%。此外，科学家还发现，喜欢运动的吸烟者戒烟后复吸的可能性与没有运动习惯的相比，可减少43%。 为何运动有助戒烟？第一，运动能给人投入感，有转移注意力的作用，沉浸其中就会减淡对尼古丁的欲望；第二，运动能占据一定时间，在锻炼时往往没有时间抽烟，自然减少吸烟频率；第三，良好的锻炼习惯能让人更自律，从而倾向于戒烟；第四，尼古丁的一系列戒断症状有烦躁不安、头昏、咳嗽、多汗等，而运动能促使人体释放内啡肽，在中枢神经系统可与尼古丁竞争结合受体，使人产生欣快感，消除紧张情绪，抑制烟瘾发作。第五，有氧运动能改善心肺功能，增加机体氧的供应，加快由吸烟引起的一氧化碳血红蛋白结合物的解离，减轻机体的中毒症状。第六，研究表明，戒烟后体重平均会增加8斤，而运动可增加能量消耗，帮助控制体重。 提醒抽烟者，要想成功戒烟，除了保持运动，还要注意别把烟放在“方便处”，丢掉吸烟装备，远离抽烟人群，多寻求家人支持，并给自己多一点心理鼓励。

近日，有媒体拍到赵丽颖和冯绍峰一同外出吃饭。当天赵丽颖头戴帽子面戴口罩，身穿棉裙子与长筒袜，将自己捂得严严实实，冯绍峰则穿着白色短袖，贴心帮老婆开车门，十分恩爱。据悉，赵丽颖生产后一直处于休息调养阶段，并未有公开露面。

据朝中社4日报道，3日，朝鲜最高领导人金正恩携夫人李雪主在平壤观看了大型团体操与艺术演出《人民的国家》。结束后，金正恩对主创人员提出了严厉批评。 图/朝中社 　　报道称，表演者在五一体育场为观众奉献了一场文艺盛宴。演出结束时，全体表演者和观众向金正恩爆发出“万岁”的欢呼声，平壤夜空绽放礼花。金正恩向表演者挥手致意，感谢他们的辛苦。 　　演出结束后，金正恩与主创人员见面，指出作品内容和形式的缺点，并对他们错误的创作作风、不负责任的工作态度予以严厉批评。他强调文学艺术部门创作家和艺术家在社会主义文化建设中肩负的任务非常重要，并就正确执行贯彻党的革命性文艺政策提出了重要任务。 图/朝中社   　　李万建、朴光浩、李洙墉、金平海、崔辉、安正秀、朴泰成、金英哲、赵甬元、金与正、李英植、玄松月、权赫奉、张龙植、朴春男等朝鲜党政领导干部和平壤市民，以及在朝海外同胞和外国客人观看演出。 来源：海外网

特朗普上周称，将逐步提高墨西哥输美商品关税，“直到非法移民问题得到解决”，这引发了墨西哥和全球金融市场的担忧，同时引来大量批评之声。墨西哥总统和美国商业游说团体呼吁特朗普放弃对墨西哥输美商品征收惩罚性关税的威胁。颇具影响力的美国商会称，寻求一切可能予以反击，包括法律途径。 　　据路透社5月31日报道，根据该计划，美国将从6月10日起对墨西哥进口产品征收5%的关税，之后逐月上调，直至10月1日提高到25%。 　　报道认为，这些关税将对墨西哥经济造成沉重打击。墨西哥约80%的出口产品销往美国，是美国最大的商品贸易伙伴之一。严重依赖对美出口的墨西哥经济今年首季出现萎缩，并将因美国关税而进一步受创。 　　墨西哥主要股指5月30日开盘大跌，日内下挫1.2%，墨西哥披索兑美元急跌约2.3%。但特朗普试图在5月31日再度加大施压力度。 　　“数十年来，墨西哥从美国赚了个盆满钵满，他们可以轻而易举地解决这个问题。是时候让他们最终做必须做的事情了！”特朗普在推特上写道。 　　报道指出，颇具影响力的商业游说团体美国商会，正寻求挑战特朗普对墨西哥征收关税的威胁，包括通过法律途径。