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疫情期间宅家手机刷不停 焦虑的微信朋友圈
社交软件微信面世之初给人带来无尽便利,而后朋友圈功能的加入则让这个社交平台变得丰富多彩。疫情期间,宅家增多,很多人比平时更多地刷朋友圈了。只不过天长日久刷朋友圈的你,有时候是不是觉得并没有很快乐,甚至觉得这个所谓“朋友圈”的存在让你变得莫名地焦虑,这种焦虑或许来自他人不停地“晒幸福”,“晒成功”,让你总觉得比别人差。又或者是朋友圈氾滥的碎片式信息,让你焦虑地无法辨认什么是真,什么是假。本期《加拿大都市报》就和大家聊聊微信所带来的焦虑情绪。
文:本报记者张誉 图:网上照片
同龄人秀成功 让人难受 让人酸
电视节目《圆桌派》早前开了一档番外节目《圆桌时光派》。节目上,嘉宾蒋方舟谈到自己的焦虑来自微信朋友圈。蒋方舟原话称:“朋友圈的存在,让我边生活边竞争,太让人焦虑。在没有朋友圈前,我不会这么密切地了解别人的生活样子,我也不想了解。在朋友圈看到别人比自己过得好,看到领先自己很多的同龄人,就会让自己感到很焦虑。晚上睡不着,越焦虑越刷,越刷感觉越焦虑。”
家住卑诗省列治文的Dylan说,自己很认同蒋方舟的说法,而他自己也是,尤其最近几年开始变得好像有微信焦虑症一样。而且这种源头一大部分也是来自看到别人不断地“晒成功”。“说实话,在没有朋友圈之前,别人的生活是什么样,我们很难了解,也真的和我一点关系都没有。但自从朋友圈出现,让自己与身边熟悉或不熟悉的人的生活被迫拉近。”
Dylan续说,因为养成了刷朋友圈的习惯,所以自己每天定时都会翻一翻,睡觉前也必须看一下,结果就是越看越难受。他说,说实话,晒旅游,晒美食,自己也没什么感觉。但尤其受不了看到别人晒成功。Dylan举例说,朋友圈有认识的朋友可能事业还算成功,所以不定时就会参加一些高大尚的活动,然后与社区名人或者政客合影。每次参加完活动,他都会在晚上10点左右就“秀”照片,并且编辑内容说自己又受邀参加晚宴,感到很荣幸,同时再“秀”上至少6张照片,展现出一片年少事业有成的模样。
Dylan坦言:“大家都是差不多的同龄人,看到别人如此优秀,你难道不焦虑,不羡慕,不嫉妒吗?在真实社交环境中,朋友之间相互比较一下都很正常,很普遍。如今跑到一个社交平台上,还要被迫看原本就不算熟的朋友秀成功,你说心里堵不堵得慌。”
有人说Dylan有些玻璃心,其实这一切何足挂齿。Dylan也表示:“这个也许真的和性格有关,身边其他朋友也刷朋友圈,我也询问过是否有同样的焦虑,有些朋友就完全没有,这样的朋友大多数属于乐观派。但像我这种相对没那么乐观的人而言就真的不行。”
Dylan说道,这一年焦虑感尤其严重,可能是自己30岁,身边的同龄人经过5-6年的奋斗,也都成为各行业的精英,人与人的差距就渐渐拉开了,因此让焦虑感更肆无忌惮地滋生了。他又说:“为了不让自己那么焦虑,我现在唯一在做的就是管好自己的手,尽量少刷朋友圈。我曾经一度将朋友圈关闭,但后来发现这样也不行,毕竟还要通过朋友圈获取一些资讯,所以现在能做的就是少看朋友圈,多做事。”
的确或许少看朋友圈是唯一解决焦虑的一种方式。网上有一个关于朋友圈的段子是,当代人解压三大方式:删除朋友圈、换朋友圈封面,以及换头像……由此可见,朋友圈确实给当代人造成了一定的压力。
无时无刻对比就有无时无刻的伤害
住在南三角洲的新移民Jennifer告诉记者说,她还算是一个比较乐观的人,但自己依然会因为朋友圈感到焦虑。“举个例子,我看到别人的孩子参加什么活动,又得了什么奖,心中难免有些酸溜溜,感觉自己遭受了一万点的伤害。每每如此,我心中就会寻思,别人家的孩子是吃啥长大的,为何那么出色。”
Jennifer说:“只要是人就都会比较,只要一比较就自然会有伤害。朋友圈让这种伤害无限放大的根本是让“比较”变得太容易了。以前八竿子打不到的人,现在随随便便就出现在朋友圈里了。其次,朋友圈晒出来的大量内容中,相信有绝大多数东西又是自己所没有的,包括秀成功,秀恩爱,或是自己苦逼“搬砖”干活吃泡面时,别人却在世界另一头度假和享受美食,这种时不时出现的内容必然触碰到了敏感神经。自己啥都没有,别人要啥有啥,你说来气不来气吧。再者以前你可能只会和身边一两个朋友比,这样自己或许还有些优势。比如自己会做饭,A朋友不会做,那心中好受一点。如今和朋友圈N个人比较,你就会发现自己原本有的会做饭优势也荡然无存,而自己没有的则依然没有,你说这样比较后,能不焦虑吗?更严重的是这种焦虑感被放大了几十倍。”
英国作家阿兰.德波顿的在他的《身份的焦虑》一书讲到,越是看起来与我们背景接近的人取得成就,越是会对身边的人产生一种不平衡感。
把握微信社交礼仪 晒者有度
在温哥华工作的Ben说道,自己在浏览朋友圈的时候看到的是人生百态,里面都是晒幸福、晒高贵、向领导晒成绩,晒孩子和晒旅游,偶尔抱怨一下。如果这些人的背景和自己比较接近,又或是同事和同学,而他们的一些不同的举动或取得了成就晒出来,就给自己带来了心理的波动。不平衡的心理,嫉妒和焦虑也难免。
