氣溫驟降除了要注意老人或心血管疾病患者的健康風險，日常生活風險也應多加留意，教大家安全三招！
活動關節
早晨醒來別急着落床，可在被窩內先活動各處關節，從足部、膝蓋、大腿、手部、手肘、肩膀，到腹部、頸和頭部等，每處關節活動十次，待身體暖和再起來，避免溫差太大發生病變，也可防止姿勢突變而跌倒。
注意保暖
外出時先穿着保暖衣服，再加上背心或毛衣，並可選擇具有防風雨功能的外套，以免天冷潮濕影響外套保暖程度。在戶外活動要注意手腳保暖，最好配戴手套、穿襪子，面部可用頸巾和口罩防寒。
暖器及通風
在室內使用電暖器，必須注意通風與用電安全，避免使用電暖器消耗室內過多氧氣而影響呼吸，或是使用太長時間令室內空氣過於乾燥。另外，電暖器用電量較高，應避免與其他電器共同使用，每次用完或外出，一定要拔掉電源，以免發生意外。
Edward選自巴士的報