“我们别无选择，只能寻求一切可能的途径予以反击”。 　　报道称，其他行业组织也批评了特朗普的威胁，称这将使美国企业、农民和消费者付出代价，他们已经在与中国旷日持久的贸易争端中首当其冲受到伤害。 　　总部在美国的啤酒协会表示，大多数在美国销售的墨西哥啤酒实际上是由美国种植的大麦和啤酒花生产的，这凸显出美墨两国经济息息相关。 　　“无论是卡车司机、农民、分销商、当地零售商，还是最受欢迎的酒吧，美国的每个社区都将受到这一决定的影响。”该协会总裁兼首席执行长吉姆·麦格里维在谈到拟议的关税时说。 　　加州番茄加工公司Morning Star Co的创始人兼总裁克里斯·鲁弗表示，他担心墨西哥可能会对美国商品征收报复性关税。 　　而白宫没有理会这些抱怨，说美国公司应该设法说服他们的墨西哥合作伙伴游说墨西哥政府在非法移民问题上进行合作。

据澳大利亚《悉尼先驱晨报》报道，当地时间6月3日，3艘中国海军军舰和700余名海军官兵抵达悉尼，对澳大利亚进行友好访问。而据英国《卫报》等媒体报道，澳大利亚政府并没有事先宣布中国军舰访问的消息，因此中国海军的此次到访令人颇为惊讶。 据悉，3艘中国军舰分别为1艘导弹护卫舰、1艘综合补给舰以及1艘两栖船坞登陆舰，全部停靠在距离悉尼歌剧院仅几百米的花园岛海军基地，这3艘军舰将在此停留4天。 从澳大利亚媒体拍摄的图片中能够看到，3艘军舰分别为两栖船坞登陆舰昆仑山舰、导弹护卫舰许昌舰以及综合补给舰骆马湖舰。经查询解放军报消息，3艘军舰正是中国海军第31批护航编队的组成舰只，编队官兵共700余人。 澳大利亚政府消息人士称，这次访问是中国海军第31批护航编队结束在索马里和也门之间的亚丁湾海域进行的反海盗任务之后提前计划的好的。澳大利亚总理斯科特·莫里森告诉记者，中国军舰对澳大利亚的访问已经计划了有一段时间了。此次的访问是一次对等的回访，因为澳大利亚海军的舰艇已经访问了中国。莫林森还表示，这次访问对其他人来说可能是个惊喜，但对澳大利亚政府来说肯定不是什么意外。 　　据悉，在2017年，中国海军军舰也曾对澳大利亚进行过类似的访问。

最近频频出现高温天气，大汗淋漓后喝水也变得“海量”。但是，最近微博的一条热搜“每天喝4升水可能会中毒”引起很多人的关注。这条热搜是源于世界卫生组织的一项提示:“每天饮用超过4升水可能会中毒，导致大脑功能受损甚至死亡。”现在是夏季，酷暑难耐，补水是人人都需要的。喝水真的会中毒吗？我们还能不能愉快地喝水呢？如何喝水更健康呢？ 过多的水如果无法被肾脏代谢 就会导致低钠血症 我们知道，人体内60%以上都是水，这些水对我们无比重要，能运输体内所需要的物质，也是各种生化反应的载体，比如出汗、排泄、呼气等。 但是，如果喝水又多又快也可能带来危险。对一个健康成年人而言，如果短时间内喝过多的水，不仅不会让你变得更健康，还可能会有危害。 为什么呢？主要跟我们的肾脏代谢有关。 健康的肾脏在正常状态下每小时可以排出800-1000毫升的水（尿液），因此在这个程度内摄入水分，肾脏“表示毫无压力”。但如果在短时间内突然饮用了巨量的水，肾脏来不及排出，那些多余的水就会大量进入细胞，导致低钠血症。 低钠血症，就是血液中的盐分不足，具体表现是血液中钠的浓度低于135毫摩尔/升（正常为135-145毫摩尔/升）。