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據CBC消息，一項大型新的分析表明，鍛煉有助於防止各個年齡段的抑鬱症患病率。
研究人員彙集了49項研究的數據，在四大洲創建了超過26.6萬人的樣本，以檢查運動在預防抑鬱症方面的作用。研究作者，澳大利亞新南威爾士大學精神病學院高級研究員Simon Rosenbaum稱，分析表明那些按照指導方針每周進行150分鐘中度有氧運動的患者與未達到標準的患者相比，在8年的隨訪期內發生抑鬱症的可能性較小。
多倫多成癮和心理健康中心的精神病學家和資深醫學顧問David Goldbloom博士表示，加拿大輕度至中度抑鬱症指南指出，有充分證據表明可將運動作為一種治療方法。但Goldbloom表示，鍛煉並不是「唯一的答案」。結合運動，藥物和心理治療的組合通常效果最好。（Rola編譯）
