【星島都市網】天氣轉涼乾燥，容易咳嗽，可以如何止咳？有中醫師表示，自己曾因感冒不斷乾咳，狂喝水也無用。後來她吃1類食物後，成功在短時間內快速止咳。醫師表示，有30種食物同樣潤喉潤燥功效。
中醫師余雅雯在其Facebook專頁分享親身經歷指，曾在一場研討會期間感冒咳嗽，由於無法好好休息，導致乾咳問題持續。加上氣候乾燥，即使不停喝水，也無法止咳，令她難以講課。於是，她食用一些白色食物，例如梨和蓮藕，翌天明顯感覺喉嚨黏膜得到修復。然後，她再飲用適量米奶，約2至3天後乾咳癥狀明顯改善。
【同場加映】久咳不愈6大原因
久咳不愈是長新冠後遺症？ 醫生拆解久咳原因
胃酸倒流
部分胃酸會流到喉嚨位置，刺激氣管，導致一直咳嗽。
鼻涕倒流
當出現過敏和氣喘問題時，令鼻腔長期處於慢性發炎，而產生黏液，形成鼻涕。
躺下時會令鼻腔分泌物流入喉部，所以晚上容易咳嗽。
過敏氣喘
經常與鼻涕逆流同時出現，過敏原刺激呼吸道，引致氣喘和咳嗽。
呼吸道退化
長期吸煙或長期呼吸道發炎等因素造成呼吸道退化，令呼吸道的免疫功能的結構會受到影響，而導致咳嗽。
細菌病毒感染
比較常見，例如一般感冒。
長新冠
一般咳嗽大概一至兩個星期便會結束
無論是痰咳和乾咳都有可能是新冠肺炎後遺症
確診新冠肺炎後會令免疫力下降，容易感染流感，也會導致咳嗽。
咳嗽原因｜咳嗽因風邪？ 肺部影響髮膚黏膜組織
余雅雯醫師指，「風邪」屬於外在致病因素，在《黃帝內經》中被形容為「風者，善行而數變」，多侵襲人體表面和上部。中醫認為「肺主皮毛」，所指的皮毛不僅包括皮膚和毛髮，還包括黏膜組織。
她續指，外邪可以直接入侵肺部，過敏也與肺部有密切關係。余醫師指，肺經是十二經絡中的其中一條，屬於身體的防禦總管，是其重要職責之一。余醫師強調，在這個百病齊發、瘟疫不斷的時代，養肺固肺成為保持身體健康的首要任務。