血液中盐分减少，会使细胞变得“更加吸水”，一个个膨胀成球，这对大脑来说是非常危险的，会导致脑水肿、大脑膨胀，进而导致脑组织受损，突发昏迷、呼吸抑制、脑疝，甚至死亡。 水中毒事件 在国内外都时有发生 曾有一位28岁的加利福尼亚女性在一场喝水大赛中，3个小时内喝了大约6升水，之后出现异常呕吐、爆炸性的头痛，并最终死亡。 在我国，水中毒的案例也不少见，甚至还有导致死亡的。比如，有一位37岁男性，住院期间到洗手间自来水管处大量饮用自来水，被发现时病人意识模糊、腹部膨隆、四肢震颤、喷射性呕吐。 还有一位44岁的女性患者，在例行妇科彩超检查前30分钟内饮用约3000毫升水后发生急性中毒，短时间内迅速出现头痛,主要位于后枕部,呈持续性,性质不清；伴恶心、呕吐后送医院抢救。 所以，大量饮水引起的中毒需要大家重视，关键是注意不要短时间内大量饮水。当然，一般人也不会这样喝水，因此发生中毒的可能性还是很低的，大家也不用过于恐慌。 每日喝水量并非固定不变 根据自己的情况随时调整 我国的膳食指南建议，成年男士每天饮水1700毫升，成年女士每天饮水1500毫升。当然，这个量也不是固定不变的，可以根据自己的情况进行调整。比如如果运动比较多，流汗多，就可以多喝；若是进入炎热的夏季，还需根据劳动强度和出汗程度适当增加。 很多人想问，每天应该喝几杯呢？一直有说法说每天要喝八杯水。其实，具体几杯，那还得看使用杯子的容量大小。一般我们喝水的普通杯子都是200-300毫升，所以一般是6-8杯。 当然，每个人的杯子容量都是不一样的，最好的办法就是根据自己杯子的容量大小，简单换算，并不用苛求必须达到8杯。 水只是搬运工 本身不是营养来源 喝多少水大家大致了解了，但有人还是会纠结喝什么样的水比较好。市场上的水种类很多，白开水、矿泉水、矿物质水、纯净水，甚至还有磁化水、氢化水、富氧水等，让人眼花缭乱。 其实，喝水的根本目的是满足机体对水的需求。水说白了主要就是体内营养物质和代谢废物的搬运工，它只是一个载体，无论你喝什么水都不可能把它当做营养来源，也不可能有什么神奇的功效。因此只要是符合国家标准的水都可以安全放心地饮用，不存在“哪种水更健康”的问题，大家完全不用为了喝什么水而纠结。 对于普通家庭来说，烧开后的凉白开就是非常好的选择，矿泉水、纯净水也都可以，至于富氢水、富氧水、磁化水、小分子团水……这些所谓的功能水，就不太靠谱了。这些吹上天的水不会让你更健康，只会让你掏更多冤枉钱。 如何喝水更健康？ 除了上面提到了喝水应该根据自己的情况，适量饮用。还要注意少量多次喝水。对于绝大部分健康成人来说，只要依据是否口渴来进行饮水，就可以充分满足所需水分摄入。当然，我们也可以有意识地主动喝，少量多次地喝，尤其是老年人的感觉变得不再那么敏锐，更需要及时主动地补充水。一般来说，早晨起床要喝一杯水，晚上睡前尽量不要喝太多水，以免频繁起夜。一些慢性病患者注意多喝水。比如，泌尿系结石、高尿酸血症、痛风、糖尿病患者应多喝水，能降低疾病风险。

