1/4加國人自認不夠健康,主要原因有哪些?

加拿大都市网

■■經常運動,是保持身體健康的最好方法。星報資料圖片
 

有報告指出,四分一加拿大人承認他們身體健康欠佳,主因是缺少運動,飲食不均,這亦與他們的財務狀況有關。為此,Desjardins在未來3年將捐出100萬元,作為加拿大防癌協會(Canadian Cancer Society)及心臟及中風基金(Heart & Stroke Foundation)的研究經費,探索提升加拿大人的生活模式,改善健康。

加國最大金融集團之一的Desjardins,與加拿大防癌協會、心臟及中風基金合作,於今年3月在全國展開一項加拿大人健康認知調查,抽樣訪問了2,964人。結果顯示,有四分一加人並不相信他們有良好的健康體魄。雖然,大家都可輕易在網上的程式下載,或在家中鍛煉,及透過營養訊息來協助大家過著更健康的生活方式,但事實上並不如此。因此,Desjardins在未來3年給予上述兩機構100萬元,作為支援研究之用。

報告指出,超過55%女性承認,她們的身體活動只介乎一般或貧乏。45%男性有同感。然而,人們的健康絕對受到運動及飲食影響。在運動鍛練方面,近30%受訪者指出,他們從不參與任何體能活動。而那些有做運動的,當中有26%表示,運動的費用,包括入會、購買運動器材、課程等,均需要在預算方面作出重大的財政妥協。

1/5受訪者稱不常吃新鮮食物

而飲食方面,專家表示,少食加工食物及控制分量是更健康的方法。但五分一受訪者承認,他們不會常吃新鮮食物。另外30%更表示,不會注意食物分量多少。23%更承認經常食得過飽,且感覺良好。

就像運動一樣,吃的成本亦是一個問題。44%人表示,他們的飲食習慣都與他們的經濟狀況掛鈎。

改善生活模式 可防癌

為進一步協助加人注重預防及建立一個健康的生活模式,Desjardins與加拿大防癌協會及心臟及中風基金成為合作夥伴。在未來3年資助100萬元,分別用於心臟及中風基金的「突破性基金」(The Breakthrough Fund),擴展基金贊助人網絡,及展開突破性研究,探討飲食與經濟對加拿大人健康的潛在影響。而加拿大防癌協會的「這是我的生活」(It’s My Life)研究亦指出,一半的癌症都是可以預防的。該計劃透過與公眾互動,教育大家了解風險因素,從而由細微改變中減少患癌的機會。

Desjardins行政副主席Gregory Chrispin表示,適當的營養及身體活動是預防心臟病及癌病絕不可缺的良方。這份調查給予的啟示,在生活模式中改善健康仍然是奏效的。

心臟及中風基金行政總裁Yves Savoie表示,十個加拿大人中,至少有一人有中風或心臟風險因素。得到基金支持研究,讓他們可以作出承諾,提升健康及預防疾病。

加拿大防癌協會行政總裁兼主席Lynne Hudson表示,有近一半加拿大人預計,在他們一生中均會被診斷出患上癌症。現在是時候須要大家以行動來降低癌症的風險。食得有益,作出健康的選擇,對任何年齡的人而言,皆是改善健康的重要一步。

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