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脂肪肝問題不可忽視!有肝膽腸胃科醫生醫生指出,患上脂肪肝後,罹患多種癌症的風險也隨之增加,最高達56倍!他推介2種天然的抗炎護肝食物,有助消除脂肪肝。
脂肪肝患者罹癌風險高56倍
肝膽腸胃科醫生錢政弘在節目《健康晚點名》指出脂肪肝可引發的風險並教改善方法。他指出,瑞典有一項研究發現,患上脂肪肝後,罹患肝癌的風險就會增加16倍;一旦演變至肝纖維化,患上肝癌的風險更會激增至56倍。
脂肪肝6大癥狀+惡化過程
除了肝癌,脂肪肝還會引發哪些癌症?
該研究也發現,脂肪肝患者患上胃癌、胰臟癌、大腸癌等消化系統相關癌症的風險也會增加。此外,當肝臟處於發炎狀態,使解毒機能受損,影響排走塑化劑或化學毒素,代謝藥物的功能亦會變差,導致罹患子宮癌及乳癌的風險上升,並且影響腎臟。
據香港醫管局資料,子宮癌就是從子宮內膜所長出來的惡性腫瘤。生育年齡女性的子宮內膜每個月會隨荷爾蒙周期影響增厚,準備讓胚胎着床。若沒懷孕,增厚的子宮內膜就會剝落,形成月經;但當內膜細胞失控分裂和生長,就可能形成腫瘤。
消除脂肪肝防肝癌 推介2大食物護肝抗炎
如何消除脂肪肝並預防癌症上身?錢醫生提出5大建議,有助遠離脂肪肝:
- 減輕體重
- 餐餐7分飽
- 規律運動
- 充足睡眠
- 遠離高油、高糖食物等「地雷食物」
另外,他也推介2種超級食物,有助抗炎護肝,消除脂肪肝及肝癌威脅:
消除脂肪肝食物|1. 番茄
- 功效:富含茄紅素,可降低血壓和膽固醇水平,因而有效改善脂肪肝、慢性脂肪性肝炎。
- 相關研究:有動物實驗發現,若同時餵給老鼠高膽固醇、高油食物,以及番茄,產生脂肪肝的機率下降。
- 食用建議:不要選擇太小或太甜的番茄,應選擇較大的品種例如牛番茄
消除脂肪肝食物|2. 薑黃
- 功效:抗發炎效果非常好。
- 相關研究:有研究發現,攝取薑黃有效降低肝酵素(ALT)。
- 食用建議:在日常飲食中適量加入薑黃,或透過保健品來補充,每天約補充1000mg即可。
如何判斷患上脂肪肝?5大徵兆較常見
脂肪肝分為「酒精性脂肪肝」及「非酒精性脂肪肝」,其以後者較常見。根據香港衞生署資料,脂肪肝的癥狀並不明顯,難以被發現。但一般人可透過觀察以下5種情況,判斷有否患上脂肪肝:食欲不振、噁心、嘔吐、右上腹不適及疲勞都可能是脂肪肝的癥狀。若不及時改善,脂肪肝可演變為肝硬化或肝癌。
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