隔夜饭、隔夜菜、隔夜水、隔夜茶、隔夜银耳、隔夜肉……不知从什么时候开始，这些隔夜食物被扣上了“致癌、有毒”的罪名。到底哪些隔夜食物不能吃？ 隔夜饭菜，主要是隔夜蔬菜、隔夜肉、隔夜银耳汤等，说其不能吃的理由是会产生亚硝酸盐，导致癌症。其实，亚硝酸盐并没有大家想象的那么可怕，它要转化为亚硝胺类致癌物，需要很多前提条件。亚硝酸盐在果蔬中很常见，几乎个个都有。大家吃的很多加工肉类里也有亚硝酸盐，比如粉红色的酱牛肉、水煮肉片、杭椒牛柳等。相比而言，剩菜剩饭里那点亚硝酸盐根本不用担心。 还有传言称“隔夜茶致癌”，因为含大量的亚硝酸盐，其实这是误解。经检测，一杯绿茶、红茶或龙井茶（240毫升）的硝酸盐和亚硝酸盐的含量均不足0.03毫克，普洱茶也差不多。泡好的茶汤敞开放置一整天，其中的硝酸盐含量可上升数倍，不过依然很少，一杯大约只有0.2毫克左右。而亚硝酸盐的含量基本上没有太大变化。参考国家标准，腌渍蔬菜中亚硝酸钠限量为每公斤10毫克，腌腊肉中的亚硝酸钠限量为每公斤30毫克。可见隔夜茶中的微量硝酸盐和亚硝酸盐并不会对健康产生威胁。说到隔夜水不能喝，大家换个角度想想，放一白天的水能喝，为什么放一晚上就不能喝了？饮水机里的水都不知道隔了几夜，怎么还在喝？ 实际上，隔夜食物到底能不能吃，关键看储存条件。比方说室温过夜的剩菜剩饭、汤、凉菜、卤味最好别吃，因为容易细菌超标，造成腹泻等疾病。科学界的一般建议是，剩饭剩菜在室温存放不超过4小时，气温高时不能超2小时。我的建议是剩菜剩饭尚有余热的时候就装盒放进冰箱，虽然稍微多费一点电，但更加安全。这是因为，20℃~30℃时细菌繁殖最快，因此要尽快降温到冷藏条件。此外，剩菜剩饭再吃时需要彻底热透，而且在冰箱中存放的时间不要过长。对于凉拌蔬菜一般是建议吃多少做多少，剩的就扔了吧，以免带来食品安全风险。如果是卤味凉菜或肉菜舍不得扔的，比如酱牛肉，吃前上锅蒸一下才安全。

数据显示，中国初高中和大学生的近视率，已经超过70%，小学生近视率达到了40%，学龄前儿童也有2.5%的孩子已经近视，青少年近视率居高不下已成为严重公共卫生问题。有两个方法可以共同呵护青少年视力。 而不少家长对近视防控并未给予足够重视，认为孩子长大后做近视眼手术就能解决，甚至以不戴眼镜作为延缓近视进展的手段，其实这些误区只会让孩子更受伤。因此，青少年近视一旦发生，首要任务是延缓近视度数的增速，避免发展成为高度近视。专家指出，户外活动和科学营养是维护眼睛健康的最有效方法，近视眼防控的9件事也要做到做好。另外，对于配戴眼镜的学生，要根据实际需要定期复查，最好每半年左右验光一次，根据情况及时调整度数。 “六一”儿童节刚过，小区里几个刚上初中的孩子聊起了放假的话题，原来儿童节这天是个周六，可几个孩子谁也没出去玩儿，都在课外班学习了一天。不光六一，凡是放假一两天、两三天的短假期，孩子们几乎都是在学习中度过，要么在家中，要么在补习班，很少有到户外活动的时间，这也难怪我们周围的“小眼镜”越来越多。 科学研究表明，影响近视的环境因素包括年龄、近距离用眼的时间和强度、种族、光照、饮食、生活模式等多方面，目前最明确的有预防近视发生作用的是户外阳光。我国青少年普遍存在学习任务重、户外活动时间少的现象，近视率也随着孩子年龄增长而逐年升高。 教育部基础教育质量检测中心发布的中国义务教育质量监测报告称，我国初高中和大学生的近视率，已经超过70%，小学生的近视率达到了40%，学龄前儿童也有2.5%的孩子已经近视。 日前，中国疾病预防控制中心专家就我国儿童青少年近视现状提醒，目前在我国近视患病率逐年增加，已成为严重的公共卫生问题，甚至在一定程度上因减少了合格兵源而对国家安全构成潜在威胁。 