不过,他也表示,对这样的焦虑把控的还算得到。首先自己的宗旨是少刷朋友圈,绝对不会闲来没事,就去刷刷朋友圈。以前自己有个习惯会从朋友圈最新动态倒过来刷,一直翻阅到上一次看的最后一条动态。如今自己绝对不会这么做,错过就错过,前往不要看太多,看太多就容易想太多。其次,就是调整心态。“我现在很关注自己本身拥有,而非去想自己没有的。同时乐观地去看待一些事情,比如别人很成功,我便当成是一种督促和鼓励,争取让自己变得更好。其实不看朋友圈也没什么损失。建立内在的对自己的认可,在有焦虑的时候,用自我认可和其他精神上的支点支撑和对冲。”
当然也并非所有人都会焦虑。华裔女士Vicky就说,自己平时也刷朋友圈,但她也不是很焦虑,因为自己秉承了“别人爱咋咋地,过得再好,飞上天也与自己无关”的心态。当然要是别人真的足够出色,自己也会像对方取取经,获取点有用信息。
不过Vicky也提到,既然现在很多人把微信朋友圈当成一个社交圈子和平台,那就要与身处真实社交环境一样,把握正常社交礼仪,你所言和所做需考虑他人感受,不让对方难堪和不舒服,所以朋友圈爱晒的小伙伴,还是要注意一下秀的方式和频率,顾及一番圈中好友的感受。当然看者也要保持心态平和,用美好和祝福的眼光关注他人,这样才能避免心态失衡。
朋友圈:发者疲累,观者难受
中国《新周刊》曾在463期以“滚蛋吧!朋友圈”为封面标题,阐述朋友圈所带来的焦虑。如今很多对人都和Jennifer,Dylan一样看腻了朋友圈,他们都有一个相同的理由:烦。另外,有一批不再爱朋友圈的人也有一个相似的理由:累。
的确,当你在雾霾包裹的楼宇中吃着外卖、敲着代码,却发现朋友圈里戴着太阳镜在金色沙滩上高高跃起的朋友露出了夸张的笑容。倏忽之间,你就被浓浓的自怨自艾包围,天天如此,只剩烦人。
你以为照片里的朋友就容易么?在海滩上跳了十七八次,才捕捉下一张还算完美的照片,修过图之后发出去,已经累得满身大汗。难得休一次年假,不收获几十个赞和回复实在太亏。几条票圈发出来,次次凑够九张,怎能不累?
美食、旅行、跑步、孩子、恩爱……朋友圈各种频繁的秀令人厌烦。
朋友圈是一门秀的艺术。很少有人把伤痛难堪、没有结果或不如人意的事情发在朋友圈,我们所能看到的,往往都是别人光鲜的一面。阳光总在风雨后,风雨就不跟你说了,只给你点阳光感受一下吧。很多时候,能发一条让人艳羡的朋友圈,甚至成为面对眼前困难的动力。久而久之,朋友圈上全是轻松又美好的快乐图景,而背后曲折的生活真相永远是个谜。现在的朋友圈陷入到“总是羡慕别人”和“处心积虑让别人羡慕”的境地,双重尴尬下,发朋友圈和看朋友圈也越来越无趣。
若做不到少刷朋友圈,那至少就先从克制开始吧。
中国北师大心理学硕士、国家二级心理咨询师大将军郭,曾在微信公众号“我们心理都有病”中提到,其实朋友圈的焦虑是完全不必要的。他说如果每天你多花点时间沉浸在朋友圈里,是很难不焦虑的,你忙得不可开交的工作日有人在海岛度假,你加班完一口饭都没吃的深夜有人刚刚吃完烛光晚餐在散步,你心心唸唸却舍不得买的一条裙子已经穿在别人身上且她比你更瘦更白更优雅,你是单身狗但是一个月内有三个老同学在朋友圈发布了婚纱照。
朋友圈是你的,但快乐和幸福却都是别人的。在落差中,别人的光鲜生活会让我们降低对自己的评价,伤害自尊水平,这就是焦虑的根源,错不在朋友圈里的人过得太好,而是你自己主动选择了一种将自己暴露在不恰当比较的环境中。
雨天不带伞却还偏偏羡慕着坐在车里的人,你能怪谁呢?
而这种刷朋友圈带来的焦虑其实原本没有必要,朋友圈里的状态永远都是片面的,而我们也总是会条件反射地的格外注意自己的缺失或不足,我们过度放大了对比最明显的部分,一叶障目,超载的信息负荷又很难让人有足够的认知资源去加工和推导事情本来的面目。
朋友圈展示的是结果,我们也往往只看到了结果,其实大家都一样,在漫长的过程中煎熬和拉扯,不必焦虑和羡慕,你能做的就是少动动手指,少刷几次朋友圈,我不是教你掩耳盗铃,是教你真正参与自己的生活,你的生活不在朋友圈,而在眼前。
我们为什么乐此不疲?
虽然心知肚明太多冗余的消息占用了我们大量精力,造成了压力和焦虑,可为什么我们还是乐此不疲?答案有点绕,但却很真实,我们刷朋友圈的初衷其实本事想缓解焦虑,或者说是用一种不可知的焦虑来代替已知的焦虑。
解决一个问题的最好方式,其实是创造一个更大的问题,那么之前的问题看起来也不算什么了,哪怕它客观上没有得到任何的处理,但从我们内心感受而言,那个老问题被取代,就相当于被解决掉了。想想那些你本不必驻足在朋友圈的时刻?有时候你本该在处理繁琐的工作,有时你刚刚跟人吵架心情很差,有时你本打算开始背单词,有时你马上就要开始一个重要但让你精神紧张的会面……
这些时候你的确有该做的该面对的重要的事情,但是你却选择了打开朋友圈,那是我们想暂时逃避和缓解当下现实里正要面对的难题和压力,我们试图躲到朋友圈里纾解情绪。
可惜往往我们的暂时逃避会造成沉溺,该做的事情被一再拖延,甚至本想偷得一点空闲轻松却造成了新的焦虑,结果是不仅耽误了真正要做的事,同时情绪上也增加了新的负荷。
刷朋友圈可以说是一种很便捷却又很廉价的转移注意力方式,它给我们造成的幻觉是我们可以随时从逼仄的现实生活里逃跑,只要我们愿意,就可以通过朋友圈去屏蔽现实带给我们的负面感觉,但这种阻隔并没有真的发生过,我们把问题归咎到朋友圈的时候,反而是放弃自己的主导权,相当于束手就擒接受被肆意侵犯。
你需要的是多给自己一点保护,别总是将自己暴露在容易失控的环境里,你是情绪和生活的主人,如果暂时做不到刷朋友圈却不为所动,那至少就先从克制开始。
面对疫情恐惧,封城不如封朋友圈!
