【精明消費】車厘茄（Cherry Tomatoes）味道鮮甜，營養豐富，可以作零食，或加入沙律、三文治、炒蛋或意粉去品嘗。車厘茄有助抗衰老，可以增強免疫力，有護眼作用。水份含量超過90%，有助身體保持水份。所以在炎熱的天氣，最適合吃車厘子。

7月24日 至  7月30日 精選特價：

Food Basics

粟米
$1.88/12條

多款牛油
$4.88/每件

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Longos

新鮮阿拉斯加三文魚
$3.99/每件113克

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FreshCo

煙肉或香腸
$3.99/每包

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Metro

車厘茄
$3.99/每盒341克

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Real Canadian Superstore

黃桃或黃李
$4/每盒

多款香料或調味料
$2.49/每包

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No Frills

多款意粉醬
$2/每樽

朱古力奶
$1/每盒750毫升

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Walmart

燒烤醬
$0.97/每樽455毫升

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各大超市每星期特價產品多得令人眼花繚亂，究竟Flyer上的食物是否真的抵買？作為精明消費者，最好「慳得一蚊得一蚊」，CCUE請來多倫多黎太廚房的黎太，每星期幫大家選出當期最優惠食材，並提供烹調方法建議，務求慳到盡！

資料提供：多倫多黎太廚房

製作：CCUE

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【自煮聖誕大餐】重溫：

頭盤：三樣食材速成聖誕頭盤：吞拿魚他他

配菜：飽肚又營養聖誕配菜：馬鈴薯批

主菜：零失敗聖誕主菜：烤焗嫩火雞

甜品：黃金比例做出最好食的甜品：奶凍

特別菜式：壓軸登場特別配菜：西蘭花聖誕樹

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