2018年，教育部、国家卫生健康委员会共同起草《综合防控儿童青少年近视实施方案（征求意见稿）》，并面向社会征求意见。其中提到，到2030年，小学生近视率将下降到38%以下，初中生近视率将下降到60%以下，高中生近视率将下降到70%以下。 依靠手术、不戴眼镜硬扛等皆不可取 疾控中心专家通过融媒体介绍了青少年近视的危害性，近视对孩子们的学习、生活、体育运动等都会带来许多不利影响，已经成为威胁青少年健康的重要因素。如果发展为高度近视甚至病理性近视（高度近视合并眼底退行性变，最终发生不可逆性视力障碍甚至致盲），后果更加严重。 专家还分析了近视这种流行眼病高发的原因并指出，当今人们的生活方式发生了巨大改变：体力活动多变为体力活动少，远距离用眼多变为近距离用眼多，身体也相应发生改变，近视就是其中之一。就多数单纯性近视而言，环境因素扮演了重要角色。随着平板电脑、手机等电子产品的普及，人们每日注视屏幕的时间越来越长，近视患病率也越来越低龄化。 而不少家长对近视防控并未给予足够重视，认为孩子近视了也没关系，长大后做近视眼手术就解决了。专家指出，这是现在不少家长都存在的认识误区。近视眼手术是通过手术的方法来提高视力，也就是患者不用戴眼镜或隐形眼镜就可以达到较好视力，但是近视眼手术并没有改变患者的近视眼状态（眼轴变长）。对于高度近视特别是病理性近视患者来说，尽管在年轻时通过手术提高了视力，但是并不能改变或阻止随年龄增长所带来的威胁视力的眼底退行性改变。也就是说，近视手术本身，改变的只是眼球屈光度，并不能改变由于近视带来的潜在视网膜病变风险。因此，青少年近视一旦发生，首要任务是延缓近视度数的增速，避免成为高度近视。 对于孩子近视要不要戴眼镜，不少家长也心存疑虑，害怕一旦戴上就摘不下来了。对此，北京大学人民医院眼视光中心主任医师王凯认为，由于视觉模糊本身会加快近视进展速度，所以青少年近视患者如果不戴眼镜，度数增加的速度一点都不比戴眼镜的慢。有的孩子600度近视了，家长还不让孩子戴眼镜，幻想着度数能慢慢逆回去，或者认为不戴眼镜度数就不会加深。事实上，这种做法会导致更严重的后果。首先是生活视力不良，看不清黑板，影响学习成绩，也容易撞东西；其次是近视度数的加深速度并不慢于戴镜矫正的患儿，甚至还会更快；第三是晶状体的调节功能丧失殆尽，一旦戴眼镜矫正后看远清楚了，可能会看近看不清，俗称“小花眼”。对于此类患者，要在矫正近视的同时进行调节功能训练。 保护视力，还需科学营养助力 缓解视疲劳，防止近视的发生或进一步发展，除了注意视觉训练和户外活动外，还要注意一些营养素的摄入，为维护眼睛的健康提供充分物质基础。 对学龄儿童视力而言，重要的营养素一共有6大类，分别是：对眼睛“黄斑区”有益的叶黄素、玉米黄素；对眼睛光感调节能力有益的维生素A或胡萝卜素；增加眼底血液循环的花青素；辅助这些营养素发挥作用、延缓眼睛衰老的维生素家族、矿物质以及DHA。 1.叶黄素和玉米黄素。叶黄素和玉米黄素能吸收光线中有害的紫外线和短波光，同时捕获危险的自由基，帮助眼睛延缓疲劳和衰老。 2.维生素A或胡萝卜素。眼睛适应明暗变换与维生素A密切相关。维生素A缺乏，眼睛从亮到暗的适应能力就会下降，还会让眼睛表面的角膜干燥，严重时就是“干眼病”。 3.花青素。