海外華人健康生活新方式 團課健身引領新風潮

加拿大都市网

探索運動前沿科研成果,展示運動最新方式,助力健康產業蓬勃發展。2019年12月6日,ReformFIT於加拿大萬錦市舉行了海外華人運動方式前瞻交流推介活動。健康運動專家、活躍在運動健身一線的持牌教練及大多地區華語媒體應邀出席活動,圍繞「運動健康與生活方式」這一主題進行了精彩演講和深刻的交流,共享華人運動健身領域的發展新趨勢。

近兩年來,據美國運動醫學會的權威統計,團課健身作為健身行業的一匹「黑馬」,已然在全球範圍內躍居第二受歡迎的健身運動方式。這種新興的運動方式具有更強的包容性,讓幻想運動、卻從未付諸行動的健身小白們,能夠在朋友的帶動下真正動起來;而團課健身的運動方式更偏向於心肺功能的增強,這恰好符合了現代都市人對於健康、健美的雙重需求;對於傳統健身愛好者來說,團課作為私教健身的補充和銜接,可以讓他們的訓練計劃更有層次感、也更全面;同時,兼顧社交屬性的團課健身也擺脫了運動時的孤獨感,大家一起運動、相互配合、鼓勵、挑戰,讓健身變得更有趣味性。

科技賦能讓創新的團課系統變得更加可視、可調、可控。學員上課時會佩戴心率檢測儀,使他們在運動的過程中隨時看到自己的心跳,以調整自己的運動節奏,控制身體進行持續有效的健身。

 

結合多年來深耕健身行業的經驗,以及美國籃球運動員體能訓練師的專業知識,大多地區的團課開拓者研發出了一百餘套更適合華人運動習慣和身體情況的「新兵訓練營(boot camp)」式團課健身課程內容,每套課程科學的將功能性訓練(functional training)、循環訓練(circuit training)與高強度間歇式訓練(HIIT)相結合,融入每節課的10個運動區域中,學員在一節課中將所有的區域輪轉一遍。這樣使得每位學員在同一節課內都可以藉助多種器械鍛煉身體的各個位置,也可以通過不同區域之間運動量的強弱變化而起到調節心肺功能的作用。

以科技、專業、創新為為企業內核,ReformFIT團課作為大多地區首家華人團課健身房,開業僅一月,已經為200餘名運動愛好者提供了專業的團課服務,其中大部分學員都是首次走出「宅」的舒適圈,踏入健身房。這樣的健身方式讓他們感到更加輕鬆愉快,也更願意提高運動頻次,和朋友們一起來動一動。其創始人Jerry表示將繼續聯合眾多運動產業專家,加大課程研發力度與團課健身房的擴展速度,為大多地區的海外華人提供更全面優質服務,創造更好的健身體驗和環境,使團課健身成為更多人走出門參加運動的理由,為海外華人健康生活新方式出一份力。

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