新冠肺炎疫情爆发至今,尽管形势有好坏两面的变化,但是华人圈里的焦虑和恐慌始终不减,甚至有愈演愈烈的架势,令人为之担忧。这种恐惧,本质上不是来自新冠病毒,而是微信群、朋友圈里各种的胡乱揣测和虚假信息。
新冠病毒是一种高传染性、中致死率、轻症居多、不难治愈的病毒,虽然与普通流感不可同日而语,但和SARS比起来只能说各有千秋。
这次疫情刚爆发时,由于人们缺少对这种新病毒的了解,加之中国在前期防控方面的失误,产生了爆炸式传播和一系列恐慌,这可以理解,但时至今日,还以讹传讹,自我吓唬,就太不应该了。像后来的其他国家,比如加拿大、美国在疫情处理上,都比较适度、理性,进退有据。他们主要是要求居民加强自我防范,如有轻型症状则以自我治愈为主。
像对待戴口罩问题,大部分地方都不会建议戴口罩出行的,因为国外通常而言是有病的人才戴口罩或者确实发生了严重的情况。据了解,新加坡这次为了教育来自中国的新移民,政府反复宣传不要戴口罩,以免引起不必要的误会。在海外的华人新移民该怎么办?一句话:入乡随俗,入乡随俗,入乡随俗,重要的事说三遍。
我是十天前由大连经北京返回温哥华的,一路上都是紧紧戴着口罩,当小心翼翼走进温哥华机场时,发现除了来自中国的旅客佩戴口罩外,其他旅客和机场工作人员都没有佩戴口罩,机场进出连最基本的测温都没有,一切照常(当然相关部门也在做好各种准备,只是不需要过度防范而已)。我想,华人向来缺乏信任,遇事妄加猜测,仿佛只有大量抢购物资,才能安抚那颗躁动的心。
对于疫情的发展,虽然正在形成的更广泛的扩散,但我个人还是比较乐观的:第一,中国的疫情已经根本好转了;第二,即使其它地区(韩国、伊朗、意大利等)会有一些爆发高峰,但毕竟有中国的经验教训,很难再次出现中国的情况;第三,最重要的是天气很快就会转暖了,而大自然的力量才是最强大的。
也就是说,疫情的风险敞口只有三、四两个月了,这期间还会出现一些新情况,假如美国增加到近千例,加拿大超过百人,都会是很正常的事情。我估计美、加实际上也都不止现在这个人数,只是没有全面检测,有些感染者稍微休息也就很快痊愈了。如果这个病毒还耐热,将转为长期存在,那也无需恐惧,长期化了也就知道该怎么应对了,更别说“瑞德西韦”们正快速走来。华人比本地人恐慌,因为有双重的恐惧。前段时间因为中国的疫情而恐惧,这段时间中国好转了但海外增多了,华人更是惶恐。华人何时才能有双重的平安和喜乐呢? !
华人恐惧,是因为华人活在恐慌的世界里。要想摆脱恐惧,就必须走出恐慌的世界——至少是微信群和朋友圈的世界。我有位同学前段时间说,天天看微信刷疫情,看着看着就觉得自己也好像得上了。其实我也有这种感受,春节期间在中国,就不由自主地被各种谣言和传闻淹没了,心常有戚戚然;回到温哥华,才稍觉安顿,不过一旦你多在微信群里翻翻,那种感觉又会袭上心头。凡是常在朋友圈里转发不实报道或者所谓阴谋论之类文章的,或者总是晾晒个人生活图片的,或者动辄一天转发好多条信息的,我就只好把他们割爱隐藏起来了。
微信等新媒体平台,给我们提供一个发表言论的平台,甚或说每个人都拥有了一个小自媒体,但越是这样越要注重自己的言论,关爱别人的感受,从而让个人品牌和朋友圈越来越有价值。否则,得不偿失,害人害己。
除了像清理病毒一样,清理自己的微信群和朋友圈,还要走出去多做点事。越是陷在小圈子里,待在家中,越是容易恐慌,并自我强化;而凡是去上班的,去做事的,就不会觉得这个疫情有多么可怕。
为了更好地防控病毒,打造幸福的新家园,在温哥华,就有一群华人义工自发地创建“回家(加)隔离互助”活动,给有需要的华人朋友提供各种帮助,产生了很好的防控效果,也在当地主流社区中赢得美誉。通过他们的奉献和努力,华人社区正在成为主动防疫的优秀典范!
总之,要处理好自己和微信群与朋友圈的关系,让谣言止于智者,让病毒败于勇者。作为海外新老华人,更需脚下生根,心有依靠,才会有真正的平安、喜乐、健康和幸福!