花青素能够增加眼底微循环的血流，加速眼部代谢，加强营养物质交换，增强对眼部毛细血管的保护作用，缩短黄斑功能恢复的时间。 4.B族维生素、维生素C和维生素E。这些维生素有助于恢复视疲劳，延缓眼球功能的衰老。 5.钙和锌。膳食中长期缺钙，眼肌调节能力和恢复能力差，容易加深近视度数。如果没有足够的锌，会出现弱光下视物不清。 6.DHA。眼睛中含有相当高水平的DHA，对视神经系统的活跃很有帮忙。 此外，学龄儿童想保护视力，满足眼睛所需营养，要让孩子常吃黄、橙、红、紫、绿等有颜色的食物。 绿色食物。菠菜、油菜等各种深绿色叶菜，它们含有大量叶黄素、胡萝卜素和维生素C。 橙黄色食物。黄玉米、小米、大黄米等黄色粮食，富含叶黄素、玉米黄素和胡萝卜素。芒果、木瓜、柑橘、南瓜等橙黄色果蔬，富含胡萝卜素和维生素C。 蛋黄。既富含叶黄素和玉米黄素，也含有维生素B2和维生素A，对保护眼睛非常有益。 枸杞子。它是天然食物中含玉米黄素极其丰富的食物，同时也富含叶黄素和胡萝卜素。煮粥、煮饭时可以放点枸杞子。 紫红色食物。紫米、黑米、红米、红豆、黑豆等紫红色粗粮豆类，不仅富含花青素，还含有维生素E、B族维生素。 紫甘蓝、红苋菜、紫菜苔、蓝莓、黑加仑、紫樱桃、桑葚等红紫色果蔬，含有花青素和维生素C。 做好 9件事 让孩子远离近视威胁 近视防控是一项需要多方共同努力的长期工程。对于儿童青少年来说，要养成健康的生活方式，多参与户外活动，养成正确的读写姿势和学习习惯，合理安排作息，劳逸结合，特别强调减少持续近距离用眼时间。疾控中心专家提出以下9项近视防控的具体措施。 ①营养要均衡。要做到不偏食不挑食，均衡膳食。多吃鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的食物。在膳食方面应多摄入高蛋白饮食、含钙量丰富的食物，选择低糖或者无糖食品。 ②户外活动。每周日照下户外运动不少于14小时，能有效降低近视发病率。儿童青少年应保证每天有至少1小时中高等强度运动，并以有氧运动为主，此外每周至少包含3次强健骨骼和肌肉的运动。 ③颈部运动。增强颈部运动可以促进血液循环，保障大脑供血充足。 ④减少久坐。减少长时间的静坐和视频时间，经常在休息间歇活动一下四肢，拉伸肩颈肌肉。 ⑤保证正确坐姿。头正身直，不驼背塌腰，不跷二郎腿。眼睛距离书本或屏幕距离合适。正确的看书写字姿势是：保持坐姿端正，握笔的指尖离笔尖一寸、胸部离桌子一拳、书本离眼一尺。 ⑥注意读写环境。有利于读写的环境应该是采光良好、舒适的。光线太强或太弱都会给眼睛带来伤害。柔和自然的光是对眼睛最好的保护。 ⑦匹配的桌椅。选择与孩子身高相匹配的学习桌椅，避免被动养成不良书写习惯。 ⑧用眼时间。近距离用眼时间不宜超过45分钟，每40～45分钟要休息10分钟，休息时应去户外、远眺、做眼保健操。 ⑨远离电子产品。严格控制使用手机、电脑等电子产品，看电视距离要保持3米以上。 专家还提醒，孩子如果发生了近视，应到正规医疗机构散瞳验光，区分真性近视（眼轴变长）与假性近视。假性近视多数由于过度用眼导致，可以通过改变生活方式、缓解疲劳而纠正。而真性近视达到一定程度则会影响学习、生活，应尽早配戴适宜度数的眼镜矫正视力。 对于配戴眼镜的学生，要根据实际需要定期复查，最好每半年左右验光一次，根据情况及时调整度数，决定是否需要配戴眼镜或更换眼镜。

