尿道炎是不少女性的惡夢，不僅容易感染也有機會複發，令人身心疲憊。常見的尿道炎癥狀包括小便時感到灼痛，又或陰部有痕癢不適感覺，嚴重甚至會出現血尿。想預防尿道炎，除了細心清潔，平時的保養也不能少，從生活習慣方面調整可以讓私密處更健康。
女性尿道炎成因甚麼？3類人易受感染？
女性尿道炎的發生源於多種因素，其中最常見的原因是細菌感染。這些細菌通常存在於肛門周圍，可能因性行為、不正確的衞生習慣、尿道阻塞等因素而進入尿道，導致感染。除了細菌感染，非細菌性因素也可能導致尿道炎，例如過敏、刺激性物質或外傷。
此外，某些生理狀態也可能增加女性患尿道炎的風險，例如糖尿病、懷孕或更年期。
- 糖尿病患者免疫系統較弱，容易受到感染。
- 懷孕期間，荷爾蒙變化會使尿道更容易受到感染。
- 更年期後，雌激素水平下降，尿道黏膜變薄，也會容易受到感染。
尿道炎癥狀是甚麼？
值得注意的是，尿道炎的癥狀可能與其他疾病相似，因此若出現排尿灼痛、頻尿、尿液混濁或帶血、發燒等癥狀，應立即尋求專業醫生的診斷和治療。尿道炎的癥狀通常會在感染後數小時或數天內出現：
典型癥狀：
- 排尿時伴隨灼痛感或刺痛感，這種疼痛感可能十分強烈，甚至讓人難以忍受。
- 感覺需要頻繁地排尿，但每次排尿量可能很少。
- 尿液可能混濁、帶血，甚至出現異味。
其他癥狀：
- 發燒、腰痛、下腹部疼痛或陰道分泌物異常等。
需要注意的是，尿道炎的癥狀因人而異，有些患者可能只出現輕微癥狀，有些人則會出現較為嚴重的癥狀。
尿道炎需要多久才可康復？
尿道炎的治療方案須根據感染的嚴重程度而定。若驗出的細菌量不多，通常屬於輕微感染，接受3至5天的抗生素療程，即可有效控制感染。然而，若白血球和帶菌量數值都很高，甚至出現血尿，則表示感染狀況嚴重，需要更長時間的治療。醫生通常會建議進行至少1周甚至2周的抗生素療程，才能徹底清除感染。
抗生素療程的長短和劑量須根據醫生的專業判斷，切勿自行調整或停葯。如果抗生素劑量不足或療程過短，可能無法將細菌完全殺滅，僥倖存活的細菌會長期潛伏在泌尿道中，伺機繁殖。當患者免疫力下降時，這些細菌便會乘機大量繁殖，導致尿道炎反覆發作。
喝水量少容易患尿道炎？
少喝水的確會減少小便次數，從而增加尿道感染的風險。在正常情況下，女性尿道口附近可能存在微量細菌。一般來說，人們每隔兩個小時就會小便一次，細菌會被尿液沖走，沒有機會繁殖。然而，如果小便次數減少，細菌就有時間滋生。一旦細菌數量大幅增加，小便就無法將它們全部沖刷走，這就可能導致尿道炎的發生。因此每天應該攝入充足的水分，幫助稀釋尿液，減少刺激感，並促使細菌排出體外。
尿道炎小便時灼痛如何紓緩？
小便時出現灼痛感是尿道炎的典型癥狀，令人十分難受。雖然無法立即根治，但以下方法可以幫助緩解癥狀：
- 多喝水：充足的水分攝入可以幫助稀釋尿液，減少刺激感，並促進細菌排出體外。
- 溫水坐浴：可以舒緩尿道周圍的炎症，減輕灼痛感。
- 避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性或含咖啡因的食物，這些食物會刺激尿道，加重灼痛感。
- 使用溫和清潔劑：使用溫和的清潔劑清洗私密部位，避免使用刺激性肥皂或沐浴乳。
- 避免性行為：性行為可能會加重感染，因此在治療期間應避免。
- 服用止痛藥：醫生可能會處方一些消炎止痛藥，幫助緩解疼痛。
如何治療尿道炎？
尿道炎的治療方法主要取決於感染的嚴重程度和病原體。對於大多數由細菌引起的尿道炎，抗生素是首選的治療方法。醫生會根據細菌培養結果選擇合適的抗生素，並根據感染的嚴重程度決定療程長短。
除了抗生素治療，醫生也可能建議患者多喝水，以幫助稀釋尿液，促進細菌排出。此外，採用溫水坐浴、避免進食刺激性食物、使用溫和清潔劑等方法也能幫助緩解癥狀。
如何預防尿道炎？
預防尿道炎需要注重日常生活中的衞生習慣和生活方式，以下是一些有效的預防措施：
- 保持良好的衞生習慣： 清潔私密部位時，應從前往後擦拭，避免將肛門周圍的細菌帶入尿道。
- 多喝水： 充足的水分攝入可以幫助稀釋尿液，減少細菌滋生，並增加排尿，將細菌排出體外。
- 穿着寬鬆舒適的衣物： 避免穿着過緊的衣物，尤其是內褲，以免造成悶熱潮濕的環境，有利於細菌滋生。
- 性行為後排尿： 可以幫助沖洗尿道，減少細菌感染的風險。
- 避免使用刺激性清潔劑： 清潔私密部位時，應使用溫和的清潔劑，避免使用刺激性肥皂或沐浴乳。
- 控制血糖： 糖尿病患者更容易感染尿道炎，因此應控制血糖，維持良好的血糖水平。
- 定期檢查： 定期進行婦科檢查，可以及早發現和治療潛在的感染。
撰文：香港專科婦產科專科醫生 謝倩盈
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