本文首发于公号“幸福家庭圈”
从新冠病毒流行学到的五个新名词
“自然疫源性疾病”:是指原本存在于大自然的疾病。病毒在野生动物体内是一种自然存在,就像森林中长蘑菇一样。病毒和其宿主是共生关系,只有在一定条件下才会突破物种界限感染给人。人类对自然疫源性疾病缺乏特异性免疫,感染后难以控制,容易成为流行病。所以,人类需要学会如何和其他物种“和平共处”。
“气溶胶传播”:气溶胶是指悬浮在空气中的固体和液体颗粒。气溶胶传播是指病毒飞沫在空气中形成气溶胶传播。飞沫传播范围在2米以内,气溶胶传播远远超过这个范围。气溶胶容易在密闭空间形成,所以新冠肺炎容易在密闭空间爆发式传播。比如华南菜场,钻石公主号游轮和封城后的武汉,都是空间相对封闭,感染比例远高于其他地方。保持空气流通,避免人群集聚可以有效防止病毒传播。
“自限性疾病”:为什么新冠肺炎没有特效药,但是许多患者能自行痊愈?因为新冠肺炎是自限性疾病。就是病毒感染后,人体自身会产生免疫抗体,从而杀灭病毒而康复或者降低病毒活性与其共处(无症状)。新冠肺炎的临床治疗以“治标”为主,等待人体自身的免疫力战胜病毒。所以,提升自身免疫力才是防控疫情的硬道理。
“共情伤害”:是心理学概念。是指当你长期大量地关注灾难信息,你的同情心和恐惧感会使你“感同身受”,导致抑郁、焦虑、愤怒甚至精神崩溃,平时温文尔雅的人可能变得粗鲁好斗,从而伤害你的心理健康。大量戾气和煽情的负面信息和耸人听闻的谣言,会产生巨大的心理压力,直接导致身体的免疫力的极速下降。容易被感染,也容易转化成重症!所以,回避负面信息(包括真实的负面信息),可以减少“共情伤害”。
“共感染免疫反应”:大多数新冠肺炎患者的病情与普通感冒相似。居家休息或者医院简单护理就可以痊愈。但是具有“基础病”的患者特别容易病情急剧发展,其中一个原因是“共感染免疫反应”。比如,英国科学家发现,当病毒入侵时,巨噬细胞会弹出它们的猎物-病原体,从而释放出被“占领”的免疫细胞以全力应对病毒入侵,结果导致并发症发作(Viral infection triggers interferon-induced expulsion of live Cryptococcus neoformans by macrophages. PLOS Pathogens, 2020; 16-2)。
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卑诗省新增7例 共53例 建议不要到美国旅行
卑诗省首席卫生官亨利医生(Bonnie Henry)和省卫生厅长狄德安(Adrian Dix)举行记者会。
亨利医生表示,本省共增加了7起新案例,其中两起发生在西温的养老护理中心Hollyburn House,一起和北温护理中心有关系。如今单是西温和北温两个护理中心就有12起案例,因此亨利表示,正在加强了解并控管各养老护理中心的疫情状况。
另外三起案例和旅行有关系,包括去英国旅行和埃及邮轮旅行的。还有一起案例则属于社区感染,还不知道感染源。
亨利医生建议所有省民避免所有不紧急必要的旅行,连美国也不建议前往。如果真的出国旅行回来,请一定要自我隔离14天。
同样,亨利建议250人以上的大型活动都应该取消。这不是一个绝对的数目,而是反映太多人的活动都不适合举行,民众最好不要参加。
狄德安再次呼吁省民配合,取消不必要的旅行,与人相处要保持距离。他也提到811的医疗电话发挥了很好的作用,昨天一天就收到3,700多个电话,而过去一年仅收到1,100多个电话。
加国护士确诊后,与未感染的孩子丈夫在蜗居里隔离…
阿尔伯塔维格雷维尔( Vegreville)的一位女士说,当她得知自己的新冠病毒检测为阳性时,她简直不敢相信。
这是第一次,确诊新冠感染的阿尔伯塔人对公众讲述自己的经历。
Jerilyn Gabruck 说,当她和丈夫与两位朋友在2月29日去墨西哥的时候,并不担心病毒的事情。
“我不是一个对病菌特别害怕的人,”她说:“我们采取了一些预防措施,但是没有过多关注。”
Gabruck是一位护士,她说自己在返加以后几天,开始发烧。幸运的是,她没有返回工作单位。
“我是一名护士,在一家老人院工作。如果因为一些偶然的原因,我携带了病毒,我并不想传染别人。”她说。
因为她有出国旅行史,Gabruck拨打了811(健康热线),一名护士评估了她的旅行史和发病症状,建议她立即自我隔离,并且在周一早晨做了新冠筛查测试。
周二晚间,Gabruck收到了测试结果,阳性。
家人们同Gabruck一道隔离,而她努力保持同丈夫和孩子们的安全距离。
“我们认认真真地洗手.我克制自己不要靠近孩子们。再也没有拥抱和亲吻,这样做非常不容易,但是我必须保障孩子们的健康。”
“我的丈夫负责做饭。我的孩子们现在开始自己动手做早餐。我们做了力所能及的事情,但是我们住的地方太小了。”
Gabruck说,他们家创造了一个“隔离开心事情表”。
“我们从老师那里拿到功课,孩子们在家完成这些学校的功课。我们会玩棋牌游戏和桌面足球。目前,这就像一个在家的休假。”
这位女士还说,孩子们清楚新冠测试阳性的结果,也明白自我隔离的必要性。
“刚开始的时候,14天不用上学,他们非常兴奋。但是现在...他们只能和自己的兄弟姐妹在一个狭小的空间里呆大量的时间。我们需要观察一下,以后会怎么样。”Gabruck 笑着说。
然而,Gabruck对目前的处境并不恐惧。
“这感觉有点不真实。我不是专家,我不知道以后会发生什么。我们只能走一步算一步,采取我们需要的各种措施,”她说。
都市网 Diasy 编译
Ref:https://globalnews.ca/news/6667599/alberta-woman-positive-coronavirus/