吉娜．爱丽丝是德国新生代的美女钢琴演奏家。郎朗和爱丽丝几年前相识于柏林。作为音乐家同行，两人有许多共同话题。 据公开资料，爱丽丝1994年出生于德国威斯巴登市，曾在威斯巴登国际钢琴比赛和慕尼克青年钢琴大赛等钢琴比赛中获奖。2017年曾在世界最大的钢琴音乐节——德国鲁尔钢琴音乐节上举办了独奏音乐会。爱丽丝曾创作过多首乐曲，她在柏林爱乐大厅举办过三次音乐会，也曾多次在中国与广州、深圳、沈阳交响乐团合作进行音乐会演出。 今年5月，2019中国大运河国际钢琴艺术节，爱丽丝还出现在坐落于大兜路历史文化街区的郎朗艺术世界工作室音乐厅，指导小朋友们做钢琴练习。《北京青年报》报道，当时的新闻介绍，她是德国青年钢琴家，也是郎朗国际音乐基金会精英青年钢琴家。爱丽丝当时说：“希望通过今天的授课，孩子们能在练习时发挥自己的想像力和头脑进行思考和练习。” 2017年郎朗接受主持人鲁豫采访时曾谈及感情，坦言事业太忙让他找女朋友成为一个难题。“最后不管你在事业上有没有成就，朋友和家人还是最重要的。”朗朗表示，“别弄得妖魔化，弄得到最后自己和家人团聚的时间都没有，好像和钢琴结婚的似的。” “做郎朗的女朋友或者老婆是个挺不容易的事情，因为在郎朗的世界里她顶多排在第二，前面至少还有音乐。”在节目的最后，鲁豫这样总结道。 《每日经济新闻》记者2日联系到在法国婚礼现场的郎朗身边工作人员，想要询问郎朗这段感情的更多细节。 两位钢琴家“谈情”，婚后郎朗能做到他希望的不被钢琴“妖魔化”？工作人员表示：“无法代替郎朗回答，他太忙了，结婚这事也没接受采访，只是发了个通稿。”

新一期劲球（Powerball）大奖号码在北卡州开出，一注独中高达3.44亿元的奖金！ 综合CNN和WRAL.com报道，幸运彩票1日晚在霍普坊市（Hope Mills）Carlie C's 杂货店卖出，中奖者可以选择在29年分30期领取奖金，或者一次过领取2.23亿元除税前奖金。根据劲球网站资料，如果将3.44亿元奖金转换成100元钞票，堆起来较1063呎高的法国巴黎著名景点艾菲尔铁塔还要高。 得奖幸运儿可以在180天内兑换奖金，北卡州不容许以匿名方式领奖。北卡州教育彩券局发言人丹顿表示，中头奖改变人生，对北卡州有人中奖感到兴奋。局方呼吁中奖者应该立即在彩券后签署，存放于保险箱，并咨询财务和法律顾问讨论如何领奖。根据教育彩券局资料，今次已是北卡州第5次诞生头奖幸运儿，当地一名母亲上月花1元购买Cash 5乐透彩券，中了130万元大奖。 除了中奖幸运儿，卖出头奖彩券的Carlie C’s杂货店，也会获得乐透公司送出5万元奖励。 1日晚上开彩的劲球，中奖号码为6、15、34、45、52，劲球号码为8。错过今期大奖也不用失望，下期大百万（Mega Millions）头奖奖金高达4.75亿元，抱着“头奖梦”的民众可以在4日开彩前碰碰运气。

