为了研究新冠肺炎疫情产生的心理压力，研究人员访问了1,504名加拿大雇员及1,001名美国雇员，有一半受访者承认，疫情对他们的心理健康出现负面影响，其中女性57%，男性43%。专家指出，解封后如何缓解雇员的心理压力，不但对雇员身体健康有重要意义，也对复工后的工作效率具有重大影响。所以不论是雇主还是雇员，都应尽快从疫情产生的负面和焦虑情绪中走出来。
研究发现，钙有助于缓解压力。钙参与调节神经和肌肉的兴奋性。神经、红细胞和心肌等的细胞膜都有钙结合部位，当钙离子从这些部位释放时，触发细胞内信号。像人一样，神经元也需要互相交流。神经细胞的交流方式不是将想法变成语言，而是将电信号转换为化学信号，即钙离子流。Edwin Chapman博士发现一种蛋白质如何触发这种至关重要的信号转化（Molecular
basis of rare neurological disorder reveals potential treatment，ScienceDaily, 1 May 2020）。
这种蛋白质被称为突触结合蛋白1或syt1蛋白质，如果发生突变，会导致神经发育障碍。他们发现，在神经元中，信息以电脉冲的形式传播。当电脉冲到达神经元末端时，它触发钙离子流入神经元。Syt1蛋白质的功能是检测并捕获钙。然后，蛋白质插入神经元的膜中，并引发称为神经递质的化学物质的释放。这些化学物质将信息传递到下一个神经元。
实验表明，这些蛋白质的突变会干扰神经递质的释放，突变后的syt1蛋白对钙的反应变慢了，换句话说，很难检测到发出神经递质的信号。Bradberry说：“如果有某种方法可以增强钙信号传导，我们能够帮助弥补蛋白质的缺陷。”他们试验了治疗多发性硬化症的药物4-AP，它促使钙大量流入神经元。结果显示，钙水平增加后，神经元释放神经递质增加。
这项研究结果说明，钙对神经系统发挥正常功能具有非常重要的作用。在缺钙的情况下，肌肉和神经系统都处于紧张状态，容易产生焦虑和紧张情绪。在缺钙情况下容易失眠，腿容易抽筋，就是一种压力反应。钙是人体神经系统传递信息的媒介，也是大脑神经活动的必要条件。缺钙或者钙调节失衡，会导致神经系统处于紧张状态，从而影响人的情绪，思维和工作能力。所以，摄入足够的钙是缓解压力的重要措施。
好时光健康专栏是由宝力钙（Byl-Calcium）特邀经销商提供（www.timedrugs.com，电话604-871-0178）。