一图读懂:在家自我隔离的8件重要事
最近一段时间,加拿大医疗官们经常提起自我隔离(self-isolation)。当一个病人检测出新冠病毒阳性,但是症状并没有严重到需要住院治疗的时候,医疗官员们会让他在家里自我隔离。当一个人正在出现流感症状,比如咳嗽和打喷嚏,也需要自我隔离,这意味着在家工作,并且不参加社交活动。
“现在,我们希望每个生病的人都呆在家里,”卑诗省首席卫生官亨利(Bonnie Henry)说。她强调即使自己认为没有暴露在新冠病毒之下的经历,但是感觉不舒服,也应该遵从这条建议。
那如果需要在家隔离,隔离人员与家人需要注意什么?星报制作了一张图,让我们来一图搞懂:
1.限制访客人数:只见必须见的人,并且缩短访问时间。连造访的动物也同样适用;
2.戴口罩和手套:如果你需要接触被感染者,戴好口罩和手套;
3.摘除口罩和手套:先取下手套,用肥皂和水仔细清洗手部,再脱下口罩;
4.小心触碰垃圾:当清空垃圾筐的时候,注意不要用手触碰到用过的纸巾。完成后彻底清洁双手;
5.清洁:每日清洁马桶、马桶水箱的按钮、门把手、床头柜等;
6.不要共用私人物品:不要与别人合用水杯、餐具、毛巾、床上用品等;
7.常洗手:每次和受感染的人接触后,都用水和肥皂彻底清洁手部;
8.清洗衣物:不需要分开清洗衣物,但操作的时候需要戴手套,完成后彻底清洁双手。
都市网: Daisy 编译
美国研究:新冠病毒空气中可存活数小时
有科学家发现,新型冠状病毒在空气中可存活数小时,在某些物质的表面上,更可以存活2至3天。
研究人员表示,研究证明可以透过呼吸或接触而感染新冠病毒。
美国国立卫生研究院研究负责人Neeltje van Doremalen表示,病毒可以在雾气的条件下,可以长期存活。
自2019年下半年在中国出现该病毒以来,这病毒已感染全球逾12万人,造成逾4,300人死亡,远超2003年爆发的SARS。
在研究中,研究人员使用雾化器设备,将病毒的样本放到空气中,模仿被感染者咳嗽或以其他方式使病毒传播。
研究人员发现,在空气中最多可在3个小时后,能检测到活病毒,在铜面上,最多可在4个小时内检测到活病毒,在纸板上最多可存活24小时,在塑料及不锈钢面上,最多可存活2至3天。
研究结果尚未得到其他科学家的审查。
乔治敦大学微生物学教授Julie Fischer表示,这是一项坚实工作,可以回答人们一直想知的答案。
(资料图片) T02
张柏芝与泰国空姐起争执 被曝是因为戴口罩被歧视
单亲妈妈张柏芝带3子到泰国苏梅岛旅行,原定昨日返港,在飞机上疑因抱孩子挡路,跟机组人员发生争执,双方争执近1小时,大批保安上机处理,最后柏芝一行被赶下飞机。之后,张柏芝一行人就离开了飞机,被安排坐上机场车辆离去,有大批保安在旁协助处理。
此内容一经曝光后,张柏芝一家引起了许多争议。但随后,事情有了反转,有网友爆料称,张柏芝与机上人员起争执不是因为抱孩子阻拦了通道,而是因为张柏芝一家戴口罩登机遭到泰国空姐翻白眼歧视,所以张柏芝才上前与空姐争执。
据悉,3月9日,张柏芝自己也发文称:“戴口罩是保护自己,也更是对他人负责,没想到却因此遭遇白眼。”疑提及一家戴口罩遭到泰国空姐歧视。
网易娱乐
【突发】世卫宣布新冠病毒全球“大流行”
世卫组织周三宣布,随着全球死亡人数超过4,300人,确诊病例超过12万,COVID-19新冠状病毒已经成为全球大流行病(a pandemic)。
世卫祕书长谭塞德(Tedros Adhanom Ghebreyesus)在新闻发布会上说,目前全球已超过110个国家传出疫情。“未来的几天和几星期内,我们将看到更多感染病例、死亡人数、受灾国家数目。我们对令人震惊的传播和严重程度深感关切。”基于影响性不断扩大,世卫定义此传染病毒已是全球大流行。
谭塞德补充说:“所有国家仍然可以改变这一大流行的进程。”他强调,过去从未有因冠状病毒引发的大流行病,但这也是可以控制的大流行。
除了中国外,欧洲是另一个重灾区,意大利感染人数已破万,目前全国封锁。
美国的死亡人数攀升至31人,感染病例超过1,000。
加拿大感染病例数破百,杜鲁多政府周三早上推出10亿元纾困救经济。
据世卫“全球大流行”定义,指某一种人类尚无法免疫新型传播疾病,在某一时期同时在全球以超乎预期速度与广度流行。过去历史公认或被世卫指为“全球大流行”的疾病,包括14世纪欧洲发生的黑死病、19世纪末的天花、1918年的西班牙流感、1981年的爱滋病毒,最近一次则为2009年俗称“猪流感”的H1N1。
网上图片
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劳伦斯大学社区出现病例 宣布停课
劳伦斯大学在推特上宣布:学校正在关注新冠病毒爆发的情况,作为预防措施,学校决定3月11日(周三)中午12:00开始,所有课程暂停。从3月12日开始,所有课程都改为在线授课,直到接到其他通知,实验也停止。
网络授课的相关信息会传达给学生。
劳伦斯大学校园会保持开放,但是原定于在3月11日-13日间举行的校园活动已经被取消。学校还计划取消随后的一些列活动,如果确定取消,会公布相关信息。
学校说,由于一例确诊病例出现在社区中,学校采取预防措施以防止病毒扩散。
劳伦斯会继续遵从卫生部门的指导条例。
都市网 Daisy 编译
Ref:https://northernontario.ctvnews.ca/sudbury-s-laurentian-university-moving-classes-online-until-further-notice-1.4848316
