【星島綜合報道】安省多個地區今個星期迎來連續多日高於30度的高溫天氣。公共衛生專家提醒市民，享受夏日陽光之餘，亦要警惕高溫引發的熱衰竭及中暑，以免危及生命。

東安大略衛生局行政總裁兼首席醫療官魯梅利斯醫生（Dr. Paul Roumeliotis）表示：「提高警覺、做好預防，但同時也可以享受夏天。」

熱衰竭屬中暑前階段

醫生指出，熱衰竭是熱傷害的第一階段，通常因長時間暴露於高溫環境，導致身體大量流失水分及鹽分所致，並非致命，但若未及時處理，可能惡化為中暑。

熱衰竭常見癥狀包括頭痛、大量流汗、視力模糊、噁心、胃部不適、嘔吐、疲倦、口渴、體溫輕度上升，以及頭暈或感到快要昏倒。

醫生亦表示，當出現上述癥狀時，代表身體已發出警號，若繼續留在高溫環境，情況可能迅速惡化。

中暑可致命　出現神志不清應立即報警

中暑屬於更嚴重的熱傷害，當人體失去調節體溫能力時便可能發生，屬於醫療緊急情況。

渥太華公共衛生部指出，中暑患者可能出現皮膚灼熱乾燥、不再流汗、體溫急升、劇烈頭痛、頭暈、神志混亂、情緒激動、幻覺、抽搐、心跳加速，甚至失去知覺。

醫生則表示，若患者開始出現行為異常、反應遲鈍、神志時而清醒時而模糊等情況，便代表病情已非常危急。

高濕度增加風險

醫生建議，市民每天留意天氣預報及體感溫度（Humidex）。

他表示，當體感溫度超過35度時便應提高警覺；若超過46度，則屬危險水平。

預防熱衰竭及中暑的方法包括：

• 定時補充水分，不要等口渴才喝水；
• 在高溫下工作或運動時應經常休息；
• 穿着淺色及透氣衣物，並戴帽遮陽；
• 上午10時至下午3時避免進行劇烈活動；
• 避免飲用酒精及含咖啡因飲品，以免加速脫水。

他指出，即使世界盃足球賽亦設有補水時間，可見補充水分的重要性。兒童、長者及患有慢性疾病人士屬高危群組，尤其需要注意。

懷疑中暑應立即致電911

若懷疑有人中暑，應立即致電911求助。

公共衛生部建議，應儘快把患者移至陰涼通風地方休息；熱衰竭患者可飲用清水、果汁或運動飲品補充水分。

另外，可將冰袋放於頭部、頸部、腋下及腹股溝位置，或以冷水濕敷皮膚並配合搧風，加快降溫。

（資料圖:加通社）T15