1.喝酒
大量且毫無節制的飲酒，會使肝臟因酒精分解超過負荷而慢性酒精中毒，從而引發各種疾病。如：酒精肝、男性性功能減退，女性月經不調等。
2.水垢、茶垢
我們日常生活使用的熱水瓶、茶壺等接觸久了水喝茶水就會容易堆積水、茶垢，其含有大量重金屬物質，如果不及時清洗，易對人體健康造成危害。
3.腌菜、泡菜
腌菜和泡菜中含有硝酸鹽，在腸道細菌作用下可還原為有毒的亞硝酸鹽，長期食用容易引發人體早衰。因此少吃或不吃。
4.灰塵尾氣
日常生活中，很容易接觸到汽車尾氣、灰塵氣體、二手煙等，它們會隨着呼吸進入肺部並滲到血液里，日積月累會增加罹患肺癌風險。所以外出應常備口罩。
5.長時間暴晒
長時間暴晒，會使皮膚吸收大量紫外線，輕則直接晒傷老化、重則導致皮膚癌。
6.愛做鬼臉
鬼臉經常會來拉扯臉部來皺眉、大笑等，經常如此會使面部增多皺紋，所以盡量少做。
7.愁眉苦臉
俗話說愁一愁白了頭，這很容易使臉上出現皺紋。經常開心笑一笑會使人內分泌平衡，使人年輕。
8.少用鋁製品
生活中應盡量少食用鋁勺、鋁盆等，人體一旦攝取過多鋁，會破壞人體神經功能，是老人易患痴呆，還會加快衰老。
9.熬夜
熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。
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