应对疫情:加航实施24小时改签机票新政
加拿大航空宣布,旅客现在可以在航班起飞前24小时,改签机票而无需支付额外费用;加航强调,这是对抗新型冠状病毒疫情爆发的新措施。
加航表示,容许旅客在3月4日至31日期间,可以在航班起飞前24小时改签机票。
加航上周刚宣布,旅客在航班起飞前2周取消预订,旅客不会被罚款。
美国多间航空公司早前已作出类似加航的措施,包括联合航空、达美航空及美利坚航空,均容许旅客在4月30日前,若要重新订机票及改签目的地,均无需支付额外费用。
国家银行分析员Cameron Doerksen预测,新冠肺炎疫情全球爆发,会令加航本年度收入减少40%,至仅约14亿元。
(资料图片) T02
新冠肺炎加拿大疫情实时数据
截至目前全加拿大
累计确诊 3901784(+2277)
累计死亡 41549(+14)
安省ON
1313661+460
13343+5
魁省QC
1074675+655
15496+7
阿省AB
584763+
4567+
卑诗BC
372611+
3614+
萨省SK
138843+
1396+
曼省MB
144895+
2004+
诺省NS
100026+
421+
新省NB
66816+471
422+1
纽省NL
46647+
187+
西北地区
11511+
22+
育空地区
4415+
26+
努纳乌特
3531+
7+
P.E.I
39377+691
44+1
其他
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(Yuan 制作)
数据来源:
各省政府官网
https://www.ctvnews.ca/health/coronavirus/tracking-every-case-of-covid-19-in-canada-1.4852102
原定在加举行 世界女子冰球锦标赛因疫情取消
由于担心疫情,原定在加拿大新斯科舍省Halifax和Truro两市举行的2020国际冰球联盟世界女子冰球锦标赛(The 2020 International Ice Hockey Federation women's world hockey championship)被取消。
国际冰球联盟周六下午在推特上宣布了这个消息。该联盟说,这一决定是当日早间做出的。
该联盟在申明里说,Halifax 和 Truro两市如果获得国际冰球联盟大会批准,可以举办2021年的世界女子冰球锦标赛。
国际冰球联盟主席René Fasel说,这一决定将影响到女子奥林匹克资格锦标赛的赛程。
加拿大冰球联盟(Hockey Canada)也在周六发给记者的电邮里宣布了这一消息。
Truro市的市长Mayor Bill表示,该市已经为比赛做了大量准备,他感到非常失望。但他说他理解对疫情扩散的担忧。他说,明年仍有可能举办赛事,这让他受到鼓舞。
Halifax 市长 Mike Savage说,这一消息并不让他感到吃惊。
他说,“我们可以暂停,希望明年取得巨大成功。”
这是世界女子冰球锦标赛第二次被取消。2003年,原定于在北京举行的锦标赛由于SARS爆发而被取消。
(CBC报道,网页截图)
多伦多大学开发新冠病毒“盒装化验室”
加拿大研究人员正在开发一种“盒装化验室” ,这一便携式设备可以让诊断新冠病毒更加快速和便宜。这一设备对世界偏远地区将尤其有用。
该项目目前收到国际开发研究中心( the International Development Research Centre)100万加元的拨款。联邦政府周五宣布,将共拨款2,700万元,用于研究新冠病毒。该项目所获资金是其中一部分。
该项技术由多伦多大学药学助理教授Keith Pardee开发,目的在于让偏远地区的人士可以快速进行病毒测试。多伦多大学工程副教授Xinyu Liu正在致力于将该测试技术便携化。
项目最终目标是创造一套设备,这套设备可以装进一个仅为标准搬家纸箱两倍大的容器里。这个容器里的诊断用品和设备可以进行14,000次新冠病毒测试。
世卫组织曾提出警告说,在没有病毒测试能力的国家,病毒可能扩散,并导致更大范围的全球爆发。Pardee希望,这一技术能够最终阻止那样的情况出现。
该设施在家中,在加拿大北部遥远社区,或者在边境口岸,也会很有用。
Pardee于2014年研读博士后时开始开发这一技术。他和他的团队制作了测试特定疾病的试纸。该团队针对Zika病毒测试了这一新技术。该技术在巴西,厄瓜多尔,和哥伦比亚对病人进行临床试验时,都被证实是有效的。
Pardee说,该技术在实验室里已经很可靠。现在获得的资金将用于让没有专业科学技能的人也能使用这一技术。
一旦完成,该盒装实验室将可用于在将来对潜在的传染病爆发做出反应,只需几周时间就可投入使用。
目前,有四个团队在就该项目的不同部分展开工作,其中包括在越南和巴西的两个呼吸科病毒专家团队,他们的工作重点是使用该技术对病人进行测试。
联邦政府的2,700万拨款将对全加47个研究团队提供支持,以开发,测试,和应用对付新冠病毒全球爆发的各种方法和手段。
(加通社报道,加通社图片)
全球新冠病毒感染者破十万门槛
■伊朗境内的新冠病毒疫情不容乐观,6日晚确诊人数逼近5000人。图为伊朗德黑兰一名消防员对人行道进行了消毒。 美联社
星岛日报讯
新冠肺炎疫情遍及全球90个国家,确诊个案突破10万门槛,超过3400人死亡。除了重灾国意大利、伊朗和韩国的确诊个案急升外,其他国家的病例也显著上升。世界卫生组织总干事谭德塞说,所有国家都应以遏止新冠肺炎疫情为首要工作。
