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过元宵~
每逢隔离胖三斤
疫情期间大家都宅在家里
顿顿外卖吃不消 想吃还得自己做
小编也不例外 天天都在为做饭愁
今天就为你带来这篇美食菜谱干货分享
它融合了中华上下五千年南北东西的饮食文化
还展露了小编我超高的做饭技术
看看宅家这段日子小编都在家吃些什么?
高压锅黄豆烧猪蹄 巴适得很!
小编是一个地地道道的重庆女孩这已经不是什么秘密
可是, 相信很多人还没有见识过
重庆女孩的厨艺,和重庆美食独特的鲜香麻辣
01
准备食材和配料
猪蹄2个 猪肘2个
香料: 香叶,八角,蒜,姜,花椒,
调料:豆瓣酱,老抽,白糖或黄糖,料酒,生抽,耗油
烧水放料酒将猪手和猪肘去除血水
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锅里倒入适量的油 放入调料炒香
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再加入豆瓣酱炒香
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放入煮好的猪手和猪肘
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依次放入老抽,生抽,糖,耗油
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拌匀过后将猪蹄直接连同所有香料放入高压锅
再加入事先泡好的黄豆
加水至猪蹄的一半
(因为高压锅里水不会挥发 所以不用放太多水)
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将高压锅盖好确认锁住
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选择Meat模式 定时45分钟
然后…就没有然后了…
就是吃!!!
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味道我都不想夸了
还是要低调一点
打开过的一瞬间 感觉
芳香四溢
香飘十里
油而不腻
色香味俱全 这些成语 纷纷向我砸来
这是一道步骤简单
却可以在席间撑起大场面的菜
这个炸鸡翅 我看中!
相信大家都听说过
空气炸锅的传说
油炸用的油分全部来自食物本身
无需添加任何多余油分
是一个能让油炸爱好者
越吃越瘦的好物!
今天为大家带来
蜜汁烤鸡翅
01
材料:鸡翅
调料:料酒,姜,生抽,老抽,白糖,胡椒,蜂蜜
02
将鸡翅用牙签戳无数个小孔
依次将调料放入
腌制10-15分钟
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再将腌制好的鸡翅摆入空气炸锅中
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开炸!!!
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开盖!
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中!
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工序简单到难以置信
甚至就是放置,定时,开盖三个步骤
中途等的时候
看一集电视剧
找一部综艺
刷一下手机
它就已经变成了美味的样子
白菜脊骨鸭蛋粥
俗话说,一边蹦迪还得一边养生
那么粥自然是少不了
可是粥炖起来不仅耗时间,而且需要时时刻刻守着
以免水烧干发生安全隐患
可是!一旦你有了这个锅,你可以完全放任这锅粥
自由发挥!
01
材料:大米,白菜,脊骨,咸鸭蛋
调料:鸡精(鸡粉),盐,葱
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02
将买来的猪脊骨放入沸水中去除血水
然后将煮好的脊骨和白菜大米还有咸鸭蛋
一起放入Instant Pot
加入整个锅的3/2水
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然后选择Porridge
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仅需要25分钟
看一眼都是多余的
要你把食材倒入锅中
快到一集连续剧都看不完
一键完成所有的步骤
你要做的就是 好好的品尝
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你离养生就差一个虫草花木耳鸡汤
每周如果不喝上一碗汤
无论吃多少东西
都觉得这周的营养没跟上
正好小编家里有一个慢炖锅
想着再给大家来一个”一键操作”
材料: 一整只走地鸡,桂圆,红枣,虫草花,枸杞,木耳
姜,花椒
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将鸡洗干净 切开肚子 然后放入慢炖锅中
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再将泡好的食材全部倒进锅里 加入适量的水
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是一个专业的养生小编没错了
最近宅在家里的小伙伴们, 是时候锻炼你生疏的厨艺了
相信几个月过后, 你就能从厨房小白变成做饭大神!