29歲巴西腦癱健美選手閃耀舞台 一周進行6日重訓不斷跌倒苦練平衡力 網民:他的力量不在肌肉在內心!

加拿大都市网

年僅29歲的巴西健美選手 Alex de Souza Luz(暱稱 Lékão),出生不久便被診斷出患有腦性麻痺,甚至曾被醫生宣告不適合從事健美運動。然而,他憑藉極大的毅力突破身體限制,如今在國際健美界嶄露頭角,成為備受矚目的勵志人物,Instagram 追蹤人數更突破260萬。

29歲巴西健美選手克服腦癱勇闖舞台

據外媒報導,Lékão 出生於巴西巴伊亞州,出生時因併發症嚴重缺氧,剛來到世界就面臨生死考驗,並在加護病房(ICU)度過了最初的嬰兒時期。儘管從小受腦癱帶來的身體障礙影響,他並未向命運低頭。19歲那年,在弟弟的鼓勵與啟發下,Lékão首次接觸健美運動,並深深為之着迷。他一周進行6日重訓,會把自己的訓練過程記錄下來並分享至社群平台,影片中他不斷跌倒仍苦練平衡力。憑藉精實的體格與堅韌的精神吸引了大批粉絲,Instagram 追蹤人數迅速突破260萬。

年僅29歲的巴西健美選手 Alex de Souza Luz(暱稱 Lékão),出生不久便被診斷出患有腦性麻痺,甚至曾被醫生宣告不適合從事健美運動。
年僅29歲的巴西健美選手 Alex de Souza Luz(暱稱 Lékão),出生不久便被診斷出患有腦性麻痺,甚至曾被醫生宣告不適合從事健美運動。
他憑藉極大的毅力突破身體限制,如今在國際健美界嶄露頭角,成為備受矚目的勵志人物。
他憑藉極大的毅力突破身體限制,如今在國際健美界嶄露頭角,成為備受矚目的勵志人物。
Lékão 出生於巴西巴伊亞州,出生時因併發症嚴重缺氧,剛來到世界就面臨生死考驗。
Lékão 出生於巴西巴伊亞州,出生時因併發症嚴重缺氧,剛來到世界就面臨生死考驗。
儘管從小受腦癱帶來的身體障礙影響,他並未向命運低頭。
儘管從小受腦癱帶來的身體障礙影響,他並未向命運低頭。
19歲那年,在弟弟的鼓勵與啟發下,Lékão 首次接觸健美運動。
19歲那年,在弟弟的鼓勵與啟發下,Lékão 首次接觸健美運動。
他將自己的訓練過程記錄下來並分享至社群平台。
他將自己的訓練過程記錄下來並分享至社群平台。
憑藉精實的體格與堅韌的精神吸引了大批粉絲。
憑藉精實的體格與堅韌的精神吸引了大批粉絲。
Alex de Souza Luz Instagram 追蹤人數迅速突破260萬。
Alex de Souza Luz Instagram 追蹤人數迅速突破260萬。

從未讓腦癱成為阻礙前進的絆腳石

然而,通往成功的道路並非一帆風順。前幾年的全球疫情導致許多賽事停辦,但 Lékão 未曾停下鍛煉的腳步。2021 年,他終於首次站上正式的健美比賽舞台。知名健身媒體在發佈他的比賽影片時特别致敬:「向 @lekaobodybuilder 致敬,他從未讓腦癱成為阻礙前進的絆腳石,是一位真正的健美運動員。」

網民:他的靈魂,真的比身體強壯

影片中,Lékão 以展現肌肉線條的個人動作驚艷全場,贏得觀眾的熱烈掌聲。他更透漏,自己的終極目標是站上健美界最高殿堂——「奧林匹亞先生」(Mr. Olympia)的舞台。影片令 Lékão 的故事在網路引發廣泛迴響,無數網友為之動容,網民紛紛留言指, 「他比我們許多人都強」、「他的靈魂,真的比身體強壯。身體有極限,靈魂沒有」、「上天可對你作出殘忍的剝奪,但你不可以剝削自己的鬥志! 」、「他的肌肉線條比健身房裡 99% 的人都要出色」、「我感到無比震撼,如果我在現場,肯定會忍不住起立歡呼」。

資料來源:essentiallysports、huanyunluo168@Threads

 

94歲的殿堂級影星胡楓常被稱為「開心果」、「藝壇長青樹」。(圖片來源:星島日報)
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胡楓曾表示字典中沒有「退休」二字。(圖片來源:星島日報)
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胡楓的養生智慧都是從生活出發,並不複雜。(圖片來源:星島日報)
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胡楓看重飲食清淡,盡量少油、少鹽、少糖。對於鹿茸、高麗參等容易燥熱的補品,他一律敬而遠之,認為會增加肝腎負擔,反而喜愛飲湯養生,如節瓜瘦肉湯、蓮藕湯等,滋陰潤燥,溫潤健脾胃。(圖片來源:星島日報)
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他每日起床第一件事就是喝一杯暖水,幫助清理腸胃,促進蠕動。身體經過一整晚,血液會變得濃稠,因此清晨通常是中風或心肌梗塞的高危時間,喝水有助稀釋血液,減低風險。(圖片來源:星島日報)
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對工作保持熱愛是胡楓長青秘訣。他在89歲時舉行了紅館演唱會,刷新了年紀最大登館表演者的紀錄,今年94歲的他計劃再次打破自己的紀錄。(圖片來源:星島日報)
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他認為退休是對健康不好的事,會令人失去活力和衝勁,健康狀況從而像滑梯一樣直線下滑;幕前演出需要精準背誦對白,對於長者而言是極佳的腦力鍛煉,避免記憶力衰退。(圖片來源:星島日報)
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胡楓曾說過無論跟甚麼人合作都愉快。對於一起工作的晚輩新人,他都沒有架子,反而會主動和年輕人聊天、講笑話和表達關心。保持社交、多與人交流,不只能令長者腦筋靈活,更有減少孤獨感。(圖片來源:星島日報)
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胡楓自21歲起,已有步行養生的習慣,維持至今超過70年,甚至在片場也盡量「站多過坐」,並堅持每日盡量活動至少兩小時。(圖片來源:星島日報)
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胡楓從40歲開始養成洗冷水澡的養生習慣,這也顯示出他的身體非常強健。他認為冷水能加速血液循環、強健免疫系統。(圖片來源:星島日報)
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