疫情蔓延,继续有多个国家出现首宗确诊个案,遍及欧亚非和南美洲,包括梵蒂冈、塞尔维亚和斯洛伐克、南亚不丹、非洲喀麦隆和多哥、南美洲的哥伦比亚和秘鲁、而哥斯达黎加的确诊个案,更是中美洲首次出现病例。
伊朗新冠疫情不容乐观。伊朗卫生部称,境内的新冠肺炎确诊病例6日再次出现激增,截至6日中午,一日内共新增1234例,刷新了此前单日新增800多例的纪录,全国累计确诊4747例。其中,伊朗新增死亡病例17例,累计死亡人数达124例。伊朗6日发布的这一单日确诊和死亡病例增幅,不但成为该国疫情暴发以来最高的一天,增速也超过了同期的意大利和韩国。
据伊朗官方的伊斯兰共和国通讯社报道,伊朗前外交部副部长5日晚因感染新冠肺炎不治身亡,这是第6位因新冠病毒死亡的伊朗高层。
伊朗卫生部发言人贾汉普尔还透露,目前新冠病毒感染已蔓延到伊朗全国的31个省。当局已宣布将设立检查站,限制民众在主要城市之间的旅行,以阻止疫情进一步蔓延。同时,伊朗还决定关闭国内所有学校及大学。
意大利确诊数单日新高
意大利继续遭受新冠肺炎疫情困扰,该国6日新增约800人确诊个案,此外还有49名患者死亡,此举创下了自疫情爆发以来该国死亡病例人数的单日新高。意大利民防部门指,当地的确诊人数由5日的3858人,增至6日的4636人,并有49人丧生,此举令该国死亡人数总署升至197人。当局亦提到,康复人数亦由上一日的414人增至523人。不过仍是欧洲疫情的重灾区。
而意大利邻国法国同日新增190例确诊病例,目前法国确诊病例已增至613例,死亡病例增至9例。针对疫区的管制措施当天升级。
英国本土现第二例死亡
新冠疫情在英国官方证实的确诊病例首次过百后不到24小时,又猛增48例,创下英国疫情爆发以来日增纪录。目前,英国确诊病例人数达到163。另外,BBC记者6日晚在伦敦米尔顿凯恩斯医院证实,英国出现了第二例因感染新冠病毒而死亡的病例。据悉,死者一名80多岁的男性,感染病毒后因并发症死亡。
日韩因疫情再生矛盾
受疫情影响,日本宣布从9日至本月结束,中韩入境日本的人员将在指定场所隔离14天,而此举则引发韩国不满。韩联社报道,韩国政府对此表示强烈遗憾,并宣布了反制措施。韩国6日宣布,韩国将从9日起暂停对日本公民的免签证入境政策。
BCIT甫毕业韩裔青年 研发疫情监测程式
■Kim展示他设计的新冠疫情追踪网页。Tri-City News
新型冠状病毒疫情正在全球蔓延,为让公众更容易追踪疫情发展,一名高贵林男子近日推出新冠疫情实时监测手机应用程式(app),公布全球各国、加拿大各省的疫情信息。
根据《三联市新闻》(Tri-City News)报道,高贵林韩裔居民Curtis Kim刚在卑诗理工学院(BCIT)计算机系的云端运算课程(cloud computing program)毕业。他表示,自病毒爆发以来,他就认为会成为严重和全球性的事件,他在毕业后就开始着手开发这款网上工具。
Kim制作了两款网页工具,可以自动搜索各政府公共卫生部门的相关信息,包括卑诗疾病控制中心(BCCDC)、美国疾病控制中心(USCDC),世界卫生组织(WHO)等。但他表示,由于近期信息上报的延迟,为系统自动更新数据带来挑战,他只得交叉对比信息之后,手动输入数据。
提供病毒感染数据相关新闻
他说:「我试着每天更新四次,分别在早上、下午、晚上和午夜。」除了病毒感染数据,网页上也还有最新相关新闻等。
Kim 3年前才与家人搬到高贵林居住,之前的大部分时间,他都生活在韩国江原道的春川市,现在还与韩国的朋友保持联系。他表示,目前韩国的感染人数是全球第二多的国家,很多人都感到惊慌,当地许多学校开学时间都已经延迟,一些医生朋友也被送到国际机场对旅客进行筛查工作。现在朋友之间道别的常用语都变成了互道珍重。
「你永远不知道会发生甚么事,病毒传播速度非常快,我非常担心现在的情况,我的朋友也很担心我。」他补充,设计数据追踪程式,是他力所能及的事情,希望可以对大家有所帮助。综合报道
渥京增拨2千万研疫 卑诗2大学专家获款
■钱月在研究相关新冠肺炎相关资料。UBC提供
联邦政府周五宣布在原先拨款700万元的基础上,再增拨款2千万元用于研究新冠病毒。47个研究小组将从临床和公共卫生对策、研发诊断工具及疫苗、制定解决错误信息、羞耻感和恐惧的策略等。卑诗大学(UBC)和西门菲沙大学(SFU)皆有学者获得拨款。
卑诗大学的钱月(Yue Qian,译音)家人都在武汉,自新冠病毒疫情发生以来,她一直都为远在武汉的家人和亲友感到担心。而现在她加入了联邦拨款的UBC新冠病毒研究者行列,跟传染病学医生莱斯特(Richard Lester)、专家默西(Srinivas Murthy)、BCCDC微生物学家普斯坦杰基(Natalie Prystajecky)等,一起研究冠状病毒的疫苗研制、检测方法及应对措施等。
联邦政府拨款通过加拿大卫生研究所(CIHR)提供,钱月所在的小组获得逾40万元,她将与卑诗大学社会学家汉沙(Amy Hanser)等,一起研究隔离的体验和对心理健康的影响。
帮助隔离人士预防病毒传播
莱斯特所在的小组则获得50万元拨款,主要研究一个名为WelTel的移动虚拟应用程式,帮助自我隔离的人预防新冠肺炎传播。默西的小组获得近95.5万元,研究最佳治疗方案。
此外,一个由卑诗大学、卑诗疾控中心(BCCDC)和西门菲沙大学专家组成的小组,在上月获得15万元之后,又获得100万元拨款,主要用于研究新冠病毒的许多未知难题。
西门菲沙大学健康科学教授李凯利(Kelley Lee,译音),领导的小组获得50万元拨款,他们将研究有关疫情应对的全球协调项目,包括定义、分类及跟踪新冠肺炎以及以前疾病爆发时各国和私营企业采取的措施。综合报道
加拿大地面入境边检 新冠病毒筛查措施升级