随着郎朗结婚，他过往的情史也被扒。虽然一直都不算娱乐圈中人，但郎朗和女明星们又有着千丝万缕的联系。 在郎朗26岁的那年，郎朗母亲曾说，希望孩子能在35岁前完婚。但郎朗彼时忙着全世界演出，似乎连谈情说爱的时间都是奢侈。2006年，郎朗父亲在接受采访时表示，有朋友向其透露刘亦菲倾慕郎朗的才华，希望成男女朋友。但其父认为两人没时间相处，最多只能做朋友。 郎爸爸的这番话迅速成为媒体焦点，关于刘亦菲倒追郎朗的故事也成了一段谈资。然而，当时才19岁的刘亦菲很快就接受媒体采访，公开回应称相信艺术家的父亲不会说出此类的话，并表示原本甚至不知道郎朗是谁，无从谈及交友说。刘亦菲对媒体还表示会不会弹钢琴不是择偶标准：“对我来说，弹钢琴和弹棉花没多大区别。” 在郎朗父亲眼里，儿子太优秀，伴侣也必须势均力敌。然而2013年，郎朗又被拍到与女星巩新亮连续约会，甚至其母亲也有现身，被认为是恋情坐实。因为巩新亮走性感路线，这也引来不少网友调侃郎朗父母的要求放低。不过很快，巩新亮就在社交平台发布单身宣言。 在郎朗宣布婚讯之后，也有网友指出，郎朗的妻子爱丽丝婚纱照的卷发造型有点神似巩新亮，戏言郎朗的审美品位并未变。不过，更多网友则纷纷留言祝福，高晓松、张靓颖、李玉刚、李诞、霍尊、苏芒等好友亦纷纷送上祝福。 事实上一路走来，郎朗因独特经历而被外界冠之大量符号。被誉为古典音乐界“最天才的偶像明星”是他，以自嘲“夸张表情”登《吐槽大会》的也是他。现在郎朗越来越不排斥古典音乐与娱乐的交叠，他乐于把高雅艺术的普及通俗化。

广西南宁廖女士早前因为扁桃体发炎发高烧，到南宁市第八医院诊治。在医院接受输液的时候，她的丈夫姚先生发现输液瓶上的名字不是廖女士的。对此，医生承认失误，但表示不会有不良影响，因为可以代谢。 据姚先生介绍，当天护士确认了他老婆身分后，开始给他老婆打点滴。大约四五分钟以后，他发现药瓶上的患者名字，是一位姓沈的先生，而药的治疗作用上面写的是尿路感染。《南国早报》报道，随后，姚先生在急诊科找到了原本该注射给妻子的药液。他发现，写着妻子名字的药水，输给了一位先生。 姚先生说，事发后医院一直没有给说法。6月1日下午，廖女士一家到了医院，总值班负责人赵姓医生确认输液时存在失误，但表示这种失误不可能百分百杜绝。他表示，从理论上讲，人的肌体可以代谢药物。目前，廖女士和医院正在磋商解决方案。

吴亦凡在综艺节目中逗狗。网上图片 吴亦凡外表帅气，出道多年来一直保持单身，感情生活备受关注，他近期参加何炅、黄磊主持的综艺，在节目上大胆公开征婚，自我介绍时，表示自己的性格是属于特别会照顾人的那种，后来被问到女方条件，他则语出惊人地说：“能做一手特别好的大碗宽面。”让在场的人都大笑。 吴亦凡与容祖儿、陈乔恩、宋茜、王丽坤四位女星前来综艺《向往的生活》做客，身为乐坛前辈的容祖儿对吴亦凡的随意又很长的发型很感兴趣，并问他是不是在拍古装片。而且吴亦凡长胖也再度成为网友们眼中的焦点。 在节目中的吃饭环节上，黄磊还特地给吴亦凡做了他最爱吃的大碗宽面，大家吃饭的时候也聊到了征婚这个话题，吴亦凡也踊跃地报名，表示自己也想要征婚，并且还公开了对征婚对象的要求。 吴亦凡要求的条件也非常简单，女的、活的、未婚，最关键的是一定要会做一手非常好的大碗宽面，何炅和黄磊也在一旁附和，场面十分逗趣。网易娱乐报道，《大碗宽面》其实是出自于吴亦凡今年发行的新歌，古风旋律加上有趣的歌词受到很多人的喜欢，当天迅速冲上微博榜单，火遍一时。 最后吴亦凡还公布了自己的恋爱宣言：“我是你的大碗，你是我的宽面吗？”逗趣的征婚条件曝光后，火速登上微博热搜，在网络上引起热烈讨论。 此事引来大票粉丝留言报名：“从今天改名叫宽面还来得及吗”、“我要应征！我宽面做得很好吃”、“吴亦凡我就是你的宽面”、“我要去学做宽面了，凡凡等着我”。