乘坐汽车,公交车,轮渡,或者火车进入加拿大的旅客将在入境边检时接受一道新的针对新冠病毒的筛查程序。
加拿大边境服务局(Canada Border Services Agency)证实,该局周四开始启用“强化筛查措施”,周五全国范围使用。
旅客将接受提问。问题重点为旅客在过去14天里是否曾前往伊朗。旅客还将接受新冠病毒症状筛查。
加拿大边境服务局在一封电子邮件里说,“新冠病毒在演化升级,中国以外病例不断增加,同时很多最终前往加拿大的旅客会先前往美国,因此,我们在陆路,铁路,和轮渡边境采取强化措施。”
除了接受额外提问外,旅客还有可能面临以下步骤:
“受关注旅客”将收到一个口罩包。包内有一个外科口罩和一张关于怎样使用外科口罩的说明。
曾前往中国湖北或者伊朗的旅客将被要求在家自我隔离14天,并自我观察症状。他们将被告知,如果在未来14天出现症状,怎样联系当地公共卫生官。
旅客将需要填写一份加拿大公共卫生局表格。这让卫生部门得以监控和跟踪被认为有潜在担忧和被要求自我隔离的人士。
筛查将由边境官员进行,公共卫生局员工将在必要时提供协助。
边境服务局写道,“边境服务局官员将进行初步筛查,并将有类似流感症状者转介给公共卫生局员工进行进一步评估。如果边境服务局官员需要和潜在患者进行密切接触,或有可能接触到患者的分泌物,则将根据标准操作流程穿戴恰当个人保护装备。”
边境服务局表示,新措施无法阻止病毒的传播,但是可以在一定程度上减缓病毒传播。
(680新闻报道,城市新闻图片)语冰编译
最新:魁省第2人感染新冠肺炎 周五经印度返加
魁省再多1人感染新型冠状病毒,这是魁省第2个感染病例。
魁省卫生部表示,1名刚从印度飞返加国的女子,对新冠病毒测试呈阳性反应,被定为初步确诊,其样本正送往温尼辟的国家微生物实验室作进一步分析。
当地卫生部表示,该名女患者于上周五(2月28日)从印度飞返加国前,曾到过伊朗及卡塔尔。
比起新冠病毒 流感对幼童更为致命
谁最容易受到感染的危险?冠状病毒和流行性感冒对65岁以上或患有慢性疾病或免疫系统较弱的人来说都是最危险的。
在中国,被冠状病毒感染的男性的死亡率,特别是在40多岁及更高年龄段的男性,超过女性,这与季节性流感不同。
尽管中国男人确实抽更多烟,经常导致肺功能受损,因此差异的原因尚不清楚。
似乎还有另一个重要的区别:流感似乎对可能患重病的儿童,尤其是婴幼儿更加危险。感染新冠病毒的儿童往往症状轻微或无症状。
流感对孕妇尤其危险,因为孕妇可能会患上重症。
目前尚不清楚新的冠状病毒是否对孕妇构成严重威胁。
哪种病毒病症更严重?根据C.D.C.的数据,截至2月22日,当前季节,美国至少有3200万例流感病例,31万例住院治疗和18000例流感死亡。今年儿童和年轻人的住院率异常高。
如果没有流感疫苗,将会有更多的疾病和死亡。大多数人会在不到两周的时间内恢复,有时甚至会在几天内恢复。
相比之下,美国约有70人感染了新的冠状病毒,并有1人死亡。没有针对冠状病毒的治疗或疫苗,对感染者仅提供支援治疗。
大多数冠状病毒感染病例并不严重,但有些人确实病得很重。迄今为止,在中国进行的迄今为止最大规模的患者研究,得出的数据表明,冠状病毒患者在接受医疗救助的情况下,有80%患有轻度感染,约15%患有重症,而5%有生命危险。
新冠病毒最初的症状是发烧和咳嗽,与流感相似,因此,如果不进行筛检病毒,就很难分辨出这些疾病。肺炎在冠状病毒患者中很常见,即使在那些情况不严重的患者中也是如此。
专家认为,也可能有很多人根本没有症状,或者症状很轻,以至于他们不去就医。由于尚未计算这些病例,因此现在无法知道轻症与重症的真实比例。
测试抗体能确定疑似患者是否受感染,最终可以帮助确定有多少人患有轻度或无症状的冠状病毒感染。
人们未来会对冠状病毒免疫吗?病毒感染后,人们通常会在血液中产生抗体,以抵抗病毒并防止再次感染。可以合理地假设已经感染新冠状病毒的人会对此产生免疫。
但是,这种免疫力将持续多久仍属未知。与其他引起普通感冒的冠状病毒一样,免疫力也会减弱。
返加华妇租屋隔离14天 谈回程感慨万千
■刘学东自我隔离14天。RCI
新冠病毒(COVID-19)疫情不断蔓延,加拿大医疗卫生部门已经提高对旅行者的警戒,指无论曾经到过哪一个国家,回到加拿大后都要在两星期内对新冠肺炎征状进行自我监测。尽管当局并未要求采取强制隔离,不过许多近期从中国返加的人士,都自主隔离14天,以确保社区的防疫安全。居住在魁省满地可的刘学东,就是其中一位。
刘学东周五向加拿大国际广播电台(RCI)讲述了她自我隔离的故事。
她表示,自己原本是农历新年高高兴兴回山西探望父母的,但在回家两天之后,就传来了武汉新冠病毒爆发的消息,而且,情况越来越紧张,家人不敢聚会,甚至连年夜饭也取消了。
刘学东在2月7日辗转离开中国。她描述说,当天从太原到北京的高铁上,整个车厢只有她一个人。到了北京,一向热闹的南客站冷冷清清,令她非常感慨。
义工群网上24小时协助
回到加拿大之后,由于担心自己可能携带病毒,会感染家人与社区,于是她事先就和与家人商量,选择自我隔离14天。她只在满地可机场远远看到来接机的儿子和儿媳,然后就自己开车到了出租屋,开始自我隔离生涯。
她表示,这14天过得苦乐参半,她靠阅读、写作,以及与非常时期义工群的朋友们网上交流度过。她认为,满地可以及加拿大许多城市出现的华人义工团队非常了不起,他们在网上24小时帮助自我隔离又有需要的人采购日用品,在网上陪伴他们聊天,教他们法语,教做菜,还有瑜伽等各种技能,在孤独焦虑的时候,令人感到十分温暖。
她说,在新冠病毒疫情尚未完全明朗的时刻,主动自我隔离是她个人能够为满地可当地社区所做的一点小事。综合报道